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摘 要：随着我国教育事业改革的不断推进，在学生教育方面越来越注重身体素质与思想道德这两方面的培养，以此来促进青年学生的身心全面发展以及综合素质的培养。中职体育的教学目标不仅要通过体育运动来锻炼学生的身体素质，保持身体上的健康，而且将思想道德的培养与体育进行融合，引导学生形成健康乐观的思想。本文对中职体育与健康教学的有效性策略进行探讨。
关键词：中职阶段;体育与健康教学;思想健康;研究与应用
目前教育教学当中，对于学生的综合素质的培养包括身体素质与道德两个方面。身体素质教育是尤为重要的，毕竟“身体是革命的本钱”，有了强健硬朗的身体，才有学习文化知识，进行人生价值升华的资本。体育教育是通过教授体育知识教学，进行性体育运动的方式来增强学生体育技能与身体素质，促进学生团结意识与积极开朗性格的形成，这对今后学习生活是很有帮助的。
一、身体素质与思想健康是相辅相成的
中职阶段正是学生学习关键时期，在此阶段的体育教学需要着重注意学生身体素质的提升以及思想健康的培养。通过课上组织体育活动，让学生锻炼身体提升身体素质，身体健康了才能更好地投入学习;另一方面，思想道德教育是身体素质教学效果的补充与升华。思想道德教育，即通过向学生传输法律行为规范、思想道德经验，进行心理健康教育，来帮助学生树立正确的思想观念，以形成健康心理和健全的人格，以及开朗活泼的性格。而体育教育就是以培养人格健全思想活泼的青年人，祖国未来的接班人为目标。
二、中职阶段进行体育与健康教学的必要性
（一）缓解学习压力，以促进学生健康成长
在中职阶段，由于学习任务加重，学生心理压力增大，所以很多学校都重视起了对学生健康教育工作，在体育课上通过情景教学的方式组织学生锻炼身体，加强学生身体素质，疏导学习所带来的压力，从而更加有效地投入学习。有关科学研究表明，人在运动的时候会产生多巴胺，而它可以让人感觉到快乐。
（二）促进学生团结意识与坚持不懈精神的形成
在众多的体育活动当中，有很多考验耐力的运动，比如说俯卧撑和跑步，跑步是最能考验一个人耐力的运动，好的运动员是有着着很多呼吸技巧与很强的意志力的。就比如说，跑800米，这是我们每个人在学生那个时代都经历过的，最难的就是坚持到最后，长时间跑步锻炼是非常考验耐力的。多人团体运动在体育活动中很常见，团体运动中最需要的就是成员间的相互信任配合的团结精神，通过情境教学，可以逐渐让学生们在团体活动中产生团体意识，将团队效益发挥到最大化。
三、在中职阶段进行在体育健康教学的具体方式
（一）转换教师教学观念，把握价值观传输
当今社会，一名负责体育老师，不仅要让学生在身体上健康，而且在心理也健康。所以，要增强体育老师思想觉悟，让他们明白自己的职责。而要想让学生身心健康，就得多和学生进行面对面交流，排解心中的负面情绪。比如说，中职阶段考试压力大，在这个时候上体育课时，体育老师就可以通过聊天的形式让同学们排解心中的压力，帮助学生树立乐观的思想意识，扎根到学生们从心底深处。同时，老师应重视学生学习能力的提升，思想情怀的培养。通过转换课堂角色，使学生处于主导的方式，让学生之间进行价值观的交流，并引导学生发散思维，让学生逐步形成正确的人生观。
（二）通过设计课堂游戏的方式，鼓励学生积极参与体育锻炼
游戏一词，我们听起来会有一种轻松安逸的感觉，它可以为我们紧张的生活带来放松与欢乐。在现代社会，很多时候会将游戏融入到学习中，通过游戏的形式来高效学习。在中职体育课上，通过设计体育游戏的方式，将教学内容融入到游戏当中，不仅可以提升学生的学习兴趣，培养师生之间的感情，而且还可以提高整体的教学质量与效果。
（三）发挥情境教学的作用
情境教学应用在中职体育教学中，也就是根据学生的不同情况来制定对应的体育训练项目，营造出温馨互助和谐的课堂环境，以便学生们快速融入到课堂教学中，通过设置情景，不但可以提升课堂教学内容的趣味性，让学生们更加愿意进行体育活动，以此加强学生身体素质;而且在不同情景中学习，可以让学生们了解不同体育活动应用的场合以及体育运动的来源，很大程度上提升了体育活动的实用性，使得体育活动不再停留在课堂教学中，而延伸到生活实际中。
在体育教学中就可以结合教学内容进行情境表演的方是去锻炼，比如说学会生如何在陌生的环境保护自己以及遇到坏人如何防身等，老师亲自示范并且带领学生一起学习;除此之外，还要时常为学生普及身体健康防护知识。
（四）多与家长进行沟通，发挥家长教育作用
中职时期，由于学习任务繁重，学生的日常生活就大致在学校与家庭之间进行切换。而家庭是我们从小生活成长的地方，我们知道好的家庭教育环境对学生的健康心理以及学习能力的培养有着很重要的作用。所以，学校要多与家长进行沟通，为学生营造轻松的学习环境。同时，学生们也要经常与父母进行交流，形成乐观健康的心态。
四、结束语
综合上述分析可以看出，体育教学和文化课的学习同样重要，在培养学生身体素质以及文化教育方面发挥着至关重要的作用，不但可以促进学生综合素质以及健康思想的形成，对他们以后的生活成长也是很有帮助的。
參考文献：
[1]张芮芳.中职体育与健康教学有效性策略的研究[J].内蒙古教育，2018（24）：97-98.
[2]钟文聪，汤文生.中职体育与健康教学中学与教的探究[J].广东职业技术教育与研究，2018（04）：12-15.
[3]许燕，王伟.中职体育与健康教学有效性策略的研究[J].成功（教育），2013（03）：268-269.
关键词：中职阶段;体育与健康教学;思想健康;研究与应用
目前教育教学当中，对于学生的综合素质的培养包括身体素质与道德两个方面。身体素质教育是尤为重要的，毕竟“身体是革命的本钱”，有了强健硬朗的身体，才有学习文化知识，进行人生价值升华的资本。体育教育是通过教授体育知识教学，进行性体育运动的方式来增强学生体育技能与身体素质，促进学生团结意识与积极开朗性格的形成，这对今后学习生活是很有帮助的。
一、身体素质与思想健康是相辅相成的
中职阶段正是学生学习关键时期，在此阶段的体育教学需要着重注意学生身体素质的提升以及思想健康的培养。通过课上组织体育活动，让学生锻炼身体提升身体素质，身体健康了才能更好地投入学习;另一方面，思想道德教育是身体素质教学效果的补充与升华。思想道德教育，即通过向学生传输法律行为规范、思想道德经验，进行心理健康教育，来帮助学生树立正确的思想观念，以形成健康心理和健全的人格，以及开朗活泼的性格。而体育教育就是以培养人格健全思想活泼的青年人，祖国未来的接班人为目标。
二、中职阶段进行体育与健康教学的必要性
（一）缓解学习压力，以促进学生健康成长
在中职阶段，由于学习任务加重，学生心理压力增大，所以很多学校都重视起了对学生健康教育工作，在体育课上通过情景教学的方式组织学生锻炼身体，加强学生身体素质，疏导学习所带来的压力，从而更加有效地投入学习。有关科学研究表明，人在运动的时候会产生多巴胺，而它可以让人感觉到快乐。
（二）促进学生团结意识与坚持不懈精神的形成
在众多的体育活动当中，有很多考验耐力的运动，比如说俯卧撑和跑步，跑步是最能考验一个人耐力的运动，好的运动员是有着着很多呼吸技巧与很强的意志力的。就比如说，跑800米，这是我们每个人在学生那个时代都经历过的，最难的就是坚持到最后，长时间跑步锻炼是非常考验耐力的。多人团体运动在体育活动中很常见，团体运动中最需要的就是成员间的相互信任配合的团结精神，通过情境教学，可以逐渐让学生们在团体活动中产生团体意识，将团队效益发挥到最大化。
三、在中职阶段进行在体育健康教学的具体方式
（一）转换教师教学观念，把握价值观传输
当今社会，一名负责体育老师，不仅要让学生在身体上健康，而且在心理也健康。所以，要增强体育老师思想觉悟，让他们明白自己的职责。而要想让学生身心健康，就得多和学生进行面对面交流，排解心中的负面情绪。比如说，中职阶段考试压力大，在这个时候上体育课时，体育老师就可以通过聊天的形式让同学们排解心中的压力，帮助学生树立乐观的思想意识，扎根到学生们从心底深处。同时，老师应重视学生学习能力的提升，思想情怀的培养。通过转换课堂角色，使学生处于主导的方式，让学生之间进行价值观的交流，并引导学生发散思维，让学生逐步形成正确的人生观。
（二）通过设计课堂游戏的方式，鼓励学生积极参与体育锻炼
游戏一词，我们听起来会有一种轻松安逸的感觉，它可以为我们紧张的生活带来放松与欢乐。在现代社会，很多时候会将游戏融入到学习中，通过游戏的形式来高效学习。在中职体育课上，通过设计体育游戏的方式，将教学内容融入到游戏当中，不仅可以提升学生的学习兴趣，培养师生之间的感情，而且还可以提高整体的教学质量与效果。
（三）发挥情境教学的作用
情境教学应用在中职体育教学中，也就是根据学生的不同情况来制定对应的体育训练项目，营造出温馨互助和谐的课堂环境，以便学生们快速融入到课堂教学中，通过设置情景，不但可以提升课堂教学内容的趣味性，让学生们更加愿意进行体育活动，以此加强学生身体素质;而且在不同情景中学习，可以让学生们了解不同体育活动应用的场合以及体育运动的来源，很大程度上提升了体育活动的实用性，使得体育活动不再停留在课堂教学中，而延伸到生活实际中。
在体育教学中就可以结合教学内容进行情境表演的方是去锻炼，比如说学会生如何在陌生的环境保护自己以及遇到坏人如何防身等，老师亲自示范并且带领学生一起学习;除此之外，还要时常为学生普及身体健康防护知识。
（四）多与家长进行沟通，发挥家长教育作用
中职时期，由于学习任务繁重，学生的日常生活就大致在学校与家庭之间进行切换。而家庭是我们从小生活成长的地方，我们知道好的家庭教育环境对学生的健康心理以及学习能力的培养有着很重要的作用。所以，学校要多与家长进行沟通，为学生营造轻松的学习环境。同时，学生们也要经常与父母进行交流，形成乐观健康的心态。
四、结束语
综合上述分析可以看出，体育教学和文化课的学习同样重要，在培养学生身体素质以及文化教育方面发挥着至关重要的作用，不但可以促进学生综合素质以及健康思想的形成，对他们以后的生活成长也是很有帮助的。
參考文献：
[1]张芮芳.中职体育与健康教学有效性策略的研究[J].内蒙古教育，2018（24）：97-98.
[2]钟文聪，汤文生.中职体育与健康教学中学与教的探究[J].广东职业技术教育与研究，2018（04）：12-15.
[3]许燕，王伟.中职体育与健康教学有效性策略的研究[J].成功（教育），2013（03）：268-269.