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摘要：为了研究太极拳锻炼对中老年身心健康的影响，本研究将太极拳锻炼人群与慢跑类锻炼人群的整体健康状况及非锻炼人群的健康状况比较，本文选用康奈尔医学调查问卷对中老年太极拳组、中老年慢跑人群，以及中老年非锻炼人群进行调查。结果发现太极拳锻炼并不是能够提高所有系统的功能，只是在部分功能是具有较显著的效果；太极拳锻炼是一个长期的过程，在短期内没有明显的效果。太极拳锻炼是终身锻炼的良好运动方式。
关键词： 太极拳 身心健康 影响
【中图分类号】G852.11
1.太极拳锻炼对部分生理指标的影响的数据分析
运用康耐尔医学调查问卷，对老年人的太极拳锻炼人群、慢跑锻炼人群、非锻炼人群进行调查，每组人群分别发放100份调查问卷，经筛选剔除不合格问卷，太极拳人群有效问卷96份，慢跑人群94份，普通人群组90份。经过数理统计，其情况如下。
1.1.太极拳对呼吸系统的影响
通过调查问卷的数据整理分析，太极拳组锻炼人群的呼吸系统健康状况都不同程度的好于其他组，太极拳锻炼人群康奈尔指数仅为1.11±1.59，慢跑人群为1.6±1.52，P<0.05；非锻炼人群的康奈尔指数则为 2.27±1.36，P<0.01，太极拳锻炼组与慢跑组之间的康奈尔指数差异具有显著性，与非锻炼人群之间差异据高度显著性；所以，太极拳锻炼促进呼吸系统功能方面具有一定的作用。
太极拳一般采用腹式呼吸（即所谓“气沉丹田”），这样能达到太极拳“身动、心静、气敛、神舒”的境地。用腹式呼吸来加深气息的深长，应注意自然、匀细、徐徐吞吐，要与动作自然配合。呼吸是根据动作的开合、屈伸、起落、进退、虚实等变化自然配合。太极拳运动通常采用缓慢、深长的腹式呼吸，通过加大横隔肌的升降和胸廓的开合，可以促进肺组织弹性增强，增加肺泡通气量，减少呼吸频率，使呼吸差变大，从而改善肺换气能力，提高气体交换效率。
1.2 太极拳对心血管系统的影响
太极拳锻炼组心血管系统的康奈尔指数为0.88±1.01，整体键康状况非常好，慢跑组的康奈尔指数为1.46±1.12，两者之间的P<0.01，差异具高度显著性，同是锻炼人群，因为锻炼方式的不同，在内心血管系统的康复和保健功能上具有不同的效果，非锻炼人群的康奈尔指数为3±1.15，P<0.01，太极拳组的心血管系统健康水平明显高于普通组人群。这说明太极拳在提高心血管系统功能方面具有比慢跑项目好，对于非锻炼人群效果更加明显。
心血管系统的功能是通过心脏收缩舒展活动和血管运输，将血液持续不断地灌注全身各器官和组织，保证组织细胞所需要的氧气、营养物质供应，排除代谢过程中产生的废物，从而维持正常功能。太极拳的动作轻柔缓慢，锻炼时强度小，为典型的有氧运动。运动中，相对放松的人体各部的肌肉和关节使各毛细血管开放，静脉、淋巴的回流加速，因而减轻了心脏的负担。“一动全身皆动”，久而久之，心肌收缩力增强，心室容积增大。这样有利于心脏的射血和充盈，有利于促进血液循环，加强心血管系统的功能。
1.3太极拳对消化系统的影响
通过康奈尔医学调查问卷，我们可以看出消化系统方面：太极拳锻炼组人群的康乃尔指数平均数与标准差的为2.37±2.32，慢跑锻炼组人群的值为3.32±2.12，P<0.05，两组人群之间的康耐尔指数差异具显著性；非锻炼人群康耐尔指数为3.97±1.40，P<0.05，两组人群在康耐尔指数上差异具显著性；说明太极拳锻炼人群相对普通人群来说，消化系统健康状况要好一些，比慢跑人群的功效也稍好。
太极拳的“深、匀、缓”的腹式呼吸法，结合动作过程中的松腰活胯，使横隔以下腹压加大，起伏加强，自然形成一种节奏感很强的腹腔运动。发生在小腹部的“鼓荡”，对腹腔的内脏器官是一种柔和而有节律的按摩，这种自我按摩能加强胃肠的蠕动能力，促进胃，肠、肝、胆、胰脏分泌消化液的功能，从而充分消化从外界摄取的食物，提高各种营养成份的吸收利用率。这种按摩还能加速肠道内固体废物的清除，缩短粪便在肠道内滞留的时间，消除便秘现象。因此，坚持经常练太极拳，可以增进食欲，预防或减少不能完全消化的食物腐败后转化成的毒素所导致的各种疾病，包括癌症在内。
1.4太极拳对运动系统的影响
在运动系统方面，太极拳锻炼组与慢跑锻炼组的运动水平，都比非锻炼人群高一些，但太极拳组与慢跑组之间的水平没有太大的差异。运动骨骼系统方面：太极拳组康乃尔指数平均数与准差的值为1.05±1.43，慢跑锻炼组人群的为1.14±1.36，P>0.05，两组人群在运动骨骼系统方面差异无显著性；非锻炼组人群康耐尔指数平均数和标准差值为3.87±1.75，P<0.01，两组人群在康乃指数上差异具高度显著性。
太极拳练习中重心的移动、步伐的进退都十分有规律。支撑腿多数是于半屈状态，这种运动特点使肢体的平衡能力和肌肉力量得到很好的发展。一项运动功能测试表明：太极拳组（练习10年，29名）与安静对照组（24名）在坐位体前屈值、睁眼单足站立、腰的转动幅度等方面比较，均是太极拳组显著优于对照组。坐位小腿摆动及直立提踵时SEMC结果显示：太极拳组股外侧肌肌电最大振幅显著大于对照组，从肌电信号值可见太极拳组股直肌、股外侧肌在完成小腿摆动的动作中，放电持续时间较长，优于对照组，表明太极拳运动对增加股四头肌力量和维持关节稳定有积极的影响。在这一原理启发下，陈启明尝试用太极拳锻炼促进运动员半月板手术后的康复，效果良好。
1.5太极拳对神经系统的影响
在神经系统的保健与功能促进方面，太极拳锻炼组的效果较为明显。太极拳组人群的神经系统康奈尔指数明显低于其他两组，说明其健康水平高于其他两组。太极拳锻炼组人群康耐尔指数平均数与标准差值为0.56±1.01，慢跑锻炼组人群的值为1.42±1.18，P<0.01，两组人群在神经系统方面，康耐尔指数具显著性差异；非锻炼组人群康耐尔指数与标准差的值为1.5±1.18，P<0.01，两组人群在康耐尔指数上差异具高度显著性。 人体多种多样的活动，依赖于大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制的调节，而动作的协调和平衡则全靠中枢神经系统来指挥。太极拳运动采用“心静用意、以意领身”的练法，强调练神、练意和练体相结合，强调动作缓慢进退，虚实分清，上下相随，对人体协调性和平衡性要求较高。这些适度的刺激因素对神经系统有明显的调理作用，对某些老年性疾病也有良好的医疗效果，锻炼身体平衡协调能力的同时，进一步增强了中枢神经系统与本体感觉器官、平衡器官、视觉器官的联系和协调作用。
2太极拳锻炼对心理健康影响的数据分析
本研究对太极拳人群、慢跑人群、非锻炼人群进行的康奈尔医学调查，发现在抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等方面太极拳组锻炼人群比慢跑人群的指数都低。M-R分表示心理指标的总分，在太极拳锻炼人群康耐尔健康指数平均数与标准差的值为2.95±4.89，慢跑锻炼人群的值为10.02±2.4，P<0.01，两组人群在心理健康项目总分上差异具有高度显著性；在适应性方面：太极拳锻炼人群的指数为0.88±1.71，慢跑锻炼人群的指数为1.8±1.07，P<0.01 ，两组人群的差异具有高度显著性；对抑郁方面进行调查的指标为：太极拳锻炼人群的康耐尔指数为0.20±0.95，慢跑锻炼人群的康耐尔指数为1.52±0.83，P<0.01，两组人群的差异具高度显著性；在焦虑方面：太极拳锻炼人群的康耐尔健康指数为0.07±0.34，慢跑锻炼人群的指数却是1.6±0.92，P<0.005，两组人群的康耐尔指数差异具十分显著性。对敏感性的调查数据为：太极拳锻炼人群康耐尔指数为0.34±0.87，慢跑锻炼人群的数值为1.48±0.92，P<0.01，两组人群的差异具高度显著性；对两组人群的愤怒情绪调查数据为：太极拳锻炼人群康耐尔指数为0.66±1.37，慢跑人群的康耐尔指数为1.98±1.12，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；对紧张情绪的调查发现：太极拳锻炼人群的康耐尔指数为0±1，慢跑锻炼人群的康耐尔指数为1.64±1.03，P<0.01，两组人群差异具高度显著性。通过这些数据可以看出在心理健康水平上，太极拳组要好于慢跑组人群。
与非锻炼人群相比，太极拳组在部分心理健康指标上健康状况要好。M-R分上，太极拳锻炼人群的康耐尔指数仅为2.95±4.89，而非锻炼人群的心理健康总指数为13.9±2.31，P<0.005，两组人群的差异具十分显著性；在适应性方面：太极拳锻炼组人群的康耐尔指数为0.88±1.71，非锻炼人群的指数为2.17±0.97，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；对抑郁方面的调查发现：太极拳锻炼人群指数仅为0.20±0.95，而非锻炼人群的指数却为2.13±0.88，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；在焦虑方面：太极拳组人群的康耐尔指数为0.07±0.34，非锻炼人群的康耐尔指数却高达2.1±1.14，P<0.005，两组人群的差异具十分显著性；对敏感度方面进行调查发现：太极拳锻炼组人群的康耐尔指数为0.34±0.87，非锻炼组人群的指数为2.7±1.36，P<0.01，两组人群之间差异具高度显著性；对两组人群的愤怒情绪方面进行调查发现：太极拳锻炼组人群的指数为0.66±1.37，非锻炼组人群的指数为2.5±1.12，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；在紧张情绪方面，太极拳组人群的康耐尔指数为0±1，非锻炼人群的康耐尔指数为2.27±1.06，P<0.01两组人群的差异具高度显著性。这也是因为太极拳注重用意不用力，以意引导，注重内养，身心合一，内外兼修的特点决定的。
太极拳通过动中求静，使“静”更易“入静”，效果更好。太极拳之“静”使中枢神经的活动保持均衡的同时，也使肌肉得到渐进性的放松。精神和躯体的放松正是太极拳主要特征之一。太极拳的呼吸运动，深长而有节奏地与大小动作紧密配合，有效地促进血液循环，加速气体交换，使大脑得到充足的氧和养料，从而有助于改善大脑的营养状况。Bernadette Rae的研究表明：适当的呼吸方式能营养神经系统，建立和谐的生理节律，改善情绪万。他采用的呼吸方式与太极拳呼吸法正相似。太极拳的“动”“静”结合及其特有的呼吸运动，对促进心理健康和维护心理健康有特殊的意义。
3.结论
通过本研究发现太极拳锻炼对老年人整体健身效果上要比慢跑类项目显著；对老年人呼吸系统功能的促进具有显著效果；老年太极拳锻炼人群的心血管系统健康状况明显好于非锻炼人群，比慢跑人群的健康水平也高一些；消化系统健康状况比老年慢跑人群稍好，但明显好于非锻炼人群；在运动系统健康状况方面与慢跑人群没有太大的差异，但比非锻炼人群的运动系统明显要好；神经系统功能比慢跑人群稍好，但明显高于非锻炼人群，差异具高度显著性。在抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等多种心理因素方面的健康状况，比慢跑锻炼人群较好，明显好与非锻炼人群。
参考文献：
[1]冯志强、李秉慈、孙剑云.太极拳全书.学院出版社.2000.1
[2]顾留馨.太极拳术. [M].上海：上海教育出版社.1982
[3]杨慧.浅谈太极拳的养生与健身原理. [J].安徽体育科技.2004.9
[4]郭明明，赵丽光.浅谈太极拳健身机制. [J].沈阳体育学院学报，2004.12
[5]龚云.太极拳健身生理机制概要. [J].西北成人教育学报，2001.6
[6]权黎明.传统陈氏太极拳的健身价值初探. [J].山西师大体育学院学报，2002.3
关键词： 太极拳 身心健康 影响
【中图分类号】G852.11
1.太极拳锻炼对部分生理指标的影响的数据分析
运用康耐尔医学调查问卷，对老年人的太极拳锻炼人群、慢跑锻炼人群、非锻炼人群进行调查，每组人群分别发放100份调查问卷，经筛选剔除不合格问卷，太极拳人群有效问卷96份，慢跑人群94份，普通人群组90份。经过数理统计，其情况如下。
1.1.太极拳对呼吸系统的影响
通过调查问卷的数据整理分析，太极拳组锻炼人群的呼吸系统健康状况都不同程度的好于其他组，太极拳锻炼人群康奈尔指数仅为1.11±1.59，慢跑人群为1.6±1.52，P<0.05；非锻炼人群的康奈尔指数则为 2.27±1.36，P<0.01，太极拳锻炼组与慢跑组之间的康奈尔指数差异具有显著性，与非锻炼人群之间差异据高度显著性；所以，太极拳锻炼促进呼吸系统功能方面具有一定的作用。
太极拳一般采用腹式呼吸（即所谓“气沉丹田”），这样能达到太极拳“身动、心静、气敛、神舒”的境地。用腹式呼吸来加深气息的深长，应注意自然、匀细、徐徐吞吐，要与动作自然配合。呼吸是根据动作的开合、屈伸、起落、进退、虚实等变化自然配合。太极拳运动通常采用缓慢、深长的腹式呼吸，通过加大横隔肌的升降和胸廓的开合，可以促进肺组织弹性增强，增加肺泡通气量，减少呼吸频率，使呼吸差变大，从而改善肺换气能力，提高气体交换效率。
1.2 太极拳对心血管系统的影响
太极拳锻炼组心血管系统的康奈尔指数为0.88±1.01，整体键康状况非常好，慢跑组的康奈尔指数为1.46±1.12，两者之间的P<0.01，差异具高度显著性，同是锻炼人群，因为锻炼方式的不同，在内心血管系统的康复和保健功能上具有不同的效果，非锻炼人群的康奈尔指数为3±1.15，P<0.01，太极拳组的心血管系统健康水平明显高于普通组人群。这说明太极拳在提高心血管系统功能方面具有比慢跑项目好，对于非锻炼人群效果更加明显。
心血管系统的功能是通过心脏收缩舒展活动和血管运输，将血液持续不断地灌注全身各器官和组织，保证组织细胞所需要的氧气、营养物质供应，排除代谢过程中产生的废物，从而维持正常功能。太极拳的动作轻柔缓慢，锻炼时强度小，为典型的有氧运动。运动中，相对放松的人体各部的肌肉和关节使各毛细血管开放，静脉、淋巴的回流加速，因而减轻了心脏的负担。“一动全身皆动”，久而久之，心肌收缩力增强，心室容积增大。这样有利于心脏的射血和充盈，有利于促进血液循环，加强心血管系统的功能。
1.3太极拳对消化系统的影响
通过康奈尔医学调查问卷，我们可以看出消化系统方面：太极拳锻炼组人群的康乃尔指数平均数与标准差的为2.37±2.32，慢跑锻炼组人群的值为3.32±2.12，P<0.05，两组人群之间的康耐尔指数差异具显著性；非锻炼人群康耐尔指数为3.97±1.40，P<0.05，两组人群在康耐尔指数上差异具显著性；说明太极拳锻炼人群相对普通人群来说，消化系统健康状况要好一些，比慢跑人群的功效也稍好。
太极拳的“深、匀、缓”的腹式呼吸法，结合动作过程中的松腰活胯，使横隔以下腹压加大，起伏加强，自然形成一种节奏感很强的腹腔运动。发生在小腹部的“鼓荡”，对腹腔的内脏器官是一种柔和而有节律的按摩，这种自我按摩能加强胃肠的蠕动能力，促进胃，肠、肝、胆、胰脏分泌消化液的功能，从而充分消化从外界摄取的食物，提高各种营养成份的吸收利用率。这种按摩还能加速肠道内固体废物的清除，缩短粪便在肠道内滞留的时间，消除便秘现象。因此，坚持经常练太极拳，可以增进食欲，预防或减少不能完全消化的食物腐败后转化成的毒素所导致的各种疾病，包括癌症在内。
1.4太极拳对运动系统的影响
在运动系统方面，太极拳锻炼组与慢跑锻炼组的运动水平，都比非锻炼人群高一些，但太极拳组与慢跑组之间的水平没有太大的差异。运动骨骼系统方面：太极拳组康乃尔指数平均数与准差的值为1.05±1.43，慢跑锻炼组人群的为1.14±1.36，P>0.05，两组人群在运动骨骼系统方面差异无显著性；非锻炼组人群康耐尔指数平均数和标准差值为3.87±1.75，P<0.01，两组人群在康乃指数上差异具高度显著性。
太极拳练习中重心的移动、步伐的进退都十分有规律。支撑腿多数是于半屈状态，这种运动特点使肢体的平衡能力和肌肉力量得到很好的发展。一项运动功能测试表明：太极拳组（练习10年，29名）与安静对照组（24名）在坐位体前屈值、睁眼单足站立、腰的转动幅度等方面比较，均是太极拳组显著优于对照组。坐位小腿摆动及直立提踵时SEMC结果显示：太极拳组股外侧肌肌电最大振幅显著大于对照组，从肌电信号值可见太极拳组股直肌、股外侧肌在完成小腿摆动的动作中，放电持续时间较长，优于对照组，表明太极拳运动对增加股四头肌力量和维持关节稳定有积极的影响。在这一原理启发下，陈启明尝试用太极拳锻炼促进运动员半月板手术后的康复，效果良好。
1.5太极拳对神经系统的影响
在神经系统的保健与功能促进方面，太极拳锻炼组的效果较为明显。太极拳组人群的神经系统康奈尔指数明显低于其他两组，说明其健康水平高于其他两组。太极拳锻炼组人群康耐尔指数平均数与标准差值为0.56±1.01，慢跑锻炼组人群的值为1.42±1.18，P<0.01，两组人群在神经系统方面，康耐尔指数具显著性差异；非锻炼组人群康耐尔指数与标准差的值为1.5±1.18，P<0.01，两组人群在康耐尔指数上差异具高度显著性。 人体多种多样的活动，依赖于大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制的调节，而动作的协调和平衡则全靠中枢神经系统来指挥。太极拳运动采用“心静用意、以意领身”的练法，强调练神、练意和练体相结合，强调动作缓慢进退，虚实分清，上下相随，对人体协调性和平衡性要求较高。这些适度的刺激因素对神经系统有明显的调理作用，对某些老年性疾病也有良好的医疗效果，锻炼身体平衡协调能力的同时，进一步增强了中枢神经系统与本体感觉器官、平衡器官、视觉器官的联系和协调作用。
2太极拳锻炼对心理健康影响的数据分析
本研究对太极拳人群、慢跑人群、非锻炼人群进行的康奈尔医学调查，发现在抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等方面太极拳组锻炼人群比慢跑人群的指数都低。M-R分表示心理指标的总分，在太极拳锻炼人群康耐尔健康指数平均数与标准差的值为2.95±4.89，慢跑锻炼人群的值为10.02±2.4，P<0.01，两组人群在心理健康项目总分上差异具有高度显著性；在适应性方面：太极拳锻炼人群的指数为0.88±1.71，慢跑锻炼人群的指数为1.8±1.07，P<0.01 ，两组人群的差异具有高度显著性；对抑郁方面进行调查的指标为：太极拳锻炼人群的康耐尔指数为0.20±0.95，慢跑锻炼人群的康耐尔指数为1.52±0.83，P<0.01，两组人群的差异具高度显著性；在焦虑方面：太极拳锻炼人群的康耐尔健康指数为0.07±0.34，慢跑锻炼人群的指数却是1.6±0.92，P<0.005，两组人群的康耐尔指数差异具十分显著性。对敏感性的调查数据为：太极拳锻炼人群康耐尔指数为0.34±0.87，慢跑锻炼人群的数值为1.48±0.92，P<0.01，两组人群的差异具高度显著性；对两组人群的愤怒情绪调查数据为：太极拳锻炼人群康耐尔指数为0.66±1.37，慢跑人群的康耐尔指数为1.98±1.12，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；对紧张情绪的调查发现：太极拳锻炼人群的康耐尔指数为0±1，慢跑锻炼人群的康耐尔指数为1.64±1.03，P<0.01，两组人群差异具高度显著性。通过这些数据可以看出在心理健康水平上，太极拳组要好于慢跑组人群。
与非锻炼人群相比，太极拳组在部分心理健康指标上健康状况要好。M-R分上，太极拳锻炼人群的康耐尔指数仅为2.95±4.89，而非锻炼人群的心理健康总指数为13.9±2.31，P<0.005，两组人群的差异具十分显著性；在适应性方面：太极拳锻炼组人群的康耐尔指数为0.88±1.71，非锻炼人群的指数为2.17±0.97，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；对抑郁方面的调查发现：太极拳锻炼人群指数仅为0.20±0.95，而非锻炼人群的指数却为2.13±0.88，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；在焦虑方面：太极拳组人群的康耐尔指数为0.07±0.34，非锻炼人群的康耐尔指数却高达2.1±1.14，P<0.005，两组人群的差异具十分显著性；对敏感度方面进行调查发现：太极拳锻炼组人群的康耐尔指数为0.34±0.87，非锻炼组人群的指数为2.7±1.36，P<0.01，两组人群之间差异具高度显著性；对两组人群的愤怒情绪方面进行调查发现：太极拳锻炼组人群的指数为0.66±1.37，非锻炼组人群的指数为2.5±1.12，P<0.01，两组人群的康耐尔指数差异具高度显著性；在紧张情绪方面，太极拳组人群的康耐尔指数为0±1，非锻炼人群的康耐尔指数为2.27±1.06，P<0.01两组人群的差异具高度显著性。这也是因为太极拳注重用意不用力，以意引导，注重内养，身心合一，内外兼修的特点决定的。
太极拳通过动中求静，使“静”更易“入静”，效果更好。太极拳之“静”使中枢神经的活动保持均衡的同时，也使肌肉得到渐进性的放松。精神和躯体的放松正是太极拳主要特征之一。太极拳的呼吸运动，深长而有节奏地与大小动作紧密配合，有效地促进血液循环，加速气体交换，使大脑得到充足的氧和养料，从而有助于改善大脑的营养状况。Bernadette Rae的研究表明：适当的呼吸方式能营养神经系统，建立和谐的生理节律，改善情绪万。他采用的呼吸方式与太极拳呼吸法正相似。太极拳的“动”“静”结合及其特有的呼吸运动，对促进心理健康和维护心理健康有特殊的意义。
3.结论
通过本研究发现太极拳锻炼对老年人整体健身效果上要比慢跑类项目显著；对老年人呼吸系统功能的促进具有显著效果；老年太极拳锻炼人群的心血管系统健康状况明显好于非锻炼人群，比慢跑人群的健康水平也高一些；消化系统健康状况比老年慢跑人群稍好，但明显好于非锻炼人群；在运动系统健康状况方面与慢跑人群没有太大的差异，但比非锻炼人群的运动系统明显要好；神经系统功能比慢跑人群稍好，但明显高于非锻炼人群，差异具高度显著性。在抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等多种心理因素方面的健康状况，比慢跑锻炼人群较好，明显好与非锻炼人群。
参考文献：
[1]冯志强、李秉慈、孙剑云.太极拳全书.学院出版社.2000.1
[2]顾留馨.太极拳术. [M].上海：上海教育出版社.1982
[3]杨慧.浅谈太极拳的养生与健身原理. [J].安徽体育科技.2004.9
[4]郭明明，赵丽光.浅谈太极拳健身机制. [J].沈阳体育学院学报，2004.12
[5]龚云.太极拳健身生理机制概要. [J].西北成人教育学报，2001.6
[6]权黎明.传统陈氏太极拳的健身价值初探. [J].山西师大体育学院学报，2002.3