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眼睛是心灵的窗户,谁都希望拥有一双明亮的眼睛,而不是挡在眼眸前厚厚的镜片。我们的宝宝也不例外。想要拥有一双健康明亮的眼睛,需要从小就细心呵护。
视觉发育进程
宝贝出生6个月后,视力开始逐渐增加,不但能清楚分辨物体的位置、形状与大小,而且随着视神经(髓鞘)发育完成,视力与捏、抓等精细动作也越来越协调。到两岁时,宝宝的视力发育标准可达到0.4,可以辨别事物的远近,且视线跟得上快速移动的东西,并看得清楚。年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也就越大,因此在宝宝视力发育的关键期,更需要加强对视力的保健。
居家自测
妈妈要学会一些简易检测宝宝视力的知识和方法。以便及早发现宝宝早期的视力问题,及时就医治疗。
宝宝两岁内测查视力的方法通常采用客观观察法,请记住检查口诀:1月怕光;2月动(“动”指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪儿,宝宝眼光看到哪儿,并凝视不动);1岁准确指鼻孔;两岁走路避开物。
对照宝宝的年龄及发育的特点,一旦发现宝宝在此阶段玩耍与游戏时的动作比同龄的宝宝更为迟钝、缓慢,笨手笨脚,就需要到医院去检查了。
营养加分
全面营养是宝宝眼睛发育的基础。父母要注意宝宝营养的汲取,做到营养均衡。特别是一些对视力发育有帮助的营养,更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下这些营养素可以为宝宝的视力加分。
日常呵护
无论是预防眼疾,还是视觉开发,都需要从生活中的点滴注意起,从细微处呵护。
用眼卫生
1 不要揉搓眼睛,这和“病从口入”的原理一样。宝宝玩耍的过程中,双手携带了很多细菌,如果不清洗干净就接触眼睛,很容易将细菌带给双眼,引起炎症。
2 随身携带的手帕不要擦眼睛。出门在外,宝宝的眼睛上难免会粘上脏东西,或是有东西吹进了小眼睛。很多家长往往会用随身携带的手帕给宝宝擦拭。其实,这些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的时候已经粘上了细菌和灰尘,用这些擦拭宝宝的眼睛等于二次污染。建议父母可以用纸巾或纱布,蘸取冷水,由眼头往眼尾轻轻擦拭。为防止细菌来回感染,同一块纸巾或纱布不要来回反复擦。
![](https://www.soolun.com/img/pic.php?url=http://img.resource.qikan.cn/qkimages/mysj/mysj200907/mysj20090740-1-l.jpg)
3 灯光也是影响宝宝视力的一个因素。宝宝房的灯光不要过于明亮,不要让宝宝在灯光下睡觉,避免眼睛和强光直接接触;室外阳光比较强烈的时候,要给宝宝戴上遮阳帽,阳光的直射也会伤害到宝宝娇嫩的眼睛。
4 看电视的时候要保持距离,屏幕的对比度要柔和,不要一直盯着电视机的屏幕,每隔20分钟要休息片刻。不建议两岁以下的宝宝多看电视。
视觉刺激
让宝宝眼睛健康发育,视觉刺激也是必不可少的要素。
1 1岁的宝宝开始会模仿大人的表情,父母可以通过重复微笑、撅嘴或是夸张的动作来吸引宝宝的注意,刺激宝宝的视神经,提升宝宝通过眼睛模仿,学习的能力。
2 宝宝已经认识很多颜色了,还能够认识简单的物体形状、大小和位置,父母可以带宝宝一起做识别颜色的游戏,把相同颜色的色块从积木中找出来,并及时给予宝宝鼓励和赞美。
3 多带宝宝到户外走走,接触大自然更多的色彩,让小眼睛也体会更多的视觉感受。
预防眼疾
1 宝宝的眼睛要从小保护。从宝宝6个月大开始,应让他们定期接受专业的视力检查,确保宝宝视力发展一切正常。
2 父母帮宝宝点眼药水时一定要先清洗双手,轻轻拉下宝宝的下眼睑,点入眼药水即可。
3 亲子互动的时候,父母可以教宝宝学做眼保健操。
视觉发育进程
宝贝出生6个月后,视力开始逐渐增加,不但能清楚分辨物体的位置、形状与大小,而且随着视神经(髓鞘)发育完成,视力与捏、抓等精细动作也越来越协调。到两岁时,宝宝的视力发育标准可达到0.4,可以辨别事物的远近,且视线跟得上快速移动的东西,并看得清楚。年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也就越大,因此在宝宝视力发育的关键期,更需要加强对视力的保健。
居家自测
妈妈要学会一些简易检测宝宝视力的知识和方法。以便及早发现宝宝早期的视力问题,及时就医治疗。
宝宝两岁内测查视力的方法通常采用客观观察法,请记住检查口诀:1月怕光;2月动(“动”指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪儿,宝宝眼光看到哪儿,并凝视不动);1岁准确指鼻孔;两岁走路避开物。
对照宝宝的年龄及发育的特点,一旦发现宝宝在此阶段玩耍与游戏时的动作比同龄的宝宝更为迟钝、缓慢,笨手笨脚,就需要到医院去检查了。
营养加分
全面营养是宝宝眼睛发育的基础。父母要注意宝宝营养的汲取,做到营养均衡。特别是一些对视力发育有帮助的营养,更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下这些营养素可以为宝宝的视力加分。
日常呵护
无论是预防眼疾,还是视觉开发,都需要从生活中的点滴注意起,从细微处呵护。
用眼卫生
1 不要揉搓眼睛,这和“病从口入”的原理一样。宝宝玩耍的过程中,双手携带了很多细菌,如果不清洗干净就接触眼睛,很容易将细菌带给双眼,引起炎症。
2 随身携带的手帕不要擦眼睛。出门在外,宝宝的眼睛上难免会粘上脏东西,或是有东西吹进了小眼睛。很多家长往往会用随身携带的手帕给宝宝擦拭。其实,这些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的时候已经粘上了细菌和灰尘,用这些擦拭宝宝的眼睛等于二次污染。建议父母可以用纸巾或纱布,蘸取冷水,由眼头往眼尾轻轻擦拭。为防止细菌来回感染,同一块纸巾或纱布不要来回反复擦。
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3 灯光也是影响宝宝视力的一个因素。宝宝房的灯光不要过于明亮,不要让宝宝在灯光下睡觉,避免眼睛和强光直接接触;室外阳光比较强烈的时候,要给宝宝戴上遮阳帽,阳光的直射也会伤害到宝宝娇嫩的眼睛。
4 看电视的时候要保持距离,屏幕的对比度要柔和,不要一直盯着电视机的屏幕,每隔20分钟要休息片刻。不建议两岁以下的宝宝多看电视。
视觉刺激
让宝宝眼睛健康发育,视觉刺激也是必不可少的要素。
1 1岁的宝宝开始会模仿大人的表情,父母可以通过重复微笑、撅嘴或是夸张的动作来吸引宝宝的注意,刺激宝宝的视神经,提升宝宝通过眼睛模仿,学习的能力。
2 宝宝已经认识很多颜色了,还能够认识简单的物体形状、大小和位置,父母可以带宝宝一起做识别颜色的游戏,把相同颜色的色块从积木中找出来,并及时给予宝宝鼓励和赞美。
3 多带宝宝到户外走走,接触大自然更多的色彩,让小眼睛也体会更多的视觉感受。
预防眼疾
1 宝宝的眼睛要从小保护。从宝宝6个月大开始,应让他们定期接受专业的视力检查,确保宝宝视力发展一切正常。
2 父母帮宝宝点眼药水时一定要先清洗双手,轻轻拉下宝宝的下眼睑,点入眼药水即可。
3 亲子互动的时候,父母可以教宝宝学做眼保健操。