在素质教育背景下，高中教学对学生综合素质的培养越来越重视。在新课程教学改革中，体育教学的德育作用相当突出，在高中体育教学中渗透德育教育，不仅能培养学生的体育精神、锻炼学生的身体素质、增强学生心理素质，还能提升学生的道德素养，提高综合素质。本文将对德育在高中体育中的渗透路径进行深入分析。
　　学生在成长过程中，大多数行为和习惯是从教师、同学、家长身上学习和模仿来的，因此，教师在教学过程中，应规范自己的道德行为和标准，提高自身的素养，提升自身文化修养，为学生树立榜样，从而赢得学生的尊重和敬爱，进而使学生在教师身上受到启发，以教师为榜样，规范自己的行为标准及道德标准，养成严于律己的优良品质。
　　体育教学结束后，教师一般会组织学生将体育器材收集起来并一同归还。在收集整理器材时，教师应向学生讲述这些器材的主要构成材料及选择方法，告知学生在使用过程中的注意事项。如，在收集篮球时，教师就可以讲关于篮球的各种知识：篮球的材质、篮球的重量及大小、使用篮球的注意事项等。经过教师的讲解，学生不仅学到了关于篮球的各种小知识，激发了对篮球的兴趣，也从老师身上得到了启发。
　　体育教学过程中不仅要培养学生的身体素质，还应培养学生的心理素质。高中学习任务重、压力大，很多学生不重视体育，认为上体育课是浪费时间，这在很大程度上体现了学生时刻处于紧张的备考状态中，身心难以得到放松。因此，在体育课上，教师要耐心引导学生，让学生意识到体育的重要性，并做一些放松动作，使学生在体育运动中释放学习压力、放松心情，产生积极乐观的心态，培养学生良好的心理素质。
　　体育教学中学生为了完成某一身体活动目标，不仅要有良好的身体素质，还要有良好的心理素质。以“跳山羊”为例。在做跳山羊练习前教师先讲解动作要领和注意事项，然后亲自示范并让学生认真观察，掌握助跑、起跳的要领，最后让学生进行练习。在练习过程中有的学生一跃而过，有的学生跑到“山羊”前就止步不前，不敢跳了。这时教师就要引导那些产生畏惧心理的学生，让他们克服心理的障碍，排除胆怯心理，进行多次尝试，鼓励他们要勇敢地克服眼前的困难，增强他们的自信心。因此学生要想完成“跳山羊”这一动作，不仅需要掌握动作技术，具有一定的身体素质条件，还要靠意志克服心理上的障碍。将德育融入体育教学中，不仅提高了学生的身体素质，还培养了学生的心理素质。
　　处在生长发育时期的高中生，其不良行为习惯会影响身心健康的发展，如长时间不正确的坐姿会使学生的脊椎弯曲，长时间低头走路使得學生走路姿势不优美等。因此，在体育教学中教师应宣讲不正确姿势所造成的危害性，并引导学生矫正这些不正确的姿势，使学生养成良好的行为习惯，从而增强学生的健康意识。
　　体育不仅具有提高身体素质、增强体魄的作用，还具有给身体塑形的功能，比如体操运动。体操运动有适合女子练习的跳马、高低杠、平衡木等项目，也有适合男子的吊环、跳马、双杠、单杠等项目。因此在体育教学中，教师要教女生练习跳马、高低杠、平衡木，使学生在练习过程中感受身体的变化，掌握身体的平衡，增加身体的柔韧性，并逐渐改变不正确的坐姿及低头走路的习惯，以达到改善脊椎弯曲、塑造身形的目的。教师同样要教男生练习吊环、跳马、双杠、单杠，让学生在锻炼中增强肌肉的力量，减少脂肪的堆积，以达到协调身材比例的效果。体操运动不仅对增强学生身体素质有帮助，还对协调身材比例、塑造优美身形起重要作用，还能让学生感受健康之美、体育之美，从而改变不良行为习惯，增强健康意识。
　　总而言之，把德育渗透在高中体育教学中，既不是纸上谈兵，也不是空口说教，而是教师在以身作则、结合实际、认真观察、耐心引导下进行的教学，并为学生树立榜样。在高中体育教学中渗透德育，对提高学生素质、培养其心理素质及道德素质有重要作用，学生以教师为榜样，学会规范自己的道德标准和行为标准，增强自己的心理素质及健康意识，能为自己今后的发展打下坚实的基础。
　　（作者单位系江苏省滨海县明达中学）