用眼“看” 看床垫的外观是否厚薄均匀，四周是否顺直平整，垫面包覆是否匀称饱满，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线不要有断线、跳针、浮线等缺陷。质量较好的床垫，在标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证和信誉卡。如果没有标明这些，基本都是质量差的伪劣产品。
　　用手“压” 用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。这样做是为了检验床垫的受压能力是否平衡，以及内部的填充物是否填充均匀。如果床垫的反弹力比较平衡，说明质量比较好；如果出现凹陷不平的现象，说明床垫的弹簧钢丝质量较差。
　　用耳“听” 用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果发出均匀的弹簧鸣声，说明此弹簧的弹性比较好，躺在上面受力也会比较均匀；如果发出“咯吱、咯吱”的声音，说明此床垫的弹簧不仅弹性差，而且有可能是生锈或是劣质的弹簧。
　　用手“查” 有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开检查内部弹簧是否生锈，特别是辅料的添加。这一步的检查是非常必要的，防止黑心棉的加入。
　　用鼻“闻” 在选购床垫时，要用鼻子闻一闻它的气味，看是否有刺鼻的化学气味散出。质量好的床垫是不会有这种刺鼻的气味的，发散出来的是天然纺织物的清新气味。
　　如何选择适合自己的床垫呢？要把握好三点。
　　根据年龄层次挑选 选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄段对床垫的要求也不同。老年人的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合睡硬床垫，太软的床垫容易陷落，造成老年人起身难，上下床不便利；婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫；成年人选床垫，有脊椎病的适合用硬的床垫，没有脊椎病的可以随意选择，硬的或软的都可以。
　　根据睡眠习惯挑选 每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不同。比如睡姿，喜欢侧卧的人，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫；喜欢仰卧、俯卧的人，那就选择稍硬一些的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支撑，只有床垫够硬，才能达到舒适的状态。
　　根据体形特点挑选 床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体形也是选购床垫的参考要素之一。太坚硬的床垫不能均衡承托身体全部部位，承托点只会集中在身体较重的部位。一般来说，体重较轻者适合睡较软的床垫，软床垫可以给身体全部支撑；而体重较胖者适合睡硬一点兒的床垫。