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摘 要：古话曾讲，锲而舍之朽木不折，锲而不舍金石可镂，这句话讲的是，只要坚持的去做一件事情，总有一天会得到成功，这样的坚持不懈就叫做毅力。对于每个成功人士而言，都与其良好品质密不可分，其是人们经过奋斗，从而实现自身预期的目标。是一种人们在完成自身预期目标的过程中，遇到挫折时不服输的态度，这也是对心理承受能力的一种考量。因此可以得知，自身毅力的培养是至关重要的。本文主要阐述，以高中数学学科为视角，探讨学生培养自身学习毅力的有效方法。
关键词：高中数学学科；学习毅力；学习方法；学习习惯
一、 前言
学习知识是没有捷径的，每一门学科的知识学习都是需要在日积月累中不断摸索的，直到在达到一定量的时候才能获取成功。在这个过程当中，毅力是帮助人们获取成功的根本，只有拥有毅力才能给予人们迎难而上的动力，只有拥有毅力才能给予人们刻苦研讨的勇气。毅力作为一种具有特殊性质的心理特征，其需要通过人们的自觉确定方向，选择可以坚持的方式，调节行动步伐，克服重重困难从而实现预期目标。
（一） 确立学习目标，充分做好思想准备
在高中时期的数学学科学习当中，大多数学生会感到学习较为困难，这个时期需要学生付出自身大量的时间和精力，首先，学生应对学科的学习做好充分思想准备，理解数学学科的学习不是一件容易的事情。相比小学阶段和初中阶段的数学学科，高中阶段的数学学科课程教材内容量较大，对学生思维逻辑的要求较严，只有学生正视学科难度，才能迎难而上的克服困难，将困难当作自身的磨练，在磨练中培养其学习毅力。
二、 在学习过程中构建良好品质
（一） 设置学习目标，锻炼学生自觉性
自觉性毅力指的是人们以明确行动目标为前提，是自己为了达成目标而付出行动。学习是目的性较强的一种活动，如果学生缺少自身内在自觉性毅力的话，则需要依赖外部的动机来激发学生对学科的学习兴趣。高中阶段学生的学习处于依赖性与独立性交叉的时期，不同学生的自主学习能力存在差异，如果仅凭借求知欲和好奇心当作学习动力的话是远远不够的，学生还需要设置学习目标。人们在开始任何行动前，所达到的成果作为行动目标已经在大脑中形成了预设，并能够为指导自身规范存在着。所以，从宏观角度出发，学生应该将自己的人生规划出一副蓝图，通过设置目标提升学生对学习的兴趣和信心，养成较为良好的学习习惯，为达成目标不断努力，使学生成为自觉性行动。从微观角度出发，针对高中数学学科的学习，在开始学习每个章节之前，都应设置相应的学习目标，强化目的性，使学生能够带着目标去学习。
（二） 树立学习榜样，锻炼学生坚持性
树立学习榜样对于毅力的培养是极其重要的，通过在不同领域取得的不同榜样来激励自身，从而更好的培养毅力。首先，学生可以将数学学科领域的杰出人物设置为榜样，其次，学生可以将身边数学学科较好的学生设置为榜样，通过向榜样学习，学生可以鼓励自己努力学习，遇到教学困境时，榜样的鼓励也会增添学生战胜困难的决心。
（三） 创建学习环境，锻炼学生自制性
在学习数学学科的过程中，需要安静且有助于思考的学习环境。创建学习环境可以从两方面入手，物质层面和精神层面。物质层面指的是学生在学习中是否能够让自己处于一个安静的环境当中，心无旁骛的开展学习。比如，部分自制力较差的学生，在学习时经常会将手机或音乐播放器放置身边，这种学习环境，即使学生不主动的去玩手机，也会受到音乐的影响。精神层面指的是学生处于怎样的学风和班风当中，自己是否能够作为良好环境的构建者。在学习高中数学学科的过程中，学习成绩一般的学生，基本上是因为自制能力不高，没有在良好的学习环境中开展学习的因素造成的。
三、 循序渐进的培养学生学习习惯，提高其学习毅力
（一） 定制學习计划，获取学习毅力
首先，学生应通过合理定制学习计划，在逐渐实施计划的过程中养成习惯，从而获取毅力。只有合理定制学习计划，才能合理安排学习时间，按照规划开展学习，这样有助于学生毅力的培养。但在实践过程中，经常会出现以下问题，在定制计划初期时，学生还能够按时执行，如果发展懈怠和意外的话就会不断推脱，导致执行学习技术变成形式。针对这一问题，应规避可能破坏计划的因素，及时发生预料意外的情况，也应完成学习计划内容后实施。
（二） 自我努力，获取毅力
学习数学学科，从本质上来看就是一个面对困难并处理困难的过程。每个困难的处理，都会使学生多增添一份信心，多增添一份毅力。因此，学生应处理积极学习态度，在处理问题时不傲慢，在遇到困难时不言败，乐于向教师和学生请教，积极传播学习思想。
四、 结语
高中数学学科的学习是一项需要毅力的教学活动。只有锲而不舍的学习，才能获得学习成就，从而感受数学学科的学习乐趣，只有通过不断学习才能更好的培养学生的毅力品格，为后续的学习与发展奠定良好的基础。
参考文献：
[1]姚冠冕.我的数学听我的——试论学生个性在高中数学学习中的彰显[J].数学学习与研究，2016（13）：66.
[2]石霞飞，王芳，左世江.追求快乐还是追求意义？青少年幸福倾向及其对学习行为的影响[J].心理发展与教育，2015，31（05）：586-593.
[3]魏军.小学生学习毅力与学业努力的关系：任务价值与学习动机的中介作用[A].北京师范大学心理学院.华人心理学家学术研讨会论文摘要集[C].北京师范大学心理学院，2013：1.
作者简介：
祁玉瑞，甘肃省定西市，甘肃省定西市渭源县第三高级中学。
关键词：高中数学学科；学习毅力；学习方法；学习习惯
一、 前言
学习知识是没有捷径的，每一门学科的知识学习都是需要在日积月累中不断摸索的，直到在达到一定量的时候才能获取成功。在这个过程当中，毅力是帮助人们获取成功的根本，只有拥有毅力才能给予人们迎难而上的动力，只有拥有毅力才能给予人们刻苦研讨的勇气。毅力作为一种具有特殊性质的心理特征，其需要通过人们的自觉确定方向，选择可以坚持的方式，调节行动步伐，克服重重困难从而实现预期目标。
（一） 确立学习目标，充分做好思想准备
在高中时期的数学学科学习当中，大多数学生会感到学习较为困难，这个时期需要学生付出自身大量的时间和精力，首先，学生应对学科的学习做好充分思想准备，理解数学学科的学习不是一件容易的事情。相比小学阶段和初中阶段的数学学科，高中阶段的数学学科课程教材内容量较大，对学生思维逻辑的要求较严，只有学生正视学科难度，才能迎难而上的克服困难，将困难当作自身的磨练，在磨练中培养其学习毅力。
二、 在学习过程中构建良好品质
（一） 设置学习目标，锻炼学生自觉性
自觉性毅力指的是人们以明确行动目标为前提，是自己为了达成目标而付出行动。学习是目的性较强的一种活动，如果学生缺少自身内在自觉性毅力的话，则需要依赖外部的动机来激发学生对学科的学习兴趣。高中阶段学生的学习处于依赖性与独立性交叉的时期，不同学生的自主学习能力存在差异，如果仅凭借求知欲和好奇心当作学习动力的话是远远不够的，学生还需要设置学习目标。人们在开始任何行动前，所达到的成果作为行动目标已经在大脑中形成了预设，并能够为指导自身规范存在着。所以，从宏观角度出发，学生应该将自己的人生规划出一副蓝图，通过设置目标提升学生对学习的兴趣和信心，养成较为良好的学习习惯，为达成目标不断努力，使学生成为自觉性行动。从微观角度出发，针对高中数学学科的学习，在开始学习每个章节之前，都应设置相应的学习目标，强化目的性，使学生能够带着目标去学习。
（二） 树立学习榜样，锻炼学生坚持性
树立学习榜样对于毅力的培养是极其重要的，通过在不同领域取得的不同榜样来激励自身，从而更好的培养毅力。首先，学生可以将数学学科领域的杰出人物设置为榜样，其次，学生可以将身边数学学科较好的学生设置为榜样，通过向榜样学习，学生可以鼓励自己努力学习，遇到教学困境时，榜样的鼓励也会增添学生战胜困难的决心。
（三） 创建学习环境，锻炼学生自制性
在学习数学学科的过程中，需要安静且有助于思考的学习环境。创建学习环境可以从两方面入手，物质层面和精神层面。物质层面指的是学生在学习中是否能够让自己处于一个安静的环境当中，心无旁骛的开展学习。比如，部分自制力较差的学生，在学习时经常会将手机或音乐播放器放置身边，这种学习环境，即使学生不主动的去玩手机，也会受到音乐的影响。精神层面指的是学生处于怎样的学风和班风当中，自己是否能够作为良好环境的构建者。在学习高中数学学科的过程中，学习成绩一般的学生，基本上是因为自制能力不高，没有在良好的学习环境中开展学习的因素造成的。
三、 循序渐进的培养学生学习习惯，提高其学习毅力
（一） 定制學习计划，获取学习毅力
首先，学生应通过合理定制学习计划，在逐渐实施计划的过程中养成习惯，从而获取毅力。只有合理定制学习计划，才能合理安排学习时间，按照规划开展学习，这样有助于学生毅力的培养。但在实践过程中，经常会出现以下问题，在定制计划初期时，学生还能够按时执行，如果发展懈怠和意外的话就会不断推脱，导致执行学习技术变成形式。针对这一问题，应规避可能破坏计划的因素，及时发生预料意外的情况，也应完成学习计划内容后实施。
（二） 自我努力，获取毅力
学习数学学科，从本质上来看就是一个面对困难并处理困难的过程。每个困难的处理，都会使学生多增添一份信心，多增添一份毅力。因此，学生应处理积极学习态度，在处理问题时不傲慢，在遇到困难时不言败，乐于向教师和学生请教，积极传播学习思想。
四、 结语
高中数学学科的学习是一项需要毅力的教学活动。只有锲而不舍的学习，才能获得学习成就，从而感受数学学科的学习乐趣，只有通过不断学习才能更好的培养学生的毅力品格，为后续的学习与发展奠定良好的基础。
参考文献：
[1]姚冠冕.我的数学听我的——试论学生个性在高中数学学习中的彰显[J].数学学习与研究，2016（13）：66.
[2]石霞飞，王芳，左世江.追求快乐还是追求意义？青少年幸福倾向及其对学习行为的影响[J].心理发展与教育，2015，31（05）：586-593.
[3]魏军.小学生学习毅力与学业努力的关系：任务价值与学习动机的中介作用[A].北京师范大学心理学院.华人心理学家学术研讨会论文摘要集[C].北京师范大学心理学院，2013：1.
作者简介：
祁玉瑞，甘肃省定西市，甘肃省定西市渭源县第三高级中学。