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【摘要】计算机辐射主要指计算机在工作时产生和发出的各种电磁射线和电磁波、噪音、紫外线、红外线辐射以及可见光等多种辐射“污染”。计算机已经成为人们日常工作、生活所必不可少的重要工具，计算机的电磁辐射会给计算机用户带来健康危害，如何防止和降低计算机的电磁辐射是计算机使用者应该关注的重要问题。【关键词】计算机电磁辐射污染
计算机电磁辐射是计算机辐射的主要来源。电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用，给人体健康带来隐患。计算机辐射主要指计算机在工作时产生和发出的各种电磁射线和电磁波、噪音、紫外线、红外线辐射以及可见光等多种辐射“污染”。计算机已经成为人们日常工作、生活必不可少的重要工具，计算机的电磁辐射会给计算机用户带来健康危害，如何防止和降低计算机的电磁辐射是计算机使用者应该关注的重要问题。1.计算机辐射的来源学过物理学的人都知道，当电流在导体中流动时，在其外部空间一定产生磁场，带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极。如果磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。 和无处可躲的大气污染、水污染、噪声污染一样，电磁辐射同样无处不在，这使它成为公认的“第四污染源”。计算机本身就是一个不可小觑的电磁辐射源：微处理器、主板、显卡、声卡、内存、硬盘、光驱、显示器、USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量。但幸运的是，除显示器之外，这些配件都是被装在具有电磁屏蔽能力的机箱里面，阻挡了大部分电磁辐射。所以，我们通常受到的辐射一方面来自显示器，而另一方面则来自主机。2.如何降低计算机辐射计算机的电磁辐射主要来源于显示器和主机。其中显示器又分为CRT显示器、LCD显示器、LED显示器。CRT显示器是计算机中最严重的辐射源。相对而言，LCD显示器和LED显示器的电源部分对外辐射的低频电磁波会比CRT显示器要弱很多。第二辐射源就是主机。众所周知，金属机箱对电磁辐射可起着屏蔽的作用，但不同材料，不同设计、不同工艺的机箱的防辐射能力并不相同，如果设计不良，主机外泄的电磁辐射仍可能超标。因此，对于广大计算机用户来说，选择LCD或LED显示器，购买选材合理、设计优秀、屏蔽良好的机箱是非常重要的。建议选购市面上实力厂家推出的符合“绿色计算机”标准的产品，选购通过各种认证标准的“绿色”配件。操作计算机时最好在显示屏上安一块专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射。使用计算机时，要调整好屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。这样可以最大限度的保证计算机用户免于受到过度的电磁辐射危害。除了在购买时选择符合电磁辐射标准的计算机外，还可以根据情况采取下列措施。避免长时间连续操作，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。计算机的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。注意保持皮肤清洁。计算机荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。在操作计算机后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样可使所受辐射减轻70%以上。还要注意补充营养。操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。可以多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。总之，计算机已经走进人们的日常生活，在它给现代人的工作、学习带来了极大便利的同时，我们应该注意到，计算机所产生的电磁辐射给人们的健康带来的危害。选择低辐射，性能强的计算机和平时良好的操作习惯和饮食、保健习惯能够有效的减少计算机电磁辐射。
参考文献
［1］胡焱弟,白志鹏等.大学生受电脑电磁辐射的研究,2005.5（3）.
［2］张起虹,范元中.计算机显示器辐射水平及防护屏屏蔽效果分析,2001.16（1）
计算机电磁辐射是计算机辐射的主要来源。电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用，给人体健康带来隐患。计算机辐射主要指计算机在工作时产生和发出的各种电磁射线和电磁波、噪音、紫外线、红外线辐射以及可见光等多种辐射“污染”。计算机已经成为人们日常工作、生活必不可少的重要工具，计算机的电磁辐射会给计算机用户带来健康危害，如何防止和降低计算机的电磁辐射是计算机使用者应该关注的重要问题。1.计算机辐射的来源学过物理学的人都知道，当电流在导体中流动时，在其外部空间一定产生磁场，带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极。如果磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。 和无处可躲的大气污染、水污染、噪声污染一样，电磁辐射同样无处不在，这使它成为公认的“第四污染源”。计算机本身就是一个不可小觑的电磁辐射源：微处理器、主板、显卡、声卡、内存、硬盘、光驱、显示器、USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量。但幸运的是，除显示器之外，这些配件都是被装在具有电磁屏蔽能力的机箱里面，阻挡了大部分电磁辐射。所以，我们通常受到的辐射一方面来自显示器，而另一方面则来自主机。2.如何降低计算机辐射计算机的电磁辐射主要来源于显示器和主机。其中显示器又分为CRT显示器、LCD显示器、LED显示器。CRT显示器是计算机中最严重的辐射源。相对而言，LCD显示器和LED显示器的电源部分对外辐射的低频电磁波会比CRT显示器要弱很多。第二辐射源就是主机。众所周知，金属机箱对电磁辐射可起着屏蔽的作用，但不同材料，不同设计、不同工艺的机箱的防辐射能力并不相同，如果设计不良，主机外泄的电磁辐射仍可能超标。因此，对于广大计算机用户来说，选择LCD或LED显示器，购买选材合理、设计优秀、屏蔽良好的机箱是非常重要的。建议选购市面上实力厂家推出的符合“绿色计算机”标准的产品，选购通过各种认证标准的“绿色”配件。操作计算机时最好在显示屏上安一块专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射。使用计算机时，要调整好屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。这样可以最大限度的保证计算机用户免于受到过度的电磁辐射危害。除了在购买时选择符合电磁辐射标准的计算机外，还可以根据情况采取下列措施。避免长时间连续操作，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。计算机的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。注意保持皮肤清洁。计算机荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。在操作计算机后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样可使所受辐射减轻70%以上。还要注意补充营养。操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。可以多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。总之，计算机已经走进人们的日常生活，在它给现代人的工作、学习带来了极大便利的同时，我们应该注意到，计算机所产生的电磁辐射给人们的健康带来的危害。选择低辐射，性能强的计算机和平时良好的操作习惯和饮食、保健习惯能够有效的减少计算机电磁辐射。
参考文献
［1］胡焱弟,白志鹏等.大学生受电脑电磁辐射的研究,2005.5（3）.
［2］张起虹,范元中.计算机显示器辐射水平及防护屏屏蔽效果分析,2001.16（1）