【摘 要】
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应用单组实验法，对职高不同年龄段的４０名女生开展健美操提高身体素质方面进行了初步研究，结论表明：健美操锻炼对女生的身体素质、形体和气质方面有很好的帮助，并具有良好的锻炼效果
【机 构】
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湖滨中学体育组!福建厦门361000
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应用单组实验法，对职高不同年龄段的４０名女生开展健美操提高身体素质方面进行了初步研究，结论表明：健美操锻炼对女生的身体素质、形体和气质方面有很好的帮助，并具有良好的锻炼效果，可以在广大中学生中加以推广和普及。
Applying the single-group experiment method, 40 female students of different ages at different grades were studied aerobics to improve body quality. The results show that aerobics exercise is very helpful to the physical quality, body shape and temperament of girls Has a good exercise effect, you can promote and popularize among the majority of middle school students.
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