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摘 要：心理健康是学生茁壮成长的重要基础，亦是促使学生保持智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极等良好状态的基石。小学阶段是学生身心发展的黄金时期，在此阶段强化心理健康教育尤为重要。鉴于此，本文即主要从小学体育教学角度，分析了心理健康教育的方法与途径。
关键词：小学体育;心理健康;教育方法
一、小学生心理健康现状分析
从实际情况来看，我国小学生整体心理健康状况是相对乐观的，大多数学生都有着积极健康的思想观念以及乐观向上的生活态度。但是也有2%左右的小学生存在不同程度的心理健康问题，其具体表现有以下几个方面：一是自我封闭，不善于交际;二是心理素质较差，承受压力的能力不强;三是自我意识较强，习惯以自我为中心。当然除了上述表现外，小学生的心理健康问题还体现在一些特殊的行为表现上。下面我们就主要就如何在小学体育教学中渗透心理健康教育做具体的研究分析。
二、小学体育教学中渗透心理健康教育的方法研究
1、妙用榜样教育培养学生坚韧品格
古语有云：天行健，君子以自强不息。诚然，对于任何人而言，坚韧不拔的品格、不屈不挠的毅力、锲而不舍的精神都是最为宝贵的财富。对于小学生而言，培养其坚韧品格也是促使其乐观生活的有效途径。因此在小学体育教学中实施心理健康教育的过程中，教师就有必要强化心理教育，有效培养学生坚韧的品格、坚强的意志。在具体的小学体育教学中，为了达到上述教育目标，教师就不妨积极使用榜样教学，让学生在榜样的引导下逐渐养成坚韧的品格。譬如在体育教学中，教师可以向学生讲一讲波兰的残臂少女纳塔莉亚帕蒂卡同时参加奥运会和残奥会这种类型的故事，让学生学习她人残志坚、勇于拼搏的精神，使学生树立自信心和坚强意志。 总而言之，在小学体育教学中，教师要善于利用榜样教学，让学生以那些伟大的运动员为榜样不断磨砺自己的意志力，从而逐渐养成坚强的心理。
2、善用情境感染法，培养学生积极乐观的生活态度
对于小学生而言心理健康则意味着其拥有乐观的生活态度以及积极向上的思想观念。简言之，在小学阶段的心理健康教育就应该切实培养学生热爱生活的优秀品质。于体育教学中，为了帮助学生建构热爱生活的心理体系，教师就可以通过情境感染教学，让学生在具体的情境中养成乐观精神。譬如在跳绳教学中，教师就可以营造一个激励化的教学情境，对于学生的表现多给予积极肯定的评价，这样就能够有效帮助学生树立起自信心。
3、实施项目化教学，幫助学生建立良好的人际关系
儿童心理学研究表明：心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。在良好的人际关系中，学生则能够学会尊重他人、理解他人，并能用友善、宽容的态度与别人相处。除此之外，良好的人际关系也会使孩子的生活更加充实。正因如此，在小学体育教学中渗透心理健康教育时，则应该注重培养学生良好的人际关系。在具体的教学中，就可以通过项目化教学，让学生以小组为单位开展体育运动。在此过程中学生就可以有更多的沟通交流机会，并且在通力合作完成体育项目时还可以有效增强学生的集体荣誉感。譬如在小学体育教学中，教师则可以组织学生进行一百米接力比赛，抑或是组织学生开展拔河比赛等。在这样的团队体育项目中，学生通过深入的沟通交流就能够逐渐形成良好的人际关系，从而促使其身心健康发展。
4、游戏竞赛法，帮助学生强化心理素质
在当今社会中，无时无刻存在着激烈的竞争。对于学生而言，最大的竞争莫过于学业上的较量。面对巨大的学习，有效化解压力，正确释放负面情绪从而保持一个相对健康的心理状态是尤为重要的。因此在小学体育教学中，教师就可以通过游戏竞争教学，让学生充分经历成功与失败，让学生在成功经历中收获一份自信心，在失败的经历中收获一份平常心。这样一来就能够极大的增强学生的抗压能力，从而促使其健康成长。譬如在实际教学中，教师就可以组织学生进行顺风赛跑、逆风赛跑两种不同的体育游戏。先让学生进行顺风赛跑，让学生在比较轻松的情况下去竞赛，从而让学生树立较强的自信心。在此基础上，教师再组织学生进行逆风赛跑这样的体育游戏，让学生在有一定阻力的情况下运动，并与其他学生进行竞赛，从而让学生形成正确的对待压力的思想观念，促使学生养成豁达开朗的胸怀。总而言之，在小学体育教学中，教师就应该利用体育运动的竞争性，让学生学会在竞争中保持一个良好的心理状态，这样才能促使学生健康成长。
结束语：
综上所述，在小学体育教学中，有效开展心理健康教学，对于学生全面发展、全面成长有着重要的意义。在上文中我们主要从榜样教学、游戏教学、项目化教学、竞争教学等几个方面，论述了如何在小学体育教学中有效开展心理健康教学，从而促进学生健康发展。
参考文献：
[1]王军. 小学体育教学的心理健康教育方法研究[J]. 运动， 2017（21）：117-117.
[2]杨秀华. 小学体育课堂教学渗透心理健康教育的研究[J]. 课程教育研究， 2015（6）：220-221.
关键词：小学体育;心理健康;教育方法
一、小学生心理健康现状分析
从实际情况来看，我国小学生整体心理健康状况是相对乐观的，大多数学生都有着积极健康的思想观念以及乐观向上的生活态度。但是也有2%左右的小学生存在不同程度的心理健康问题，其具体表现有以下几个方面：一是自我封闭，不善于交际;二是心理素质较差，承受压力的能力不强;三是自我意识较强，习惯以自我为中心。当然除了上述表现外，小学生的心理健康问题还体现在一些特殊的行为表现上。下面我们就主要就如何在小学体育教学中渗透心理健康教育做具体的研究分析。
二、小学体育教学中渗透心理健康教育的方法研究
1、妙用榜样教育培养学生坚韧品格
古语有云：天行健，君子以自强不息。诚然，对于任何人而言，坚韧不拔的品格、不屈不挠的毅力、锲而不舍的精神都是最为宝贵的财富。对于小学生而言，培养其坚韧品格也是促使其乐观生活的有效途径。因此在小学体育教学中实施心理健康教育的过程中，教师就有必要强化心理教育，有效培养学生坚韧的品格、坚强的意志。在具体的小学体育教学中，为了达到上述教育目标，教师就不妨积极使用榜样教学，让学生在榜样的引导下逐渐养成坚韧的品格。譬如在体育教学中，教师可以向学生讲一讲波兰的残臂少女纳塔莉亚帕蒂卡同时参加奥运会和残奥会这种类型的故事，让学生学习她人残志坚、勇于拼搏的精神，使学生树立自信心和坚强意志。 总而言之，在小学体育教学中，教师要善于利用榜样教学，让学生以那些伟大的运动员为榜样不断磨砺自己的意志力，从而逐渐养成坚强的心理。
2、善用情境感染法，培养学生积极乐观的生活态度
对于小学生而言心理健康则意味着其拥有乐观的生活态度以及积极向上的思想观念。简言之，在小学阶段的心理健康教育就应该切实培养学生热爱生活的优秀品质。于体育教学中，为了帮助学生建构热爱生活的心理体系，教师就可以通过情境感染教学，让学生在具体的情境中养成乐观精神。譬如在跳绳教学中，教师就可以营造一个激励化的教学情境，对于学生的表现多给予积极肯定的评价，这样就能够有效帮助学生树立起自信心。
3、实施项目化教学，幫助学生建立良好的人际关系
儿童心理学研究表明：心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。在良好的人际关系中，学生则能够学会尊重他人、理解他人，并能用友善、宽容的态度与别人相处。除此之外，良好的人际关系也会使孩子的生活更加充实。正因如此，在小学体育教学中渗透心理健康教育时，则应该注重培养学生良好的人际关系。在具体的教学中，就可以通过项目化教学，让学生以小组为单位开展体育运动。在此过程中学生就可以有更多的沟通交流机会，并且在通力合作完成体育项目时还可以有效增强学生的集体荣誉感。譬如在小学体育教学中，教师则可以组织学生进行一百米接力比赛，抑或是组织学生开展拔河比赛等。在这样的团队体育项目中，学生通过深入的沟通交流就能够逐渐形成良好的人际关系，从而促使其身心健康发展。
4、游戏竞赛法，帮助学生强化心理素质
在当今社会中，无时无刻存在着激烈的竞争。对于学生而言，最大的竞争莫过于学业上的较量。面对巨大的学习，有效化解压力，正确释放负面情绪从而保持一个相对健康的心理状态是尤为重要的。因此在小学体育教学中，教师就可以通过游戏竞争教学，让学生充分经历成功与失败，让学生在成功经历中收获一份自信心，在失败的经历中收获一份平常心。这样一来就能够极大的增强学生的抗压能力，从而促使其健康成长。譬如在实际教学中，教师就可以组织学生进行顺风赛跑、逆风赛跑两种不同的体育游戏。先让学生进行顺风赛跑，让学生在比较轻松的情况下去竞赛，从而让学生树立较强的自信心。在此基础上，教师再组织学生进行逆风赛跑这样的体育游戏，让学生在有一定阻力的情况下运动，并与其他学生进行竞赛，从而让学生形成正确的对待压力的思想观念，促使学生养成豁达开朗的胸怀。总而言之，在小学体育教学中，教师就应该利用体育运动的竞争性，让学生学会在竞争中保持一个良好的心理状态，这样才能促使学生健康成长。
结束语：
综上所述，在小学体育教学中，有效开展心理健康教学，对于学生全面发展、全面成长有着重要的意义。在上文中我们主要从榜样教学、游戏教学、项目化教学、竞争教学等几个方面，论述了如何在小学体育教学中有效开展心理健康教学，从而促进学生健康发展。
参考文献：
[1]王军. 小学体育教学的心理健康教育方法研究[J]. 运动， 2017（21）：117-117.
[2]杨秀华. 小学体育课堂教学渗透心理健康教育的研究[J]. 课程教育研究， 2015（6）：220-221.