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本研究运用文献资料法、访谈调查法等进行调查研究，充分掌握赛前运动员心理状况及其影响因素，进而对影响运动员心理状况的相关因素进行分析。发现盲目自信、紧张过度和情绪消极等心理状况会影响运动员的比赛发挥。为此本研究认为在花样滑冰日常训练中应该加强具有针对性的训练方法：视觉训练、诱导训练、模拟训练和放松训练。