【摘 要】
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跨栏跑是一种快速的障碍跑,它不但要有速度、灵敏、力量和柔韧性等素质,而且需要有果敢坚毅的品质与克服困难的自信心。由于在跑与跨结合中,需要跨越一定高度的障碍物,人体在
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跨栏跑是一种快速的障碍跑,它不但要有速度、灵敏、力量和柔韧性等素质,而且需要有果敢坚毅的品质与克服困难的自信心。由于在跑与跨结合中,需要跨越一定高度的障碍物,人体在运动中容易产生一种自我保护性的防御反射,会使人产生紧张和畏惧心理。教学实践发现,特别是高职女生,与男生相比更缺乏跨栏的勇气和决心。因此,在跨栏跑教学过程中,体育教师应结合高职女生的心理特点,思考对策并付诸实践,力争在跨栏跑项目上完成教学目标,实现高职女生的全面发展。
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