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心理症状一：逼近死亡的过食症
经历者自述：
我很爱吃，可是又怕胖，于是就在纵情吃喝后再把食物呕吐出来。每次我感到压力、不安时，就吃一大堆东西下去，在十分钟后全都吐出来。
这严重地损害了我的身体。我喉咙一直疼，经常晕倒，营养不良，脱水、怕冷、皮肤发干，头发和指甲易断，还有心悸、月经不调症状，因为总是内疚、沮丧，我还常常失眠。
男友很敏感，有次追踪我到洗手间发现了真相。我以为他会离我而去，但他紧紧拥抱住我，并告诉我应该找专业治疗师。可这样的专家很难找，我们只能自己想办法。
首先，他扔掉了我的体重秤；其次，叫我在吃饭时和大家呆在一起。一旦暴食呕吐的念头出现，他教我做别的事情分散注意力，还要学会用其他方式宣泄压力。
点评：
过食症是一种摄食障碍，是青少年时期自我的不安全感和极端追求完美与赞扬的恶果。
避免过食症的原则：
1.不要受体重数字的影响
2.不要以艺人的体形为目标
3.和别人一起愉快进食
4.拥有可以倾吐烦恼的贴心朋友
5.不要对“吃”抱有罪恶感
6.对自己要有信心
心理症状二：丑形恐惧症
经历者自述：
近来，我觉得自己脸颊太胖，但女友说我这样的脸形很好看，我认为她们是在安慰我。我每天照镜子，越看越不开心。后来我去了整形医院，询问能否通过手术使脸变瘦。医生说，凭他们的技术完全能做到，但他觉得我的脸并不需要手术。我反复恳求，医生却说我要找的，应是心理医生。
心理医生认为我属于“身体畸形恐惧症”的轻微患者，如果一味迁就自己的整容愿望，只会加重病情。在医生的指导下我进行了“行为矫正”，从一个外表“完美主义者”转向充实个人内心世界，还选择了瑜珈、弹钢琴来弥补“自身不足”。
点评：
对自身存在的缺陷或根本不存在的“缺陷”作过多关注，在医学上叫作“身体畸形恐惧症”，这是一种较典型的精神臆想症。
患有这种心理疾病的多为年轻OL，且表现各异。他们总是愁眉苦脸，设法躲避外界，不肯见人，不愿去公共场所，不愿与人交谈，怕被人耻笑；大量购买各种化妆品来掩盖所谓的容貌缺陷；或是一次次地接受整容术。随着病情的发展，严重者还会动手毁坏自认为有缺陷的组织和器官，并发展到对生活失去信心，甚至自杀的地步。特别是，这些病人对“整形”后的某一部位感到满意了，很快又会转移注意力，对自己身体其他部位的缺陷又有“新发现”。
生化学家研究认为，此症多因患者大脑中的内分泌物质塞洛托宁水平改变，从而使患者处于一种虚幻的焦虑状态，受臆想中的“身体缺陷”困扰。
心理症状三：不易察觉的抑郁症
经历者自述：
老板对我特别器重，每次我出色地完成工作，还没喘口气，马上又有担子压在头上。
是从什么时候开始得抑郁症，我并不知道。我就是觉得活得很累，很没意思，不喜欢与人交流，喜欢把自己关在家里自闭起来。在外面面对所有的人，我都能保持微笑，侃侃而谈，实际在内心我非常害怕与人交往。
我请过长假，上班后，听同事说我没来他们如何辛苦，我又感到很内疚。
转变的契机是一年一度的同学见面会。我发帖子说不去，并说自己得了抑郁症，不想见人，但第二天一看，几乎所有同学都留了言，力邀我参加。那天我们在茶楼的大包厢里喝茶，聊天，晚上一起吃饭，唱歌。很普通的娱乐活动，但让我感觉到了所有人对我的关心和体贴，这时我才发现自己并没有想象的那么失败。
我听了老板的建议，养成按时吃饭、睡觉的习惯，在情绪和心态好转一些后，开始主动和人联系，想办法帮助别人，终于觉得生活很快乐，很有价值。
点评：
抑郁症跟生活压力的加大和工作节奏的加快有关。
抑郁病人一般不会主动上医院，因此有很大的隐匿性。当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上时，就应考虑是否患有抑郁症，劝其去看心理医生，以免发生意外。
怎样高兴起来？
1.笔直端坐；2.脸上保持生动笑容；3.确实做到发自内心的开怀大笑；4.即使没有什么意思的事情，也要表现出很感兴趣；5.做出更多露齿大笑、吃吃笑和腼腆微笑的表情；6.经常运动；7.当你很高兴时，抚摸自己的脸颊；8.听一些心情舒畅的音乐；9.回忆你一生中最幸福的时刻；10.回忆你曾经成功的感觉。
心理症状四：强迫症
症状：物品都要成对还要摆成直线。
贝克汉姆要求一切事物尽善尽美是出了名的，就算在家时，他也会不由自主地一遍遍清点自己的衣服和杂志，将它们摆放成一条直线，或者将它们分为两批，对称地摆放起来，大件的家具也无法幸免。
他还总是忍不住打开自家冰箱，数数冰箱里各种物品的数量。维多利亚对他的强迫症早已习以为常，“家里的所有东西都要成对，如果他发现家里只剩下三罐没有喝过的可乐，那么他一定会马上扔掉打破平衡的那一罐，让另外两罐凑成一双。”
此外，小贝对数字也有强迫症，每次去超市，都会固定买上20包方便面，这个数字从来没有改变过。而且，每次比赛，他一定要穿上新的球鞋才肯上场。
自测强迫症15条
1.常反复洗手且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
3.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
4.常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经做好了为止；
6.对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背意愿进入你的头脑，难以摆脱；
8.常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；
9.时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.时常无原因地计数；
11.看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
12.为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
13.有时有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
14.在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
15.听到自杀、犯罪或生病的事，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询，如果及早发现并配合治疗是完全可以治愈的。
心理症状五：幽闭恐惧症
经历者自述：
Lily每天都乘地铁上下班，但有一天上班的时候，不知怎么回事，突然就害怕起来，觉得隧道随时都有可能坍塌。后来她去了心理咨询中心，大夫告诉她，这是幽闭恐惧症。此病一般指地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间，让病人产生了焦虑和恐惧，惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。
点评：
目前治疗的最好方法是暴露法。病情较轻的病人可以采取快速暴露法，也叫满灌法，就是让病人不断地直接暴露于令他恐惧的环境中。以Lily为例，大夫让她坐在地铁里，反复地在隧道里穿行，直到她能够意识到隧道是稳固、安全的。坐地铁列车其实是没有多大危险的，时间一长，病人觉得没有危险，焦虑也就会下降，病情自然就好了。
心理症状六：恋物癖
经历者自述：
我只对食品有强烈的购买欲，每次去超市，准把货架上的水果蔬菜、熟食调料等像过筛子一样翻个遍。
——MEI
我现在已有三部数码相机和三部摄像机，还有若干手机、MP3……每次新品上市，我一定要比人家先买才觉得痛快。
——LING
我知道自己买娃娃的心理有些病态，但是没办法。其实买来也不玩，连看看的兴致都没有。但依然三天两头逛商场，一天不买玩具，就觉得堵得慌。两年前我失恋时开始买，当初只想寻找温暖的感觉，但发展到现在就成了这样。
——SAMI
点评：
正常状态下的恋物无可厚非，但如果迷恋物体超过对于人本身的感觉，那就是恋物癖了。她们重视购物过程远远超过购物结果，原因就是缺乏自尊自信，内心空虚，只得用购物来填补。要遏止过于强烈的购物欲望，需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。
OL恋物榜
高跟鞋、手袋、时装、戒指、项链、耳环、丝巾、水晶饰品、毛绒玩具、香水瓶、咖啡、头饰、胸花。
编辑 赵萍
经历者自述：
我很爱吃，可是又怕胖，于是就在纵情吃喝后再把食物呕吐出来。每次我感到压力、不安时，就吃一大堆东西下去，在十分钟后全都吐出来。
这严重地损害了我的身体。我喉咙一直疼，经常晕倒，营养不良，脱水、怕冷、皮肤发干，头发和指甲易断，还有心悸、月经不调症状，因为总是内疚、沮丧，我还常常失眠。
男友很敏感，有次追踪我到洗手间发现了真相。我以为他会离我而去，但他紧紧拥抱住我，并告诉我应该找专业治疗师。可这样的专家很难找，我们只能自己想办法。
首先，他扔掉了我的体重秤；其次，叫我在吃饭时和大家呆在一起。一旦暴食呕吐的念头出现，他教我做别的事情分散注意力，还要学会用其他方式宣泄压力。
点评：
过食症是一种摄食障碍，是青少年时期自我的不安全感和极端追求完美与赞扬的恶果。
避免过食症的原则：
1.不要受体重数字的影响
2.不要以艺人的体形为目标
3.和别人一起愉快进食
4.拥有可以倾吐烦恼的贴心朋友
5.不要对“吃”抱有罪恶感
6.对自己要有信心
心理症状二：丑形恐惧症
经历者自述：
近来，我觉得自己脸颊太胖，但女友说我这样的脸形很好看，我认为她们是在安慰我。我每天照镜子，越看越不开心。后来我去了整形医院，询问能否通过手术使脸变瘦。医生说，凭他们的技术完全能做到，但他觉得我的脸并不需要手术。我反复恳求，医生却说我要找的，应是心理医生。
心理医生认为我属于“身体畸形恐惧症”的轻微患者，如果一味迁就自己的整容愿望，只会加重病情。在医生的指导下我进行了“行为矫正”，从一个外表“完美主义者”转向充实个人内心世界，还选择了瑜珈、弹钢琴来弥补“自身不足”。
点评：
对自身存在的缺陷或根本不存在的“缺陷”作过多关注，在医学上叫作“身体畸形恐惧症”，这是一种较典型的精神臆想症。
患有这种心理疾病的多为年轻OL，且表现各异。他们总是愁眉苦脸，设法躲避外界，不肯见人，不愿去公共场所，不愿与人交谈，怕被人耻笑；大量购买各种化妆品来掩盖所谓的容貌缺陷；或是一次次地接受整容术。随着病情的发展，严重者还会动手毁坏自认为有缺陷的组织和器官，并发展到对生活失去信心，甚至自杀的地步。特别是，这些病人对“整形”后的某一部位感到满意了，很快又会转移注意力，对自己身体其他部位的缺陷又有“新发现”。
生化学家研究认为，此症多因患者大脑中的内分泌物质塞洛托宁水平改变，从而使患者处于一种虚幻的焦虑状态，受臆想中的“身体缺陷”困扰。
心理症状三：不易察觉的抑郁症
经历者自述：
老板对我特别器重，每次我出色地完成工作，还没喘口气，马上又有担子压在头上。
是从什么时候开始得抑郁症，我并不知道。我就是觉得活得很累，很没意思，不喜欢与人交流，喜欢把自己关在家里自闭起来。在外面面对所有的人，我都能保持微笑，侃侃而谈，实际在内心我非常害怕与人交往。
我请过长假，上班后，听同事说我没来他们如何辛苦，我又感到很内疚。
转变的契机是一年一度的同学见面会。我发帖子说不去，并说自己得了抑郁症，不想见人，但第二天一看，几乎所有同学都留了言，力邀我参加。那天我们在茶楼的大包厢里喝茶，聊天，晚上一起吃饭，唱歌。很普通的娱乐活动，但让我感觉到了所有人对我的关心和体贴，这时我才发现自己并没有想象的那么失败。
我听了老板的建议，养成按时吃饭、睡觉的习惯，在情绪和心态好转一些后，开始主动和人联系，想办法帮助别人，终于觉得生活很快乐，很有价值。
点评：
抑郁症跟生活压力的加大和工作节奏的加快有关。
抑郁病人一般不会主动上医院，因此有很大的隐匿性。当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上时，就应考虑是否患有抑郁症，劝其去看心理医生，以免发生意外。
怎样高兴起来？
1.笔直端坐；2.脸上保持生动笑容；3.确实做到发自内心的开怀大笑；4.即使没有什么意思的事情，也要表现出很感兴趣；5.做出更多露齿大笑、吃吃笑和腼腆微笑的表情；6.经常运动；7.当你很高兴时，抚摸自己的脸颊；8.听一些心情舒畅的音乐；9.回忆你一生中最幸福的时刻；10.回忆你曾经成功的感觉。
心理症状四：强迫症
症状：物品都要成对还要摆成直线。
贝克汉姆要求一切事物尽善尽美是出了名的，就算在家时，他也会不由自主地一遍遍清点自己的衣服和杂志，将它们摆放成一条直线，或者将它们分为两批，对称地摆放起来，大件的家具也无法幸免。
他还总是忍不住打开自家冰箱，数数冰箱里各种物品的数量。维多利亚对他的强迫症早已习以为常，“家里的所有东西都要成对，如果他发现家里只剩下三罐没有喝过的可乐，那么他一定会马上扔掉打破平衡的那一罐，让另外两罐凑成一双。”
此外，小贝对数字也有强迫症，每次去超市，都会固定买上20包方便面，这个数字从来没有改变过。而且，每次比赛，他一定要穿上新的球鞋才肯上场。
自测强迫症15条
1.常反复洗手且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
3.觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
4.常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经做好了为止；
6.对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背意愿进入你的头脑，难以摆脱；
8.常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；
9.时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.时常无原因地计数；
11.看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
12.为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
13.有时有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
14.在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
15.听到自杀、犯罪或生病的事，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询，如果及早发现并配合治疗是完全可以治愈的。
心理症状五：幽闭恐惧症
经历者自述：
Lily每天都乘地铁上下班，但有一天上班的时候，不知怎么回事，突然就害怕起来，觉得隧道随时都有可能坍塌。后来她去了心理咨询中心，大夫告诉她，这是幽闭恐惧症。此病一般指地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间，让病人产生了焦虑和恐惧，惊恐发作时，病人会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。
点评：
目前治疗的最好方法是暴露法。病情较轻的病人可以采取快速暴露法，也叫满灌法，就是让病人不断地直接暴露于令他恐惧的环境中。以Lily为例，大夫让她坐在地铁里，反复地在隧道里穿行，直到她能够意识到隧道是稳固、安全的。坐地铁列车其实是没有多大危险的，时间一长，病人觉得没有危险，焦虑也就会下降，病情自然就好了。
心理症状六：恋物癖
经历者自述：
我只对食品有强烈的购买欲，每次去超市，准把货架上的水果蔬菜、熟食调料等像过筛子一样翻个遍。
——MEI
我现在已有三部数码相机和三部摄像机，还有若干手机、MP3……每次新品上市，我一定要比人家先买才觉得痛快。
——LING
我知道自己买娃娃的心理有些病态，但是没办法。其实买来也不玩，连看看的兴致都没有。但依然三天两头逛商场，一天不买玩具，就觉得堵得慌。两年前我失恋时开始买，当初只想寻找温暖的感觉，但发展到现在就成了这样。
——SAMI
点评：
正常状态下的恋物无可厚非，但如果迷恋物体超过对于人本身的感觉，那就是恋物癖了。她们重视购物过程远远超过购物结果，原因就是缺乏自尊自信，内心空虚，只得用购物来填补。要遏止过于强烈的购物欲望，需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。
OL恋物榜
高跟鞋、手袋、时装、戒指、项链、耳环、丝巾、水晶饰品、毛绒玩具、香水瓶、咖啡、头饰、胸花。
编辑 赵萍