糖尿病患者如何运动

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河南南阳读者宋某来电说:母亲前阵子查出患了糖尿病,医生告诉我们,除了饮食控制外,还要加强运动,因为正确的运动能够更好地帮助患者降低血糖,避免低血糖的发生。那么怎样运动才是正确的呢?答宋某读者:首先我们要遵循三句话:持之以恒,量力而行,循序渐进,我们一般主张的是有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等。饭后散步是中老年人最安全有效又 Song Nanyang, a reader from Henan Province, said: My mother was diagnosed with diabetes recently. The doctor told us that in addition to diet control, exercise should be strengthened because the correct exercise can help patients to lower blood sugar and avoid hypoglycemia. A Song readers: First of all, we have to follow three sentences: perseverance, depending on skill, step by step, we generally advocate aerobic exercise, such as walking, jogging, tai chi and so on. Walking after a meal is the most safe and effective for the elderly
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