云之南

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山溪叮咚唱歌的时候,燕子飞来看吐芽的杨柳。我的军衣又染上一层绿,又一年,我在边防保锦绣。山溪唱歌,伴我巡逻迎风雪;山溪唱歌,叫我钢枪握在手。山溪唱歌时我也唱歌,战士情
“迪庆”藏语誉为“吉祥如意之地”,位于云南省西北部,青藏高原南缘,地处滇、川、藏(区)交界处。总面积为23870平方千米,辖有香格里拉、德钦、维西傈僳族自治县3县,总人口为35
很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降,有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关,但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实,要使沉闷的性生活出彩,适当激发出一些性幻想,是最简单、最有效的方法之一。    性幻想是最常见的性现象    每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想,只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异。性幻想的内容
美国塔夫茨老年营养研究所发现,15年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标,经受住了时间的考验,至今仍是可以借鉴的。  1.肌肉量 一般中老年人不是体重过重,而是肌肉与油脂的比值太低。所以不要减低体重,而是要改善肌肉与油脂的比值。有多少肌肉主要看你用不用它,如常用就可以维持,甚至还可以增加肌肉。  2.体力 中老年人整个运动肌与运动神经元会逐渐减少,从30岁到70岁,有20%的运动肌
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