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新一轮基础教育改革的今天，如何使体育课上得更轻松活泼，这就要求我们教师领会全新的教育理念，通过教师自身的语言和行动引起学生情绪、情感的反响和共鸣，从而达到了师生教与学的统一。
一、善于运用体态语言和教学语言
在课堂上巧妙运用体态语能够使教师与学生之间进行无声的交流，一个赞赏的眼神、一个小小的手势、一个细微的动作，以及优美准确的示范，都可以消除课堂上的干扰，及时组织教学。肢体语言运用好了既可以促使教学目标的完成，也可以让学生更好地“读懂”老师的意图，更利于营造良好的教学氛围。
体育课的学习，虽然是以身体活动为主，但教师的教，还是以语言为主要手段，这就要求教师语言精练、简明扼要，清晰准确，同时富有艺术性，有感染力和鼓动性，使学生在语言的刺激下产生良好的心理定势和情感变化，力争使学生在有限的学习时间内，始终兴致勃勃地处于觅求知识、锻炼身体的积极状态。如“请你出列为同学们做一下示范”等礼貌用语;又如，上前滚翻课时，学生不能顺利完成动作，教师要用“别紧张，想想动作要领，你一定能行”等鼓励性语言，并亲自给予保护帮助，以减轻其紧张程度。整体教学以表扬、鼓励为主，尤其对技术水平，身体素质较差的学生更要鼓励、诱导，不能使用伤害学生自尊心的语言，哪怕只有一个动作细节做的好，也应给予赞扬。要让学生感到教师谦虚可敬，平等待人，进而乐于接受教师的谆谆教诲，出色完成教学任务。反之，对学生责骂、训斥、讽刺挖苦，学生会处于一种被动，抑郁不快的状态，既影响学生学习，又会产生逆反心理，从而对体育课失去兴趣。
二、 用音乐替代口令，营造轻松氛围
在上体育课时，如果利用轻快、活潑、节奏感强的音乐代替枯燥、重复的口令，能营造轻松和谐的教学氛围，收到很好的教学效果。在每节体育课时，我都根据体育教学的内容需要，选择适合学生的音乐，编排一些优雅、舒展的舞蹈动作。发展学生的形体，协调他们身体各部分机能，培养学生的美感。实践表明，在体育课堂教学中，适当穿插一些音乐口令，教师教得轻松，学生学得开心，往往是音乐一响，同学们兴趣盎然，疲态顿消。
三、运用富有幽默语言，活跃课堂气氛
幽默是一种普遍应用的艺术手法。富有幽默的体育教学不仅能活跃课堂气氛，还能吸引学生的注意，培养兴趣，启迪心智，给学生以美的享受。如果教师缺乏幽默感，口气生硬，表情严厉，则会使整个体育课变得单调枯燥、压抑沉闷。在国外，往往把有无幽默感作为评价教师教学水平的标准之一。
具有幽默感的教师，往往会使学生觉得更有力量，更值得信赖，从教师那里可以获得更多慰籍。俗话说：“笑是力量的兄弟”，当发现学生在练习后出现疲劳时，教师只要不失时机地引用一些幽默，让学生在笑声中不知不觉地身心得到放松，暂时忘却疲劳，以兴奋的精神状态重新投入到课堂中来。
四、开展“游戏”教学，提高学生兴趣
“游戏”教学是体育课教学常用的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的表现，全身心地投入到活动中去。如在教学“跨越或跳高”这部分内容时，我就设计了一个“西瓜解渴”的游戏展开教学。在设计这部分内容时我考虑当时天气炎热，要跨越一定高度，掌握技术要领有些难度，学生要全身心投入教学，必须利用游戏激发他们的兴趣，使之乐于参与此项活动。上课前，我用网袋兜了一个足球，栓在一根竹竿上，插在沙坑里，对同学们说：“你们想吃西瓜吗？我这儿有一个又大又红的‘西瓜’，你们谁能跨过这根横竿，触到这个‘西瓜’，这个‘西瓜’就奖给谁。”我这么一说，课堂马上活跃起来，同学们都跃跃欲试，积极参与活动，一次没有跳成功的，都急着来第二次、第三次。次游戏的设计不仅帮助同学们克服了天气炎热的困难，而且帮助同学们掌握了跨越式跳高的技术要领。学生参与活动更加热情，课堂变得更加生动有趣。
在体育课的教学中，我还启发同学们自己利用体育器材设计游戏，此举不仅提高了同学们的学习兴趣，还培养了学生的创造精神和 队精神。如在跳绳单元教学中，学生学会了一般跳绳技巧之后，我便鼓励同学们用绳来做游戏。同学们经过尝试，创编了很多游戏方法，如正反跳，绳摆图形、用绳做起跑线、将绳围成圈做游戏等。
五、运用多媒体技术，降低学习难度
体育动作的完成，往往是在瞬间，有时一个技术的动作包括连续几个动作，如果单凭教师示范，由于速度快，学生往往看不清楚，这就影响了把握其要领的精确程度，从而减低了运动成绩，但如果利用多媒体手段，把连续的动作进行分解，以慢镜头的形式出现，并对关键部位进行定格，就可以避免上述情况，学生不仅学得快，而且把握的准确。
六、准确把握教材重点、难点
为了使学生对体育课产生兴趣，学习时心态好，积极性高，教师应准确把握教材的重点、难点，备课时应考虑教材的难易程度，层次分明，重点突出，化难为易。在教学内容安排上，尽可能做到学习游戏相结合。根据学生的身体素质状况，对难度大的技术动作尽量做到分解。先简后繁，先易后难，对一些身体素质较差的学生可以降低难度要求。让学生尽快掌握，然后逐步提高。学生对所学技术掌握越快、越好，心理状态越好，能够使学生经常在良好的心境下体验体育，学生就能对体育课产生兴趣。
七、建立完善，形式多样的评价制度
评价是一种手段，是为了促进学生的学习，只有科学、合理完善的评价制度才能起到激励学生的目的，所以在新课标指引下，我们制定了既看最终成绩又注重进步幅度的综合评价制度，这种评价制度的建立有效克服了旧评价制度只看最终结果的弊端，有效提高了素质较差学生的学习积极性。
总之，树立以学生为主体的教学思想，带来的不仅是教学方法的改革，更是学生内在精神的改变，我们在体育教学中不仅要让同学们感受到体育的无穷魅力，更重要的是要陶冶他们的情操、培养他们的志趣，使之轻轻松松地投入体育活动之中。
一、善于运用体态语言和教学语言
在课堂上巧妙运用体态语能够使教师与学生之间进行无声的交流，一个赞赏的眼神、一个小小的手势、一个细微的动作，以及优美准确的示范，都可以消除课堂上的干扰，及时组织教学。肢体语言运用好了既可以促使教学目标的完成，也可以让学生更好地“读懂”老师的意图，更利于营造良好的教学氛围。
体育课的学习，虽然是以身体活动为主，但教师的教，还是以语言为主要手段，这就要求教师语言精练、简明扼要，清晰准确，同时富有艺术性，有感染力和鼓动性，使学生在语言的刺激下产生良好的心理定势和情感变化，力争使学生在有限的学习时间内，始终兴致勃勃地处于觅求知识、锻炼身体的积极状态。如“请你出列为同学们做一下示范”等礼貌用语;又如，上前滚翻课时，学生不能顺利完成动作，教师要用“别紧张，想想动作要领，你一定能行”等鼓励性语言，并亲自给予保护帮助，以减轻其紧张程度。整体教学以表扬、鼓励为主，尤其对技术水平，身体素质较差的学生更要鼓励、诱导，不能使用伤害学生自尊心的语言，哪怕只有一个动作细节做的好，也应给予赞扬。要让学生感到教师谦虚可敬，平等待人，进而乐于接受教师的谆谆教诲，出色完成教学任务。反之，对学生责骂、训斥、讽刺挖苦，学生会处于一种被动，抑郁不快的状态，既影响学生学习，又会产生逆反心理，从而对体育课失去兴趣。
二、 用音乐替代口令，营造轻松氛围
在上体育课时，如果利用轻快、活潑、节奏感强的音乐代替枯燥、重复的口令，能营造轻松和谐的教学氛围，收到很好的教学效果。在每节体育课时，我都根据体育教学的内容需要，选择适合学生的音乐，编排一些优雅、舒展的舞蹈动作。发展学生的形体，协调他们身体各部分机能，培养学生的美感。实践表明，在体育课堂教学中，适当穿插一些音乐口令，教师教得轻松，学生学得开心，往往是音乐一响，同学们兴趣盎然，疲态顿消。
三、运用富有幽默语言，活跃课堂气氛
幽默是一种普遍应用的艺术手法。富有幽默的体育教学不仅能活跃课堂气氛，还能吸引学生的注意，培养兴趣，启迪心智，给学生以美的享受。如果教师缺乏幽默感，口气生硬，表情严厉，则会使整个体育课变得单调枯燥、压抑沉闷。在国外，往往把有无幽默感作为评价教师教学水平的标准之一。
具有幽默感的教师，往往会使学生觉得更有力量，更值得信赖，从教师那里可以获得更多慰籍。俗话说：“笑是力量的兄弟”，当发现学生在练习后出现疲劳时，教师只要不失时机地引用一些幽默，让学生在笑声中不知不觉地身心得到放松，暂时忘却疲劳，以兴奋的精神状态重新投入到课堂中来。
四、开展“游戏”教学，提高学生兴趣
“游戏”教学是体育课教学常用的一种方法，也是同学们乐此不乏的一种活动形式。游戏的设计非常重要，好的游戏能促使学生有好的表现，全身心地投入到活动中去。如在教学“跨越或跳高”这部分内容时，我就设计了一个“西瓜解渴”的游戏展开教学。在设计这部分内容时我考虑当时天气炎热，要跨越一定高度，掌握技术要领有些难度，学生要全身心投入教学，必须利用游戏激发他们的兴趣，使之乐于参与此项活动。上课前，我用网袋兜了一个足球，栓在一根竹竿上，插在沙坑里，对同学们说：“你们想吃西瓜吗？我这儿有一个又大又红的‘西瓜’，你们谁能跨过这根横竿，触到这个‘西瓜’，这个‘西瓜’就奖给谁。”我这么一说，课堂马上活跃起来，同学们都跃跃欲试，积极参与活动，一次没有跳成功的，都急着来第二次、第三次。次游戏的设计不仅帮助同学们克服了天气炎热的困难，而且帮助同学们掌握了跨越式跳高的技术要领。学生参与活动更加热情，课堂变得更加生动有趣。
在体育课的教学中，我还启发同学们自己利用体育器材设计游戏，此举不仅提高了同学们的学习兴趣，还培养了学生的创造精神和 队精神。如在跳绳单元教学中，学生学会了一般跳绳技巧之后，我便鼓励同学们用绳来做游戏。同学们经过尝试，创编了很多游戏方法，如正反跳，绳摆图形、用绳做起跑线、将绳围成圈做游戏等。
五、运用多媒体技术，降低学习难度
体育动作的完成，往往是在瞬间，有时一个技术的动作包括连续几个动作，如果单凭教师示范，由于速度快，学生往往看不清楚，这就影响了把握其要领的精确程度，从而减低了运动成绩，但如果利用多媒体手段，把连续的动作进行分解，以慢镜头的形式出现，并对关键部位进行定格，就可以避免上述情况，学生不仅学得快，而且把握的准确。
六、准确把握教材重点、难点
为了使学生对体育课产生兴趣，学习时心态好，积极性高，教师应准确把握教材的重点、难点，备课时应考虑教材的难易程度，层次分明，重点突出，化难为易。在教学内容安排上，尽可能做到学习游戏相结合。根据学生的身体素质状况，对难度大的技术动作尽量做到分解。先简后繁，先易后难，对一些身体素质较差的学生可以降低难度要求。让学生尽快掌握，然后逐步提高。学生对所学技术掌握越快、越好，心理状态越好，能够使学生经常在良好的心境下体验体育，学生就能对体育课产生兴趣。
七、建立完善，形式多样的评价制度
评价是一种手段，是为了促进学生的学习，只有科学、合理完善的评价制度才能起到激励学生的目的，所以在新课标指引下，我们制定了既看最终成绩又注重进步幅度的综合评价制度，这种评价制度的建立有效克服了旧评价制度只看最终结果的弊端，有效提高了素质较差学生的学习积极性。
总之，树立以学生为主体的教学思想，带来的不仅是教学方法的改革，更是学生内在精神的改变，我们在体育教学中不仅要让同学们感受到体育的无穷魅力，更重要的是要陶冶他们的情操、培养他们的志趣，使之轻轻松松地投入体育活动之中。