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学炼太极拳之八——简化太极拳第七组
学炼太极拳之八——简化太极拳第七组
来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sleepyxu
【摘 要】
:
<正> (九)单鞭 ①上体后坐,身体重心逐渐移至左腿上,右脚尖里扣;同时上体左转,两手(左高右低)向左弧形运转,直至左臂平举,伸于身体左侧,手心向左,右手经腹前运至左肋前,手心
【作 者】
:
杨素秋
【机 构】
:
遵义医学院563003
【出 处】
:
家庭医学
【发表日期】
:
2004年15期
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<正> (九)单鞭 ①上体后坐,身体重心逐渐移至左腿上,右脚尖里扣;同时上体左转,两手(左高右低)向左弧形运转,直至左臂平举,伸于身体左侧,手心向左,右手经腹前运至左肋前,手心向后上方;眼看左手(图81、82)。②身体重心再渐渐移至右腿上,上体右转,左脚向右脚靠
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