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很多女性几年来对夏季又爱又恨，一方面，展露美好身体的时刻到了，期望穿出漂亮的衣裙显露性感的一面；另一方面，对自己的皮肤到底能打几分心存疑虑，总担心小细节惹来麻烦……好吧，趁着三伏天还没来，关注我们为你列出的性感之夏潜规则——
夏日中的女人都很注意自己的体肤，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。对于“夏日厌倦症候群”们，如若从头至脚清爽优雅，也可以转转运呢！
夏日纠结之“最”
夏日的持续高温和闷热的天气让身体状况百出，瘙痒、汗臭、油光等接连出现在身上。如何化解这些夏日的美体危机？让我们来逐个击破，抢救你的盛夏热情。
TOP1 BYE-BYE黏腻感秀发上的黏腻感是几乎所有美女都反感的第一大夏日麻烦，看看专家怎么说！
关键词一：“发”可煎蛋
如果你勤劳的话，可能早晚都洗头，不胜其烦；懒点的呢要么靠造型品勉强维持，要么就干脆油得让人家觉得她是在“拗造型”。
1 每天按摩5分钟
如果你每次洗头后，都用指腹对头皮按摩几分钟，来缓解头皮的紧张，也能减少出油状况。
2 发丝要减负
尽可能地少用一些美发品，尤其是一些强力定型的产品，遇水就会凝固，一黏二难洗。如果出油了，就用温热的毛巾擦拭一下发根处，再用手插入发根向上推一推，有微风吹过的清爽感就又回来了。
3 加一步头皮护理，减一次洗头
头发出油在夏天简直就是一座“小磨坊”，似乎时时刻刻都在出油，但我们真的不想一天洗次头这么麻烦。
其实，在洗头前用可以抑油的头皮护理精华素或精油，先给头皮做个“马杀鸡”，记得再多按按头顶的百汇穴，抑油时间是平常的2倍，整个人也神清气爽。
口碑推荐：
1海飞丝丝源复活头皮净化洗发露RMB39/200mlRMB79/530ml
含独特“AquaMineral”高纯度温泉矿物精华配方，能够深层净化头皮毛孔，完美焕活因为头皮污垢而备受困扰的头部肌肤。
2施华蔻丝雅黑珍珠亮泽新生护发素RMB258/200ml（只在沙龙出售）
零负重感滋养护理，令秀发保持奢华般自然健康。特含保湿成分，能够达到滋润平衡，保护头发免受外在因素的破害，柔顺秀发，散发亮丽光泽。
3伊卡璐丝焕焕爽去屑香波价格店洽/750ml
温和洁净，同时有效去除头屑，帮助保持头发和头皮健康。
4沙宣防热护发喷雾（顺滑提升）RMB55.00/150ml
独有抗高温锁水聚合物分子，特别针对吹风机、电发器等定型工具的高温挑战，可有效对抗高达140度高温伤害，同时提升秀发锁水能力达25%。
关键词二：防晒抢救
不出汗涂了防晒都觉得腻腻的，出汗了再补涂，麻烦不说，关键是真的会忘记啊，关于补涂的真理系数，更让人难过，1～2小时一次。汗！
1 蜜粉带来的果然甜蜜
想不到这个小东西除了定妆、提亮，还可以帮你长时间固定住防晒霜！出汗的话，它会贴心地帮你吸收掉水分，这招尤其适合在室内的OL们。如果在室外，也不用那么担心，你可以先用纸巾把汗水吸去，再补拍上一款控油兼有防晒系数的粉饼就行喽！
2 多穿一件衣服
有些原始的招数却往往非常有用。例如一件衣服的遮挡，一劳永逸，只要你不是怕热到捂件衣服就会中暑的程度。衣料当然要轻薄，利用颜色是秘诀，红色或者微微反光的衣服，抗阳性都不错，明星和顶级造型师们常常都备着一两件呢。
3 这样带妆补防晒不黏腻
不用怕麻烦，如果你画了妆，补涂防晒也没障碍：用喷雾把化妆棉喷8分湿后，在两颊、额头等局部搽拭掉多余粉妆再补涂，或者，用含水量高的隔离防晒产品挤在海绵上推掉残妆，再重新扑粉。
口碑推荐：
1彼得罗夫PTR清爽控油防晒霜SPF30RMB230/118g
质地极致轻薄，极易吸收的无油防晒产品。有效抵御UVA/UVB的同时保护肌肤免受自由基的侵害，并且保湿镇静肌肤。不会增生粉刺；无香精。6个月以上婴儿及成人的面部和身体均可适用。
2宠爱之名儿茶素控油胺基酸洁肤露RMB300/120ml
添加生化平衡配方及芳香精油，在洗脸的同时并能平衡油脂分泌、紧致毛孔、帮助改善脸部瑕疵问题，让肌肤保持清爽洁净的触感。
3CAMENAE嘉媚乐柠檬草晒后修护美白冰露RMB120/80g
清凉的肤感缓和肌肤因日照干燥引起的不适感，为晒后肌肤补充水分；均匀晒后肌肤的肤色，使肌肤保持柔滑、白净，令肌肤更加水润透白。
4歌丽诗紧致磨砂浴盐RMB500/700g
咖啡因，长春藤和绿叶提取物可以帮助你提高瘦身的效果，不同植物油的组合给肌肤带来营养。芳香精油给肌肤带来能量。使用后肌肤柔软滋润，您甚至不再需要浴后产品，使肌肤的水肿现象减退，恢复紧致。
关键词三：大汗淋漓
不出汗不利于健康，但出汗了那真叫黏啊，还有不好闻的味道，怎么办？
1 助力防晒来点冰
不想防晒也成为出汗的助力，就把它放入冰箱吧，顺带捎上一支喷雾，上防晒之前先用喷雾给肌肤补个水，冰镇过的防晒又满足了肌肤的降温胃口，涂抹感也非常爽，让汗水都晚一步出头。
2 外出前来点爽身粉
爽身粉就是去黏的法宝，洗完澡或出门前在腋下、关节处等容易出汗的地方扑上一层，既清凉又去汗味，干爽力超赞，连扫兴的汗印也一并甩去。
不喜欢热就避开它
人总是随着性来，比如不喜欢太热的感觉，就尽可能不让自己去太炎热的环境，或让肌肤处于高温的状态；早晨淋浴时，常用温度很低的水冲洗，洗脸最后也会用冷水泼洗脸部；搽护肤品时，还要在冷气房里……你感觉舒服了，可是皮肤真的也舒服了吗？
TOP2 假肥、真胖辨不清
盛夏，衣服一天比一天少，面料一天比一天薄，想藏住赘肉，那是“神话”，感觉整个人日日浮肿，真是屋漏偏逢连阴雨，夏日的尺码在虚浮之间只见飙升。
关键词一：水浮面包脸
虽然热，但清晨醒来脸却没有因为发汗而变小。
抓住耳朵，“挤”干水分
19点以后不喝水这些笨办法还是得坚持，除此之外，还有个简单方法：在耳后淋巴结的位置，打开双手用拇指和食指夹住耳垂，用整个手掌包在脸颊上，一遍一遍做向上提拉，只要5分钟，脸就小一圈。
美妆建议：
1 妙用“冰毛巾”
日本人很喜欢利用“冰毛巾”给自己降温，还有些M M利用它为自己瘦脸。用温水洗脸后，用按摩乳按摩脸部1分钟，再从冰箱里取出冰镇过的毛巾敷在脸上，并轻轻按压，之后用化妆水拍打脸颊尤其两腮部位，出门前我的脸已经恢复了轮廓感。
2 玩转粉底
在你的粉底液上做文章，在脸侧用比皮肤深一色号的粉底，有点类似轻古铜妆，但就是能令脸型变得更立体。而使用今季最I N的珊瑚色腮红，从两颊往上刷至太阳穴，也能收缩脸型。
口碑推荐：
1Sisley植物美体塑身精华乳RMB1150/150ml
收紧松弛肌肤，改善桔皮现象，消除肌肤不平整外观，身材得以重塑，皮肤更具弹性。
2妮维雅窈窕纤体凝露RMB99/200ml
领先的双重有氧消脂科技，轻松解决瘦身、塑形两大难题，令你轻松摆脱拜拜臂、小象腿，告别小肚腩。
3宠爱之名清爽快乐控油凝乳RMB295／50ml
蕴含多种生化萃取精华及芳香精油，能净化肤质，平衡调理皮脂分泌，改善旺盛的油脂分泌状况、减少瑕疵的问题肌肤产生，紧实毛孔、保湿润肤，创造肌肤洁净、水嫩光滑细致的健康光采。
4 LAMER海蓝之谜身体精华液RMB1800/125ml
LAMER海蓝之谜身体乳液RMB1600/200ml
这两款质地如丝般的乳液和精华能帮助肌肤抵御水分流失，并随着它所给予肌肤的持续不断的滋润，缓解缺水干痒等问题。
5 纪梵希净白盈采美白散粉SPF15PA++RMB590/20g（SEPHORA独家销售）
纪梵希第一款具有美白功效的散粉。如羽毛般轻盈柔软的粉质，蕴含抗黑色素复合物，可以美白肌肤并抵御紫外线侵害。散粉与肌肤完美融合，持久贴妆一整天。半透明裸色粉质可以柔和脸部光线，使得肤色立刻尽现均匀柔亮，打造完美底妆。
关键词二：肿肿的小萝卜
比粗腰、麒麟臂还要难搞的就是小腿，本来粗壮不说，还不断水肿，真正像极大萝卜。
1 漂亮的肌肉线条全靠拉
在任何一个有台阶的地方，你都可以抓紧时机来做这个动作。用脚后跟点地，而脚尖上绷用力，直到感觉肌肉完全绷紧，有点痛的程度，反复多次，你那横长的肌肉块会被自然拉长。
2 借力沐浴的热度
很简单，就用花洒对着小腿和膝盖处反反复复地冲，让它高速升温，并用手按摩脚踝；擦干后用塑身口者喱或精油，从上至下提拉，睡觉时在脚部垫上一个垫子制造些许高度，让血液顺利回流心脏，第二天小腿一准秀气。
3 用“心”形击败腿肿
用腿霜+排水油混在一起，用双手包住腿，从下往上提拉按摩，最后在脚掌中心用手的两个大拇指对称着画心形。一套动作只要5分钟，排水消肿的效果超级好。
关键词三：XL的悲剧
一时半会也瘦不下来，但仿晒妆品也能起到“塑身”作用，深一号的色泽和珠光产品搭配使用在手臂、大腿、锁骨位置，阴影的效果带来“瘦感”。
冷热交替洗澡，紧致减肥双管齐下
冷水冲凉对收紧肌肤特别好，而热水又能促进血液循环，加速脂肪的代谢，所以我会交替着来用，今天热明天凉，紧致减肥两不误，但要注意水温一定不能太凉，在你能接受的范围之内。
6LAMER海蓝之谜身体修护霜RMB2300/300ml
减轻肤色不均与色素沉淀等现象，显著提亮肤色，使身体肌肤重新恢复到明亮无瑕、平滑柔嫩的年轻状态。
7植物医生洋甘菊紧致舒缓眼部精华液（会员价RMB299/30ml市场价RMB304/30ml）
洋甘菊紧致舒缓眼部精华液专门为干性和敏感性眼部肌肤所设定，丰富的多重保湿精华能够润泽眼部肌肤，防止眼部因缺水产生皱纹；蕴含的矢车菊精华能够放松舒缓眼部肌肤，改善眼袋问题。令你的眼睛展现迷人的风采。
8SK-II活肤多元修护精华霜RMB720/50ml
激活肌肤细胞抗氧化启动基因ARE，增强细胞活力，使肌肤恢复紧致、光泽、明亮的健康状态，让您感受由“美肌之力”带来十年如一日的年轻呵护。
9Qi调律弹力滋养体霜RMB480/180g
改善因增龄而显在化的身体烦恼如“干燥”“弹力不足”，活化肌肤内部细胞，让肌肤变得年轻饱满的身体用体霜。
TOP3 永无休止的老大难问题无论你问多少人，都会听到这几个关键词，像一个永无休止的问号，在夏天是最高峰。
关键词一：看见草莓就闹心
在夏天的姿态更亢奋，这是因为新陈代谢加快，人体排出毒素的效率也更高，偏偏加大了的出油速度，让我们的毛孔容易堵塞，再混合汗水和脏东西，小黑点自然密密麻麻。
1 彩妆来掩盖，两样就搞定
用粉底液在夏天很腻，更何况也遮不住黑头，不妨直接在鼻头处用遮瑕膏，只不过要选用偏干一点的，水分高的遮瑕膏会被油脂吃掉，之后直接拍上粉饼就行了。要记得T区部位上妆一定要薄，不然黑头更肆虐。
2 先蒸后夹最安全
这是牛尔老师推荐的，也是较为安全的去黑头方法。先蒸脸，你可以利用电饭煲煮饭时的热气，不过脸的距离不要小于30公分，20分钟后，用镊子将冒起的黑头夹出来，之后净化面膜伺候。
3 牙膏上阵，黑头刷刷刷
把牙膏涂在黑头上面，要全面覆盖打圈按摩，一开始会有凉飕飕的感觉，等到不凉了，就可以用水冲去了。不仅黑头不见，鼻头的皮肤也会显得很清爽，要注意不能选择刺激型的牙膏。
口碑推荐：
1FANCL黑头洁净面膜RMB160/5ml*8包
能将黑头软化再清除，深层洁净毛孔内的污垢油脂。有助改善油脂分泌，预防毛孔被氧化油脂堵塞，并紧致毛孔，持续使用能令毛孔恢复细致。
2NARUKO娜露可茶树油切去痘毛孔调理化妆水RMB109/150ml
针对中油性肌肤常伴随的痘痘、粉刺困扰，还特别添加“抑菌王”PO抗菌因子，可抑制痘菌孳生、保持肌肤清洁、缓解痘痘红肿过程时的疼痛不适。
3伊兰纤姿磨砂活肤凝胶RMB190/150ml
含天然常春藤萃取物，具去除死皮功效的磨砂颗粒和细腻泡沫共同结合，可轻柔清洁肌肤，令肌肤更加光洁、柔嫩，重新焕发动人光彩。同时有效促进皮肤细胞新陈代谢。
4宠爱之名亮白净化晚安冻膜RMB450/50ml
在夏季若只注重白天的防晒，忽略夜间的保养，肌肤隔日还是会出现干燥、暗沉无光的疲态。晚间是肌肤修护的最佳时机，使肌肤再现光采透亮。宠爱之名专业医美级保养品实验室费时多年，找出肌肤夜间修护的关键，突破亮白极限的革命性元素，研发出此产品。
5ampm多效维他命毛孔紧致精华乳RMB199/30g
净化毛孔油脂脏污，致细毛孔。促进肌肤代谢，改善粗糙，紧致肌肤。
关键词二：那无处不在的痘痘哟
夏日底妆又不能太厚，遮痘痘就变得更加棘手。还有背部的呢……
1 放低你的情绪先
知道痘痘属于“皮脂腺激躁症”的一种吗？小小的皮脂腺就是在烦躁的激发下，才不断变大、变大。所以请平复你的情绪先，植物系或含精油的产品都是安抚情绪的好同志，按摩和拍打的时候，用心体会一下它的芳香、质感，连功效都会级数攀升。
2 手尽量少碰你的脸
如果不想你的痘痘更严重的话，手最好远离，例如把你的洗面奶泡沫打得丰富些，这样才能减少摩擦带来的伤害。如果化妆，就用质地良好的小刷头笔刷，蘸取遮瑕膏轻轻点在痘痘处。
3 痘痘喜晒不喜晒？
有的神人发现了治痘痘的偏方，那就是晒太阳。的确，晒太阳会让痘痘暂时消失，因为紫外线能杀菌，但如果你就此不防晒了，晒伤的肌肤会让皮肤抵抗力变得更低，痘痘去了又来。所以在痘痘处，你反而要加重防晒，用兼具润色修复防晒功能的B B霜是好选择。
4 打磨“痘花”背
准备一个纱网套着香皂，清洁+去角质一并就完成，还足够温和吧。对于“痘花”背，去完角质后，具有消炎作用的爽肤水也不可少，可是你的手够不到，没关系，将水装进喷雾瓶中，问题就解决了。
6梦妆水盈清颜洁面膏RMB109/100ml
洁面膏的泡沫还原了海洋中红藻类的丰富髓质组织，高效吸附各种有害物质。非常微细均匀的纤维组织，能够在不刺激肌肤的同时清除重金属等对肌肤有害的物质。
7朗斯亮白防晒隔离乳RMB78/30g
独有的生物智能型兼物理防晒配方--氧化锌，能在肌肤表层形成立体的、密集的防晒网络，几乎可以完全隔离紫外线UVA和UVB的伤害，阻隔外界刺激。融合特有的润白成分，防晒的同时又能提亮、均匀肤色。该产品还可作为“BB霜”使用。
8NIVEA妮维雅晶纯皙白爽肤水RMB55/200ml
祛斑美白因子,抑制色素生成，淡化色斑；维生素原B5配方令肌肤清新不干燥。
9CPB珂丽柏蒂无暇遮瑕膏RMB550/5g
只需轻轻一点，便能迅速遮盖痘痘，让光泽肌肤立即呈现。
10兰芝皮脂调护净爽防晒霜SPF35PA++RMB195/70ml
内含无油配方、丝滑粉末、硅脂聚合物等有效成分，有效地调节皮脂分泌并吸附多余的皮脂，令肌肤柔滑洁净，赋予肌肤不粘腻且不泛油光的清爽使用感，令肌肤一整天舒适清新，安享自在。
关键词三：千年不变的陨石坑
越到夏天，失水越多，皮肤干燥缺水，又直接导致了毛孔粗大，而且大毛孔里总是脏脏的。
1 别只是傻拍粉
别对着毛孔一个劲地遮，结果越遮越大，还发干。其实上粉时，不要增加用量，而是在毛孔大的地方，增加轻弹粉扑的次数，这样底妆既不显得厚，而且能轻柔地填平毛孔。
2 试试眼药水面膜
把具有镇定消炎作用的眼药水（注：不要含有薄荷或者有颜色的）滴几滴在纯净水中，拿棉片贴在两颊处湿敷，收毛孔的效果很赞。
3 以油抗油
这是我最近的新发现，如果在化妆水之后，用按摩油按摩全脸，再上精华和乳液能更好地保持水油平衡，也解决了毛孔因为缺水更油的问题。
关键词四：出油大花妆
脸上出油出得会花妆不说，引起的氧化，直接造成上午是公主，下午就变菲佣。
1 不要乾坤大挪移
既然是夏天，又要上妆，妆底下铺那么厚的一层料，再往上堆化妆品，只要一出油、出汗，能不乾坤大挪移吗？基础护理上用水+乳+防晒就可以了，底妆的话连粉底液都可以省，越轻薄越好。
2 蜜粉先上，让眼妆站得更久
嫌眼部定妆品油腻，还有更简单的方法，在上完眼霜之后，这里要提醒一下，不要用膏状眼霜，改用不含油脂的眼部凝露。眼霜之后轻拍一层蜜粉后再抹眼影，蜜粉能吸收掉眼部油脂，让眼妆更持久。
3 蜜粉用手扑更服帖
上妆前在T区使用控油饰底产品，且一定要轻薄，可以先将粉底在手背匀一下，再上妆。使用蜜粉有个诀窍，把蜜粉倒在掌心后，用蜜粉扑在掌心间搓揉，再拍在脸上，粉会更细更贴肌肤。
4 加一步控油保养，延续美妆净透力
想要底妆不容易氧化，可以在妆前加一步控油精华，但不建议全脸使用，加强T区就可以了。此外挑选一支具有调色功能的隔离霜，调整肤色后，再搽上粉底，底妆就不那么容易氧化了。
5 为眼线定妆，眼影粉刷一层
就像高速公路上有水迹，工人们会用沙子来铺一样，防止眼线脱掉，我会用同色系的眼线粉来为眼线定妆，这比你费尽心思找抑制能彻底防水防油的眼线笔容易。
6 油脂反而是补妆的好工具
别一味抱怨出油，它有时反而还能变废为宝，补妆时都会有太干不易上妆的困扰，脸上的油脂恰恰是个好帮手，先用粉扑轻轻将油脂与残妆融合后，再上底妆，还不会越补越干。
专家建议
1 补妆要遵循“先破坏再建设”原则
如果只是在残妆上不停补，那脸准会在其后黑得像包公一样，还一笑就跑纹。一定要用海绵把花妆的地方擦干净，你可以把水状的隔离液挤在海绵上推掉残妆，之后补粉就绝不会出现干纹了。
2 美白面膜阻止底妆泛黄
除了挑选一款控油性好的粉饼外，如果在上妆之前敷一层美白面膜做底的话，也能延缓底妆变黄的时间，还能使底妆更清透自然。记住，底妆不在于厚，原料越多，发黄就越快。
3 一浅二推，眼影膏夏天大胆用
眼影膏比眼影粉防脱，但最易在眼皮处卡成一条线。不用急，一是选择浅色的眼影膏，二是卡线后直接用手推开它，再用小棉棒在眼皮上滚一滚就把油脂轻松带走了。
1香奈儿山茶花保湿凝霜RMB750/50g
含有山茶花精华，保湿力度又大大翻倍，晚上可以当睡眠面膜来用。
2M.A.C柔彩矿质双色眼彩RMB220/2.2g
纯手工定制，以M.A.C独创的精湛技术，研磨极尽细腻且经独家烘培技法精制而成，每一款眼彩都是不同矿质的完美融合，色彩的纯正能保持一整天，眼彩中的绝对明星。
3泊美凝皙美白防晒隔离乳(身体用)SPF30PA++RMB80/50ml
配合天然植物成分，针对易受日晒的身体部位，抵御紫外线与滋润美白双重功效守护嫩白美肌，实现全身肌肤的水润通透。
4贝玲妃反晒调色保湿霜浅色RMB320/50ml
正如她那敢于叛逆味道十足姐妹产品，Yourebel反晒调色保湿霜浅色，也蕴含了芦荟，可高效抗氧化的维生素A和E，不论温度升高还是情绪变化，哑光柔雾感的妆效都不会花。
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关键词一：“发”可煎蛋
如果你勤劳的话，可能早晚都洗头，不胜其烦；懒点的呢要么靠造型品勉强维持，要么就干脆油得让人家觉得她是在“拗造型”。
1 每天按摩5分钟
如果你每次洗头后，都用指腹对头皮按摩几分钟，来缓解头皮的紧张，也能减少出油状况。
2 发丝要减负
尽可能地少用一些美发品，尤其是一些强力定型的产品，遇水就会凝固，一黏二难洗。如果出油了，就用温热的毛巾擦拭一下发根处，再用手插入发根向上推一推，有微风吹过的清爽感就又回来了。
3 加一步头皮护理，减一次洗头
头发出油在夏天简直就是一座“小磨坊”，似乎时时刻刻都在出油，但我们真的不想一天洗次头这么麻烦。
其实，在洗头前用可以抑油的头皮护理精华素或精油，先给头皮做个“马杀鸡”，记得再多按按头顶的百汇穴，抑油时间是平常的2倍，整个人也神清气爽。
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3伊卡璐丝焕焕爽去屑香波价格店洽/750ml
温和洁净，同时有效去除头屑，帮助保持头发和头皮健康。
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关键词二：防晒抢救
不出汗涂了防晒都觉得腻腻的，出汗了再补涂，麻烦不说，关键是真的会忘记啊，关于补涂的真理系数，更让人难过，1～2小时一次。汗！
1 蜜粉带来的果然甜蜜
想不到这个小东西除了定妆、提亮，还可以帮你长时间固定住防晒霜！出汗的话，它会贴心地帮你吸收掉水分，这招尤其适合在室内的OL们。如果在室外，也不用那么担心，你可以先用纸巾把汗水吸去，再补拍上一款控油兼有防晒系数的粉饼就行喽！
2 多穿一件衣服
有些原始的招数却往往非常有用。例如一件衣服的遮挡，一劳永逸，只要你不是怕热到捂件衣服就会中暑的程度。衣料当然要轻薄，利用颜色是秘诀，红色或者微微反光的衣服，抗阳性都不错，明星和顶级造型师们常常都备着一两件呢。
3 这样带妆补防晒不黏腻
不用怕麻烦，如果你画了妆，补涂防晒也没障碍：用喷雾把化妆棉喷8分湿后，在两颊、额头等局部搽拭掉多余粉妆再补涂，或者，用含水量高的隔离防晒产品挤在海绵上推掉残妆，再重新扑粉。
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3CAMENAE嘉媚乐柠檬草晒后修护美白冰露RMB120/80g
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4歌丽诗紧致磨砂浴盐RMB500/700g
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关键词三：大汗淋漓
不出汗不利于健康，但出汗了那真叫黏啊，还有不好闻的味道，怎么办？
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不想防晒也成为出汗的助力，就把它放入冰箱吧，顺带捎上一支喷雾，上防晒之前先用喷雾给肌肤补个水，冰镇过的防晒又满足了肌肤的降温胃口，涂抹感也非常爽，让汗水都晚一步出头。
2 外出前来点爽身粉
爽身粉就是去黏的法宝，洗完澡或出门前在腋下、关节处等容易出汗的地方扑上一层，既清凉又去汗味，干爽力超赞，连扫兴的汗印也一并甩去。
不喜欢热就避开它
人总是随着性来，比如不喜欢太热的感觉，就尽可能不让自己去太炎热的环境，或让肌肤处于高温的状态；早晨淋浴时，常用温度很低的水冲洗，洗脸最后也会用冷水泼洗脸部；搽护肤品时，还要在冷气房里……你感觉舒服了，可是皮肤真的也舒服了吗？
TOP2 假肥、真胖辨不清
盛夏，衣服一天比一天少，面料一天比一天薄，想藏住赘肉，那是“神话”，感觉整个人日日浮肿，真是屋漏偏逢连阴雨，夏日的尺码在虚浮之间只见飙升。
关键词一：水浮面包脸
虽然热，但清晨醒来脸却没有因为发汗而变小。
抓住耳朵，“挤”干水分
19点以后不喝水这些笨办法还是得坚持，除此之外，还有个简单方法：在耳后淋巴结的位置，打开双手用拇指和食指夹住耳垂，用整个手掌包在脸颊上，一遍一遍做向上提拉，只要5分钟，脸就小一圈。
美妆建议：
1 妙用“冰毛巾”
日本人很喜欢利用“冰毛巾”给自己降温，还有些M M利用它为自己瘦脸。用温水洗脸后，用按摩乳按摩脸部1分钟，再从冰箱里取出冰镇过的毛巾敷在脸上，并轻轻按压，之后用化妆水拍打脸颊尤其两腮部位，出门前我的脸已经恢复了轮廓感。
2 玩转粉底
在你的粉底液上做文章，在脸侧用比皮肤深一色号的粉底，有点类似轻古铜妆，但就是能令脸型变得更立体。而使用今季最I N的珊瑚色腮红，从两颊往上刷至太阳穴，也能收缩脸型。
口碑推荐：
1Sisley植物美体塑身精华乳RMB1150/150ml
收紧松弛肌肤，改善桔皮现象，消除肌肤不平整外观，身材得以重塑，皮肤更具弹性。
2妮维雅窈窕纤体凝露RMB99/200ml
领先的双重有氧消脂科技，轻松解决瘦身、塑形两大难题，令你轻松摆脱拜拜臂、小象腿，告别小肚腩。
3宠爱之名清爽快乐控油凝乳RMB295／50ml
蕴含多种生化萃取精华及芳香精油，能净化肤质，平衡调理皮脂分泌，改善旺盛的油脂分泌状况、减少瑕疵的问题肌肤产生，紧实毛孔、保湿润肤，创造肌肤洁净、水嫩光滑细致的健康光采。
4 LAMER海蓝之谜身体精华液RMB1800/125ml
LAMER海蓝之谜身体乳液RMB1600/200ml
这两款质地如丝般的乳液和精华能帮助肌肤抵御水分流失，并随着它所给予肌肤的持续不断的滋润，缓解缺水干痒等问题。
5 纪梵希净白盈采美白散粉SPF15PA++RMB590/20g（SEPHORA独家销售）
纪梵希第一款具有美白功效的散粉。如羽毛般轻盈柔软的粉质，蕴含抗黑色素复合物，可以美白肌肤并抵御紫外线侵害。散粉与肌肤完美融合，持久贴妆一整天。半透明裸色粉质可以柔和脸部光线，使得肤色立刻尽现均匀柔亮，打造完美底妆。
关键词二：肿肿的小萝卜
比粗腰、麒麟臂还要难搞的就是小腿，本来粗壮不说，还不断水肿，真正像极大萝卜。
1 漂亮的肌肉线条全靠拉
在任何一个有台阶的地方，你都可以抓紧时机来做这个动作。用脚后跟点地，而脚尖上绷用力，直到感觉肌肉完全绷紧，有点痛的程度，反复多次，你那横长的肌肉块会被自然拉长。
2 借力沐浴的热度
很简单，就用花洒对着小腿和膝盖处反反复复地冲，让它高速升温，并用手按摩脚踝；擦干后用塑身口者喱或精油，从上至下提拉，睡觉时在脚部垫上一个垫子制造些许高度，让血液顺利回流心脏，第二天小腿一准秀气。
3 用“心”形击败腿肿
用腿霜+排水油混在一起，用双手包住腿，从下往上提拉按摩，最后在脚掌中心用手的两个大拇指对称着画心形。一套动作只要5分钟，排水消肿的效果超级好。
关键词三：XL的悲剧
一时半会也瘦不下来，但仿晒妆品也能起到“塑身”作用，深一号的色泽和珠光产品搭配使用在手臂、大腿、锁骨位置，阴影的效果带来“瘦感”。
冷热交替洗澡，紧致减肥双管齐下
冷水冲凉对收紧肌肤特别好，而热水又能促进血液循环，加速脂肪的代谢，所以我会交替着来用，今天热明天凉，紧致减肥两不误，但要注意水温一定不能太凉，在你能接受的范围之内。
6LAMER海蓝之谜身体修护霜RMB2300/300ml
减轻肤色不均与色素沉淀等现象，显著提亮肤色，使身体肌肤重新恢复到明亮无瑕、平滑柔嫩的年轻状态。
7植物医生洋甘菊紧致舒缓眼部精华液（会员价RMB299/30ml市场价RMB304/30ml）
洋甘菊紧致舒缓眼部精华液专门为干性和敏感性眼部肌肤所设定，丰富的多重保湿精华能够润泽眼部肌肤，防止眼部因缺水产生皱纹；蕴含的矢车菊精华能够放松舒缓眼部肌肤，改善眼袋问题。令你的眼睛展现迷人的风采。
8SK-II活肤多元修护精华霜RMB720/50ml
激活肌肤细胞抗氧化启动基因ARE，增强细胞活力，使肌肤恢复紧致、光泽、明亮的健康状态，让您感受由“美肌之力”带来十年如一日的年轻呵护。
9Qi调律弹力滋养体霜RMB480/180g
改善因增龄而显在化的身体烦恼如“干燥”“弹力不足”，活化肌肤内部细胞，让肌肤变得年轻饱满的身体用体霜。
TOP3 永无休止的老大难问题无论你问多少人，都会听到这几个关键词，像一个永无休止的问号，在夏天是最高峰。
关键词一：看见草莓就闹心
在夏天的姿态更亢奋，这是因为新陈代谢加快，人体排出毒素的效率也更高，偏偏加大了的出油速度，让我们的毛孔容易堵塞，再混合汗水和脏东西，小黑点自然密密麻麻。
1 彩妆来掩盖，两样就搞定
用粉底液在夏天很腻，更何况也遮不住黑头，不妨直接在鼻头处用遮瑕膏，只不过要选用偏干一点的，水分高的遮瑕膏会被油脂吃掉，之后直接拍上粉饼就行了。要记得T区部位上妆一定要薄，不然黑头更肆虐。
2 先蒸后夹最安全
这是牛尔老师推荐的，也是较为安全的去黑头方法。先蒸脸，你可以利用电饭煲煮饭时的热气，不过脸的距离不要小于30公分，20分钟后，用镊子将冒起的黑头夹出来，之后净化面膜伺候。
3 牙膏上阵，黑头刷刷刷
把牙膏涂在黑头上面，要全面覆盖打圈按摩，一开始会有凉飕飕的感觉，等到不凉了，就可以用水冲去了。不仅黑头不见，鼻头的皮肤也会显得很清爽，要注意不能选择刺激型的牙膏。
口碑推荐：
1FANCL黑头洁净面膜RMB160/5ml*8包
能将黑头软化再清除，深层洁净毛孔内的污垢油脂。有助改善油脂分泌，预防毛孔被氧化油脂堵塞，并紧致毛孔，持续使用能令毛孔恢复细致。
2NARUKO娜露可茶树油切去痘毛孔调理化妆水RMB109/150ml
针对中油性肌肤常伴随的痘痘、粉刺困扰，还特别添加“抑菌王”PO抗菌因子，可抑制痘菌孳生、保持肌肤清洁、缓解痘痘红肿过程时的疼痛不适。
3伊兰纤姿磨砂活肤凝胶RMB190/150ml
含天然常春藤萃取物，具去除死皮功效的磨砂颗粒和细腻泡沫共同结合，可轻柔清洁肌肤，令肌肤更加光洁、柔嫩，重新焕发动人光彩。同时有效促进皮肤细胞新陈代谢。
4宠爱之名亮白净化晚安冻膜RMB450/50ml
在夏季若只注重白天的防晒，忽略夜间的保养，肌肤隔日还是会出现干燥、暗沉无光的疲态。晚间是肌肤修护的最佳时机，使肌肤再现光采透亮。宠爱之名专业医美级保养品实验室费时多年，找出肌肤夜间修护的关键，突破亮白极限的革命性元素，研发出此产品。
5ampm多效维他命毛孔紧致精华乳RMB199/30g
净化毛孔油脂脏污，致细毛孔。促进肌肤代谢，改善粗糙，紧致肌肤。
关键词二：那无处不在的痘痘哟
夏日底妆又不能太厚，遮痘痘就变得更加棘手。还有背部的呢……
1 放低你的情绪先
知道痘痘属于“皮脂腺激躁症”的一种吗？小小的皮脂腺就是在烦躁的激发下，才不断变大、变大。所以请平复你的情绪先，植物系或含精油的产品都是安抚情绪的好同志，按摩和拍打的时候，用心体会一下它的芳香、质感，连功效都会级数攀升。
2 手尽量少碰你的脸
如果不想你的痘痘更严重的话，手最好远离，例如把你的洗面奶泡沫打得丰富些，这样才能减少摩擦带来的伤害。如果化妆，就用质地良好的小刷头笔刷，蘸取遮瑕膏轻轻点在痘痘处。
3 痘痘喜晒不喜晒？
有的神人发现了治痘痘的偏方，那就是晒太阳。的确，晒太阳会让痘痘暂时消失，因为紫外线能杀菌，但如果你就此不防晒了，晒伤的肌肤会让皮肤抵抗力变得更低，痘痘去了又来。所以在痘痘处，你反而要加重防晒，用兼具润色修复防晒功能的B B霜是好选择。
4 打磨“痘花”背
准备一个纱网套着香皂，清洁+去角质一并就完成，还足够温和吧。对于“痘花”背，去完角质后，具有消炎作用的爽肤水也不可少，可是你的手够不到，没关系，将水装进喷雾瓶中，问题就解决了。
6梦妆水盈清颜洁面膏RMB109/100ml
洁面膏的泡沫还原了海洋中红藻类的丰富髓质组织，高效吸附各种有害物质。非常微细均匀的纤维组织，能够在不刺激肌肤的同时清除重金属等对肌肤有害的物质。
7朗斯亮白防晒隔离乳RMB78/30g
独有的生物智能型兼物理防晒配方--氧化锌，能在肌肤表层形成立体的、密集的防晒网络，几乎可以完全隔离紫外线UVA和UVB的伤害，阻隔外界刺激。融合特有的润白成分，防晒的同时又能提亮、均匀肤色。该产品还可作为“BB霜”使用。
8NIVEA妮维雅晶纯皙白爽肤水RMB55/200ml
祛斑美白因子,抑制色素生成，淡化色斑；维生素原B5配方令肌肤清新不干燥。
9CPB珂丽柏蒂无暇遮瑕膏RMB550/5g
只需轻轻一点，便能迅速遮盖痘痘，让光泽肌肤立即呈现。
10兰芝皮脂调护净爽防晒霜SPF35PA++RMB195/70ml
内含无油配方、丝滑粉末、硅脂聚合物等有效成分，有效地调节皮脂分泌并吸附多余的皮脂，令肌肤柔滑洁净，赋予肌肤不粘腻且不泛油光的清爽使用感，令肌肤一整天舒适清新，安享自在。
关键词三：千年不变的陨石坑
越到夏天，失水越多，皮肤干燥缺水，又直接导致了毛孔粗大，而且大毛孔里总是脏脏的。
1 别只是傻拍粉
别对着毛孔一个劲地遮，结果越遮越大，还发干。其实上粉时，不要增加用量，而是在毛孔大的地方，增加轻弹粉扑的次数，这样底妆既不显得厚，而且能轻柔地填平毛孔。
2 试试眼药水面膜
把具有镇定消炎作用的眼药水（注：不要含有薄荷或者有颜色的）滴几滴在纯净水中，拿棉片贴在两颊处湿敷，收毛孔的效果很赞。
3 以油抗油
这是我最近的新发现，如果在化妆水之后，用按摩油按摩全脸，再上精华和乳液能更好地保持水油平衡，也解决了毛孔因为缺水更油的问题。
关键词四：出油大花妆
脸上出油出得会花妆不说，引起的氧化，直接造成上午是公主，下午就变菲佣。
1 不要乾坤大挪移
既然是夏天，又要上妆，妆底下铺那么厚的一层料，再往上堆化妆品，只要一出油、出汗，能不乾坤大挪移吗？基础护理上用水+乳+防晒就可以了，底妆的话连粉底液都可以省，越轻薄越好。
2 蜜粉先上，让眼妆站得更久
嫌眼部定妆品油腻，还有更简单的方法，在上完眼霜之后，这里要提醒一下，不要用膏状眼霜，改用不含油脂的眼部凝露。眼霜之后轻拍一层蜜粉后再抹眼影，蜜粉能吸收掉眼部油脂，让眼妆更持久。
3 蜜粉用手扑更服帖
上妆前在T区使用控油饰底产品，且一定要轻薄，可以先将粉底在手背匀一下，再上妆。使用蜜粉有个诀窍，把蜜粉倒在掌心后，用蜜粉扑在掌心间搓揉，再拍在脸上，粉会更细更贴肌肤。
4 加一步控油保养，延续美妆净透力
想要底妆不容易氧化，可以在妆前加一步控油精华，但不建议全脸使用，加强T区就可以了。此外挑选一支具有调色功能的隔离霜，调整肤色后，再搽上粉底，底妆就不那么容易氧化了。
5 为眼线定妆，眼影粉刷一层
就像高速公路上有水迹，工人们会用沙子来铺一样，防止眼线脱掉，我会用同色系的眼线粉来为眼线定妆，这比你费尽心思找抑制能彻底防水防油的眼线笔容易。
6 油脂反而是补妆的好工具
别一味抱怨出油，它有时反而还能变废为宝，补妆时都会有太干不易上妆的困扰，脸上的油脂恰恰是个好帮手，先用粉扑轻轻将油脂与残妆融合后，再上底妆，还不会越补越干。
专家建议
1 补妆要遵循“先破坏再建设”原则
如果只是在残妆上不停补，那脸准会在其后黑得像包公一样，还一笑就跑纹。一定要用海绵把花妆的地方擦干净，你可以把水状的隔离液挤在海绵上推掉残妆，之后补粉就绝不会出现干纹了。
2 美白面膜阻止底妆泛黄
除了挑选一款控油性好的粉饼外，如果在上妆之前敷一层美白面膜做底的话，也能延缓底妆变黄的时间，还能使底妆更清透自然。记住，底妆不在于厚，原料越多，发黄就越快。
3 一浅二推，眼影膏夏天大胆用
眼影膏比眼影粉防脱，但最易在眼皮处卡成一条线。不用急，一是选择浅色的眼影膏，二是卡线后直接用手推开它，再用小棉棒在眼皮上滚一滚就把油脂轻松带走了。
1香奈儿山茶花保湿凝霜RMB750/50g
含有山茶花精华，保湿力度又大大翻倍，晚上可以当睡眠面膜来用。
2M.A.C柔彩矿质双色眼彩RMB220/2.2g
纯手工定制，以M.A.C独创的精湛技术，研磨极尽细腻且经独家烘培技法精制而成，每一款眼彩都是不同矿质的完美融合，色彩的纯正能保持一整天，眼彩中的绝对明星。
3泊美凝皙美白防晒隔离乳(身体用)SPF30PA++RMB80/50ml
配合天然植物成分，针对易受日晒的身体部位，抵御紫外线与滋润美白双重功效守护嫩白美肌，实现全身肌肤的水润通透。
4贝玲妃反晒调色保湿霜浅色RMB320/50ml
正如她那敢于叛逆味道十足姐妹产品，Yourebel反晒调色保湿霜浅色，也蕴含了芦荟，可高效抗氧化的维生素A和E，不论温度升高还是情绪变化，哑光柔雾感的妆效都不会花。