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【话题提要】
高考作文的成功是知识的较量，能力的比拼，更是心态的竞技。拥有沉稳的心态有助于我们赢得高分，相反，一个人即使基础知识掌握得再好，应试技巧应用得再精妙，如果缺少了沉稳心态的支撑，也难以取得高分。因此，沉稳心态是高考作文取胜的关键，冷静思考是考生制胜的法宝。所以，在高考作文临场中我们要把调整心态作为重要任务。就考场作文而言，很多考生因为考场的过度紧张，导致作文书写得一塌糊涂，有忘记题目的，有偏离主题的，从而不能让自己的写作能力真正得到发挥。现以2015年课标？玉卷的一篇病文为例，来说明考场作文和心态的重要关系。
【样题分析】
（2015年全国新课标卷？玉）阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲；警方查实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上。此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。
对于以上事情，你怎么看？请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。
要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。
2015年课标？玉卷的作文题目一改常态，以应用文写作的形式出现。看到这道作文题目，许多考生可能会出现不知所措的心理表现：一是书信的格式瞬间难以准确把握。作文要不要写题目？该如何来称呼？如何来落款？二是作文到底该从哪里入手来进行说理。是站在小陈的角度还是老陈或相关部门的角度？三是以往的写作模式和写作素材该如何来使用。使用议论文的基本结构，还是对比结构，抑或用创新写法？是用鲁迅还是用沈从文做论据？等等。面对这些诸多的问题，首先就需要考生稳定自己的心态，按照以往的作文思考流程来进行规范操作。切莫因为一时紧张而酿成大错。
从题目的具体要求来看，必须站在“明华”的角度来书写，可以是写给小陈的信，也可以是写给老陈或相关部门的信件，无论是写给哪一方，必须站在第三方对这个事件评判。从小陈的角度来看，可以表明她在“情与理”上的正确抉择和正确做法，赞扬其高尚的行为；从老陈的角度来看，一是要对其错误行为的规劝，告诉他遵守规则，拥有道德的重要性。同时表明他应该以怎样的正确态度对待女儿的做法；从其他部门的角度看，写作时着重表明它们应以什么样的态度来处理这件事，是大肆渲染，还是理智对待。
就考生答卷情况来看，普遍反映较难。考试结束后，有考生未以明华身份来写信的，有未按照书信形式来作文的，有作文不写题目的，有硬套作文模式的。究其原因，除了书信格式不规范是因为知识问题外，更大的原因是内心慌张不能沉着答题。据笔者在考场的观察来看，语文刚刚开考有1人就开始写作文，他的信写给老陈，他先提醒老陈重视生命安全，然后写注重细节的问题。距离下考70分钟时没人写作文。距离下考一小时的时候，1人开始作文。距离下考半小时的时候四人开始作文。其中用时最短的考生只用了21分48秒！大多数有标题，少数没有标题。其中只有1人没有采用书信的开头。信写给小陈的6人，其他24人都是写给老陈。这24人中，19人开头直呼“老陈”，有5人较有礼貌地称“陈叔叔”。写给小陈的没有称呼“陈姐”的，都是直呼“小陈”。
附：病文一例
春风十里不如你
亲爱的爸爸：
您好！在您看这封信之前，请允许我先对您道一声“对不起”，原谅女儿未曾顾虑您的感受找来了警察叔叔，但您知道吗？因为我爱您。
……
天空不总是晴朗，危险隐患也总是混迹于我们自认为的安全之中。我不知道您这样做的后果会是什么，但我知道，您做的不完全对。爸爸，从小，您就教会我何谓社会责任——是什么让诸葛孔明“鞠躬尽瘁，死而后已”以报先帝知遇之恩，辅佐后主强国安民？是什么让蔺相如举璧抵抗，智对强秦，以免赵国人民免阶下之苦？是什么让任长霞巾帼不让须眉，纵横于穷凶极恶匪徒之间保人民安定幸福？您说，是责任的火花荡漾在他们的心中，是责任的枝蔓深深扎根于他们心间。那么违背交通规则，是否就是对您当年教诲我的原则的背弃呢？您是我心中永远屹立不倒的大树，我以您为荣，所以，您不会言而无信的，对吗？有了责任，才有了孔子周游列国不求显达职位推广自己的学说，从而成就一代圣人；有了责任，才有了“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的美誉。他们并不求什么，只是默默地选择绽放，在任何情况下都坚守住自己的准则，向这个世界献出自己微薄的气息。
……
花海里时隐时现的蒲公英无忧无虑飞向远方，那是自由的翅膀。和煦的微风轻浮面颊，燥热之感也隨风逝去，然而，在我心里，爸爸，春风十里不如你，带给我的温暖与感动。
2015年6月7日
您的女儿：×××
错误原因分析：纵观全文，我们会发现这篇文章的文笔很不错，充分展示了作者高超的写作功底，然而可能因为考生考场紧张，出现了几个本不该出现的硬伤，使得本文拿到一个接近及格的分数都很难。具体表现在以下几个方面：
1. 理解题意出错。题目明确要求给老陈、小陈、或作者有关部门写信，作者却站在女儿小陈的角度去给老陈写信，很显然在主旨上偏离了题目要求。这是明显的偏离主题，依据高考评分要求，这类作文是在三等文以下的。造成这个问题的根本原因是考试慌张，未能认真关注作文题目的基本要求。
2. 缺少真情实感。这道作文题目属于就事论事的作文题材，而作者却选取了诸葛孔明、蔺相如、任长霞、孔子、雷锋等作为论证的素材，很显然是盲目套用了议论文的形式，违背了书信要表达真情实感的基本规则。
3. 书信格式错误。这封信格式上有三个方面的错误，一是称呼没有顶格写，二是行文结束后缺少祝福语，三是落款的写信人和时间位置错误。 如上三个问题都是因为考场过于紧张造成审题不清，一着不慎而全盘皆输。
【高分捷径】
纵观近年来考场由于紧张而出错的案例，大多是由于时间分配不合理、知识掌握不牢靠、应试心理不稳定等因素造成的。为了避免考场因为紧张而出现不必要的错误，笔者提出如下策略，来帮助大家克服紧张情绪，树立稳定的写作心态。
1. 分配时间，合理安排。
考场上要写出高分作文，必须有充足的写作时间，一般而言，一篇优秀的作文必须将写作时间保证在五十分钟到一个小时。平日模考中，我们会发现有许多考生二十分钟写了一篇作文，其结果可想而知。那么怎样才能节约时间，取得高分呢？笔者的建议是，拿到高考试题，不要急于作答，首先去浏览作文题目，看完作文题目后再去做其他的试题。这样，等其他试题做完后，作文也就思考得差不多了，无形中为作文审题赢得了时间。有个别考生拿到试题就开始写作文的做法是不妥的，因为好作文是酝酿出来，是思维的展现，是思想的积淀，绝不是字数的拼凑。因此，用统筹安排时间的策略来稳定自己的心态是写好作文的关键。
2. 激励自我，克服紧张。
作为高考考场，要让同学们不紧张是不可能的，毕竟它是人生的一场大考，决定着自我的发展前景和命运。那么如何才能克服紧张情绪呢？首先，要对紧张有明确的认识，紧张是一种正常的心理反应，面对人生中的一场场重要的考试，很多人都会表现出这样一种紧张状态。据心理学家研究，适度的紧张能够激发答题的潜能，这就决定了考生要意识到紧张的必然性。同时，在考场上遇到紧张情况时，考生可以不断用鼓励性语言激励自我，相信自己是最棒的，自己所写的作文一定会出色。
3. 注重积累，厚积薄发。
俗语云，巧妇难为无米之炊，对于高考作文而言，除了技巧，更重要的是对考生知識水平的测试，如果所命制的作文话题是考生的知识盲区，自然会特别紧张，是写不出好作文的。作为高考考场的作文话题，大多是考生平日训练过的，只需要在考场上对自己以往的作文再加工即可，要明确一个理念：考场高分作文只是平时作文的再加工，是平时知识的积淀和升华。只有占有大量的写作素材，熟练掌握必备的写作技巧才会让自己轻松应对题目，稳步取得高分。
4. 规范程序，按部就班。
面对高考考场，考生切莫随意改变自己的作文书写程序和写作风格，能够把自己平时的写作水平发挥到最高水平就是胜利。临时的改变只能让自己更加手忙脚乱。同时应注意基本的作文程序，一般而言，一篇考场作文要经过以下四个思维程序：审题过程让我们明确了写作的要求，联想过程让我们知道了自己要写的内容和文章的基本结构，拟写提纲过程让我们对整篇作文做出了合理的规划，写作过程是整个思维的落脚点，是呈现在阅卷老师面前的成果。这四个思维程序是具有顺序性的，任何一个环节出错都会影响整个考试的结果。用规范的操作程序来稳定自己的心态，用熟练的写作流程来形成自己的写作素养，进而以“以不变应万变”的心理来攻克遇到的所有难题。
【模拟练习】
阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
7月20日晚，江西卫视《挑战文化名人》首开中国电视节目先河——为草根选手提供了一个挑战中国文化名人的崭新平台，打破以往所有益智答题类节目模式，选手直接与国内顶尖文化名人团队巅峰对决。通过草根挑战者与文化名人大师的智慧对决，在紧张刺激、悬念迭起的追寻过程中，展现中国文化的魅力。
节目一经播出，立即引起观众和网友强烈反响——在荧屏真人秀满天飞的情况下，《挑战文化名人》栏目却与老牌的相亲节目《非诚勿扰》、明星真人秀节目《花样爷爷》和《妈妈听我说》等一起，排在了平均收视率前茅——只播了两期就冲到了同时段综艺节目的全国第5名，势头紧追同期首播的《中国好声音》，但其口碑甚至更佳。
《挑战文化名人》节目的热播，引发了你怎样的思考？
要求：①结合材料的内容和含意，选准角度，明确立意；②自拟标题，自选文体（诗歌除外），不少于800字；③不得套作，不得抄袭。
（作者单位：陕西柞水中学）
高考作文的成功是知识的较量，能力的比拼，更是心态的竞技。拥有沉稳的心态有助于我们赢得高分，相反，一个人即使基础知识掌握得再好，应试技巧应用得再精妙，如果缺少了沉稳心态的支撑，也难以取得高分。因此，沉稳心态是高考作文取胜的关键，冷静思考是考生制胜的法宝。所以，在高考作文临场中我们要把调整心态作为重要任务。就考场作文而言，很多考生因为考场的过度紧张，导致作文书写得一塌糊涂，有忘记题目的，有偏离主题的，从而不能让自己的写作能力真正得到发挥。现以2015年课标？玉卷的一篇病文为例，来说明考场作文和心态的重要关系。
【样题分析】
（2015年全国新课标卷？玉）阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲；警方查实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上。此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。
对于以上事情，你怎么看？请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。
要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。
2015年课标？玉卷的作文题目一改常态，以应用文写作的形式出现。看到这道作文题目，许多考生可能会出现不知所措的心理表现：一是书信的格式瞬间难以准确把握。作文要不要写题目？该如何来称呼？如何来落款？二是作文到底该从哪里入手来进行说理。是站在小陈的角度还是老陈或相关部门的角度？三是以往的写作模式和写作素材该如何来使用。使用议论文的基本结构，还是对比结构，抑或用创新写法？是用鲁迅还是用沈从文做论据？等等。面对这些诸多的问题，首先就需要考生稳定自己的心态，按照以往的作文思考流程来进行规范操作。切莫因为一时紧张而酿成大错。
从题目的具体要求来看，必须站在“明华”的角度来书写，可以是写给小陈的信，也可以是写给老陈或相关部门的信件，无论是写给哪一方，必须站在第三方对这个事件评判。从小陈的角度来看，可以表明她在“情与理”上的正确抉择和正确做法，赞扬其高尚的行为；从老陈的角度来看，一是要对其错误行为的规劝，告诉他遵守规则，拥有道德的重要性。同时表明他应该以怎样的正确态度对待女儿的做法；从其他部门的角度看，写作时着重表明它们应以什么样的态度来处理这件事，是大肆渲染，还是理智对待。
就考生答卷情况来看，普遍反映较难。考试结束后，有考生未以明华身份来写信的，有未按照书信形式来作文的，有作文不写题目的，有硬套作文模式的。究其原因，除了书信格式不规范是因为知识问题外，更大的原因是内心慌张不能沉着答题。据笔者在考场的观察来看，语文刚刚开考有1人就开始写作文，他的信写给老陈，他先提醒老陈重视生命安全，然后写注重细节的问题。距离下考70分钟时没人写作文。距离下考一小时的时候，1人开始作文。距离下考半小时的时候四人开始作文。其中用时最短的考生只用了21分48秒！大多数有标题，少数没有标题。其中只有1人没有采用书信的开头。信写给小陈的6人，其他24人都是写给老陈。这24人中，19人开头直呼“老陈”，有5人较有礼貌地称“陈叔叔”。写给小陈的没有称呼“陈姐”的，都是直呼“小陈”。
附：病文一例
春风十里不如你
亲爱的爸爸：
您好！在您看这封信之前，请允许我先对您道一声“对不起”，原谅女儿未曾顾虑您的感受找来了警察叔叔，但您知道吗？因为我爱您。
……
天空不总是晴朗，危险隐患也总是混迹于我们自认为的安全之中。我不知道您这样做的后果会是什么，但我知道，您做的不完全对。爸爸，从小，您就教会我何谓社会责任——是什么让诸葛孔明“鞠躬尽瘁，死而后已”以报先帝知遇之恩，辅佐后主强国安民？是什么让蔺相如举璧抵抗，智对强秦，以免赵国人民免阶下之苦？是什么让任长霞巾帼不让须眉，纵横于穷凶极恶匪徒之间保人民安定幸福？您说，是责任的火花荡漾在他们的心中，是责任的枝蔓深深扎根于他们心间。那么违背交通规则，是否就是对您当年教诲我的原则的背弃呢？您是我心中永远屹立不倒的大树，我以您为荣，所以，您不会言而无信的，对吗？有了责任，才有了孔子周游列国不求显达职位推广自己的学说，从而成就一代圣人；有了责任，才有了“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的美誉。他们并不求什么，只是默默地选择绽放，在任何情况下都坚守住自己的准则，向这个世界献出自己微薄的气息。
……
花海里时隐时现的蒲公英无忧无虑飞向远方，那是自由的翅膀。和煦的微风轻浮面颊，燥热之感也隨风逝去，然而，在我心里，爸爸，春风十里不如你，带给我的温暖与感动。
2015年6月7日
您的女儿：×××
错误原因分析：纵观全文，我们会发现这篇文章的文笔很不错，充分展示了作者高超的写作功底，然而可能因为考生考场紧张，出现了几个本不该出现的硬伤，使得本文拿到一个接近及格的分数都很难。具体表现在以下几个方面：
1. 理解题意出错。题目明确要求给老陈、小陈、或作者有关部门写信，作者却站在女儿小陈的角度去给老陈写信，很显然在主旨上偏离了题目要求。这是明显的偏离主题，依据高考评分要求，这类作文是在三等文以下的。造成这个问题的根本原因是考试慌张，未能认真关注作文题目的基本要求。
2. 缺少真情实感。这道作文题目属于就事论事的作文题材，而作者却选取了诸葛孔明、蔺相如、任长霞、孔子、雷锋等作为论证的素材，很显然是盲目套用了议论文的形式，违背了书信要表达真情实感的基本规则。
3. 书信格式错误。这封信格式上有三个方面的错误，一是称呼没有顶格写，二是行文结束后缺少祝福语，三是落款的写信人和时间位置错误。 如上三个问题都是因为考场过于紧张造成审题不清，一着不慎而全盘皆输。
【高分捷径】
纵观近年来考场由于紧张而出错的案例，大多是由于时间分配不合理、知识掌握不牢靠、应试心理不稳定等因素造成的。为了避免考场因为紧张而出现不必要的错误，笔者提出如下策略，来帮助大家克服紧张情绪，树立稳定的写作心态。
1. 分配时间，合理安排。
考场上要写出高分作文，必须有充足的写作时间，一般而言，一篇优秀的作文必须将写作时间保证在五十分钟到一个小时。平日模考中，我们会发现有许多考生二十分钟写了一篇作文，其结果可想而知。那么怎样才能节约时间，取得高分呢？笔者的建议是，拿到高考试题，不要急于作答，首先去浏览作文题目，看完作文题目后再去做其他的试题。这样，等其他试题做完后，作文也就思考得差不多了，无形中为作文审题赢得了时间。有个别考生拿到试题就开始写作文的做法是不妥的，因为好作文是酝酿出来，是思维的展现，是思想的积淀，绝不是字数的拼凑。因此，用统筹安排时间的策略来稳定自己的心态是写好作文的关键。
2. 激励自我，克服紧张。
作为高考考场，要让同学们不紧张是不可能的，毕竟它是人生的一场大考，决定着自我的发展前景和命运。那么如何才能克服紧张情绪呢？首先，要对紧张有明确的认识，紧张是一种正常的心理反应，面对人生中的一场场重要的考试，很多人都会表现出这样一种紧张状态。据心理学家研究，适度的紧张能够激发答题的潜能，这就决定了考生要意识到紧张的必然性。同时，在考场上遇到紧张情况时，考生可以不断用鼓励性语言激励自我，相信自己是最棒的，自己所写的作文一定会出色。
3. 注重积累，厚积薄发。
俗语云，巧妇难为无米之炊，对于高考作文而言，除了技巧，更重要的是对考生知識水平的测试，如果所命制的作文话题是考生的知识盲区，自然会特别紧张，是写不出好作文的。作为高考考场的作文话题，大多是考生平日训练过的，只需要在考场上对自己以往的作文再加工即可，要明确一个理念：考场高分作文只是平时作文的再加工，是平时知识的积淀和升华。只有占有大量的写作素材，熟练掌握必备的写作技巧才会让自己轻松应对题目，稳步取得高分。
4. 规范程序，按部就班。
面对高考考场，考生切莫随意改变自己的作文书写程序和写作风格，能够把自己平时的写作水平发挥到最高水平就是胜利。临时的改变只能让自己更加手忙脚乱。同时应注意基本的作文程序，一般而言，一篇考场作文要经过以下四个思维程序：审题过程让我们明确了写作的要求，联想过程让我们知道了自己要写的内容和文章的基本结构，拟写提纲过程让我们对整篇作文做出了合理的规划，写作过程是整个思维的落脚点，是呈现在阅卷老师面前的成果。这四个思维程序是具有顺序性的，任何一个环节出错都会影响整个考试的结果。用规范的操作程序来稳定自己的心态，用熟练的写作流程来形成自己的写作素养，进而以“以不变应万变”的心理来攻克遇到的所有难题。
【模拟练习】
阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
7月20日晚，江西卫视《挑战文化名人》首开中国电视节目先河——为草根选手提供了一个挑战中国文化名人的崭新平台，打破以往所有益智答题类节目模式，选手直接与国内顶尖文化名人团队巅峰对决。通过草根挑战者与文化名人大师的智慧对决，在紧张刺激、悬念迭起的追寻过程中，展现中国文化的魅力。
节目一经播出，立即引起观众和网友强烈反响——在荧屏真人秀满天飞的情况下，《挑战文化名人》栏目却与老牌的相亲节目《非诚勿扰》、明星真人秀节目《花样爷爷》和《妈妈听我说》等一起，排在了平均收视率前茅——只播了两期就冲到了同时段综艺节目的全国第5名，势头紧追同期首播的《中国好声音》，但其口碑甚至更佳。
《挑战文化名人》节目的热播，引发了你怎样的思考？
要求：①结合材料的内容和含意，选准角度，明确立意；②自拟标题，自选文体（诗歌除外），不少于800字；③不得套作，不得抄袭。
（作者单位：陕西柞水中学）