【摘 要】
：
1、睡前喝一杯牛奶,牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的人可以吃个苹果或吃片面包,效果是一样的。2、坚持有规律的作息时间,周末不要睡得太晚。3、睡前不要猛吃猛喝,不要吃辛辣
论文部分内容阅读
1、睡前喝一杯牛奶,牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的人可以吃个苹果或吃片面包,效果是一样的。2、坚持有规律的作息时间,周末不要睡得太晚。3、睡前不要猛吃猛喝,不要吃辛辣的富含油脂的食物,这些食物也会影响睡眠。
1, drink a cup of milk before going to bed, milk helps to fall asleep, but for people with milk allergy can eat an apple or eat bread, the effect is the same. 2, insist on regular schedule, weekend do not sleep too late. 3, do not eat Meng Meng Meng before going to bed, do not eat spicy food rich in fat, these foods will also affect sleep.
其他文献
热门网络小说《和空姐同居的日子》至今已被改编成话剧和电影,电视版因为找来了明星夫妻姚晨、凌潇肃主演而备受关注。在现场凌潇肃很是腼腆,大部分发言都由老婆完成。问到夫
果树高接换种多采用劈接法,通常用刀削接穗,工效慢,不熟练者易削成凹形斜面,致使接穗和砧木的形成层难以吻合,降低成活率。我们在实践中摸索出“两剪速成法”,既简便迅速,又
1973年以来,先后选育出“浦红1号”、“浦红2号”、“浦红3号”、“浦红5号”、“542”、“NCX3032”和“浦红6号”等不同熟期、不同用途番茄新品种,对提高产量,改进品质有
不同风格各领风骚rn不同的企业有不同的风格,虽然风格不同,成功的企业善于学习的态度是一样的.众所周知,微软公司由于其创始人比尔·盖茨本人进取心很强,富有竞争与冒险精神,
1.Advanced ORIENT Cycle Under the Adv.-ORIENT Cycle concept where spent nuclear fuel is recognized as artificial vein of ore, separation and utilization res
在朝鲜战争双方签订停战协议后,美军交出来的战俘名单中,至今真正有记载的,被送进美军战俘营的,只有一名志愿军女战俘。这个唯一的女战俘叫杨玉华,当时只有16岁,四川人,是180
鲜花,人皆爱之,并给她取了许多有趣的名称。不少花因其颜色而定名,如红玫瑰、黑牡丹、蓝草、白菊花、黄菊花等。全银花黄中带白,故有全银之称。还有一种花竟能变色,早晨为白
抗滑桩是穿过滑坡体深入于滑床的桩柱,用以支挡滑体的滑动力,起稳定边坡的作用,适用于浅层和中厚层的滑坡,是一种抗滑处理的主要措施。但对正在活动的滑坡打桩阻滑需要慎重,
素食的八大理由理由一:食素可以让你更聪明谷类及豆类都含有丰富的麸酸、维生素B,供给大脑细胞所必需的养分,而肉类相比之下这些方面的含量就比较微量了,所以素食使人更能获
作为著名能源专家,倪维斗院士清楚地意识到:到目前为止,我国还缺乏一个完善的、全面的、具体的能源战略顶层设计与详细规划。因此,倪院士在近十年内从能源、动力方面的微观研