积极的暗示可产生积极的心态,消极的暗示可产生消极的心态。积极的心态能发挥潜能,使一个人快乐、健康地成长;消极的心态则能排斥这些东西,夺走成长的快乐,它使人终身陷在谷底,即使爬到巅峰,也会被它拖下来。
　　积极的暗示,对一个人的成长,对人的潜能发挥,对人生事业的发展极为重要。那么,如何进行积极性暗示呢?专家提出了以下要点:
　　句子应简单有力,不要太长、太啰唆。如:我很健康!我很聪明!我很能干!我一定成功!不要说:“我要好好学习,每天抽出二小时学外语,学好外语,可以出国,干一番事业,挣一笔大钱。”
　　暗示语要有积极性,不要从反面说。因为潜意识不喜欢拐弯抹角。例如:“我的成绩不应该是这个样子,应该考得更好。”这样说就不好。应该说:“我的学习很棒!”“我的成绩很优秀!”
　　暗示语不要模棱两可,要确定。例如,不要说“我的学习或许能取得成功,将来或许能考上重点大学”,应该说“我能考上!”“我一定考上!”
　　暗示语要有可行性。也就是说,暗示语的选择,要考虑到是否符合自己的实际情况,是否符合内外环境情况,是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情,或内外环境根本不允许的事情,就不要去暗示。暗示时,最好暗示自己的近期目标,这个目标实现了,再暗示下一个目标。不要一次性暗示太远了,因为太远了,就容易脱离现实。
　　要配合想像,注入情感。自我暗示语确定下来后,要用想象力去配合。调动自己的情感因素去体验成功时的感受。例如,想像你成功之后,站在领奖台上的那种心情、那种感受,以此来强化自己的暗示语,使想像更加逼真,使暗示语进入自己的潜意识。
　　下面具体介绍积极性暗示的几种基本方法:
　　一、扩大优点法。有人之所以有自卑感,是看不到自己的优点,光看到自己的缺陷。实际上每个人都有自己的闪光点,看不到,只能说你没有发现。你现在要做的是,不但设法发现它,还得设法扩大它。即使是微小的优点,一天反复思索几遍,也能使你感觉到优点多于缺点。
　　例如年轻的小伙子在追求一个女孩子时,如能反复称赞对方最迷人的地方,这样会使对方渐渐觉得,自己似乎处处都被称赞,结果很容易打动她的芳心。即使在本质上是一个微不足道的小优点,只要在量的方面给予反复的刺激,自然会把缺点驱逐到一边去,而使优点在心中逐渐扩大起来。
　　二、淡化消极因素法。所谓淡化消极因素,就是设法缩小消极面。在成长过程中,有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪,但稍加分析,就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了,扩大到了生活的整体。
　　例如有的人与老师发生了一次口角,就对学习失去了信心;有的人对某一科的任课老师有看法,就觉得学习这门课没兴趣;有的人跟同学闹了别扭,就觉得上学没劲;有的人跟朋友发生了一次冲突,就觉得所有人都不可靠等等。由于某一方面的不顺心,就影响到整体成长,使自己陷入烦恼的深渊。
　　三、不说消极语言法。消极语言,是一种消极暗示,这种话说多了,就会产生自卑心理,使人意志消沉,失去自信,一事无成。既然消极语言危害如此之大,为什么人们还要说呢?这与人的心理状态有关。当生活、成长、学习不顺利的时候,消极话就脱口而出,对自己进行否定,而且进行全面否定。
　　例如有些人常说:“反正”、“毕竟”或“总之”一类的话。“反正我认为不行,毕竟是不行的”,“总之,我是无能为力了”,“总之,注定是要失败的”等等。这些话都是一些全面否定自己的话,一旦开口,使得本来可以做好的事,也就做不好了。
　　四、赞美他人法。赞美他人,是一种积极的暗示,而且不仅给他人积极的暗示,同时也给了自己积极的暗示。因为,在赞美他人时,你看到了他人的长处,发现了他人的优点,说明他人的长处、优点也进入了你的心灵,这本身就是一种积极的暗示。这就好象你送花给别人,首先闻到花香的是你自己一个道理。
　　例如老师看到自己的学生时,展露一下笑脸,再讲几句表扬性的话,“最近学习很努力,你写的那篇作文,我看了,写得很好”。“你最近进步很快,你用功了”等等。有的老师说,对有些学生有时候实在没有可表扬的,那么你就说一声“你的确在努力”也能起到积极暗示的作用。
　　期望自己成长为什么样的人,你就怎样暗示自己。记住:今日的暗示偶像,就是明日的你!