【摘 要】
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失眠多是人体的功能性病症。一般说，成年人夜间睡眠时间连续达8小时为睡眠良好。但睡不足多少时间可诊断为失眠，难以严格界定。因为每个人的睡眠特征差异很大，有的人以深度睡眠为主，睡眠虽不足8小时，仍能精力充沛；有的人睡眠不深，所以睡眠即使超过8小时也会感到头昏脑胀或精疲力竭。一般认为，轻度的睡眠障碍是指成年人睡眠5～6小时， 或虽能睡7～8小时，但睡眠不宁、多梦易醒（一般老年人夜间连续睡眠较短，睡眠时间
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失眠多是人体的功能性病症。一般说，成年人夜间睡眠时间连续达8小时为睡眠良好。但睡不足多少时间可诊断为失眠，难以严格界定。因为每个人的睡眠特征差异很大，有的人以深度睡眠为主，睡眠虽不足8小时，仍能精力充沛；有的人睡眠不深，所以睡眠即使超过8小时也会感到头昏脑胀或精疲力竭。一般认为，轻度的睡眠障碍是指成年人睡眠5～6小时， 或虽能睡7～8小时，但睡眠不宁、多梦易醒（一般老年人夜间连续睡眠较短，睡眠时间应昼夜相加）。中度睡眠障碍一般是指睡3～4小时，白天自觉疲劳、头痛、头晕。重度睡眠障碍患者时常有彻夜不眠，或不用药不能入睡，除有头痛、头昏外，尚有抑郁、焦躁等精神障碍。
对于失眠症，医生常用下述中西药物治疗，如鲁米那、速可眠、安定、硝基安定、人参归脾丸等。它们或是直接有催眠镇静作用，或是通过调补达到改善睡眠的目的。
笔者在用玻璃酸酶疗法治疗血管性头痛、颈肩痛等慢性病症时，发现患者慢性疼痛治愈后，其伴发的睡眠障碍常常也一同好转。我认为，这可能是因为各种慢性疼痛与失眠互为因果，疼痛治好了，失眠也就改善了。故伴发各种慢性疼痛的失眠患者，可以试用此法改善失眠。具体方法为：在剑突、肩胛内缘区、胸骨区、上段胸椎棘突区等部位，注射玻璃酸酶。经过玻璃酸酶治疗后，造成患者失眠的慢性病症经常向大脑发放的病理性冲动减少，甚至消失，大脑的抑制过程就不再受干扰，所以，夜间睡眠趋向良好。
（本栏目责任编辑：魏兰新）
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张茜，14岁，是一个非常活泼可爱的女孩子，在北京一所重点中学读初中二年级。今年4月临近期中考试时，她感冒发烧，持续5天39摄氏度以上，但为了不影响考试，仍坚持上课，父母也没有阻拦，结果待考试结束，她感到全身无力、心慌、气短，上不了楼，去医院一查，心电图异常，血中心肌酶升高，医生诊断：心肌炎。除马上上了各种治疗外，还要求她卧床休息3个月。不得已，妈妈给她办了休学手续。想到为一时考试得失，造成如此严重
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