【摘 要】
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【正】运动锻炼的心理效应正逐渐被人们所关注。本实验研究以登山锻炼为运动干预,选取湖南省长沙市岳麓区岳南路小学三年级115名同学作为实验对象,分为实验组和对照组,实验组
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【正】运动锻炼的心理效应正逐渐被人们所关注。本实验研究以登山锻炼为运动干预,选取湖南省长沙市岳麓区岳南路小学三年级115名同学作为实验对象,分为实验组和对照组,实验组57名同学,对照组58名同学。对实验组进行为期一学年,每周2次的登山训练,对照组则进行常规体育课锻炼。运用文献资料法、实验法、数据统计法、比较分析法对实验组和对照组锻炼前后的身体健康状况进行比较分析结果表明,登山锻炼对学生的学习障碍、情绪障碍、不良习惯、行为障碍具有明显的作用,同时对学生的睡眠状况的改善有非常显著地效果。登山锻炼是一种依托自然
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