论文部分内容阅读
[摘 要] 在现如今信息大爆炸的时代，生活节奏日趋加快，使高职生面临着人际交往、择业就业、社会竞争等多方面的压力，由此形成抑郁、消极、焦虑、孤僻、偏激、人际关系处理障碍等多种心理健康问题，对高职学生的成长产生极其不利的影响，心理是否健康已经成为社会衡量人才的基本标准之一，加强思想道德教育和心理健康教育，培养高职生健康、积极的心理品质，这是每个高职教育工作者必须承担并进一步重视的职责和任务。
[关 键 词] 身心健康；心理健康；心理健康课程
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）04-0071-01
一、什么是积极心理
从英语的角度追溯和理解“积极”的含义，我们可以发现这个词汇源自拉丁文positum，意为真实的、实际的、正面的、主动的。积极心理所形成的对逆境、压力的心理承受能力、不屈不挠的向上精神、面对现实的勇气、坚持希望的信念，这都是极为可贵的品质，对于高职生更好地生活、学习以及将来走向、融入社会，均是大有裨益。
积极，是人们在环境变化时调整自己身心状态与之适应的正确态度，是人们对为人处世的一种尽己所能努力应对、追求理想目标的行为方式。第一，在不同境遇和客观条件下，积极的具体表现是不一样的，有时是不断进取，有時是韬光养晦，有时是勇往直前，有时是另辟蹊径，但相同的都是不退缩不放弃，不颓废不偏激，不妄自菲薄，不消极自闭。第二，积极更强调自我认知和内心感受，以及由此主导个人的态度和行为，而非旁人评价。第三，文化背景不同，对积极的理解是不一样的，它与社会总体价值观、社会风俗、宗教信仰、政治经济状况以及宗教信仰、历史信念传承有密切关系。第四，积极既表现为行为方式，还内化于心理素质，更强调对世界、国家、集体、他人以及自己的热爱与信赖，正面看待和评价这个世界的美好事物，让心里驱散阴霾、洒满阳光。
二、积极心理的作用
积极心理学认为，积极心理是一种可贵品质，它的养成对于人的心理疾病有着良好的预防和治疗效果，它使人们摆脱具体问题造成的心理困扰，进而探求促进自身长期持续成长的方向和动力。当遇到一些挫折和问题的时候，在积极心理的影响下，通过不断挖掘自身的潜力跨越和解决，而不是抱怨命运、环境和客观条件的不公，坚信自己的能力，就能够很好地避免心理问题的出现。而这种心态和行为的示范性也将会传递和影响到他人，为改善和促进社会人际关系创造有利条件。
积极心理学认为，学生的成长更多的需要依靠其自身的努力，要客观地进行自我评价，了解自己、分析自己、管理自己、控制自己、激励自己，结合自身情况，利用适合自己发展的一切有利条件，塑造完美自我，追求人生目标。这就必须有积极的思维方式和行动能力，以及正确面对和解决心理问题的能力，使自己能够随时调适身心协调健康发展。这种充满活力和生命力的力量，可以激发学生的潜力和优势，并使其发挥最有效的价值。
三、高职学生具备积极心理的必要性
高职学生正处在性格、心理、习惯以及人生态度形成的重要时期，这段时间基本上将他们的身心素质全面定型，并将影响乃至于决定其今后的人生和命运。高职学生在这个转型期，特别是在学习、环境适应、校内集体生活、人际关系处理、社会实践能力养成等方面容易面临各种问题和困扰，比如学习方式的调整和改变、新班级新寝室的融入、学生会社团工作的处理、与朋友、同学、室友以及老师等个体的人际交流、恋爱关系的处理、创业实习遭受的挫折、社会不良风气的侵蚀等等，这些都是需要积极面对正确处理的。而积极心理以个体自身的优化调整为立足点，以发掘个体潜能、自信向上的思维及行为为手段，崇尚真、善、美的正面态度，始终以期待、积极、美好的心态欣赏周围和自己，使自己时刻充满活力和生活激情，笑对每一个机遇与挑战。在这种精神状态的影响下，高职生将会变得更加自信、乐观、精力旺盛、青春飞扬，对自己的将来树立明确的目标与规划，并时刻以行动朝目标迈进，为将来走向成功添加强劲的动力。
因此，高职院校的心理健康教育，尤其是对高职生积极心理的培养和塑造是非常必要且刻不容缓的。积极心理健康教育应该不仅仅停留在心理健康咨询和心理问题解决，更应该以潜移默化的形式进行养成教育，让他们形成良好的心态、性格和习惯，也就可以避免心理问题的出现，这样的效果比问题产生后再干预效果要更好。因为高职生所处的年龄决定了他们大多有着非常强的自尊心，他们中有很多人即使意识到自己存在心理问题也羞于向别人咨询并寻求帮助，甚至对于一些比较敏感的学生来说，即使主动地进行干预，也会给他们一些反向的心理暗示，即自己真的是有问题的，反而不利于他们心理健康的调整和治愈。
综上所述，高职院校应该进一步重视学生的积极心理健康教育，这项工作不仅仅关系到高职生的正常学习、生活与成才，也直接影响到我国新一代建设者和人才的总体素质。高职院校应该认真研究，针对本校学生的具体现状，加大重视力度，引进师资，建設专门的场地和设施设备，并形成专门的机制，将面向高职生的积极心理健康教育当作一项长期系统的工程来顺利实施。
参考文献：
[1]王兰锋.对高职生心理健康教育课程教学的几点思考[J].教育探索，2012（4）.
[2]任俊.写给教育者的积极心理学[M].北京中国轻工业出版社，2010.
[关 键 词] 身心健康；心理健康；心理健康课程
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）04-0071-01
一、什么是积极心理
从英语的角度追溯和理解“积极”的含义，我们可以发现这个词汇源自拉丁文positum，意为真实的、实际的、正面的、主动的。积极心理所形成的对逆境、压力的心理承受能力、不屈不挠的向上精神、面对现实的勇气、坚持希望的信念，这都是极为可贵的品质，对于高职生更好地生活、学习以及将来走向、融入社会，均是大有裨益。
积极，是人们在环境变化时调整自己身心状态与之适应的正确态度，是人们对为人处世的一种尽己所能努力应对、追求理想目标的行为方式。第一，在不同境遇和客观条件下，积极的具体表现是不一样的，有时是不断进取，有時是韬光养晦，有时是勇往直前，有时是另辟蹊径，但相同的都是不退缩不放弃，不颓废不偏激，不妄自菲薄，不消极自闭。第二，积极更强调自我认知和内心感受，以及由此主导个人的态度和行为，而非旁人评价。第三，文化背景不同，对积极的理解是不一样的，它与社会总体价值观、社会风俗、宗教信仰、政治经济状况以及宗教信仰、历史信念传承有密切关系。第四，积极既表现为行为方式，还内化于心理素质，更强调对世界、国家、集体、他人以及自己的热爱与信赖，正面看待和评价这个世界的美好事物，让心里驱散阴霾、洒满阳光。
二、积极心理的作用
积极心理学认为，积极心理是一种可贵品质，它的养成对于人的心理疾病有着良好的预防和治疗效果，它使人们摆脱具体问题造成的心理困扰，进而探求促进自身长期持续成长的方向和动力。当遇到一些挫折和问题的时候，在积极心理的影响下，通过不断挖掘自身的潜力跨越和解决，而不是抱怨命运、环境和客观条件的不公，坚信自己的能力，就能够很好地避免心理问题的出现。而这种心态和行为的示范性也将会传递和影响到他人，为改善和促进社会人际关系创造有利条件。
积极心理学认为，学生的成长更多的需要依靠其自身的努力，要客观地进行自我评价，了解自己、分析自己、管理自己、控制自己、激励自己，结合自身情况，利用适合自己发展的一切有利条件，塑造完美自我，追求人生目标。这就必须有积极的思维方式和行动能力，以及正确面对和解决心理问题的能力，使自己能够随时调适身心协调健康发展。这种充满活力和生命力的力量，可以激发学生的潜力和优势，并使其发挥最有效的价值。
三、高职学生具备积极心理的必要性
高职学生正处在性格、心理、习惯以及人生态度形成的重要时期，这段时间基本上将他们的身心素质全面定型，并将影响乃至于决定其今后的人生和命运。高职学生在这个转型期，特别是在学习、环境适应、校内集体生活、人际关系处理、社会实践能力养成等方面容易面临各种问题和困扰，比如学习方式的调整和改变、新班级新寝室的融入、学生会社团工作的处理、与朋友、同学、室友以及老师等个体的人际交流、恋爱关系的处理、创业实习遭受的挫折、社会不良风气的侵蚀等等，这些都是需要积极面对正确处理的。而积极心理以个体自身的优化调整为立足点，以发掘个体潜能、自信向上的思维及行为为手段，崇尚真、善、美的正面态度，始终以期待、积极、美好的心态欣赏周围和自己，使自己时刻充满活力和生活激情，笑对每一个机遇与挑战。在这种精神状态的影响下，高职生将会变得更加自信、乐观、精力旺盛、青春飞扬，对自己的将来树立明确的目标与规划，并时刻以行动朝目标迈进，为将来走向成功添加强劲的动力。
因此，高职院校的心理健康教育，尤其是对高职生积极心理的培养和塑造是非常必要且刻不容缓的。积极心理健康教育应该不仅仅停留在心理健康咨询和心理问题解决，更应该以潜移默化的形式进行养成教育，让他们形成良好的心态、性格和习惯，也就可以避免心理问题的出现，这样的效果比问题产生后再干预效果要更好。因为高职生所处的年龄决定了他们大多有着非常强的自尊心，他们中有很多人即使意识到自己存在心理问题也羞于向别人咨询并寻求帮助，甚至对于一些比较敏感的学生来说，即使主动地进行干预，也会给他们一些反向的心理暗示，即自己真的是有问题的，反而不利于他们心理健康的调整和治愈。
综上所述，高职院校应该进一步重视学生的积极心理健康教育，这项工作不仅仅关系到高职生的正常学习、生活与成才，也直接影响到我国新一代建设者和人才的总体素质。高职院校应该认真研究，针对本校学生的具体现状，加大重视力度，引进师资，建設专门的场地和设施设备，并形成专门的机制，将面向高职生的积极心理健康教育当作一项长期系统的工程来顺利实施。
参考文献：
[1]王兰锋.对高职生心理健康教育课程教学的几点思考[J].教育探索，2012（4）.
[2]任俊.写给教育者的积极心理学[M].北京中国轻工业出版社，2010.