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摘 要：在射击训练中，我们经常会遇到学员询问射击的窍门，其实射击技术并非一朝一夕之功，它需要我们不断揣摩，仔细思考，不断练习才能有效掌握。笔者依据自身多年的射击教学经验，对枪支射击技术简要梳理一二，以供大家参考。
关键词：射击；瞄准
在射击练习中，我们都知道射击要想取得好成绩首先要掌握三点一线；对步枪类拖枪的手要稳定；对于手枪射击双手射击比单手射击更容易掌握等方法，但我们除了掌握以上方法外，还有应该掌握以下几点：
一、是瞄准。要切实把准星和缺口，靶心瞄成三点一线。准星的上缘与缺口上缘成水平，在偏差1毫米的情况下，位置就会偏差32厘米，在瞄准的过程中，必须找到准星的真实部；阳光对于瞄准射击有一定的影响，瞄准的时候较想靶心的下面一点，正常的情况下准星对准靶心下三分之二的位置，准星，缺口对准靶心的上缘；风对射击也有影响：一般有弱风，和风，强风。（1）凡是来向一致的情况下弱风，和风基本不动，如果是强风，位置就需要偏高（2）凡是逆向一致的情况下弱风，和风，强风的，就应该把位置瞄低一点；（3）凡是横向的风在100米以内部需要修正，和风200米，30度瞄边缘部分，400米只瞄边，枪在正常情况下强风在和风瞄准的基础上加一倍，反之弱风减一半。射击的时候注意力百分之90放在缺口的准星和缺口的平行上，扣扳机百分之十是无意中进行的，瞄准的时候先看准星是否与缺口平行，准星是否在缺口的正中心以后，在瞄准靶心。
二、是射击的姿势。射击的姿势一般分为卧，蹲，站立三种姿势，以卧姿为例，匍匐卧倒，两脚分开45度，成外八字型，脚内侧抵住地面，一面后坐力太大，无法进行第二次瞄准。一般打靶的时候，枪的下面应该以沙袋或其它相对柔软的物体作为依托，右手食指扣在扳机上，左手肘部起支撑作用，固定枪，不左右晃动，手紧紧握住弹匣，木托的尾部紧靠肩窝，射击的时候身体各个部分都不能放松，否则肩窝会被枪的后坐力震伤。
蹲姿势，相对于卧姿，难度要大些，首先开步35度，左脚向前约30厘米蹲下，手拿枪的姿势和卧姿一样，左手手肘部靠大腿支撑，为着力点。
站姿，两腿分开45度，左脚在前，大概是一脚的距离。站姿训练强度要大些，需要长时间的训练才能精确的瞄准。
对于手枪瞄准来说，关键技术在于三点一线，最好用枪用望远镜，如果没有的话，手枪上一般都有三个点用着三个点瞄准物体组成三点一线，保持枪身稳定后在发射，从而提升精准度。手枪射击瞄准技术分为手枪慢射瞄准技术和手枪速射瞄准技术。
手枪慢射瞄准时选择瞄准区。瞄准区可根据自己习惯进行选择，一般选择在靶纸下24环之间的位置上。注意保持枪面的一致，保持“平正准星”关系，保持动作的一致，保持枪支的平稳、自然晃动规律。做到视力回收，精力后移，“平正准星”景况清楚。准星与靶纸之间的关系不必苛求。生理学知识告诉我们，眼睛观察事物时，不可能同时看清楚在不同距离上的两个物体，手枪慢射运动员在举枪时，枪支准星至眼睛的距离约为600毫米，而靶纸距离眼睛的距离为50米。如果眼睛看准星和照门时很清晰，那么看靶纸时就比较模糊。
手枪速射瞄准，是在运枪的过程中那一短暂的相对稳定时机完成的，其过程是：眼睛盯住靶纸的瞄准位置，当举枪进入靶区时，立即收视盯住“平正准星”关系，用眼睛的余光诱导枪支平稳进入瞄准区，适时完成击发。瞄准区一般选择在10环区。4秒射击速度快，每靶射击时，几乎没有停枪的时间，当枪支指向目标时，即需完成击发。因此，4秒射击的瞄区，应选择在每靶右面10环区（第一靶选在下10环区）的位置上。瞄区的范围大小取决于射击人员技术水平和其枪支的稳定程度。瞄准时的关键动作是“平正准星”，通过腕部力量来调整准星与照门的关系。“平正准星”后，枪支慢慢下落，指向瞄区。瞄区的选择可分为以下几种：准星与黑环下沿相切；准星在黑环下沿留出小自边；准星在黑环下沿留出大自边（在下3-4环处）。
速射瞄准的要领与慢射基本相同。不同的是速射在运枪中进行瞄准，在显靶后迅速举枪，运枪到靶纸下沿时视力迎枪，在运枪中“平正准星”并减速进入瞄准区，稍停即扣响。速射瞄准区的选择可分为以下几种：选在黑环中央；选在下8—9环处；选在下5环的下沿。
三、射击时还应注意的几点内容：
1、是射击时要控制好呼吸，最好在射瞄准到射击时不呼吸，当然对于有经验的射手来说也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动，影响散布。
2、是充实抵肩，我们中国人身高普遍不高，当一个射手身高低于1.75M时，可能会发生用肩去碰枪托的抵肩的情况发生，这也是一个大问题。正确的方法是：在发出抵肩的一瞬间，我们的肩膀就要放松，用手把枪托送到肩上，确实抵肩。对于身高比较高的人来说就占便宜了，我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直，我们可以有充分的曲臂位置。
3、是准心与照门（后面的）的水平要把握好，就是使准心和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央，就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。
4、是人的眼睛需要像照相机一样对焦，瞄准时目标应该是模糊的，准心和照门应该是清楚的。对于初学者来说，开枪的时间不容易控制，太早打自己害怕没准头，其实眼睛适应景物需要一个变清楚的时间看物体大约3到7秒时最清楚，应该抓住机会。过了黄金时间后就模糊了。我在这教大家一个方法。在瞄准默数三个“射击”“射击””射击“这时候基本就是最佳射击时间了，你可以击发了。
5、是快速瞄准。我们在快速瞄准时可以先把前面的准心对目标，然后在把后面的照门抬起，很快一个“三点一线”就形成了。这个过程是可以和抵肩同时进行的。同时大家如果想试试站姿瞄准射击时，前腿在前，后腿在后，就是搏击预备姿势。这时前腿承受重量，這样一来可以减小部分后座力。当然手枪射击也可以采取这种比较舒服的手段，在加上持枪手微曲臂。另一手握住持枪手，呈大曲臂放松自然垂下态势。单手侧身射击，这样虽然减小了自身着弹面，但是手臂易疲劳，很容易影响成绩，需要大量的掉水壶训练。
6、是需要进行预备站姿射击和警戒姿势训练，大家在影视作品中，看到JC和WJ把枪口对天进行警戒，正确的预备站姿射击是把枪口朝地，手指在扳机户圈外，而枪口朝上不行。警戒姿势一样，只不过是把枪侧向贴身体。握握把的手在上面，一手在下握户木。
7、是需要检查枪面平正关系。在射击时把靶子下面的“一”线和前面说的准心和照门的水平线比一下，看是否与靶平行。
8、是及时调整发枪面，防止过高过低。发现枪面过高向前移，过低向后，枪放右向右移，反之亦然。当然保持身体的舒展对射击精确也有帮助。
当我们做好以上几点，就能有效增强射击精准度。
（作者单位：武警警官学院军事训练系）
关键词：射击；瞄准
在射击练习中，我们都知道射击要想取得好成绩首先要掌握三点一线；对步枪类拖枪的手要稳定；对于手枪射击双手射击比单手射击更容易掌握等方法，但我们除了掌握以上方法外，还有应该掌握以下几点：
一、是瞄准。要切实把准星和缺口，靶心瞄成三点一线。准星的上缘与缺口上缘成水平，在偏差1毫米的情况下，位置就会偏差32厘米，在瞄准的过程中，必须找到准星的真实部；阳光对于瞄准射击有一定的影响，瞄准的时候较想靶心的下面一点，正常的情况下准星对准靶心下三分之二的位置，准星，缺口对准靶心的上缘；风对射击也有影响：一般有弱风，和风，强风。（1）凡是来向一致的情况下弱风，和风基本不动，如果是强风，位置就需要偏高（2）凡是逆向一致的情况下弱风，和风，强风的，就应该把位置瞄低一点；（3）凡是横向的风在100米以内部需要修正，和风200米，30度瞄边缘部分，400米只瞄边，枪在正常情况下强风在和风瞄准的基础上加一倍，反之弱风减一半。射击的时候注意力百分之90放在缺口的准星和缺口的平行上，扣扳机百分之十是无意中进行的，瞄准的时候先看准星是否与缺口平行，准星是否在缺口的正中心以后，在瞄准靶心。
二、是射击的姿势。射击的姿势一般分为卧，蹲，站立三种姿势，以卧姿为例，匍匐卧倒，两脚分开45度，成外八字型，脚内侧抵住地面，一面后坐力太大，无法进行第二次瞄准。一般打靶的时候，枪的下面应该以沙袋或其它相对柔软的物体作为依托，右手食指扣在扳机上，左手肘部起支撑作用，固定枪，不左右晃动，手紧紧握住弹匣，木托的尾部紧靠肩窝，射击的时候身体各个部分都不能放松，否则肩窝会被枪的后坐力震伤。
蹲姿势，相对于卧姿，难度要大些，首先开步35度，左脚向前约30厘米蹲下，手拿枪的姿势和卧姿一样，左手手肘部靠大腿支撑，为着力点。
站姿，两腿分开45度，左脚在前，大概是一脚的距离。站姿训练强度要大些，需要长时间的训练才能精确的瞄准。
对于手枪瞄准来说，关键技术在于三点一线，最好用枪用望远镜，如果没有的话，手枪上一般都有三个点用着三个点瞄准物体组成三点一线，保持枪身稳定后在发射，从而提升精准度。手枪射击瞄准技术分为手枪慢射瞄准技术和手枪速射瞄准技术。
手枪慢射瞄准时选择瞄准区。瞄准区可根据自己习惯进行选择，一般选择在靶纸下24环之间的位置上。注意保持枪面的一致，保持“平正准星”关系，保持动作的一致，保持枪支的平稳、自然晃动规律。做到视力回收，精力后移，“平正准星”景况清楚。准星与靶纸之间的关系不必苛求。生理学知识告诉我们，眼睛观察事物时，不可能同时看清楚在不同距离上的两个物体，手枪慢射运动员在举枪时，枪支准星至眼睛的距离约为600毫米，而靶纸距离眼睛的距离为50米。如果眼睛看准星和照门时很清晰，那么看靶纸时就比较模糊。
手枪速射瞄准，是在运枪的过程中那一短暂的相对稳定时机完成的，其过程是：眼睛盯住靶纸的瞄准位置，当举枪进入靶区时，立即收视盯住“平正准星”关系，用眼睛的余光诱导枪支平稳进入瞄准区，适时完成击发。瞄准区一般选择在10环区。4秒射击速度快，每靶射击时，几乎没有停枪的时间，当枪支指向目标时，即需完成击发。因此，4秒射击的瞄区，应选择在每靶右面10环区（第一靶选在下10环区）的位置上。瞄区的范围大小取决于射击人员技术水平和其枪支的稳定程度。瞄准时的关键动作是“平正准星”，通过腕部力量来调整准星与照门的关系。“平正准星”后，枪支慢慢下落，指向瞄区。瞄区的选择可分为以下几种：准星与黑环下沿相切；准星在黑环下沿留出小自边；准星在黑环下沿留出大自边（在下3-4环处）。
速射瞄准的要领与慢射基本相同。不同的是速射在运枪中进行瞄准，在显靶后迅速举枪，运枪到靶纸下沿时视力迎枪，在运枪中“平正准星”并减速进入瞄准区，稍停即扣响。速射瞄准区的选择可分为以下几种：选在黑环中央；选在下8—9环处；选在下5环的下沿。
三、射击时还应注意的几点内容：
1、是射击时要控制好呼吸，最好在射瞄准到射击时不呼吸，当然对于有经验的射手来说也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动，影响散布。
2、是充实抵肩，我们中国人身高普遍不高，当一个射手身高低于1.75M时，可能会发生用肩去碰枪托的抵肩的情况发生，这也是一个大问题。正确的方法是：在发出抵肩的一瞬间，我们的肩膀就要放松，用手把枪托送到肩上，确实抵肩。对于身高比较高的人来说就占便宜了，我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直，我们可以有充分的曲臂位置。
3、是准心与照门（后面的）的水平要把握好，就是使准心和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央，就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。
4、是人的眼睛需要像照相机一样对焦，瞄准时目标应该是模糊的，准心和照门应该是清楚的。对于初学者来说，开枪的时间不容易控制，太早打自己害怕没准头，其实眼睛适应景物需要一个变清楚的时间看物体大约3到7秒时最清楚，应该抓住机会。过了黄金时间后就模糊了。我在这教大家一个方法。在瞄准默数三个“射击”“射击””射击“这时候基本就是最佳射击时间了，你可以击发了。
5、是快速瞄准。我们在快速瞄准时可以先把前面的准心对目标，然后在把后面的照门抬起，很快一个“三点一线”就形成了。这个过程是可以和抵肩同时进行的。同时大家如果想试试站姿瞄准射击时，前腿在前，后腿在后，就是搏击预备姿势。这时前腿承受重量，這样一来可以减小部分后座力。当然手枪射击也可以采取这种比较舒服的手段，在加上持枪手微曲臂。另一手握住持枪手，呈大曲臂放松自然垂下态势。单手侧身射击，这样虽然减小了自身着弹面，但是手臂易疲劳，很容易影响成绩，需要大量的掉水壶训练。
6、是需要进行预备站姿射击和警戒姿势训练，大家在影视作品中，看到JC和WJ把枪口对天进行警戒，正确的预备站姿射击是把枪口朝地，手指在扳机户圈外，而枪口朝上不行。警戒姿势一样，只不过是把枪侧向贴身体。握握把的手在上面，一手在下握户木。
7、是需要检查枪面平正关系。在射击时把靶子下面的“一”线和前面说的准心和照门的水平线比一下，看是否与靶平行。
8、是及时调整发枪面，防止过高过低。发现枪面过高向前移，过低向后，枪放右向右移，反之亦然。当然保持身体的舒展对射击精确也有帮助。
当我们做好以上几点，就能有效增强射击精准度。
（作者单位：武警警官学院军事训练系）