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潘石屹的腰围减了17厘米。
这得益于近期他在微博上大力倡导的自榨蔬菜汁，当然，更离不开他两年来每天10公里的跑步锻炼，人们经常看见他奔跑在天坛、北海公园、后海、奥林匹克森林公园等地，即使出差，他也会带着跑鞋，目前已经跑过全球不少国家和地区。夫人张欣和他实力相当，两人经常在跑完后发微博分享心情：“跑完后好有幸福感！”
另一个因为跑步而让大众刮目相看的企业家是郁亮。这位曾经的“中年发福男”，在王石游学哈佛后从万科的幕后推至台前，一身“型男”造型全新亮相，黑衣瘦削，那是时尚界人士才能穿进去的西装尺码。瘦身成功之后，他多次登上商业杂志封面，还为《彭博商业周刊》中文版代言一幅户外“领先，不追随”的形象广告。对于瘦身，郁亮自己总结的心得是：“管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。”
与颇具理想主义的王石相比，郁亮打造的是亲民路线。在运动项目中，王石偏爱登山、跳伞、滑翔、滑雪、帆船、赛艇等极限项目，而郁亮推崇的运动更适合全民参与，如自行车、长跑。在深圳万科总部，郁亮专门请人修了一条1000米的跑道，每周跑5次已经成为他的必修课。对于长跑装备准备，他早已总结出一套心得：“跑步的时候鞋子非常重要，不能选太软的鞋；压缩裤能防止腿抽筋，还要一块带GPS定位功能的马拉松专用手表。”他甚至亲自拍摄视频为万科的员工示范如何在膝盖贴机能胶，以防止运动受伤。同时出现在镜头里的，还有他挂在办公室的四个字：“健康丰盛”。
在郁亮带领下，长跑文化正成为万科的一道风景，万科长跑队员的身影，已经在波士顿、布拉格、香港、东京、巴黎等世界多地马拉松赛场上出现。今年6月底，万科集团执行副总裁、北京万科总经理毛大庆为首的万科跑者团出征俄罗斯圣彼得堡马拉松，并顺利完赛全程马拉松。
也难怪高层重视，郁亮把员工的健康指标与管理层的奖金相挂钩，如果员工体质测试水平下降，管理层该年度的奖金要扣掉1%。在今年3月，万科还联合同为深圳企业的平安、招行和腾讯，共同发起“城市乐跑赛”，活动共吸引了72家机构3000名参赛者。
跑步如同做企业
为健康也好，为瘦身也罢，事业有成的大佬们近些年来都纷纷爱上了长跑运动。来自《财富》的报道称，全美跑完马拉松全程的人数从2000年的不到30万人在2011年激增至52.5万人。并且，长跑赛事的主办方为了吸引赞助商，纷纷宣称参赛者都是来自中高收入人群。2006年，曾承办过ING纽约马拉松赛（ING New York City Marathon）的纽约路跑者组织（New York Road Runners）CEO玛丽·威登伯格在接受《纽约时报》采访时说，参赛选手的平均家庭年收入为13万美元。
也许是事业有成的人天生喜欢艰巨的挑战，善于把长远的目标划分成为阶段性的任务，这一切天然地契合长跑这种耐力运动的要求，也和经营一家企业有着千丝万缕的关系。
美特斯·邦威董事长周成建同样是一个长跑爱好者，他曾通过6年坚持不懈地锻炼，体重从168斤减到138斤。“这30斤的东西是什么？是包袱。在企业长大的过程中肯定有很多不合理的东西，需要循序渐进地剔除。”周成建坦言。
在长江商学院EMBA的毕业论文中，周成建将长跑与做企业进行了系统的对比：“在创业时期是一种短跑，百米跑要求的是一个最快的速度；企业十年后开始行走，步伐要正确，符合标准；接下来是马拉松赛，需要耐力的支持。这样才有可能把企业做得更好。第一阶段你要跑得很快，才能超过别人。未来肯定要保持耐力，需要有很多系统来保持这个企业的持续力。”
台湾的经营之神王永庆在生前也是一个不折不扣的长跑达人。他从中年以后坚持每天跑步一小时，风雨无阻，数十年如一日。他的至理名言是：“跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。”每年台塑股东会率领公司慢跑五千公里，不仅成了台塑集团的文化，效应也扩散至其他产业大佬。
除了为健康着想，还有什么原因使得这群身价不菲、要事缠身的人物愿意每天抽出时间，去进行跑步这样看上去“辛苦又乏味”的运动？
美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院（Tufts University's Friedman School of Nutrition Science and Policy）院长罗宾·凯娜里克在研究中发现，将持续保持锻炼的老鼠强制停止运动后，出现的症状如同强制停止注射吗啡的老鼠一样。所以，富于进取心的人开始可能只参加半程马拉松，然后觉得可以再多跑一段，于是就全程马拉松，接下来就是超级马拉松。“身体到达一定极限之后就会有一种上瘾的感觉，”凯娜里克说，“如果他们冒着大雪跑步，或是连跑100英里穿越死亡峡谷时，你会发现，一定有某些其他的东西在发挥作用。”
对于企业家来说，这种东西意味着挑战艰巨任务带来的刺激感和成就感，以及如何靠耐力来实现。在从央视辞职后创办优米网的跑步爱好者王利芬看来，在北京，无论多冷的清晨起来跑步，只要坚持20分钟，跑步者就会感到非常温暖。对于一个创业者而言，“这是我克服困难的最深体验。”
无论怎样，在一个大多数人都身材走样的社会中，倘若一个人既能跑完10公里还能赚到亿万身家，绝对是件了不起的事。
这得益于近期他在微博上大力倡导的自榨蔬菜汁，当然，更离不开他两年来每天10公里的跑步锻炼，人们经常看见他奔跑在天坛、北海公园、后海、奥林匹克森林公园等地，即使出差，他也会带着跑鞋，目前已经跑过全球不少国家和地区。夫人张欣和他实力相当，两人经常在跑完后发微博分享心情：“跑完后好有幸福感！”
另一个因为跑步而让大众刮目相看的企业家是郁亮。这位曾经的“中年发福男”，在王石游学哈佛后从万科的幕后推至台前，一身“型男”造型全新亮相，黑衣瘦削，那是时尚界人士才能穿进去的西装尺码。瘦身成功之后，他多次登上商业杂志封面，还为《彭博商业周刊》中文版代言一幅户外“领先，不追随”的形象广告。对于瘦身，郁亮自己总结的心得是：“管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。”
与颇具理想主义的王石相比，郁亮打造的是亲民路线。在运动项目中，王石偏爱登山、跳伞、滑翔、滑雪、帆船、赛艇等极限项目，而郁亮推崇的运动更适合全民参与，如自行车、长跑。在深圳万科总部，郁亮专门请人修了一条1000米的跑道，每周跑5次已经成为他的必修课。对于长跑装备准备，他早已总结出一套心得：“跑步的时候鞋子非常重要，不能选太软的鞋；压缩裤能防止腿抽筋，还要一块带GPS定位功能的马拉松专用手表。”他甚至亲自拍摄视频为万科的员工示范如何在膝盖贴机能胶，以防止运动受伤。同时出现在镜头里的，还有他挂在办公室的四个字：“健康丰盛”。
在郁亮带领下，长跑文化正成为万科的一道风景，万科长跑队员的身影，已经在波士顿、布拉格、香港、东京、巴黎等世界多地马拉松赛场上出现。今年6月底，万科集团执行副总裁、北京万科总经理毛大庆为首的万科跑者团出征俄罗斯圣彼得堡马拉松，并顺利完赛全程马拉松。
也难怪高层重视，郁亮把员工的健康指标与管理层的奖金相挂钩，如果员工体质测试水平下降，管理层该年度的奖金要扣掉1%。在今年3月，万科还联合同为深圳企业的平安、招行和腾讯，共同发起“城市乐跑赛”，活动共吸引了72家机构3000名参赛者。
跑步如同做企业
为健康也好，为瘦身也罢，事业有成的大佬们近些年来都纷纷爱上了长跑运动。来自《财富》的报道称，全美跑完马拉松全程的人数从2000年的不到30万人在2011年激增至52.5万人。并且，长跑赛事的主办方为了吸引赞助商，纷纷宣称参赛者都是来自中高收入人群。2006年，曾承办过ING纽约马拉松赛（ING New York City Marathon）的纽约路跑者组织（New York Road Runners）CEO玛丽·威登伯格在接受《纽约时报》采访时说，参赛选手的平均家庭年收入为13万美元。
也许是事业有成的人天生喜欢艰巨的挑战，善于把长远的目标划分成为阶段性的任务，这一切天然地契合长跑这种耐力运动的要求，也和经营一家企业有着千丝万缕的关系。
美特斯·邦威董事长周成建同样是一个长跑爱好者，他曾通过6年坚持不懈地锻炼，体重从168斤减到138斤。“这30斤的东西是什么？是包袱。在企业长大的过程中肯定有很多不合理的东西，需要循序渐进地剔除。”周成建坦言。
在长江商学院EMBA的毕业论文中，周成建将长跑与做企业进行了系统的对比：“在创业时期是一种短跑，百米跑要求的是一个最快的速度；企业十年后开始行走，步伐要正确，符合标准；接下来是马拉松赛，需要耐力的支持。这样才有可能把企业做得更好。第一阶段你要跑得很快，才能超过别人。未来肯定要保持耐力，需要有很多系统来保持这个企业的持续力。”
台湾的经营之神王永庆在生前也是一个不折不扣的长跑达人。他从中年以后坚持每天跑步一小时，风雨无阻，数十年如一日。他的至理名言是：“跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。”每年台塑股东会率领公司慢跑五千公里，不仅成了台塑集团的文化，效应也扩散至其他产业大佬。
除了为健康着想，还有什么原因使得这群身价不菲、要事缠身的人物愿意每天抽出时间，去进行跑步这样看上去“辛苦又乏味”的运动？
美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院（Tufts University's Friedman School of Nutrition Science and Policy）院长罗宾·凯娜里克在研究中发现，将持续保持锻炼的老鼠强制停止运动后，出现的症状如同强制停止注射吗啡的老鼠一样。所以，富于进取心的人开始可能只参加半程马拉松，然后觉得可以再多跑一段，于是就全程马拉松，接下来就是超级马拉松。“身体到达一定极限之后就会有一种上瘾的感觉，”凯娜里克说，“如果他们冒着大雪跑步，或是连跑100英里穿越死亡峡谷时，你会发现，一定有某些其他的东西在发挥作用。”
对于企业家来说，这种东西意味着挑战艰巨任务带来的刺激感和成就感，以及如何靠耐力来实现。在从央视辞职后创办优米网的跑步爱好者王利芬看来，在北京，无论多冷的清晨起来跑步，只要坚持20分钟，跑步者就会感到非常温暖。对于一个创业者而言，“这是我克服困难的最深体验。”
无论怎样，在一个大多数人都身材走样的社会中，倘若一个人既能跑完10公里还能赚到亿万身家，绝对是件了不起的事。