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篮球运动发展至今已经变为一项炙手可热的运动项目，其发展史也是篮球战术不断发展创新的历史。随着篮球技术的发展、规则的改变和队员体能的提高，各队之间的差距日趋缩小，以弱胜强的例子比比皆是，决定比赛胜负的因素，归纳起来就是实力的对比和使用。实力的对比是指双方队员在技战术、身体及比赛作风、心理素质的全面对抗，实力的使用就是对球队合理的调配和运用。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
2011年苍梧县第九届运动会所有篮球队伍。
（二）研究方法
1.文献资料法
从本课题的研究思路出发，针对课题研究的需要，本人多次到苍梧一中图书馆、中国学术期刊网查阅有关篮球意识方面的文献资料，为了解研究现状、确定问卷指标以及论文的撰写奠定了理论基础。
2.观察法
通过对2011年苍梧县第九届运动会篮球比赛的观察和统计，获得本课题所需的材料，并且加以整理。
3.问卷调查法
问卷调查法根据研究要求，科学地设计调查问卷，对篮球队员进行问卷发放。共发放问卷120份，回收有效问卷120份，有效回收率为100％，符合研究要求。
4.逻辑分析法
对已经获取的信息材料，运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法进行探讨。
二、研究结果与分析
（一）影响团队凝聚力的内在因素
1.积极向上的态度
拿破仑曾说过：“军队战斗力的四分之三是由士气组成的。”而队员的态度和士气，决定着团队的理念和团队的战略。高昂的士气和积极向上的态度是团队取胜的法宝，是团队的内驱力。
如果球队队员在训练、比赛时，口中哼着歌曲，脸上神采飞扬，我们就会认为这个球队拥有高昂的士气和强烈的团队精神。反之，半句不哼，脸上带朵乌云，我们就会相应地认为这个球队将不堪一击，毫无集结力可言。
2.端正的作风
加强队员的作风建设是提升球队战斗力和凝聚力的根本所在。成功的团队都有一个严格的纪律规则在规范每个队员，而每个队员须持着严谨的态度、端正的作风参加团队的练习与比赛。这样才会从根本上稳固团队的基层力量，以此不断提升团队的创造力和战斗力。
3.宽阔的心胸
队员之间懂得包容，不随便埋怨，不随意指责，而是相互促进、相互体谅、相互扶持，才能让团队更加健康地 发展。
一个团队在不断的训练和比赛经历中会逐渐将隐藏的问题暴露出来，团队的内部冲突都会加剧，尤其表现在团队成员之间的合作中。在这个阶段，如果团队成员可以安全通过的话，出现在前面的就不再是支离破碎的部分，而是团队本身了，就是团队凝聚力的体现。
（二）影响团队凝聚力的外在因素
1.管理者对球队的经营和管理
管理者在团队战斗的时候起着不可或缺的领导作用，只有在科学的管理下才能让队员充分发挥个人的自主性，促进队员发挥主观能动性，通过个人的能力，相互努力，将团队推向更高一个层次。
2.面对任务的难度与安排的次序
从心理学的角度上看，过高的任务难度和过低的任务难度都不能让人们将自己的能力发挥到最高极限。任务的处理要根据个人的能力、团队的能力而定，在可以应付的任务面前适当提高任务的难度，可以激发团队更高的创造力和战斗力。
三、增强团队凝聚力的方法和途径
（一）管理者的有效管理
常言道：兵不可一日无将。兵团的有效运作、有效战斗，必然有一良将好帅在后方作有效的指导。那么，如何做强将，做好帅？
1.制定规章制度，领导者带头严格执行
正所谓上行下效，倘若领导者、管理者带头破坏纪律，部下自然地就会为自己违规、捣乱找到各种开脱的借口和心理上的平衡。正如在一个篮球团队中，如果教练在训练中常常“放羊”，队员们自然地会对球队失去信心，甚至惰化自己、放纵自己，更不说什么团队凝聚力、团队战斗力。同样，作为球队的队长，除了有出色球技和良好的人格魅力，最为主要的当属严格的纪律性，若在训练中自己懒懒散散，又何以督导其他队员严格遵守纪律，又如何带领团队携手共进？
2.建立有效的奖罚制度，奖罚分明，保证公平
奖罚制度是管理者对队员实施奖罚的有效依据，而科学的奖罚制度将非常有利于管理者有效地管理队员，做到该奖的时候奖，该罚的时候罚，以此激励努力认真的队员更上一层楼，限制懒惰散漫的队员过分的行为，督导他们向优秀的队员学习，与他们并肩作战，从整体上提升战斗力，增加凝聚力，组建强有力的团队。
3．根据队员的身心状态合理进行任务安排
在最合适的时间、最合适的情况下，运用最合适的方法手段，自然能使训练和比赛达到事半功倍的效果。
篮球练习中，实打实的技术、战术水平我们不能缺，同样，带给我们身心娱乐的放松性练习也不能少。但是，我们不推行长期的疲劳练习，更不提倡长期浸泡在娱乐性十足的训练中。记得禅师杰克逊在2000年赛季中湖人队由于长期疲劳而缺乏杀伤力时候说过:“我一直相信，要是你愿意让球员们连续两天远离球场，再次回来时，他们的头脑会更清晰，双腿会更有力。”果真在5天后对阵马刺队（NBA强队）的比赛中，回归后的湖人更加奋勇，一早就将比分远远拉开，完全没了之前的疲劳，最后轻松取胜。
4.组织不定期交流，加强球员对现状的了解
积极交流队员的思想，在思想上凝聚队伍的力量，探讨、寻求一条真正适合队伍的科学发展之路。
深入聆听同伴的建议、意见，不但可以加强队伍的沟通，而且可以增加队员间的信任程度，以此增强团队的凝聚力，同时可以在此队伍原有的技术战术基础上提高球队创造力。
（二）团队内部的沟通，是增强团队凝聚力的重要因素
沟通，是人们交往的必经途径。有效的沟通能有效地促进人们的相互活动，能够使群体在沟通中增加相互的友谊，从而提高团队的凝聚力。
1.教练和队员的沟通，是团队管理者与队员达成共识的主要方法
马鸿展在《团队领道》中提到过：团队没有交流沟通，就不能达成共识；没有共识，就不可能协调一致，就不可能有默契；没有默契，就不能发挥团队绩效，也就失去了建立团队的基础。教练作为篮球运动队的管理者，在执教管理期间，要充分了解队员的情况，只有在了解学生的基础上才能做到因材施教，做到让队员们相互融合，相互帮助，以共同奋进。
2.队友之间的沟通，是增强团队凝聚力的催化剂
美国橄榄球教练文斯·伦巴第说过：“普通球队和优秀球队之间的差别就在于球员间的感情。大多数人把这称为团队精神。当球队受到了这种特殊精神鼓舞时，你知道你已经拥有了一支能够夺取胜利的球队。”而队友间的沟通，除了在比赛、训练中的必要沟通，还要积极地在私下进行沟通，了解同伴们的生活，加强队友间的彼此信赖，增加队友之间的感情，以便更好地融入群体，为共同的目标奋斗。
3.选择有效的沟通方式，是团队进行良好沟通的关键
沟通的方式有很多，什么方法最为适宜，当然是因人而异。小方法大用处，一个方法不在于好坏，而在于是否可以用对，用对了自然就恰到其处，达到四两拨千斤的效果了。
（三）纪律性的强调、目标的强化是增强团队凝聚力的主要因素
纪律性强的团队才有严谨的作风，才有足以击败别人的力量。因此，团队的纪律性对于团队凝聚力的提高有着极其重要的作用。而对强化团队目标，将团队的目标统一化，以让队员朝着同一个目标出发，将有力促进团队凝聚力的聚集和提高。
1.团队目标的强化，有助于团队目标的统一化
对目标的强化，首先要让队员们明确自己的职责，清楚自己的位置，了解队伍的状况，明白队伍应该要达到的高度，应该要走一条什么样的道路，创造什么样的辉煌。只有在这样的基础上才能聚合队伍的力量，让队伍朝着同样的目标出发、奋斗，不断地向着目标靠近。
2.团队目标的强化，有助于队员确立团队“第一”欲望
俗话说，不想当将军的士兵不是好士兵，同样，不想得第一的团队不是好团队。这个“第一”不代表在比赛中一定要拿到第一，要知道胜败乃兵家常事。但我们可以是最顽强的球队、最团结的球队、最不服输的球队，在这些方面我们就是第一的。
3.目标的强化，有利于培养队员的自信心
俗话说：一旦目标明确了，清晰了，我们就会奋不顾身朝着它出发。至少，我们看到了灯塔，知道它在哪里，明白了自己在哪里，清楚自己再坚持一会就可以到达，了解自己有能力可以到达。因此，自信心就会在我们目标强化之后从潜意识中无形地扩大，也使自身的力量越发的充足。1991～1992赛季公牛队在夺下了两个冠军之后，到了1992～1993赛季，无论是禅师菲尔·杰克逊还是乔丹或是皮蓬等其他队员均剑指第三个冠军。终于在共同的努力下，不言败的他们如愿以偿，勇夺公牛队首个三连冠。
四、结论
本文是在阅读多方资料后，结合自身在苍梧县第九届运动会担任教育队男篮教练的经历进行设计编写的，主要探讨了影响团队凝聚力的内外因素，从而提出增强篮球运动队凝聚力的方法：
从队员自身出发，让其拥有积极的态度、过硬的作风以及宽阔的心胸，以此作为团队提高凝聚力的内在条件。从篮球团队管理者的管理出发，科学合理的管理方法是球队提高团队凝聚力的外在条件。从篮球团队沟通、规章制度的制定以及团队目标的强化等方面作为突破点、着重点，以此作为提高篮球团队凝聚力的主要推动要素。
参考文献
［1］（美）琼斯著，董洪兰译.教你的团队如何钓鱼［M］.北京：东方出版社，2009，书名原文：Teach your team to fish.
［2］（美）索耶著，汤超颖、高鹏译.天才团队：如何激发团队创造力［M］.北京：中国人民大学出版社，2009.
［3］刘永祥，王旭东编著.士气［M］.北京：中国经济出版社，2008.
（责任编辑 谭有进）
一、研究对象与方法
（一）研究对象
2011年苍梧县第九届运动会所有篮球队伍。
（二）研究方法
1.文献资料法
从本课题的研究思路出发，针对课题研究的需要，本人多次到苍梧一中图书馆、中国学术期刊网查阅有关篮球意识方面的文献资料，为了解研究现状、确定问卷指标以及论文的撰写奠定了理论基础。
2.观察法
通过对2011年苍梧县第九届运动会篮球比赛的观察和统计，获得本课题所需的材料，并且加以整理。
3.问卷调查法
问卷调查法根据研究要求，科学地设计调查问卷，对篮球队员进行问卷发放。共发放问卷120份，回收有效问卷120份，有效回收率为100％，符合研究要求。
4.逻辑分析法
对已经获取的信息材料，运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法进行探讨。
二、研究结果与分析
（一）影响团队凝聚力的内在因素
1.积极向上的态度
拿破仑曾说过：“军队战斗力的四分之三是由士气组成的。”而队员的态度和士气，决定着团队的理念和团队的战略。高昂的士气和积极向上的态度是团队取胜的法宝，是团队的内驱力。
如果球队队员在训练、比赛时，口中哼着歌曲，脸上神采飞扬，我们就会认为这个球队拥有高昂的士气和强烈的团队精神。反之，半句不哼，脸上带朵乌云，我们就会相应地认为这个球队将不堪一击，毫无集结力可言。
2.端正的作风
加强队员的作风建设是提升球队战斗力和凝聚力的根本所在。成功的团队都有一个严格的纪律规则在规范每个队员，而每个队员须持着严谨的态度、端正的作风参加团队的练习与比赛。这样才会从根本上稳固团队的基层力量，以此不断提升团队的创造力和战斗力。
3.宽阔的心胸
队员之间懂得包容，不随便埋怨，不随意指责，而是相互促进、相互体谅、相互扶持，才能让团队更加健康地 发展。
一个团队在不断的训练和比赛经历中会逐渐将隐藏的问题暴露出来，团队的内部冲突都会加剧，尤其表现在团队成员之间的合作中。在这个阶段，如果团队成员可以安全通过的话，出现在前面的就不再是支离破碎的部分，而是团队本身了，就是团队凝聚力的体现。
（二）影响团队凝聚力的外在因素
1.管理者对球队的经营和管理
管理者在团队战斗的时候起着不可或缺的领导作用，只有在科学的管理下才能让队员充分发挥个人的自主性，促进队员发挥主观能动性，通过个人的能力，相互努力，将团队推向更高一个层次。
2.面对任务的难度与安排的次序
从心理学的角度上看，过高的任务难度和过低的任务难度都不能让人们将自己的能力发挥到最高极限。任务的处理要根据个人的能力、团队的能力而定，在可以应付的任务面前适当提高任务的难度，可以激发团队更高的创造力和战斗力。
三、增强团队凝聚力的方法和途径
（一）管理者的有效管理
常言道：兵不可一日无将。兵团的有效运作、有效战斗，必然有一良将好帅在后方作有效的指导。那么，如何做强将，做好帅？
1.制定规章制度，领导者带头严格执行
正所谓上行下效，倘若领导者、管理者带头破坏纪律，部下自然地就会为自己违规、捣乱找到各种开脱的借口和心理上的平衡。正如在一个篮球团队中，如果教练在训练中常常“放羊”，队员们自然地会对球队失去信心，甚至惰化自己、放纵自己，更不说什么团队凝聚力、团队战斗力。同样，作为球队的队长，除了有出色球技和良好的人格魅力，最为主要的当属严格的纪律性，若在训练中自己懒懒散散，又何以督导其他队员严格遵守纪律，又如何带领团队携手共进？
2.建立有效的奖罚制度，奖罚分明，保证公平
奖罚制度是管理者对队员实施奖罚的有效依据，而科学的奖罚制度将非常有利于管理者有效地管理队员，做到该奖的时候奖，该罚的时候罚，以此激励努力认真的队员更上一层楼，限制懒惰散漫的队员过分的行为，督导他们向优秀的队员学习，与他们并肩作战，从整体上提升战斗力，增加凝聚力，组建强有力的团队。
3．根据队员的身心状态合理进行任务安排
在最合适的时间、最合适的情况下，运用最合适的方法手段，自然能使训练和比赛达到事半功倍的效果。
篮球练习中，实打实的技术、战术水平我们不能缺，同样，带给我们身心娱乐的放松性练习也不能少。但是，我们不推行长期的疲劳练习，更不提倡长期浸泡在娱乐性十足的训练中。记得禅师杰克逊在2000年赛季中湖人队由于长期疲劳而缺乏杀伤力时候说过:“我一直相信，要是你愿意让球员们连续两天远离球场，再次回来时，他们的头脑会更清晰，双腿会更有力。”果真在5天后对阵马刺队（NBA强队）的比赛中，回归后的湖人更加奋勇，一早就将比分远远拉开，完全没了之前的疲劳，最后轻松取胜。
4.组织不定期交流，加强球员对现状的了解
积极交流队员的思想，在思想上凝聚队伍的力量，探讨、寻求一条真正适合队伍的科学发展之路。
深入聆听同伴的建议、意见，不但可以加强队伍的沟通，而且可以增加队员间的信任程度，以此增强团队的凝聚力，同时可以在此队伍原有的技术战术基础上提高球队创造力。
（二）团队内部的沟通，是增强团队凝聚力的重要因素
沟通，是人们交往的必经途径。有效的沟通能有效地促进人们的相互活动，能够使群体在沟通中增加相互的友谊，从而提高团队的凝聚力。
1.教练和队员的沟通，是团队管理者与队员达成共识的主要方法
马鸿展在《团队领道》中提到过：团队没有交流沟通，就不能达成共识；没有共识，就不可能协调一致，就不可能有默契；没有默契，就不能发挥团队绩效，也就失去了建立团队的基础。教练作为篮球运动队的管理者，在执教管理期间，要充分了解队员的情况，只有在了解学生的基础上才能做到因材施教，做到让队员们相互融合，相互帮助，以共同奋进。
2.队友之间的沟通，是增强团队凝聚力的催化剂
美国橄榄球教练文斯·伦巴第说过：“普通球队和优秀球队之间的差别就在于球员间的感情。大多数人把这称为团队精神。当球队受到了这种特殊精神鼓舞时，你知道你已经拥有了一支能够夺取胜利的球队。”而队友间的沟通，除了在比赛、训练中的必要沟通，还要积极地在私下进行沟通，了解同伴们的生活，加强队友间的彼此信赖，增加队友之间的感情，以便更好地融入群体，为共同的目标奋斗。
3.选择有效的沟通方式，是团队进行良好沟通的关键
沟通的方式有很多，什么方法最为适宜，当然是因人而异。小方法大用处，一个方法不在于好坏，而在于是否可以用对，用对了自然就恰到其处，达到四两拨千斤的效果了。
（三）纪律性的强调、目标的强化是增强团队凝聚力的主要因素
纪律性强的团队才有严谨的作风，才有足以击败别人的力量。因此，团队的纪律性对于团队凝聚力的提高有着极其重要的作用。而对强化团队目标，将团队的目标统一化，以让队员朝着同一个目标出发，将有力促进团队凝聚力的聚集和提高。
1.团队目标的强化，有助于团队目标的统一化
对目标的强化，首先要让队员们明确自己的职责，清楚自己的位置，了解队伍的状况，明白队伍应该要达到的高度，应该要走一条什么样的道路，创造什么样的辉煌。只有在这样的基础上才能聚合队伍的力量，让队伍朝着同样的目标出发、奋斗，不断地向着目标靠近。
2.团队目标的强化，有助于队员确立团队“第一”欲望
俗话说，不想当将军的士兵不是好士兵，同样，不想得第一的团队不是好团队。这个“第一”不代表在比赛中一定要拿到第一，要知道胜败乃兵家常事。但我们可以是最顽强的球队、最团结的球队、最不服输的球队，在这些方面我们就是第一的。
3.目标的强化，有利于培养队员的自信心
俗话说：一旦目标明确了，清晰了，我们就会奋不顾身朝着它出发。至少，我们看到了灯塔，知道它在哪里，明白了自己在哪里，清楚自己再坚持一会就可以到达，了解自己有能力可以到达。因此，自信心就会在我们目标强化之后从潜意识中无形地扩大，也使自身的力量越发的充足。1991～1992赛季公牛队在夺下了两个冠军之后，到了1992～1993赛季，无论是禅师菲尔·杰克逊还是乔丹或是皮蓬等其他队员均剑指第三个冠军。终于在共同的努力下，不言败的他们如愿以偿，勇夺公牛队首个三连冠。
四、结论
本文是在阅读多方资料后，结合自身在苍梧县第九届运动会担任教育队男篮教练的经历进行设计编写的，主要探讨了影响团队凝聚力的内外因素，从而提出增强篮球运动队凝聚力的方法：
从队员自身出发，让其拥有积极的态度、过硬的作风以及宽阔的心胸，以此作为团队提高凝聚力的内在条件。从篮球团队管理者的管理出发，科学合理的管理方法是球队提高团队凝聚力的外在条件。从篮球团队沟通、规章制度的制定以及团队目标的强化等方面作为突破点、着重点，以此作为提高篮球团队凝聚力的主要推动要素。
参考文献
［1］（美）琼斯著，董洪兰译.教你的团队如何钓鱼［M］.北京：东方出版社，2009，书名原文：Teach your team to fish.
［2］（美）索耶著，汤超颖、高鹏译.天才团队：如何激发团队创造力［M］.北京：中国人民大学出版社，2009.
［3］刘永祥，王旭东编著.士气［M］.北京：中国经济出版社，2008.
（责任编辑 谭有进）