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研究了提高非饱和含湿多纤维食品冷冻干燥效率的方法，即翻转异位法。选取青鱼为实验材料，在冻千过程中通过翻转异位法来协调冻结与升华干燥二阶段的水气迁移途径，从而提高冷冻干燥的效率。实验研究表明，经过适当预处理并且在单侧冻结的情况下，在冻结与升华干燥二阶段之间增加试件翻转异位操作，可以有效的提高物料的冻干工艺效率。在此基础上通过改变食品初始含湿量、物料厚度、冻结速率及干燥箱真空度等工艺因素，讨论了采用翻转异位法对提高食品冻干过程中升华干燥速率的影响，得出在初始含湿量60％，物料厚度选择8mm，采用慢速冻结即选用