女儿5岁了，20颗乳牙洁白整齐，没有蛀牙。这引来很多小同学家长的羡慕，他们都来咨询如何保护小朋友的牙齿。经过观察，我发现女儿幼儿园班上的同学们乳牙龋坏的比例非常高，而且有相当一部分家长对此竟浑然不知。
　　作为一名牙医爸爸，自然更关注孩子的牙齿健康，在日常生活中，我是怎样帮女儿保护牙齿的呢？
　　接下来，我想通过问答的形式，解答家长常见的爱牙疑问。
　　问：宝宝没长牙时如何保持口腔卫生？
　　答：我通常在女儿吃奶后让她少量饮水，有助于清洁口腔。晚上宝宝睡着后用棉签蘸水擦拭其口腔黏膜、舌苔。
　　问：宝宝何时开始刷牙？
　　答：从女儿开始长牙时，我就为她刷牙，保证每天睡前刷牙一次，当然，最好早晚各一次。饭后要漱口，不会漱口就饮水。
　　问：孩子刷牙要用牙膏吗？何时开始用？
　　答：女儿1岁半以前，我很少给她用牙膏，基本上是蘸水刷牙。1岁半后开始用儿童牙膏，用量为绿豆粒大小。由于这个时候她基本上把牙膏都吞下去了，所以我选择的是不含氟牙膏。
　　问：除了坚持刷牙，预防蛀牙还要做什么？
　　答：饮食习惯非常重要，少食糖类可以减少蛀牙的发生。另外，切记不能让孩子含奶瓶睡，边吃奶边睡觉的孩子，没有清洁口腔，极易引起奶瓶龋。我女儿一般睡前都会喝水、漱口或者刷牙。
　　问：孩子需要定期检查口腔吗？
　　答：推荐每个孩子每年检查口腔2次以上。我一般在家给女儿自检，即刷牙后用手电筒照着检查牙齿，如果牙齿有表面粗糙、发白、发黑等情况，就是蛀牙了。我会不定期检查女儿的牙齿，至少一个月一次。
　　问：涂氟防龋是真的吗？
　　答：通过牙齿表面涂氟，可以增强牙表面矿化，保护牙齿。每年可以进行1～2次。由于易龋程度有遗传，如果父母牙齿不好、易龋坏，最好带宝宝进行牙齿涂氟。如果父母牙齿很好，可以不用做，我女儿就没有做。
　　问：乳牙可以做窝沟封闭防龋吗？
　　答：乳牙可以做窝沟封闭防龋，建议牙齿易龋坏的孩子乳牙期就做。我女儿没做，因为我觉得她乳牙的窝沟很浅。
　　问：乳牙龋坏了要补吗？何时补？
　　答：毫无疑问要补。何时发现何时补，尽早补。
　　问：乳牙期地包天怎么办？
　　答：乳牙刚萌出时，也就是孩子1～2岁时，乳牙出现短期的地包天是正常的，这时要注意纠正喂奶姿势以及宝宝的不良习惯（如咬嘴唇、吃手指等）。我女儿1岁多也出现过这种现象，没有处理，后来自行调整好了。如果孩子5岁时还有地包天的现象，就要矫正，否则，容易导致下颌过度发育。5岁前我不建议矫正。