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中图分类号:G831 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2017)07-000-01
摘 要 本研究通过对影响健美操专项班学生表现力主要因素进行分析,提出简要的培养对策,力图为学生有效提高表现力以及教师的因材施教提供一定参考。
关键字 健美操 表现力 影响因素
一、前言
健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧舞蹈为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它是一个极具观赏性的体育运动项目,将人体语言艺术和体育美学融为一体,它不仅突出“健”和“力”的特点,更强调“美”,而影响它的“美”的重要因素就是表现力。健美操专项班学生学习健美操大多始于大学,基础较弱,在学习健美操时局限于简单的模仿或练习,缺乏自我表现力,未能将原有的内在情感充分展现出来,这在一定程度上影响了学习效果与教学质量。因此,培养学生认识美和创造美的能力,塑造学生良好的气质,在健美操教学中是至关重要的。
二、结果与分析
(一)动作熟练程度
动作的熟练性是完成成套动作的关键,它影响着学生自我表现的自信心,更是体现表现力的前提。在学习动作时主要分为三个阶段:泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。当动作不够熟练时即处于泛化或分化阶段,建立的动作定型不稳固,学生容易受外界干扰(外人参观或比赛等)导致错误动作或动作停顿。当动作熟练时即处于巩固与自动化阶段,建立了巩固的动力定型,能在无意识的条件下完成动作,不易受外部因素影响,更能通过流畅的动作表达相应的情感变化,充分发挥并加以艺术加工和创新。
(二)专项素質
健美操的专项素质一般包括力量、柔韧、耐力、协调、灵敏素质等。专项素质是保障高质量、高规格完成动作的基础,对学生的表演水平具有重大的影响。专项素质对表现力的影响主要体现在动作到位的程度、协调性、感染力和学生做动作时的自信心等几方面。其中动作的到位程度是影响运动员表现力最主要的体现因素,其次是学生做动作的自信心。当专项素质达不到一定的水平,必然会影响其做动作的到位程度,例如运动员在做克萨科转体360°时,由于柔韧和弹跳力较差从而未充分展现该难度,甚至出现屈膝、勾脚等情况,这些都对表现力产生一定影响。专项素质较差的同学在做动作时的自信心会有所下降,其动作的感染力也受到影响。
(三)气质与性格
艺术表现力是健美操学生内在精神气质和外在动作表现的统一,气质不仅是个人综合素质的一种体现,它也影响着个人的表现力和心理变化过程。运动员的气质对其表现力起着至关重要的作用,若健美操运动员在比赛中能有效的控制自我,沉着冷静的面对突发情况、随机应变,并且能使技术运用自如,那么表现力就能得到充分发挥。根据巴甫洛夫关于高级神经活动类型学说,可将人的气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质和忧郁质,而气质上表现为胆汁质、多血质类型的健美操运动员更能在竞赛中展现自我,活跃有朝气,有利于其表现力的更好发挥。由于个体之间的差异性,不同的性格同样会影响到表现力的水平,性格偏外向型的其表现力相对较好,性格介于中间的其表现力偏一般,性格偏内向型的其表现力相对较差。
气质与性格的培养应通过平常的健美操教学得到强化。学生要提高自身在技术动作训练中独立思考的能力,掌握每个动作的最佳表现方法,提升学生个人的魅力、气质,提高对健美操表现力的认识,教师也要关注学生本身心理产生的变化,根据学生的性格特点来调动学生对健美操的兴趣,转变学生性格中的不良因素。
(四)心理素质
心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。在平常的比赛或考试中,心理素质良好的学生沉着冷静,善于处理突变情况,更具表现力,充满自信;心理素质较差的学生遇到现场观众过于热情的环境气氛、同伴动作的突然失误等一些心理刺激时,有可能会产生紧张的情绪,从而影响健美操的表现力,甚至导致技术动作变形、忘记动作等情况的发生。若学生不具备良好的心理素质,则有可能会出现手心出汗、忘记动作等状态,这些对健美操的表现力都是有一定影响的。反之,则在比赛中表现为更兴奋、投入,而这些特点正是健美操项目所要求的。所以只有在更兴奋、投入这种状态下,学生才会有高昂的激情和出色的发挥,使成套动作具有强大的感染力和生命力。
在对学生心理素质进行训练时,首先要培养学生的自信心,让运动员克服紧张、自卑的情绪,对学生的进步给予肯定,多鼓励学生。其次要培养学生对突发状况的应变能力,遇到突发状况时能及时的解决和处理。最后学生自身要注重情感情绪的流露的表达,将动作和音乐有效的结合起来,让真实情感流露在健美操的整个过程中,从而提升表现力。
三、结论与建议
健美操专项班学生表现力的影响因素是多方面的,动作熟练程度是影响表现力的重要因素,专项素质对表现力的影响主要体现在动作到位程度,气质上表现为胆汁质、多血质类型和性格偏外向型的学生表现力更佳,在考试或比赛时表现为更兴奋、投入的学生更能充分展现自我。教师应采用不同的方法、途径来培养学生的表现力,提高学生情感的流露和表达。
参考文献:
[1] 张映.浅议影响学生健美操表现力的六个因素[J].科教文汇(中旬刊).2009(10):210.
[2] 郑重,马鸿韬,孟宪君.关于优秀健美操运动员表现力的研究[J].北京体育大学学报.2004(1):132-134.
摘 要 本研究通过对影响健美操专项班学生表现力主要因素进行分析,提出简要的培养对策,力图为学生有效提高表现力以及教师的因材施教提供一定参考。
关键字 健美操 表现力 影响因素
一、前言
健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧舞蹈为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它是一个极具观赏性的体育运动项目,将人体语言艺术和体育美学融为一体,它不仅突出“健”和“力”的特点,更强调“美”,而影响它的“美”的重要因素就是表现力。健美操专项班学生学习健美操大多始于大学,基础较弱,在学习健美操时局限于简单的模仿或练习,缺乏自我表现力,未能将原有的内在情感充分展现出来,这在一定程度上影响了学习效果与教学质量。因此,培养学生认识美和创造美的能力,塑造学生良好的气质,在健美操教学中是至关重要的。
二、结果与分析
(一)动作熟练程度
动作的熟练性是完成成套动作的关键,它影响着学生自我表现的自信心,更是体现表现力的前提。在学习动作时主要分为三个阶段:泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。当动作不够熟练时即处于泛化或分化阶段,建立的动作定型不稳固,学生容易受外界干扰(外人参观或比赛等)导致错误动作或动作停顿。当动作熟练时即处于巩固与自动化阶段,建立了巩固的动力定型,能在无意识的条件下完成动作,不易受外部因素影响,更能通过流畅的动作表达相应的情感变化,充分发挥并加以艺术加工和创新。
(二)专项素質
健美操的专项素质一般包括力量、柔韧、耐力、协调、灵敏素质等。专项素质是保障高质量、高规格完成动作的基础,对学生的表演水平具有重大的影响。专项素质对表现力的影响主要体现在动作到位的程度、协调性、感染力和学生做动作时的自信心等几方面。其中动作的到位程度是影响运动员表现力最主要的体现因素,其次是学生做动作的自信心。当专项素质达不到一定的水平,必然会影响其做动作的到位程度,例如运动员在做克萨科转体360°时,由于柔韧和弹跳力较差从而未充分展现该难度,甚至出现屈膝、勾脚等情况,这些都对表现力产生一定影响。专项素质较差的同学在做动作时的自信心会有所下降,其动作的感染力也受到影响。
(三)气质与性格
艺术表现力是健美操学生内在精神气质和外在动作表现的统一,气质不仅是个人综合素质的一种体现,它也影响着个人的表现力和心理变化过程。运动员的气质对其表现力起着至关重要的作用,若健美操运动员在比赛中能有效的控制自我,沉着冷静的面对突发情况、随机应变,并且能使技术运用自如,那么表现力就能得到充分发挥。根据巴甫洛夫关于高级神经活动类型学说,可将人的气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质和忧郁质,而气质上表现为胆汁质、多血质类型的健美操运动员更能在竞赛中展现自我,活跃有朝气,有利于其表现力的更好发挥。由于个体之间的差异性,不同的性格同样会影响到表现力的水平,性格偏外向型的其表现力相对较好,性格介于中间的其表现力偏一般,性格偏内向型的其表现力相对较差。
气质与性格的培养应通过平常的健美操教学得到强化。学生要提高自身在技术动作训练中独立思考的能力,掌握每个动作的最佳表现方法,提升学生个人的魅力、气质,提高对健美操表现力的认识,教师也要关注学生本身心理产生的变化,根据学生的性格特点来调动学生对健美操的兴趣,转变学生性格中的不良因素。
(四)心理素质
心理素质是以生理素质为基础,在实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。在平常的比赛或考试中,心理素质良好的学生沉着冷静,善于处理突变情况,更具表现力,充满自信;心理素质较差的学生遇到现场观众过于热情的环境气氛、同伴动作的突然失误等一些心理刺激时,有可能会产生紧张的情绪,从而影响健美操的表现力,甚至导致技术动作变形、忘记动作等情况的发生。若学生不具备良好的心理素质,则有可能会出现手心出汗、忘记动作等状态,这些对健美操的表现力都是有一定影响的。反之,则在比赛中表现为更兴奋、投入,而这些特点正是健美操项目所要求的。所以只有在更兴奋、投入这种状态下,学生才会有高昂的激情和出色的发挥,使成套动作具有强大的感染力和生命力。
在对学生心理素质进行训练时,首先要培养学生的自信心,让运动员克服紧张、自卑的情绪,对学生的进步给予肯定,多鼓励学生。其次要培养学生对突发状况的应变能力,遇到突发状况时能及时的解决和处理。最后学生自身要注重情感情绪的流露的表达,将动作和音乐有效的结合起来,让真实情感流露在健美操的整个过程中,从而提升表现力。
三、结论与建议
健美操专项班学生表现力的影响因素是多方面的,动作熟练程度是影响表现力的重要因素,专项素质对表现力的影响主要体现在动作到位程度,气质上表现为胆汁质、多血质类型和性格偏外向型的学生表现力更佳,在考试或比赛时表现为更兴奋、投入的学生更能充分展现自我。教师应采用不同的方法、途径来培养学生的表现力,提高学生情感的流露和表达。
参考文献:
[1] 张映.浅议影响学生健美操表现力的六个因素[J].科教文汇(中旬刊).2009(10):210.
[2] 郑重,马鸿韬,孟宪君.关于优秀健美操运动员表现力的研究[J].北京体育大学学报.2004(1):132-134.