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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）09-000-03
摘 要 本文主要研究的是影响篮球运动员在比赛中技能发挥的因素，分别从内部和外部等多方面探讨这一问题，同时从运动生理学和心理学的角度对运动员进行多方面的分析。发现了篮球运动员自身身体素质，心理素质，自身的机能，以及比赛环境等外部因素对运动员技能发挥的影响程度，本文将对这些问题进行分析，对运动员以及教练员在比赛中的作用提出参考性建议
关键词 篮球技能 篮球运动员 影响因素 研究
随着世界篮球运动迅速发展，特别是20世纪90年代允许美国职业球队参加世界业余篮球比赛后，将篮球运动推上了一个新高峰，演进到了一个当代化的新阶段。中国的篮球运动紧跟世界发展方向，也进行了相应的改革，现已逐步融入世界篮球运职业化、产业化的发展潮流中。国内外篮球的快速发展，对乡镇基层篮球运动的发展起到促进和推动作用。我国各基层篮球运动就是在这种环境下积极开展起来的，作为篮球比赛的一个重要的组成部分——篮球运动员，其在比赛中的表现直接影响篮球比赛的观赏性，篮球运动员在比赛中的发挥也将直接对篮球运动发展起到至关重要作用。
近几年，随着各不同级别的比赛的开展，不同级别的篮球队也建立起来，不同级别的训练也在积极的开展着，训练的目的就是让运动员在比赛中发挥最好，增强球队的整体实力，提高团队的凝聚力，最后达到赢得比赛的目的。现就直接对影响比赛结果的一个重要因素进行分析——影响篮球运动员技能在比赛中发挥的因素，希望能够引起各运动员，教练员以及广大篮球爱好者的关注，希望能认识到自身的缺点，同时发挥自身的优点。
一、研究方法与对象
（一）研究方法
本文主要运用了文献资料法、调查法、观察法和实践法。
（二）研究对象
对基层篮球运动员的研究及各基层篮球比赛的调查。
二、影响因素与分析
篮球运动是一项深受人们喜爱的群众性运动项目之一，尤其在节假日、大型的庆典活动中，在基层都会组织一些篮球赛事来庆祝，且这种组织式深受广大人民群众的欢迎。各基层篮球比赛就是在如此的历史背景下兴起的，但由于一些运动员在比赛中不能正常发挥自己的篮球技能而导致整体实力下降的情况时有发生。作者通过参与、调查与观察近几年的篮球比赛发现，影响运动员技能发挥的主要因素主要有篮球运动员自身的因素和比赛环境等外部因素。
（一）运动员自身因素
1．身体形态
篮球运动的特点是：高，空，投，准。它的特点要求篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短，特别是小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。形态类选材指标有身高、指距—身高、克托来指数。身高指标：身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。去脂体重指标（瘦体重）：它不仅反映运动员的生长发育状况，也能反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂百分比过低，则说明营养不良，发育会受到影响或延迟。“指距—身高”指标：指距—身高指数也是篮球运动员的重要形态之一。它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值。此数值越大，说明手臂越长，对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势也越大。克托莱指数（体重/身高×100）指标：克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。它受年龄、性别、人体生长发育规律以及种族差异的影响。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地在移动中完成技、战术行动，所以篮球运动员的身体形态不仅决定自身的技术风格，同时也决定了其在比赛中的技能发挥。
2．身体机能
篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力，这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低，是能否提高运动成绩，以至最后达到技术巅峰的重要基础，也是选材的关键因素之一。而且运动员必须有较好的视力与视野，可见视力与视野也是选材的指标之一。
最大摄氧量（VO2max）指标：是指在运动强度进一步增长而吸氧量不再继续增加时，一分钟被机体所消耗掉的氧气数量。其数值代表着人体吸进氧、运输氧和利用氧的能力。
心功指数指标：“心功指数”是用定量负荷后测出心律向安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法。其指数越小，表明恢复越快，心脏功能也就越好。心功指数与耐力素质密切相关。
身体工作能力（PWC170）指标：身体工作能力是指人体在某种负荷下能连续工作时间。
血乳酸指标：血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时，为了保证机体能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解，释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸，肌乳酸通过扩散、强化或活化等形式，透过肌细胞膜进入血液，即称为血乳酸。
视野：是指两眼固定不动时余光所看到的范围。篮球运动员只有在及时观察和准确判断球场上情况的变化后，才能做出符合本队要求的技、战术行动。视力不好或不会利用视野都将影响篮球运动员运动水平的提高。篮球运动不仅要求有良好的身体机能还要具备宽阔的视野。因此，篮球运动技术的特点决定了篮球运动员具有特殊的身体机能。
3．身体素质
身体素质是由健康素质和运动素质构成的。身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率，而且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最好成绩。主要由以下几个指标决定。
速度素质指标：速度对篮球比赛有着重要的意义。速度素质好，能加快攻防速度和节奏，可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势，有助于提高攻、守的成功率，提高比赛强度和运动负荷，从攻防数量上和质量上超过对手，掌握比赛的主动权。 耐力素质指标：耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。所以，对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。
弹跳素质指标：篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作（抢篮板球、盖帽、抢断球、跳投、行进间投篮以及空中接力扣篮等），需要雄厚的弹跳素质为资本。
力量素质指标：力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力，还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量。要完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作，没有良好的腹肌力量配合就很难达到完美的程度。
灵敏素质指标：是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现，是一项综合素质。灵敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。
4．心理素质
良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。篮球运动员的心理指标主要有以下几项：
手的灵活与稳定性指标：手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性，手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要，尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负，因此，必须在训练中加大生理与心理的负荷，提高运动员身、心两方面的承受力。
综合反应能力指标：反应是指人接受刺激后所做出的判断和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力；比赛时无论是在投篮、突破和传球的选择与变换方面，还是在配合中主攻与助攻的变化方面，甚至在攻守的突然转换方面，都需要从感知到注意、从注意到选择应答的迅速变换和交替，通过综合反应能力的测试，达到检测和提高观察、判断和手（脚）应答的能力，也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段。
神经类型指标：运动才能的形成和发展与神经类型有着内在的联系，即神经类型是才能形成和发展的重要基础。神经类型应作为运动员选材重要的胜利心理指标，不同的运动项目应选择不同神经类型的运动员。篮球运动员应以灵活型、亚灵活型、稳定型和亚稳定型为好。兴奋型、亚兴奋型、易扰型、亚易扰型、中间型和谨慎型为中下型，抑制型、泛散型、模糊型者不宜入选。
5．战术的运用能力
战术，简单地说就是作战方法。在篮球运动中，战术是指全队队员在比赛中合理运用技术、相互协调配合和组织整体配合的原则与方法。它是队员充分发挥身体、技术和智能水平的重要手段和保证。在双方实力相当时，合理地运用针对性的战术对比赛胜负可起到决定性的作用。
（二）外部因素
1．比赛场地
场地因素是影响运动员竞技水平发挥的主要因素之一。在主客场比赛中，场地的大小，颜色，背景。灯光条件都有差异。心理学观点认为运动员对场地，设施等比赛条件的熟悉与认可以及产生的心理定势对运动员临场技术的发挥有很大的影响，运动心理学和生理学认为，气候条件的反差对人的心理，生理适应能力会产生重要的影响。适宜的气候条件会使人情绪高涨，精力充沛，活动效率提高，而气候条件反差过大则会对人的情绪造成不良的影响，降低人的活动效率，主客场气候温差的突然变化，往往会对客场运动员的情绪和心态产生影响，以致影响临场技术的发挥，从而影响比赛成绩。在篮球比赛中，观众对于主场优势的影响是多方面的。首先，观众数量多，而且多是支持主队的观众，他们营造的热烈、友好的赛场气氛，以及他们的鼓励、支持、呐喊、加油、助威给主场运动员增添了获胜的信心，但对客队的精彩表演观众保持沉默，并对客队的失误喝倒彩，使客队运动员完成技术畏手畏脚，战术不能正常运用；其次，强大的主队观众能威逼、震撼裁判，假如裁判员意志不坚强，则容易受主队观众干扰而不自觉偏袒主队，结果主队的士气和战斗情绪越来越旺盛，而客队则显得被动。
2．对手的强弱
在篮球比赛中对手的强弱对本队员的技能发挥也能起到非常重的作用，通常情况下如果对手太弱我们能很快建立信心，并能很快抓住对方的弱点，达到战胜对手的目的，同时并能轻松的发挥自己的技术特点。比赛中当运动员遇到以下情况如：①曾经输过的队；②开局不久对方就意外的领先本队；③对方的防守十分严密；④临近终场出现平局或落后一分而对方控制球；⑤对方的动作过于粗暴；⑥对方防守严密，而我方投球屡投不中；⑦我方已领先几分，但对方士气丝毫不减。这都将影响运动员技能的发挥。
3．同伴的配合
此外，队员之间由于配合打法的不统一，或对场上情况判断不一致，因失误所产生的埋怨情绪，都会引起强烈的心理干扰而导致情绪波动。因此，在平时的工作中，作为教练员要特别注意改进本队内部的相互关系，用自己的威信与能力努力提高彼此的信任程度，以保证良好的训练质量顺利付诸于比赛实践中。
4．教练员因素
在比赛中教练员与运动员之间互相的不信任或教练员通过言语和其他形式表露出来的对运动员的信任程度，是使运动员产生心理负担、心里抵触的重要因素。这也是影响运动员竞赛情绪的客观因素之一。所以，篮球教练员对运动员的临场竞技水平有着较大影响度，在激烈的高水平运动竞赛中篮球教练员临场指挥与决策能力是运动员临场竞技水平稳定发挥的关键。
5．裁判员因素
现代篮球竞赛受到多种因素的影响，比赛的胜负，不光靠教练员的指挥、运动员的拼搏，而且还要受裁判员的制约。裁判员是赛场上的“执法者”，对比赛的胜负，有极大的影响，特别是在竞赛双方势均力敌的情况下。但是，在商品经济发展的今天，某些裁判员为了自身的利益，出现了一些不正之风，乃至腐败现象。在临场时，不秉公执法，偏袒一方。当运动员遭到不公平的判罚时会对比赛产生消极的情绪，这将直接影响的自己技术的发挥。
三、建议 （一）正确认识自身的优缺点
首先要刻苦训练，练好最基本的技术，这样才能在高强度的比赛中发挥自己应有的水平。我们都知道世界上不可能有两个完全相同的人，所以这就决定了每个人都有优缺点篮球运动员也是一样的，例如有身高不一定有速度，有速度不一定有身高，我们要清楚的认识自身的优缺点，以便在比赛中扬长避短，利用自身的长处对付对方的短处，只有这样才能更好发挥自己的技能。
（二）加强身体机能的训练
篮球比赛的强度都是很大的，怎样才能在高强度下发挥技术特点，做到技术不变形？只有加强训练使身体机能适应比赛的高强度。这样才能在赛中做到游刃有余，对自身的技能发挥才能做到收放自如。
（三）加强运动员的心理素质训练
所谓心理训练就是采用一定的方法和手段对运动员的大脑进行系统的训练，其目的是为了使运动员在紧张，激烈的训练或比赛中获得必要的心理品质和个性心理特征，并进而学会在训练或比赛中控制和调节自己的不良心理状态。它也是运动心理学中与运动竞赛联系最为密切的内容之一，也是运动心理学中最为吸引人们注意的部分。根据篮球运动的特点、篮球运动员的心理训练，其目的应当是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现各种心理障碍。如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象。运动员只有拥有过硬的心理素质才能在不同的比赛环境下做到技术的正常发挥。
（四）提高战术素养
篮球运动是团体的运动项目，只有团队间的密切配合，合理的打法，才能发挥每个运动员的技术特点。运动员只有具备较高的战术素养才能清楚的判断自己在比赛中的角色，才能清楚的知道自己应该在合适的时间和空间上是传球，投球还是运球等。
（五）正确对待对手
要做好充分的赛前准备工作，搜集与分析对手的情况，根据不同的对手制订出切实可行的方案，做到知己知彼，这对稳定全队队员的竞赛情绪是很有帮助的。为应付各种意外情况，要多采用结合实战需要的训练手段
（六）重视教练员作用
作为领导或教练员，无论比赛有多么重要都要理解运动员，要以鼓励为主，使他们能保持稳定的情绪参加比赛
（七）正确对待裁判的判罚
教练员和运动员要正确对待这种现象，教练员在自己摆正心态的同时，还要通过暂停、换人和休息时间来提醒运动员尽量少受干扰，运动员也要自己摆正心态，尽量发挥出应有水平。
参考文献：
[1] 李要南.CBA常规赛主场优势客观存在及影响因素的分析[J].哈尔滨体育学院学报.2006.24(1).
[2] 周欣,尤信招,蓝开辉.从我国十年CBA联赛主、客场赛制进程看主场效应及其影响因素[J].首都体育学院学报.2006.18卷(4).
[3] 正贤,邱海枝.CUBA联赛与NCAA联赛的比较研究[J].安徽体育科技.2003(03).
[4] 纪音,宗振吉,王嵊海.从身体形态、技术和年龄指标析CBA与NBA球员个人竞技能力的差异[J].安徽体育科技.2003(04).
[5] 宣暄,左从现,刘俊.试论大学体育篮球选项课战术意识培养[J].安徽体育科技.2004(03).
摘 要 本文主要研究的是影响篮球运动员在比赛中技能发挥的因素，分别从内部和外部等多方面探讨这一问题，同时从运动生理学和心理学的角度对运动员进行多方面的分析。发现了篮球运动员自身身体素质，心理素质，自身的机能，以及比赛环境等外部因素对运动员技能发挥的影响程度，本文将对这些问题进行分析，对运动员以及教练员在比赛中的作用提出参考性建议
关键词 篮球技能 篮球运动员 影响因素 研究
随着世界篮球运动迅速发展，特别是20世纪90年代允许美国职业球队参加世界业余篮球比赛后，将篮球运动推上了一个新高峰，演进到了一个当代化的新阶段。中国的篮球运动紧跟世界发展方向，也进行了相应的改革，现已逐步融入世界篮球运职业化、产业化的发展潮流中。国内外篮球的快速发展，对乡镇基层篮球运动的发展起到促进和推动作用。我国各基层篮球运动就是在这种环境下积极开展起来的，作为篮球比赛的一个重要的组成部分——篮球运动员，其在比赛中的表现直接影响篮球比赛的观赏性，篮球运动员在比赛中的发挥也将直接对篮球运动发展起到至关重要作用。
近几年，随着各不同级别的比赛的开展，不同级别的篮球队也建立起来，不同级别的训练也在积极的开展着，训练的目的就是让运动员在比赛中发挥最好，增强球队的整体实力，提高团队的凝聚力，最后达到赢得比赛的目的。现就直接对影响比赛结果的一个重要因素进行分析——影响篮球运动员技能在比赛中发挥的因素，希望能够引起各运动员，教练员以及广大篮球爱好者的关注，希望能认识到自身的缺点，同时发挥自身的优点。
一、研究方法与对象
（一）研究方法
本文主要运用了文献资料法、调查法、观察法和实践法。
（二）研究对象
对基层篮球运动员的研究及各基层篮球比赛的调查。
二、影响因素与分析
篮球运动是一项深受人们喜爱的群众性运动项目之一，尤其在节假日、大型的庆典活动中，在基层都会组织一些篮球赛事来庆祝，且这种组织式深受广大人民群众的欢迎。各基层篮球比赛就是在如此的历史背景下兴起的，但由于一些运动员在比赛中不能正常发挥自己的篮球技能而导致整体实力下降的情况时有发生。作者通过参与、调查与观察近几年的篮球比赛发现，影响运动员技能发挥的主要因素主要有篮球运动员自身的因素和比赛环境等外部因素。
（一）运动员自身因素
1．身体形态
篮球运动的特点是：高，空，投，准。它的特点要求篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短，特别是小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。形态类选材指标有身高、指距—身高、克托来指数。身高指标：身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标。去脂体重指标（瘦体重）：它不仅反映运动员的生长发育状况，也能反映他们的营养状况。体脂成分越高，说明人体中肌肉含量越少，预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂百分比过低，则说明营养不良，发育会受到影响或延迟。“指距—身高”指标：指距—身高指数也是篮球运动员的重要形态之一。它是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值。此数值越大，说明手臂越长，对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势也越大。克托莱指数（体重/身高×100）指标：克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。它受年龄、性别、人体生长发育规律以及种族差异的影响。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗，但又不能影响快速灵活地在移动中完成技、战术行动，所以篮球运动员的身体形态不仅决定自身的技术风格，同时也决定了其在比赛中的技能发挥。
2．身体机能
篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力，这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低，是能否提高运动成绩，以至最后达到技术巅峰的重要基础，也是选材的关键因素之一。而且运动员必须有较好的视力与视野，可见视力与视野也是选材的指标之一。
最大摄氧量（VO2max）指标：是指在运动强度进一步增长而吸氧量不再继续增加时，一分钟被机体所消耗掉的氧气数量。其数值代表着人体吸进氧、运输氧和利用氧的能力。
心功指数指标：“心功指数”是用定量负荷后测出心律向安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法。其指数越小，表明恢复越快，心脏功能也就越好。心功指数与耐力素质密切相关。
身体工作能力（PWC170）指标：身体工作能力是指人体在某种负荷下能连续工作时间。
血乳酸指标：血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时，为了保证机体能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解，释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸，肌乳酸通过扩散、强化或活化等形式，透过肌细胞膜进入血液，即称为血乳酸。
视野：是指两眼固定不动时余光所看到的范围。篮球运动员只有在及时观察和准确判断球场上情况的变化后，才能做出符合本队要求的技、战术行动。视力不好或不会利用视野都将影响篮球运动员运动水平的提高。篮球运动不仅要求有良好的身体机能还要具备宽阔的视野。因此，篮球运动技术的特点决定了篮球运动员具有特殊的身体机能。
3．身体素质
身体素质是由健康素质和运动素质构成的。身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率，而且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最好成绩。主要由以下几个指标决定。
速度素质指标：速度对篮球比赛有着重要的意义。速度素质好，能加快攻防速度和节奏，可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势，有助于提高攻、守的成功率，提高比赛强度和运动负荷，从攻防数量上和质量上超过对手，掌握比赛的主动权。 耐力素质指标：耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。所以，对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。
弹跳素质指标：篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。篮球运动员在比赛中要完成大量的跳跃动作（抢篮板球、盖帽、抢断球、跳投、行进间投篮以及空中接力扣篮等），需要雄厚的弹跳素质为资本。
力量素质指标：力量是一切竞技体育取胜的重要素质，也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力，还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量。要完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作，没有良好的腹肌力量配合就很难达到完美的程度。
灵敏素质指标：是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现，是一项综合素质。灵敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。
4．心理素质
良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。篮球运动员的心理指标主要有以下几项：
手的灵活与稳定性指标：手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性，手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要，尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负，因此，必须在训练中加大生理与心理的负荷，提高运动员身、心两方面的承受力。
综合反应能力指标：反应是指人接受刺激后所做出的判断和应答。比赛的对抗性、技术和战术的多样性特点决定了篮球运动员必须具备良好的观察力；比赛时无论是在投篮、突破和传球的选择与变换方面，还是在配合中主攻与助攻的变化方面，甚至在攻守的突然转换方面，都需要从感知到注意、从注意到选择应答的迅速变换和交替，通过综合反应能力的测试，达到检测和提高观察、判断和手（脚）应答的能力，也是提高运动员复杂反应能力较好的练习手段。
神经类型指标：运动才能的形成和发展与神经类型有着内在的联系，即神经类型是才能形成和发展的重要基础。神经类型应作为运动员选材重要的胜利心理指标，不同的运动项目应选择不同神经类型的运动员。篮球运动员应以灵活型、亚灵活型、稳定型和亚稳定型为好。兴奋型、亚兴奋型、易扰型、亚易扰型、中间型和谨慎型为中下型，抑制型、泛散型、模糊型者不宜入选。
5．战术的运用能力
战术，简单地说就是作战方法。在篮球运动中，战术是指全队队员在比赛中合理运用技术、相互协调配合和组织整体配合的原则与方法。它是队员充分发挥身体、技术和智能水平的重要手段和保证。在双方实力相当时，合理地运用针对性的战术对比赛胜负可起到决定性的作用。
（二）外部因素
1．比赛场地
场地因素是影响运动员竞技水平发挥的主要因素之一。在主客场比赛中，场地的大小，颜色，背景。灯光条件都有差异。心理学观点认为运动员对场地，设施等比赛条件的熟悉与认可以及产生的心理定势对运动员临场技术的发挥有很大的影响，运动心理学和生理学认为，气候条件的反差对人的心理，生理适应能力会产生重要的影响。适宜的气候条件会使人情绪高涨，精力充沛，活动效率提高，而气候条件反差过大则会对人的情绪造成不良的影响，降低人的活动效率，主客场气候温差的突然变化，往往会对客场运动员的情绪和心态产生影响，以致影响临场技术的发挥，从而影响比赛成绩。在篮球比赛中，观众对于主场优势的影响是多方面的。首先，观众数量多，而且多是支持主队的观众，他们营造的热烈、友好的赛场气氛，以及他们的鼓励、支持、呐喊、加油、助威给主场运动员增添了获胜的信心，但对客队的精彩表演观众保持沉默，并对客队的失误喝倒彩，使客队运动员完成技术畏手畏脚，战术不能正常运用；其次，强大的主队观众能威逼、震撼裁判，假如裁判员意志不坚强，则容易受主队观众干扰而不自觉偏袒主队，结果主队的士气和战斗情绪越来越旺盛，而客队则显得被动。
2．对手的强弱
在篮球比赛中对手的强弱对本队员的技能发挥也能起到非常重的作用，通常情况下如果对手太弱我们能很快建立信心，并能很快抓住对方的弱点，达到战胜对手的目的，同时并能轻松的发挥自己的技术特点。比赛中当运动员遇到以下情况如：①曾经输过的队；②开局不久对方就意外的领先本队；③对方的防守十分严密；④临近终场出现平局或落后一分而对方控制球；⑤对方的动作过于粗暴；⑥对方防守严密，而我方投球屡投不中；⑦我方已领先几分，但对方士气丝毫不减。这都将影响运动员技能的发挥。
3．同伴的配合
此外，队员之间由于配合打法的不统一，或对场上情况判断不一致，因失误所产生的埋怨情绪，都会引起强烈的心理干扰而导致情绪波动。因此，在平时的工作中，作为教练员要特别注意改进本队内部的相互关系，用自己的威信与能力努力提高彼此的信任程度，以保证良好的训练质量顺利付诸于比赛实践中。
4．教练员因素
在比赛中教练员与运动员之间互相的不信任或教练员通过言语和其他形式表露出来的对运动员的信任程度，是使运动员产生心理负担、心里抵触的重要因素。这也是影响运动员竞赛情绪的客观因素之一。所以，篮球教练员对运动员的临场竞技水平有着较大影响度，在激烈的高水平运动竞赛中篮球教练员临场指挥与决策能力是运动员临场竞技水平稳定发挥的关键。
5．裁判员因素
现代篮球竞赛受到多种因素的影响，比赛的胜负，不光靠教练员的指挥、运动员的拼搏，而且还要受裁判员的制约。裁判员是赛场上的“执法者”，对比赛的胜负，有极大的影响，特别是在竞赛双方势均力敌的情况下。但是，在商品经济发展的今天，某些裁判员为了自身的利益，出现了一些不正之风，乃至腐败现象。在临场时，不秉公执法，偏袒一方。当运动员遭到不公平的判罚时会对比赛产生消极的情绪，这将直接影响的自己技术的发挥。
三、建议 （一）正确认识自身的优缺点
首先要刻苦训练，练好最基本的技术，这样才能在高强度的比赛中发挥自己应有的水平。我们都知道世界上不可能有两个完全相同的人，所以这就决定了每个人都有优缺点篮球运动员也是一样的，例如有身高不一定有速度，有速度不一定有身高，我们要清楚的认识自身的优缺点，以便在比赛中扬长避短，利用自身的长处对付对方的短处，只有这样才能更好发挥自己的技能。
（二）加强身体机能的训练
篮球比赛的强度都是很大的，怎样才能在高强度下发挥技术特点，做到技术不变形？只有加强训练使身体机能适应比赛的高强度。这样才能在赛中做到游刃有余，对自身的技能发挥才能做到收放自如。
（三）加强运动员的心理素质训练
所谓心理训练就是采用一定的方法和手段对运动员的大脑进行系统的训练，其目的是为了使运动员在紧张，激烈的训练或比赛中获得必要的心理品质和个性心理特征，并进而学会在训练或比赛中控制和调节自己的不良心理状态。它也是运动心理学中与运动竞赛联系最为密切的内容之一，也是运动心理学中最为吸引人们注意的部分。根据篮球运动的特点、篮球运动员的心理训练，其目的应当是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现各种心理障碍。如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象。运动员只有拥有过硬的心理素质才能在不同的比赛环境下做到技术的正常发挥。
（四）提高战术素养
篮球运动是团体的运动项目，只有团队间的密切配合，合理的打法，才能发挥每个运动员的技术特点。运动员只有具备较高的战术素养才能清楚的判断自己在比赛中的角色，才能清楚的知道自己应该在合适的时间和空间上是传球，投球还是运球等。
（五）正确对待对手
要做好充分的赛前准备工作，搜集与分析对手的情况，根据不同的对手制订出切实可行的方案，做到知己知彼，这对稳定全队队员的竞赛情绪是很有帮助的。为应付各种意外情况，要多采用结合实战需要的训练手段
（六）重视教练员作用
作为领导或教练员，无论比赛有多么重要都要理解运动员，要以鼓励为主，使他们能保持稳定的情绪参加比赛
（七）正确对待裁判的判罚
教练员和运动员要正确对待这种现象，教练员在自己摆正心态的同时，还要通过暂停、换人和休息时间来提醒运动员尽量少受干扰，运动员也要自己摆正心态，尽量发挥出应有水平。
参考文献：
[1] 李要南.CBA常规赛主场优势客观存在及影响因素的分析[J].哈尔滨体育学院学报.2006.24(1).
[2] 周欣,尤信招,蓝开辉.从我国十年CBA联赛主、客场赛制进程看主场效应及其影响因素[J].首都体育学院学报.2006.18卷(4).
[3] 正贤,邱海枝.CUBA联赛与NCAA联赛的比较研究[J].安徽体育科技.2003(03).
[4] 纪音,宗振吉,王嵊海.从身体形态、技术和年龄指标析CBA与NBA球员个人竞技能力的差异[J].安徽体育科技.2003(04).
[5] 宣暄,左从现,刘俊.试论大学体育篮球选项课战术意识培养[J].安徽体育科技.2004(03).