【摘 要】
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在冬季孕妇怎样选择食物,以便自己和胎儿更好地补充营养呢?1.柚子柚子含有天然叶酸,叶酸能帮助预防胎儿脑神经管畸形,还能降低孕妇妊娠高血压和胎盘早剥的发生率。2.猕猴桃猕
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在冬季孕妇怎样选择食物,以便自己和胎儿更好地补充营养呢?1.柚子柚子含有天然叶酸,叶酸能帮助预防胎儿脑神经管畸形,还能降低孕妇妊娠高血压和胎盘早剥的发生率。2.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C,可提高孕妇免疫力,对抗冬季严寒。还含有丰富的肌醇和氨基酸,能抑制产后抑郁症的发生。3.葡萄干葡萄干含有大量葡萄糖,可直接被孕妇吸收利用,产生热量御寒。而且葡萄干中还含有钙、磷、铁等矿物质及多种维生素和氨基酸,可给孕妇补气血、暖肾。
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