新课标指出：“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。”当今各校受应试教育的干扰，有的教师由于主观认识的偏差：重语数，轻体育，重课内，轻课外，体育活动时间被挤占，甚至被取消具体的体育活动计划。沉重的课业负担，压制了小学生活泼好动的天性，严重摧残了学生的身心健康，导致小学生的体质明显下降，因此保证小学生每天一小时体育活动势在必行。
　　一、切实有效的让体育课外活动得以实施
　　学校体育课外活动在安排和编排上要遵循学生的生理和心理特征，要确立“一个核心，两个基本点”，的原则，一个核心为实施素质教育，帮助学生树立“健康第一”的思想，两个基本点是发挥学生的主体作用，激发学生体育锻炼的兴趣；培养少年儿童良好的体育锻炼习惯。根据这一原则为学生的健康身体打下牢固基础，确保学生每天一小时活动时间和活动质量。
　　因此我设计了一整套丰富多彩的体育活动：有喜闻乐见的民间体育活动，如跳绳、拔河、踢毽子、走高跷等；有以适应不同年龄段学生的需求，提高活动能力和兴趣，促进学生身心健康发展的游戏和比赛，如球类、接力赛、棋类等；有以增强体能和技术为主的身体素质练习，如田径、体操等。此外，学校还鼓励学生和老师创编一些安全可行、活泼有趣的体育游戏、健美操等等。内容的丰富多彩决定了器材也要多样化，由于学校经费紧张，我提议小学生自制自带器材，如抽陀螺，滚铁环等等。
　　开展学生校内课外体育活动是校园文化建设的重要方面，是素质教育的重要途径，是培养小学生全面发展的重要保证，我们已经充分认识到这项工作的重要性，多方参与，协调配合，加大政策支持和经费投入力度．还建立课外体育活动及健康咨询中心，为学生提供全方位的支持与帮助．加强体育硬件设施．管理和充分利用．努力营造课外体育活动的气氛，激发学生锻炼的兴趣．采用多种易于普及的课外体育活动方式，形成浓厚的体育活动氛围，从而吸引更多的学生参与课外体育活动。
　　二、实施校外体育活动的意义
　　校外体育活动，如郊游、远足，是一项富有健身价值和教育意义的活动，能有效地增强学生体质、磨练学生意志、增长知识、陶冶情操。远足活动也是一项通过自然力的锻炼，以走为目的的健身运动和徒步旅行，同时，它又为学生提供了亲近大自然的机会，扩大了学生认识社会的活动空间，让我们在大自然、大社会中更加茁壮的成长。校外体育活动还包括社会体育、家庭体育、伙伴体育和个人锻炼等等。这些都是学生课余体育生活的一部分，但由于这些体育活动的空间很广，存在一定的安全隐患，因此必须在体育教师、班主任、体育骨干、或家长的辅导及监护下进行。
　　三、实施30分钟大课间体育活动策略
　　现在各个学校都仅限于千篇一律的课间操形式，学生每天在同一首音乐下机械地重复同样的动作，学生对做操不感兴趣，根本就得不到良好的锻炼效果，更达不到健身的要求。30分钟大课间体育活动打破传统的课间操活动形式，开辟舞蹈、健美操、武术、游戏等多种活动形式，让全体学生在自编自练自创中得到全面发展，不仅是学校体育活动的一种重要形式，更是学校教育一道亮丽的风景线，第一，它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，应该内容丰富、形式多样，让学生喜欢；第二，它是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育一个不可忽视的起点，既然是一种生活，大课间活动就应绚丽多彩，人情味十足，为学生们诗一般的生活增光添彩，既然是学生终身体育的一个起点，大课间活动就应以持续发展的眼光来建构；第三，它是一种校园文化，大课间活动既是一种体育活动，也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中，舒展着身姿，不仅是力的显现，也是美的表达和心的交流。
　　根据农村小学的客观实际和各年级段儿童的身心特点，我校的“大课间体育活动”　分为集体做操、集体课间舞蹈、分班分组活动和自主活动，一至六年级每个班轮换进行不同器材运动从而达到锻炼身体的目的.如：星期二，一年级进行踩高跷或穿木鞋，二年级进行长跑，三年级进行跳绳，四年级进行球类活动，五年级进行踢毽子，六年级进行自创游戏，并每天以此类推。
　　为了更好的落实大课间阳光舞蹈（自编欢乐始丰），组织举行校园阳光舞蹈大赛。每个班级全体同学参加，组成方阵，各个代表队迈着整齐的步伐，精神抖擞的走过主席台时，全场欢声雀跃，掌声雷动。本届校园舞蹈比赛是响应“全国亿万青少年阳光体育运动”，以“用阳光60分，打造学生阳光人生”和“同在操场上，同在阳光下”为宗旨，以“以操促德、以操辅智、以操健体、以操正风”为理念。既是对学校平时体育工作的检阅，又是对学生综合体育素质的一次提高。比赛中，同学们充分展示了健康向上，清新高雅的校园文化，体现了挑战自我、团结协作的意志品质，全校师生共同感受了体育舞蹈的魅力，分享了体育的快乐。
　　四、改变体育组织管理，各级落实，层层深入
　　小学课外体育活动必须进行有计划、有组织的协调与控制的管理。管理的好与坏直接影响到课外体育活动的质量和效果。良好的管理使课外体育活动沿着健康、有效的方向发展。首先，应将小学体育课外活动的组织纳入体育教育工作计划，学校领导要将它作为体育的一项重要工作来抓。其次，要充分发挥农村小学少先队等团体的宣传鼓动作用和组织作用。第三，要特别重视发挥班主任和任课教师的积极作用，应将班级体育活动的组织列入班主任工作的一项重要议事日程，并经常检查督促。最后，要注意发挥学生体育骨干与积极分子的作用，认真做好宣传教育工作，还要建立课外活动的常规，其内容可以包括考勤、按时借用和归还体育器材、预防伤害事故、开展检查评比等。
　　作为21世纪的农村小学体育教师，应努力做到因地制宜，积极组织，引领学生开展各项体育锻炼，在抓好体育课堂教学的同时，积极开展一小时体育活动，使之成为有组织有计划开展的一种体育活动，只有这样，才能激发学生的活动兴趣和爱好，训练学生的意志力，养成持之以恒的习惯，同时提高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，让他们在多种体育运动体验中健康成长。