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倾诉/张 梅
咨询师/栾静媛（甘肃青鸟心理咨询所首席咨询师）
34岁的张梅是一个5岁女孩的母亲，拥有幸福的家庭，由于从小遭遇父亲对自己的冷漠，偶尔她会羡慕丈夫对女儿的关爱。因为一次偶然与父亲的肢体接触，唤起埋藏在心底的痛苦回忆和对父亲的怨恨，竟导致噩梦连连，郁结难平之下，影响到日常生活。
张梅：我最近总是做同一个梦，梦中全是小时候父亲对我的冷漠和训斥，醒来后我感觉很气愤，连工作和照顾孩子时，都还不断想起，觉得郁结难平。
栾静媛：近期和父亲发生了什么事吗？
张梅：我和父亲的关系并不好，平时几乎不往来。上周母亲生日，我带孩子回娘家，孩子玩耍时跑得太快摔倒了，我和我父亲都急着去扶孩子，手碰到了一起又同时缩回。这件事对我触动特别大，我没想到被父亲嫌恶到这种程度。
栾静媛：梦是现实中被压抑的情绪释放，在与父亲肢体的接触时你感到别扭、尴尬和不适应感引发了被压抑的情绪，通过梦境释放出来，进而影响到你的日常生活。能具体谈谈你童年和父亲的往事吗？
张梅：父亲对我向来冷淡，除了监督我的学习和训斥外并无交流。
栾静媛：那你和丈夫的关系怎么样？你的家庭氛围是什么样的？
张梅：我和丈夫关系很好，有了孩子后基本都是围着孩子转。丈夫很惯孩子，有时和女儿玩闹我都插不进去。我当初生下女儿，还担心过丈夫是否会像我父亲一样，不喜欢女儿，不过看见他这样疼女儿，我也很欣慰了。
栾静媛：丈夫疼爱女儿的行为，也许对你在父亲那里遭遇的冷漠待遇是个弥补。那么在你眼里，父亲是怎样一个人？
张梅：听母亲说，他十四、五岁就在外独立，工作拼命，所以个性强硬，对我只懂训斥。曾经我也对女同学能和父亲又亲又抱很羡慕，也试过通过好成绩去讨好他。但我考进理想的大学，把录取通知拿给他看，他依然一脸漠然时，我才知道他有多讨厌我。在外地念书，母亲给过我几次礼物，说是父亲要她转交的。我根本不信，他不爱我，我也不会爱他。
栾静媛：我能感到你提及父亲时，内心的悲愤，通过上周的肢体接触，你掩埋的情绪又被挖掘了出来。你纠结的是，你明明不爱父亲，为什么还是会因为他而有情绪起伏。而从你父亲的经历中，他在该学习如何表达情感、与人相处的关键时期，离开了家庭环境在外独立，这导致他在表达正常情感时受到阻碍，他可能并不懂如何与家人相处。
张梅：对过去的事情和受到的冷落我已经习以为常了，现在只想知道怎样才能让情绪恢复到之前的平静。
栾静媛：抵达平静的途径是找到问题根源，孩童的内心敏感而脆弱，思维也受到大脑发育和社会经验少的局限，对于感知到的事物、情绪无法如成人一样有相对客观的判断， 往往都是凭借感觉体验而得出一个主观片面的结论。你一直坚信父亲对你是厌恶和冷漠的，但并未意识到或许有其他可能性。你父亲的言行特点是回避和冷淡，回头看看父亲和你的手接触时的尴尬、你不相信他背后买礼物让母亲转交的行为，以及每次看到你都要板起脸来的样子，是否和懵懂又固执的少年对待女孩时不知所措，又要故意装酷的样子很相似呢？在独立过早、不善于情感表达的情况下，父亲作为男性的本能面就会取而代之，用羞怯的男孩心态来面对异性的你。这当然不是说父亲对你有不符合道德的不伦想法，而是在社会化的角色定位背后，我们首先是生物学意义上的人，也就是男女两性这样的关系构成。比如弗洛伊德的性驱力理论，就是说，这并非单纯意义上的性行为，而是指我们人本身所具有的一种与异性建立关系的本能行为和动力。在我看来，你父亲并非不爱你，而是表达方式太过笨拙。
张梅：是吗？那天我父亲的确很尴尬，那副不知所措的样子我从没见过，就觉得看到他低着头的样子，心里说不出是什么滋味。
栾静媛：这就是关键之处，因为你现在是成年人，有一定的社会阅历和经验，对事物有了足够的思考能力，但对父亲，你内心又固守着童年时期形成的观念。所以，当你看到父亲尴尬低着头的状态时，内心有所动摇，可能在成熟的你的眼中，父亲只是个需要亲情的老者。所以你在潜意识中抑制了更多的思考，将对于父亲的感情压抑，在梦中通过唤起童年痛苦悲伤的回忆的方式，来阻挡重新认识父亲的机会，想要继续保持对他的怨恨。
张梅：可我为什么要保持怨恨呢？
栾静媛：因为否定对父亲原先的认识就等于否定了自己。
张梅：你是说我和父亲一样？这怎么可能！
栾静媛：你和父亲的互动模式，不就是他如何对你、你就如何反弹回去吗？你的父亲由于自身性格原因及环境局限，形成了自己的情感表达方式，就是回避。而你也放弃了主动选择的机会，在模仿父亲的行为，抑制情感正面的正向表达，导致关系僵化，形成恶性循环。比如，明明心里是关心彼此的，但嘴上却故意说不管你的死活。又或者，明明心里是欣赏对方的，却又表现出否定的姿态。你思考一下是不是这样呢？
张梅：我母亲倒是说过我和父亲一个德性，以前也没在意，现在看来，母亲也许不是随便说说的，可能在她眼里我们就是那样的吧。
栾静媛：我们有时会固执在自己狭隘的惯性思维中不再做深入的探索，你在童年对父亲形成了否定的印象，那么你的母亲在旁边虽然看得很清楚，但是你拒绝思考，排斥她的说法，认为自己不可能和自己怨恨的人一样，还有母亲说起父亲背后给你礼物的行为也被你轻易否定了。其实，你在封闭自己的内心，拒绝重新认识父亲，也间接地封闭了自我认识理解彼此的机会。好在，今天可能是一个全新的开始。
张梅：如果是我误读了父亲，那么我也希望有一个新的开始，但需要时间。
栾静媛：其实在丈夫和女儿的亲情之爱中你已经开始成长，你的内心能够被触动、产生矛盾，说明比父亲的内心强大。建议你找机会和母亲聊聊，比如母亲是怎么爱上看似冷冰冰的父亲的，父亲是否和母亲谈论过自己，都说了什么，从母亲那里听听父亲对自己的真实评价，再去判断父亲对你如何、那些礼物究竟是谁买的，相信会有不同的发现和感受。
分析：都说父母的爱是无私的，为何有时我们却觉得父母对我们有所保留呢？这是因为，他们自身也存在一定的困惑和问题以及生活的局限性，一方面不擅长正确的情感表达，一方面也可能在保护自己内心某些脆弱的地方。我们与亲人之间存在先天血缘的关系，但是如何表达内心和情感，以及真诚地面对自己，这些是需要去不断探索学习、成长和调整的。相对年长的父辈，作为年轻人的我们有更广阔的眼界，改变起来也较之父母更加容易。我们拥有什么样的父母虽然无法选择，但用何种态度和方式面对却可以把握，很多事，都需要我们主动去改变。
反馈：两个月后，我想起张梅的案子，想知道这个父爱缺失的姑娘如今如何，主动对她进行了回访。得知她已不再被噩梦纠缠，我觉得很欣慰。只是，这样一个背负着恨，独自走了这么长时间的姑娘，要重新建立父女关系并非易事。但所幸她有了女儿，在丈夫对女儿的宠爱影响下，学习如何主动去爱的过程中，相信她最终会迈出这一步——主动回家探望父亲，这个隐藏着羞涩男孩心而不善表达的孤独老人。只不过，不是现在。
咨询师/栾静媛（甘肃青鸟心理咨询所首席咨询师）
34岁的张梅是一个5岁女孩的母亲，拥有幸福的家庭，由于从小遭遇父亲对自己的冷漠，偶尔她会羡慕丈夫对女儿的关爱。因为一次偶然与父亲的肢体接触，唤起埋藏在心底的痛苦回忆和对父亲的怨恨，竟导致噩梦连连，郁结难平之下，影响到日常生活。
张梅：我最近总是做同一个梦，梦中全是小时候父亲对我的冷漠和训斥，醒来后我感觉很气愤，连工作和照顾孩子时，都还不断想起，觉得郁结难平。
栾静媛：近期和父亲发生了什么事吗？
张梅：我和父亲的关系并不好，平时几乎不往来。上周母亲生日，我带孩子回娘家，孩子玩耍时跑得太快摔倒了，我和我父亲都急着去扶孩子，手碰到了一起又同时缩回。这件事对我触动特别大，我没想到被父亲嫌恶到这种程度。
栾静媛：梦是现实中被压抑的情绪释放，在与父亲肢体的接触时你感到别扭、尴尬和不适应感引发了被压抑的情绪，通过梦境释放出来，进而影响到你的日常生活。能具体谈谈你童年和父亲的往事吗？
张梅：父亲对我向来冷淡，除了监督我的学习和训斥外并无交流。
栾静媛：那你和丈夫的关系怎么样？你的家庭氛围是什么样的？
张梅：我和丈夫关系很好，有了孩子后基本都是围着孩子转。丈夫很惯孩子，有时和女儿玩闹我都插不进去。我当初生下女儿，还担心过丈夫是否会像我父亲一样，不喜欢女儿，不过看见他这样疼女儿，我也很欣慰了。
栾静媛：丈夫疼爱女儿的行为，也许对你在父亲那里遭遇的冷漠待遇是个弥补。那么在你眼里，父亲是怎样一个人？
张梅：听母亲说，他十四、五岁就在外独立，工作拼命，所以个性强硬，对我只懂训斥。曾经我也对女同学能和父亲又亲又抱很羡慕，也试过通过好成绩去讨好他。但我考进理想的大学，把录取通知拿给他看，他依然一脸漠然时，我才知道他有多讨厌我。在外地念书，母亲给过我几次礼物，说是父亲要她转交的。我根本不信，他不爱我，我也不会爱他。
栾静媛：我能感到你提及父亲时，内心的悲愤，通过上周的肢体接触，你掩埋的情绪又被挖掘了出来。你纠结的是，你明明不爱父亲，为什么还是会因为他而有情绪起伏。而从你父亲的经历中，他在该学习如何表达情感、与人相处的关键时期，离开了家庭环境在外独立，这导致他在表达正常情感时受到阻碍，他可能并不懂如何与家人相处。
张梅：对过去的事情和受到的冷落我已经习以为常了，现在只想知道怎样才能让情绪恢复到之前的平静。
栾静媛：抵达平静的途径是找到问题根源，孩童的内心敏感而脆弱，思维也受到大脑发育和社会经验少的局限，对于感知到的事物、情绪无法如成人一样有相对客观的判断， 往往都是凭借感觉体验而得出一个主观片面的结论。你一直坚信父亲对你是厌恶和冷漠的，但并未意识到或许有其他可能性。你父亲的言行特点是回避和冷淡，回头看看父亲和你的手接触时的尴尬、你不相信他背后买礼物让母亲转交的行为，以及每次看到你都要板起脸来的样子，是否和懵懂又固执的少年对待女孩时不知所措，又要故意装酷的样子很相似呢？在独立过早、不善于情感表达的情况下，父亲作为男性的本能面就会取而代之，用羞怯的男孩心态来面对异性的你。这当然不是说父亲对你有不符合道德的不伦想法，而是在社会化的角色定位背后，我们首先是生物学意义上的人，也就是男女两性这样的关系构成。比如弗洛伊德的性驱力理论，就是说，这并非单纯意义上的性行为，而是指我们人本身所具有的一种与异性建立关系的本能行为和动力。在我看来，你父亲并非不爱你，而是表达方式太过笨拙。
张梅：是吗？那天我父亲的确很尴尬，那副不知所措的样子我从没见过，就觉得看到他低着头的样子，心里说不出是什么滋味。
栾静媛：这就是关键之处，因为你现在是成年人，有一定的社会阅历和经验，对事物有了足够的思考能力，但对父亲，你内心又固守着童年时期形成的观念。所以，当你看到父亲尴尬低着头的状态时，内心有所动摇，可能在成熟的你的眼中，父亲只是个需要亲情的老者。所以你在潜意识中抑制了更多的思考，将对于父亲的感情压抑，在梦中通过唤起童年痛苦悲伤的回忆的方式，来阻挡重新认识父亲的机会，想要继续保持对他的怨恨。
张梅：可我为什么要保持怨恨呢？
栾静媛：因为否定对父亲原先的认识就等于否定了自己。
张梅：你是说我和父亲一样？这怎么可能！
栾静媛：你和父亲的互动模式，不就是他如何对你、你就如何反弹回去吗？你的父亲由于自身性格原因及环境局限，形成了自己的情感表达方式，就是回避。而你也放弃了主动选择的机会，在模仿父亲的行为，抑制情感正面的正向表达，导致关系僵化，形成恶性循环。比如，明明心里是关心彼此的，但嘴上却故意说不管你的死活。又或者，明明心里是欣赏对方的，却又表现出否定的姿态。你思考一下是不是这样呢？
张梅：我母亲倒是说过我和父亲一个德性，以前也没在意，现在看来，母亲也许不是随便说说的，可能在她眼里我们就是那样的吧。
栾静媛：我们有时会固执在自己狭隘的惯性思维中不再做深入的探索，你在童年对父亲形成了否定的印象，那么你的母亲在旁边虽然看得很清楚，但是你拒绝思考，排斥她的说法，认为自己不可能和自己怨恨的人一样，还有母亲说起父亲背后给你礼物的行为也被你轻易否定了。其实，你在封闭自己的内心，拒绝重新认识父亲，也间接地封闭了自我认识理解彼此的机会。好在，今天可能是一个全新的开始。
张梅：如果是我误读了父亲，那么我也希望有一个新的开始，但需要时间。
栾静媛：其实在丈夫和女儿的亲情之爱中你已经开始成长，你的内心能够被触动、产生矛盾，说明比父亲的内心强大。建议你找机会和母亲聊聊，比如母亲是怎么爱上看似冷冰冰的父亲的，父亲是否和母亲谈论过自己，都说了什么，从母亲那里听听父亲对自己的真实评价，再去判断父亲对你如何、那些礼物究竟是谁买的，相信会有不同的发现和感受。
分析：都说父母的爱是无私的，为何有时我们却觉得父母对我们有所保留呢？这是因为，他们自身也存在一定的困惑和问题以及生活的局限性，一方面不擅长正确的情感表达，一方面也可能在保护自己内心某些脆弱的地方。我们与亲人之间存在先天血缘的关系，但是如何表达内心和情感，以及真诚地面对自己，这些是需要去不断探索学习、成长和调整的。相对年长的父辈，作为年轻人的我们有更广阔的眼界，改变起来也较之父母更加容易。我们拥有什么样的父母虽然无法选择，但用何种态度和方式面对却可以把握，很多事，都需要我们主动去改变。
反馈：两个月后，我想起张梅的案子，想知道这个父爱缺失的姑娘如今如何，主动对她进行了回访。得知她已不再被噩梦纠缠，我觉得很欣慰。只是，这样一个背负着恨，独自走了这么长时间的姑娘，要重新建立父女关系并非易事。但所幸她有了女儿，在丈夫对女儿的宠爱影响下，学习如何主动去爱的过程中，相信她最终会迈出这一步——主动回家探望父亲，这个隐藏着羞涩男孩心而不善表达的孤独老人。只不过，不是现在。