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摘要：大学生在将来的国家建设中起决定性作用，而关注大学生的休闲生活方式也成了高度重视的问题。本文通过问卷调查等方式得出影响着大学生的休闲生活方式的因素。随后对大学生休闲生活中存在的问题及解决方法做一些理论探讨，同时对大学生未来的休闲生活进行了展望。
关键词：大学生休闲；休闲生活；方式；合理利用
“休闲”跟时间有关，是自由的时间、自由的活动和自由的精神状态。因此，“休闲”这一概念的内涵有时间、活动、意识、价值等方面。
休闲活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善人的生理和心理机能，恢复精力和体力。大学生可以通过休闲生活放松心情、调节情绪、锻炼体魄、增进健康。休闲生活可以松弛身心，宣泄不良情感，缓解大学生的孤独感、挫折感、情绪不安、郁闷等心理压力。休闲还具有自我表现、自我满足、自我肯定的功能。大学生可以通过参加休闲活动来培养和发挥自己的兴趣、爱好，充分展示自我，不仅可以使学生的个性获得健康和谐的发展，还可以体现大学生的自我价值，同时还可以陶冶情操、提高个人修养。
休闲虽然是人的个别行为，但也带有大众性、同质性、划一性等特点。因此，有可能忽视人的主体思考和判断，也会误以为大多数人所选的休闲方式才是正确的、有价值的，从而失去自己主观思考和判断的能力；休闲还有从众心理作用下的模仿性特点，容易导致盲目跟风的现象出现；还有可能引起过度浪费、奢侈等消费倾向。
一、大学生休闲生活影响因素
通过对问卷和访谈结果整理分析，发现大学生的休闲生活的影响因素是多方面的，性别、年级、生源地和经济情况是影响大学生休闲生活的几个主要因素[2]。
在休闲活动方式的选择上不同性别的被调查者显示出了明显的差异性。被调查者共包含193名男生和143名女生，男生在自修方面的比例明显高于女生，而女生选择消遣休闲的比例高于男生。说明当代的男大学生更加注重发展型休闲，而女大学生更加注重娱乐。在后来的访谈中也可证明这样的结论：男大学生的危机意识、自我充电意识较女大学生强。
被調查者的年级构成情况如下，大一25.89%，大二64.88%，大三7.74%，大四1.49%，根据调查，不同年级的被调查者休闲生活也存在差异（见表1）。大和大三的学生选择日修、参加培训的比例明显高于大一和大四，表明大一和大三的学生更加注重发展；而大二和大四学生更加注意娱乐型休闲。选择自修的多是大一学生和大三学生，究其原因，新生对大学生生活求知欲强，还没有从高考惯性中脱离；而大三学生选择自修是面临就业和考研的压力，在毕业竞争面前感受到了紧迫感，必须尽可能地充实自己。（如表1）
根据调查结果，看电视、体育健身等选项上区别并不是十分明显，这表明无论是城镇还是农村学生在休闲活动选择上的共性。另一方面，城镇学生在参加培训方面略占上风，说明城镇学生的经济实力要高于农村学生，有更多的机会参加培训。城镇学生逛街购物的比例远高于农村学生，进一步说明了两者之间经济水平的差异。
二、大学生休闲生活中存在的问题
从大学生闲暇时间的安排情况来看，他们所花的时间最多的是自修，从目前的社会价值观念来看，这是值得肯定的。与此同时，通过调查了解到，除了自修之外，花费时间最多的几项活动都为消遣外出活动、无所事事等等。而这种休闲生活的时间结构是不尽合理的休息时间过多、活动时间少小范围交际活动过多，大空间交往活动过少智力活动过多，体力活动过少一般性活动过多，技能性活动过少等等。
从大学生对闲暇活动内容的选择来看，大学生总的倾向是积极向上的，他们深知学习知识是学生的主要任务，因此在闲暇时间里都不约而同地选择自修，这从目前的社会价值观念来看，是值得肯定的。但是对他们的活动内容的结构进行分析，就发现他们的闲暇活动层次不高。如何提高大学生休闲生活的档次，也是一个应该引起高校相关部门重视的一项重要任务。
如同消费欲望一样，大学生的休闲欲望也随着物质生活的丰富如新奇产品的问世、休闲场所的变更、活动方式的变化等而呈现出不断上升的趋势。
综上所述，大学生的休闲生活总体上是多姿多彩、积极向上的，但在闲暇时间的结构、闲暇活动的层次、休闲活动的计划性、休闲知识技能、休闲教育等方面都存在着若干值得注意的问题，因此，要提高大学生的休闲生活的质量，就必须关注这些问题。
三、解决大学生休闲生活问题的对策
大学生普遍缺乏自制能力，缺乏规划和使用闲暇时间的自觉性、主体性，引导大学生正确认识休闲的价值，自觉利用和合理安排闲暇时间显得尤为重要。同时，大学生休闲生活的无序状态，要有针对性地引导学生提高休闲生活的品位和水平，其次大力开展丰富多彩的校园学术、科技、文化活动，满足大学生休闲生活的需要，营造高雅、健康、向上的校园文化氛围。最后创造条件，合理利用现有学术科技文化场地设施，为学生休闲活动提供物质保障
由于休闲生活所带给人们的不是生活中“用得着的知识”，它可能会引起某些人的抵触情绪，家长也可能由于担心学生学业受影响而对休闲生活采取消极态度，因此，利用所有可能的渠道进行有关休闲生活的宣传，使人们对休闲生活的重要性有所感触，就成为解决大学生休闲生活问题的重要因素。
进行宣传的前提条件就是要有充分的理论准备。因此，要使休闲活动有效地充实生活、美化生活、满足需要，最大限度地提高生活质量，就必须对现实的休闲活动可能导致的心理效果进行深入的研究。
休闲教育决不是单凭学校就可以实施的，应积极拓宽休闲教育的渠道，形成学校、社会、家庭三方协同教育。休闲教育的顺利实施离不开休闲教育的指导者。因此，培养休闲教育的指导者显得尤为重要。
【参考文献】
[1]李瑞超.当代大学生休闲生活研究[D].山东体育学院，2011.
[2]张学义.大学生休闲生活方式研究[D].哈尔滨工程大学，2007.
作者简介：赵舒怡（1991.11-），女，汉，河北省昌黎县，毕业于香港浸会大学应用经济学，硕士。现于东北大学秦皇岛分校计算机与通信工程学院任教，职称助教。
关键词：大学生休闲；休闲生活；方式；合理利用
“休闲”跟时间有关，是自由的时间、自由的活动和自由的精神状态。因此，“休闲”这一概念的内涵有时间、活动、意识、价值等方面。
休闲活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善人的生理和心理机能，恢复精力和体力。大学生可以通过休闲生活放松心情、调节情绪、锻炼体魄、增进健康。休闲生活可以松弛身心，宣泄不良情感，缓解大学生的孤独感、挫折感、情绪不安、郁闷等心理压力。休闲还具有自我表现、自我满足、自我肯定的功能。大学生可以通过参加休闲活动来培养和发挥自己的兴趣、爱好，充分展示自我，不仅可以使学生的个性获得健康和谐的发展，还可以体现大学生的自我价值，同时还可以陶冶情操、提高个人修养。
休闲虽然是人的个别行为，但也带有大众性、同质性、划一性等特点。因此，有可能忽视人的主体思考和判断，也会误以为大多数人所选的休闲方式才是正确的、有价值的，从而失去自己主观思考和判断的能力；休闲还有从众心理作用下的模仿性特点，容易导致盲目跟风的现象出现；还有可能引起过度浪费、奢侈等消费倾向。
一、大学生休闲生活影响因素
通过对问卷和访谈结果整理分析，发现大学生的休闲生活的影响因素是多方面的，性别、年级、生源地和经济情况是影响大学生休闲生活的几个主要因素[2]。
在休闲活动方式的选择上不同性别的被调查者显示出了明显的差异性。被调查者共包含193名男生和143名女生，男生在自修方面的比例明显高于女生，而女生选择消遣休闲的比例高于男生。说明当代的男大学生更加注重发展型休闲，而女大学生更加注重娱乐。在后来的访谈中也可证明这样的结论：男大学生的危机意识、自我充电意识较女大学生强。
被調查者的年级构成情况如下，大一25.89%，大二64.88%，大三7.74%，大四1.49%，根据调查，不同年级的被调查者休闲生活也存在差异（见表1）。大和大三的学生选择日修、参加培训的比例明显高于大一和大四，表明大一和大三的学生更加注重发展；而大二和大四学生更加注意娱乐型休闲。选择自修的多是大一学生和大三学生，究其原因，新生对大学生生活求知欲强，还没有从高考惯性中脱离；而大三学生选择自修是面临就业和考研的压力，在毕业竞争面前感受到了紧迫感，必须尽可能地充实自己。（如表1）
根据调查结果，看电视、体育健身等选项上区别并不是十分明显，这表明无论是城镇还是农村学生在休闲活动选择上的共性。另一方面，城镇学生在参加培训方面略占上风，说明城镇学生的经济实力要高于农村学生，有更多的机会参加培训。城镇学生逛街购物的比例远高于农村学生，进一步说明了两者之间经济水平的差异。
二、大学生休闲生活中存在的问题
从大学生闲暇时间的安排情况来看，他们所花的时间最多的是自修，从目前的社会价值观念来看，这是值得肯定的。与此同时，通过调查了解到，除了自修之外，花费时间最多的几项活动都为消遣外出活动、无所事事等等。而这种休闲生活的时间结构是不尽合理的休息时间过多、活动时间少小范围交际活动过多，大空间交往活动过少智力活动过多，体力活动过少一般性活动过多，技能性活动过少等等。
从大学生对闲暇活动内容的选择来看，大学生总的倾向是积极向上的，他们深知学习知识是学生的主要任务，因此在闲暇时间里都不约而同地选择自修，这从目前的社会价值观念来看，是值得肯定的。但是对他们的活动内容的结构进行分析，就发现他们的闲暇活动层次不高。如何提高大学生休闲生活的档次，也是一个应该引起高校相关部门重视的一项重要任务。
如同消费欲望一样，大学生的休闲欲望也随着物质生活的丰富如新奇产品的问世、休闲场所的变更、活动方式的变化等而呈现出不断上升的趋势。
综上所述，大学生的休闲生活总体上是多姿多彩、积极向上的，但在闲暇时间的结构、闲暇活动的层次、休闲活动的计划性、休闲知识技能、休闲教育等方面都存在着若干值得注意的问题，因此，要提高大学生的休闲生活的质量，就必须关注这些问题。
三、解决大学生休闲生活问题的对策
大学生普遍缺乏自制能力，缺乏规划和使用闲暇时间的自觉性、主体性，引导大学生正确认识休闲的价值，自觉利用和合理安排闲暇时间显得尤为重要。同时，大学生休闲生活的无序状态，要有针对性地引导学生提高休闲生活的品位和水平，其次大力开展丰富多彩的校园学术、科技、文化活动，满足大学生休闲生活的需要，营造高雅、健康、向上的校园文化氛围。最后创造条件，合理利用现有学术科技文化场地设施，为学生休闲活动提供物质保障
由于休闲生活所带给人们的不是生活中“用得着的知识”，它可能会引起某些人的抵触情绪，家长也可能由于担心学生学业受影响而对休闲生活采取消极态度，因此，利用所有可能的渠道进行有关休闲生活的宣传，使人们对休闲生活的重要性有所感触，就成为解决大学生休闲生活问题的重要因素。
进行宣传的前提条件就是要有充分的理论准备。因此，要使休闲活动有效地充实生活、美化生活、满足需要，最大限度地提高生活质量，就必须对现实的休闲活动可能导致的心理效果进行深入的研究。
休闲教育决不是单凭学校就可以实施的，应积极拓宽休闲教育的渠道，形成学校、社会、家庭三方协同教育。休闲教育的顺利实施离不开休闲教育的指导者。因此，培养休闲教育的指导者显得尤为重要。
【参考文献】
[1]李瑞超.当代大学生休闲生活研究[D].山东体育学院，2011.
[2]张学义.大学生休闲生活方式研究[D].哈尔滨工程大学，2007.
作者简介：赵舒怡（1991.11-），女，汉，河北省昌黎县，毕业于香港浸会大学应用经济学，硕士。现于东北大学秦皇岛分校计算机与通信工程学院任教，职称助教。