茶疗 养心

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:amenking34875627
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  一年有春夏秋冬四季之分,茶也有寒热温凉性味之别。对于有心脑疾患的人群来说,饮茶除了要根据自己的体质需求选择,还要考虑季节的因素。
  春饮槐花茶,降压清火
  辽宁省名中医张艳告诉大家,取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,它不但有轻度的消炎和抗病毒作用,能辅助降低血管通透性,增强血管弹性,降低血压,还具有祛痰、镇咳、清肝明目、清热泻火等功效。
  夏饮菊花茶,软化血管
  ●菊槐茶:平肝降压
  菊槐茶可软化血管,平肝降压。主治各种高血压病,对老年高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。取菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3—5次,当天饮完。
  ●菊杞茶:养肝明目
  取菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3—5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2—3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3—4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适于老年人饮用。
  ●菊红茶:减轻冠心病
  取菊花10克,红花5克,丹参5克。将它们放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3—5天,当天饮完。菊红茶能降低冠状动脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可减少冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
  秋饮八仙茶,有益血脉
  取细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等份拌匀,瓦罐收贮。胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。八仙茶可清热、化瘀,益血脉,增强血管弹性,降低血中胆固醇含量,防治动脉硬化。每次服3匙,白开水冲服。
  冬饮玫瑰蜜茶,美颜通络
  干玫瑰花、蜂蜜各适量。将干玫瑰花用开水冲泡,片刻之后就能闻到玫瑰花的香味。将冲泡好的玫瑰花茶倒入杯中,稍微凉凉之后调入一点蜂蜜。长期饮用玫瑰蜜茶可以美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。
其他文献
很多人认为,吸氧是越多越好。其实,高浓度氧疗很可能会导致氧中毒,甚至抑制呼吸。吸氧一定要遵从医嘱,不可盲从。  辽宁省名中医张艳说:“家庭氧保健如今正被越来越多的患者所接受。它不仅是紧急情况下救心救脑的必要措施,在日常生活中患有心、肺慢性疾病的患者也可以通过低流量吸氧,缓解症状、控制病情发展,从而改善长期的预后。我在临床中,常常建议有心脑血管疾病的人,尤其是年龄偏大的,家中最好备用氧气袋和氧气瓶,
辽宁癌友出书啦  【主持人】 何教授好,欢迎参加这期节目!  【何教授】 你好!首先给大家介绍位新朋友及她的大作。  于春霞,大连优秀的处级女干部,2009年底被确诊为晚期卵巢癌,术后复发,肝转移,化疗后卵巢癌的特异性指标(CA125)只升不降,只能放弃化疗。2010年8月初家人陪她到上海治疗。在病友榜样力量的鼓励下,在家人的细心关爱下,她顺利接受了我们的中医药治疗方案,并配合积极的自我调整,一步
数字时代,“智能”大行其道,手机、平板电脑,让你随时随地享受着“智能”带来的方便与快乐。但你或许不知道,当你尽情享受这些高科技产品所带来的乐趣的同时,你已进入了——  无论是在办公室、饭店、公交车甚至马路上,随处可见拿着手机或捧着平板电脑的人们,他们有的看小说,有的玩游戏,有的发微博……难怪会有人感叹:世界上最遥远的距离,莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。  “智能产品”已成为了很多人生活中不可或
哪种食品吃了容易发胖呢?高钙牛奶的标准是什么呢?哪种零食对孩子的健康不利呢?随着我国第一个食品营养标签国家标准的实施,这些问题都将得到解答。  【新闻背景】  2012年8月13日,卫生部发布消息称,《预包装食品营养标签通则》于今年1月1日起正式施行。《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4 1”)含量值及其占营养素参考值(NRV)百分比。“4”是指核
立夏节令到来,心对应夏,夏季心旺肾衰,顺应自然,此时艾灸养生重在养心。  天气渐热 温补元阳  “斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。此后天气渐热,雨量增多,由于出汗水分丢失多,脾胃消化功能会较差,一些夏季疾病会随之而来,例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等都跟心脏的承受度有关。  春夏养阳
早餐对减肥至关重要  【背景资料】  美国一项新研究称只吃早餐和午餐两顿正餐,要比一天进食6次的“少吃多餐减肥法”更能降低体重指数(BMI)。该项研究的另一发现,则是吃饭时间对减肥也有重要影响。建议早餐应在早上6点到10点间吃完,而午餐的最佳时间则是每天12点到16点间。  国家公共高级营养师杜冬梅说:研究结果证明了一个古老的谚语:“早餐要吃得像国王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。”根据营养
心脏病可谓是威胁健康的“头号杀手”,而抑郁症则是近年最常遇到的心理问题之一。有关研究显示,在很多情况下,这两种疾病会呈现一定的关联性。  抑郁症或是患心脏病前兆  ●本刊记者:我看到一个临床与流行病学调查:抑郁症可能会危害心脏,造成心血管疾病,这是真的吗?  ○孙宏涛:抑郁症与心血管疾病之间确实存在千丝万缕的联系。由于抑郁症病人长时间情绪低落,体力活动及运动往往减少,反而希望通过吸烟、酗酒来“一醉
养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。    梳发可以提神  古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。  最
春季是肺结核的高发期。近年来,学生结核病的发病率仍然不低,因防范意识弱,拖成重症的学生患者明显增多。在大学生中,“网虫”及“学霸”更易被结核菌感染。  很多学生上了大学后,生活一下轻松下来,失去监管,整天在网吧上网,饿了吃泡面,累了就在椅子上睡两小时,再加上网吧内空气流通差,很容易受到结核菌的侵袭。另一类易染病的大学生学习刻苦,却忽视了锻炼与休息,由于免疫力较低,也容易患结核病。
艾灸是一种神奇的疗法,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。    周末,我去医馆采访武国忠医师。一进门,就看见他正准备在给一位应诊者做艾灸。这位先生40多岁,大腹便便,衣着考究,看样子是商海精英或官场领导,总之属于“劳心者”阶层。不过那天他脸色晦暗,无精打采。据说最近事业受到冲击变故,睡不好也吃不好了,一下子变得老了很多。