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【摘 要】本文从初中体育教学中动作示范时机的精确性、示范动作的规范性、示范方式的多样性以及示范力度的适度性等四个方面具体阐述了应如何在体育教学中进行动作示范，以使我们的体育教学更具有效率。
【关键词】初中体育；示范；有效性
张洪潭教授在其所著的《技术健身教学论》中认为：“教法的完整程序一般来说应当包括五大环节，即讲解、示范、练习、正误、检查，其中任何一个环节只能归于教法或学法的一类，不能独立单称教学法。”仔细揣摩其中的含义，我们可以很容易的理解到“讲解”实际上是一种“言传”，“示范”则属于“身教”范畴，而“练习、正误（勘正错误）、检查”则属于在经过“言传”和“身教”之后的一种“自我吸收、再加工以及考察”，与言传身教是紧密联系且相辅相成的。笔者在此仅从“示范”这一教学环节来谈一谈如何提升初中体育教学的有效性。
一、示范时机的精确性
在体育教学中，何时进行动作示范是非常考究的。进行动作示范的时机必须按照教学内容、教学设计、学生实际等情况来进行设定与调整,实际上也就是教学预设与动态生成之间的一种处理与协调。下面笔者从“根据教学内容”的角度来谈一下动作示范时机的精确性。
例如在进行“蹲踞式起跑”教学的时候，教师有以下两种教学设计：
第一种：教师开门见山，直接通过“边讲解边动作示范”的方式进行教学，完成之后让学生进行模仿练习，然后教师巡回指导、纠错，当发现学生练习中有共性的错误时将学生再次集中进行示范后再次练习。这样的方式可以使学生一下子建立起正确的动作概念，并能够按照正确的动作来进行练习，但是缺少了“学生主动进行思考”的过程，以致学生对动作的认知程度不够深刻，学习效果就不是那么的高效。
第二种：首先带领学生复习站立式起跑的动作技术，然后自然引出蹲踞式起跑的动作，在教师讲解之后，学生对动作结构方法基本清楚之后,让学生根据自己所建立的技术动作概念来尝试做出动作，教师随机进行观察，将学生所做动作中出现的较为普遍和典型的错误进行集中,然后进行错误动作的示范并依次分析这样的动作为什么是“错”的，最后教师进行准确动作示范,并让学生照此进行自我纠正和练习。这样的示范是建立在学生练习中出现错误的基础上所进行的。由于示范具有针对性，且在这之前教师给予了学生充分的思考和练习的空间，因此学生对正确动作的深刻认知程度，有助于学生快速掌握正确动作。
二、示范动作的规范性
1.动作本身的规范性
教师进行动作示范的时候，最好能够做成“教科书般的动作”，这是从动作本身来说的。当教师做出与书本上的描述以及插图中所示的完全一样的动作的时候，将会带给学生极大地震撼，教师个人魅力会在瞬间提升，这就为接下来的高质量教学提供了保证。
2.动作示范的扩展性
依葫芦画瓢是一种水平，但更大的水平在于将规范的动作灵活的进行应用。例如在进行足球的“胸部停球”教学的时候，教科书上描述的一般都是“重心后移、收腹、收胸”，实际上这样的技术方法主要是用来停与胸部高度相当的平直传球时所使用的，而在停高空传球的时候，必须采用“挺胸”的方法。
当教师能够在教学中做出这样的示范的时候，那么从动作本身来说就会向学生展示出“比教科书还教科书”的效果，而教学的空间以及学生的学习欲望亦将会得到几何级的扩展。
3.动作示范的立体性
立体性说的是面（正面示范、背面示范、侧面示范、镜面示范），式（左式、右式），序（正序、倒序）。例如教啦啦操的时候，教师必须从各个面进行动作的示范。而进行五步拳教学的时候，教师完全可以先用右式打一套再用左式打一套。
三、示范方式的多样性
1.学生示范，突出主体地位
学生是学习的主体，让学生进行动作示范，一方面可以培养学生的自信心提高学生的动作技能水平，另一方面对于部分体育学困生来说也是一种激励与暗示。
2.视频示范，加强示范品质
除教师和学生的示范之外，如果可以适当的利用多媒体来播放一些视频片段，那么不论是从整个动作的结构（慢放）、动作的实际运用（比赛场景）乃至动作的重复观看等方面都为示范带来不同程度的品质上的加强。
四、示范力度的适度性
示范具有“教会”与“纠正”两个方面的功效。在对学生进行动作纠正的时候,我们教师应根据每个学生的具体情况采取不同程度的示范动作，必须让学生感受到纠正后带来的积极效果。切忌一股脑的进行全面的示范纠正，那样反而会使学生产生逆反心理，以致我们的教学收效甚微。
例如，在进行篮球“单手肩上投篮”动作教学的时候，一个学生在小学阶段就开始接触篮球，球性不错，运球很好，但是该学生的投篮动作却存在着很大的问题，包括肘关节外展、持球点过低等等问题。考虑到该学生具有一定的篮球基础，且这些动作主要是由于一定时间的不规范练习所造成的，所以教师决定先进行“压腕拨指”这一技术环节的示范，让学生先纠正这方面的错误动作，在学生掌握并能够体会到这个动作能够提高其投篮的稳定性之后，再进行其他部分的示范和纠正。实践证明，这样的力度适量、循序渐进的示范很快的纠正了这位学生的错误动作。
以上是笔者在初中体育教学中对于动作示范的一些思考与实际做法。除了上述内容之外，如何进行动作示范还有许多方面可以发掘和研究，笔者坚信，体育教学的有效性必然在广大体育教育工作者们的体育教学中各个小环节的越来越细致、越来越透彻的研究中得到大幅提升。
（作者单位：浙江省余姚市舜水中学）
【关键词】初中体育；示范；有效性
张洪潭教授在其所著的《技术健身教学论》中认为：“教法的完整程序一般来说应当包括五大环节，即讲解、示范、练习、正误、检查，其中任何一个环节只能归于教法或学法的一类，不能独立单称教学法。”仔细揣摩其中的含义，我们可以很容易的理解到“讲解”实际上是一种“言传”，“示范”则属于“身教”范畴，而“练习、正误（勘正错误）、检查”则属于在经过“言传”和“身教”之后的一种“自我吸收、再加工以及考察”，与言传身教是紧密联系且相辅相成的。笔者在此仅从“示范”这一教学环节来谈一谈如何提升初中体育教学的有效性。
一、示范时机的精确性
在体育教学中，何时进行动作示范是非常考究的。进行动作示范的时机必须按照教学内容、教学设计、学生实际等情况来进行设定与调整,实际上也就是教学预设与动态生成之间的一种处理与协调。下面笔者从“根据教学内容”的角度来谈一下动作示范时机的精确性。
例如在进行“蹲踞式起跑”教学的时候，教师有以下两种教学设计：
第一种：教师开门见山，直接通过“边讲解边动作示范”的方式进行教学，完成之后让学生进行模仿练习，然后教师巡回指导、纠错，当发现学生练习中有共性的错误时将学生再次集中进行示范后再次练习。这样的方式可以使学生一下子建立起正确的动作概念，并能够按照正确的动作来进行练习，但是缺少了“学生主动进行思考”的过程，以致学生对动作的认知程度不够深刻，学习效果就不是那么的高效。
第二种：首先带领学生复习站立式起跑的动作技术，然后自然引出蹲踞式起跑的动作，在教师讲解之后，学生对动作结构方法基本清楚之后,让学生根据自己所建立的技术动作概念来尝试做出动作，教师随机进行观察，将学生所做动作中出现的较为普遍和典型的错误进行集中,然后进行错误动作的示范并依次分析这样的动作为什么是“错”的，最后教师进行准确动作示范,并让学生照此进行自我纠正和练习。这样的示范是建立在学生练习中出现错误的基础上所进行的。由于示范具有针对性，且在这之前教师给予了学生充分的思考和练习的空间，因此学生对正确动作的深刻认知程度，有助于学生快速掌握正确动作。
二、示范动作的规范性
1.动作本身的规范性
教师进行动作示范的时候，最好能够做成“教科书般的动作”，这是从动作本身来说的。当教师做出与书本上的描述以及插图中所示的完全一样的动作的时候，将会带给学生极大地震撼，教师个人魅力会在瞬间提升，这就为接下来的高质量教学提供了保证。
2.动作示范的扩展性
依葫芦画瓢是一种水平，但更大的水平在于将规范的动作灵活的进行应用。例如在进行足球的“胸部停球”教学的时候，教科书上描述的一般都是“重心后移、收腹、收胸”，实际上这样的技术方法主要是用来停与胸部高度相当的平直传球时所使用的，而在停高空传球的时候，必须采用“挺胸”的方法。
当教师能够在教学中做出这样的示范的时候，那么从动作本身来说就会向学生展示出“比教科书还教科书”的效果，而教学的空间以及学生的学习欲望亦将会得到几何级的扩展。
3.动作示范的立体性
立体性说的是面（正面示范、背面示范、侧面示范、镜面示范），式（左式、右式），序（正序、倒序）。例如教啦啦操的时候，教师必须从各个面进行动作的示范。而进行五步拳教学的时候，教师完全可以先用右式打一套再用左式打一套。
三、示范方式的多样性
1.学生示范，突出主体地位
学生是学习的主体，让学生进行动作示范，一方面可以培养学生的自信心提高学生的动作技能水平，另一方面对于部分体育学困生来说也是一种激励与暗示。
2.视频示范，加强示范品质
除教师和学生的示范之外，如果可以适当的利用多媒体来播放一些视频片段，那么不论是从整个动作的结构（慢放）、动作的实际运用（比赛场景）乃至动作的重复观看等方面都为示范带来不同程度的品质上的加强。
四、示范力度的适度性
示范具有“教会”与“纠正”两个方面的功效。在对学生进行动作纠正的时候,我们教师应根据每个学生的具体情况采取不同程度的示范动作，必须让学生感受到纠正后带来的积极效果。切忌一股脑的进行全面的示范纠正，那样反而会使学生产生逆反心理，以致我们的教学收效甚微。
例如，在进行篮球“单手肩上投篮”动作教学的时候，一个学生在小学阶段就开始接触篮球，球性不错，运球很好，但是该学生的投篮动作却存在着很大的问题，包括肘关节外展、持球点过低等等问题。考虑到该学生具有一定的篮球基础，且这些动作主要是由于一定时间的不规范练习所造成的，所以教师决定先进行“压腕拨指”这一技术环节的示范，让学生先纠正这方面的错误动作，在学生掌握并能够体会到这个动作能够提高其投篮的稳定性之后，再进行其他部分的示范和纠正。实践证明，这样的力度适量、循序渐进的示范很快的纠正了这位学生的错误动作。
以上是笔者在初中体育教学中对于动作示范的一些思考与实际做法。除了上述内容之外，如何进行动作示范还有许多方面可以发掘和研究，笔者坚信，体育教学的有效性必然在广大体育教育工作者们的体育教学中各个小环节的越来越细致、越来越透彻的研究中得到大幅提升。
（作者单位：浙江省余姚市舜水中学）