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摘 要： 本文探讨了如何根据独立学院学生的特点和需要，灵活运用各种教学方法和手段，丰富教学内容，以推动独立学院排球运动的发展等问题。
关键词： 独立学院 排球运动 教学改革
1.独立学院进一步发展排球教学的必要性
作为一项集体性的竞技体育项目，排球运动对于人的心理素质和身体素质有着非常积极的作用，对于判断力和团队精神更是有着非常大的益处。排球运动的传垫扣发拦网等各项技术对人的速度、弹跳及判断等方面的能力有着非常好的锻炼作用，参与这项运动可以有效提升人的生理技能水平，提高人對自身中枢神经的支配能力及肢体的协调和敏感性，而且排球作为一项集体运动，要求每一个参与的人都具有良好的集体意识和协作精神，因而对于促进人际交往、树立合作精神有着非常大的贡献。正是由于上述原因，笔者认为在独立学院营造良好的排球教学环境和排球运动氛围，可以很好地提高独立学院学生对于体育运动的兴趣，通过参与排球运动可以在很大程度上提高学生的身体素质和心理素质，养成良好的运动习惯，从而实现我国新世纪教育改革的最基本目标。
2.独立学院排球教学改革的障碍
2.1排球运动的专业性和高难度超过了独立学院学生的实际能力水平。
排球运动是一项相当复杂的体育运动，在简单的场地和排球之外，对于排球运动的参与者而言，更需要有全面的技术、高超的技巧，并且身体能够承受得住激烈的比赛对抗性，而且在攻防转换意识上不能有所欠缺，对于团队合作的精神更要贯彻到极致，在基本身体素质方面对于弹跳和短距离移动速度的要求甚至高过篮球和足球，上述种种要求对于目前独立学院学生的平均身体水平而言，显然高了，因此在很大程度上对独立学院排球教学工作的成绩和发展起到消极影响。
排球技术动作除了传、垫、扣、发等基本分类之外，还有很多辅助动作，并且每个动作的熟练掌握都需要一定时间的专业训练和更长时间的复习巩固，才能够使学习者在比赛中较好地发挥和应用，而且技术本身不止要求学生有着诸如弹跳和速度等较好的身体素质，还需要有非常准确的判断力和空间感知能力，这些方面的能力对于独立学院的学生而言不是短时间内能够熟练掌握和运用的。此外，对于排球运动的设施而言，目前国际标准的排球用网高度是男子2.43米和女子2.24米，对于非专业运动员的独立学院学生而言，用这样的球网进行教学过于苛刻，大多数学生由于身高不够、弹跳不好等原因，只能“望网兴叹”，尤其对于扣球动作，学生无法展示并感受到排球比赛最精彩刺激的部分，导致教学效果大打折扣。作为初学者的独立学院学生由于技术不到位等原因经常会用不适当的部位触球，导致手指挫伤、手臂部位红肿等，伤痛的出现极大地削弱了排球运动的魅力，使学生敬而远之。
2.2教师业务水平整体不高、教学方法过于传统。
目前独立学院的排球项目教师的整体水平不容乐观，大多数教师依然采用较为陈旧的教学方式方法，学生在排球课上大部分时间只是练习基本的传垫球技术，而对于扣杀、拦网乃至排球赛事中的战术组织安排、判罚及守势等方面的知识几乎不提及。尽管学生对于基础技术有了相当多的练习，但是依然无法全面了解排球运动，如此，必将导致学生对于排球运动的烦躁和反感情绪，从而丧失主动性和积极性，使得排球教学课程的成绩及未来发展受到非常大的限制。这类情况的出现，首先与教师自身的业务水平有关，就排球教学乃至排球运动而言，学生对于基本设备场地的认知并不需要过于复杂的思考，而更多的技术战术规则等内容都需要教师进行引导、教授乃至纠正，因此教师的业务技术水平和授课效率对于排球教学工作有着至关重要的影响。
2.3独立学院对于排球教学重视不够。
出于种种限制，独立学院对于排球场地设施的布置通常非常简单，多数院校只有少数几个或者根本没有固定的排球运动场地，只是通过临时拉网的方式与其他场地共用，这对于参与排球运动的学生而言非常不便，而且已有的排球场地通常没有遮挡的围网等设备，这将导致学生一旦将球打出界外就要花费更多的时间捡球，同时会大大降低排球运动的吸引力。体育活动本身离不开院校的支持和重视，而排球运动长期受到各个院校的冷落，很难像排球或者足球一样组织起较高水平的比赛。在一般的排球比赛中，女子组往往成了发球比赛和垫球接力，男子组虽然有简单的配合，但是激烈程度和对抗性远远小于其他球类运动，从而降低比赛的趣味性，很难吸引更多的学生喜欢和参与到排球运动中。
3.独立学院排球教学改革策略
3.1大纲改革策略。
作为整个教学过程的灵魂，教学大纲有着举足轻重的地位，它是具体实施教学计划的纲领，主要涵盖教学目的、要求、内容及具体教学实践和课时分配，大纲同时还主导了教材的编订和教学进程，并且是考核和评价学生成绩及教师教学质量的最主要标准。从目前情况来看，独立学院的排球课程在教学大纲中一般只规定三十个左右的课时，而其中理论课时只有百分之五左右。从独立学院自身特点来看，学生每学期都有固定的实训时间或者军训，在此期间其他课程会暂停或者由于军训导致学期学习时间缩水，导致独立学院的学生每学年的体育课时只有十三周左右，无法达到大纲规定的一学年三十六个学时的要求，无法完成教学任务，就更不用奢谈对课程的进一步改革。笔者认为，根据现阶段独立学院学生的实际情况，应针对性地调整课时，调整大纲，相应的，教材、考核及评价等方面也需要做出调整，因为只有制定一个可以切实有效贯彻实施的教学大纲，才能够圆满完成教学任务，同时减少学生不必要的课业压力，有效完成教学任务，实现教学目标。而且在教学目标的定位上，独立学院应当针对自身的具体情况，适当降低要求，体育课程是为了提高学生的身体素质、强化团队意识及培养良好的运动习惯，并非为了培养专业的竞技运动选手，因此让学生积极参与到排球教学中，并培养健康运动意识才是重中之重。
3.2内容与方法的改革策略。
受到传统教学模式的影响，多数教师往往照本宣章地依照教材开展教学工作，这显然是不够全面的，教材相对于教学内容而言，只是其中的一个组成部分而已，教学内容可以依据教学受到的其他限制而灵活地改变。对于独立学院的排球教学而言，学生本身并未受过扎实的排球基础教育，多数是仅凭借兴趣加入的初学者，而且由于独立学院自身的特点，排球教学课时相对较少，因而独立学院排球教学的内容应当注重提高学生的身体素质及培养学生的运动习惯，具体应当以健身和趣味为主要导向，相对而言，多数独立学院的排球教材并不是针对上述教学内容制定的，往往借用竞技运动员的培训教材，其中涉及内容非常广泛，传垫扣拦网等技术都对学生提出了要求，战术配合和进攻方面也没有考虑到独立学院学生的真实能力水平，导致学生大部分课时都在进行基础技术的练习，无法更全面地了解排球运动的知识。笔者认为首先应该加强理论知识方面的学习，让学生对排球比赛的基本规则有所了解，同时教师应该指导学生更好地观看排球比赛，理解排球运动的真正内容。对于独立学院的学生而言，排球运动可以而且应当成为一种良好的健身方式，而不是不切实际地对学生刻板教授，导致无法实现教学乃至教育目的。
3.3教材选编与应用改革策略。
作为知识的载体，教材在教学过程中占据非常重要的地位。目前独立学院排球教学往往采用全国体育院校通用的教材或者体育专科的教材，首先缺乏针对性，无法依据独立学院学生的特点安排教授内容，其次教材过于专业化，同样无法适应独立学院学生自身的真实运动水平，笔者建议应当由相关部门组织编订一本专门适用于独立学院学生的排球教材，这是一项相当迫切的需求。对于基本技术和战术的内容应当进行划分，将其中比较重要的如正手垫球传球和下手发球等作为必修内容，而其他诸如扣球拦网等动作作为选修内容，这样在减轻学生负担的同时能够让学生更好更快地参与到排球运动中，同时在实际应用中应当灵活掌握教学方法，比如在垫球的过程中，由于初学者缺乏基本技术，往往容易导致手指挫伤及手臂肿痛，可以考虑采用软式的气排球进行教学。在学生逐步掌握了排球的基础技术后，再更换成标准的硬式排球，这样不但可以让初学者很容易参与到排球运动中，更可以让学生在轻松的氛围中比较快地掌握排球的基础技术，类似的情况还有球网，可以考虑根据独立学院学生的特点适当降低网。
3.4考核评价体系改革策略。
就考核评价方面而言，独立学院的排球教学考核与评价标准的制定应当充分考虑到独立学院学生的实际情况，考核项目的门槛不能太高，应当适当地取消某些比较难的内容，在保证学生能够比较容易达到考核目标的情况下，增加学生平时表现和互相考核评价的比例，这样不仅可以调动学生的积极性，还有利于排球教学在独立学院内的进一步推广和普及。
参考文献：
[1]顾韶勇.当前高校排球类课程设置现状与对策研究[J].江南大学报，2009（12）.
[2]周忠高.高校排球教学现状及教学模式的改进[J].内江科技，2011（3）.
[3]谢洪.多媒体技术在高校公共体育裸教学中的应用与研究.林区学，2008（10）.
[4]梁学军.高职高专体育教材建设的问题及对策[J].职业技术教育，2007（14）.
[5]文英.影响陕西独立学院排球运动普及因素及发展对策的研究[J].成功·教育，2010（2）.
[6]康帆.校园排球文化的结构审视[J].山西师大体育学院学报，2009，（02）.
关键词： 独立学院 排球运动 教学改革
1.独立学院进一步发展排球教学的必要性
作为一项集体性的竞技体育项目，排球运动对于人的心理素质和身体素质有着非常积极的作用，对于判断力和团队精神更是有着非常大的益处。排球运动的传垫扣发拦网等各项技术对人的速度、弹跳及判断等方面的能力有着非常好的锻炼作用，参与这项运动可以有效提升人的生理技能水平，提高人對自身中枢神经的支配能力及肢体的协调和敏感性，而且排球作为一项集体运动，要求每一个参与的人都具有良好的集体意识和协作精神，因而对于促进人际交往、树立合作精神有着非常大的贡献。正是由于上述原因，笔者认为在独立学院营造良好的排球教学环境和排球运动氛围，可以很好地提高独立学院学生对于体育运动的兴趣，通过参与排球运动可以在很大程度上提高学生的身体素质和心理素质，养成良好的运动习惯，从而实现我国新世纪教育改革的最基本目标。
2.独立学院排球教学改革的障碍
2.1排球运动的专业性和高难度超过了独立学院学生的实际能力水平。
排球运动是一项相当复杂的体育运动，在简单的场地和排球之外，对于排球运动的参与者而言，更需要有全面的技术、高超的技巧，并且身体能够承受得住激烈的比赛对抗性，而且在攻防转换意识上不能有所欠缺，对于团队合作的精神更要贯彻到极致，在基本身体素质方面对于弹跳和短距离移动速度的要求甚至高过篮球和足球，上述种种要求对于目前独立学院学生的平均身体水平而言，显然高了，因此在很大程度上对独立学院排球教学工作的成绩和发展起到消极影响。
排球技术动作除了传、垫、扣、发等基本分类之外，还有很多辅助动作，并且每个动作的熟练掌握都需要一定时间的专业训练和更长时间的复习巩固，才能够使学习者在比赛中较好地发挥和应用，而且技术本身不止要求学生有着诸如弹跳和速度等较好的身体素质，还需要有非常准确的判断力和空间感知能力，这些方面的能力对于独立学院的学生而言不是短时间内能够熟练掌握和运用的。此外，对于排球运动的设施而言，目前国际标准的排球用网高度是男子2.43米和女子2.24米，对于非专业运动员的独立学院学生而言，用这样的球网进行教学过于苛刻，大多数学生由于身高不够、弹跳不好等原因，只能“望网兴叹”，尤其对于扣球动作，学生无法展示并感受到排球比赛最精彩刺激的部分，导致教学效果大打折扣。作为初学者的独立学院学生由于技术不到位等原因经常会用不适当的部位触球，导致手指挫伤、手臂部位红肿等，伤痛的出现极大地削弱了排球运动的魅力，使学生敬而远之。
2.2教师业务水平整体不高、教学方法过于传统。
目前独立学院的排球项目教师的整体水平不容乐观，大多数教师依然采用较为陈旧的教学方式方法，学生在排球课上大部分时间只是练习基本的传垫球技术，而对于扣杀、拦网乃至排球赛事中的战术组织安排、判罚及守势等方面的知识几乎不提及。尽管学生对于基础技术有了相当多的练习，但是依然无法全面了解排球运动，如此，必将导致学生对于排球运动的烦躁和反感情绪，从而丧失主动性和积极性，使得排球教学课程的成绩及未来发展受到非常大的限制。这类情况的出现，首先与教师自身的业务水平有关，就排球教学乃至排球运动而言，学生对于基本设备场地的认知并不需要过于复杂的思考，而更多的技术战术规则等内容都需要教师进行引导、教授乃至纠正，因此教师的业务技术水平和授课效率对于排球教学工作有着至关重要的影响。
2.3独立学院对于排球教学重视不够。
出于种种限制，独立学院对于排球场地设施的布置通常非常简单，多数院校只有少数几个或者根本没有固定的排球运动场地，只是通过临时拉网的方式与其他场地共用，这对于参与排球运动的学生而言非常不便，而且已有的排球场地通常没有遮挡的围网等设备，这将导致学生一旦将球打出界外就要花费更多的时间捡球，同时会大大降低排球运动的吸引力。体育活动本身离不开院校的支持和重视，而排球运动长期受到各个院校的冷落，很难像排球或者足球一样组织起较高水平的比赛。在一般的排球比赛中，女子组往往成了发球比赛和垫球接力，男子组虽然有简单的配合，但是激烈程度和对抗性远远小于其他球类运动，从而降低比赛的趣味性，很难吸引更多的学生喜欢和参与到排球运动中。
3.独立学院排球教学改革策略
3.1大纲改革策略。
作为整个教学过程的灵魂，教学大纲有着举足轻重的地位，它是具体实施教学计划的纲领，主要涵盖教学目的、要求、内容及具体教学实践和课时分配，大纲同时还主导了教材的编订和教学进程，并且是考核和评价学生成绩及教师教学质量的最主要标准。从目前情况来看，独立学院的排球课程在教学大纲中一般只规定三十个左右的课时，而其中理论课时只有百分之五左右。从独立学院自身特点来看，学生每学期都有固定的实训时间或者军训，在此期间其他课程会暂停或者由于军训导致学期学习时间缩水，导致独立学院的学生每学年的体育课时只有十三周左右，无法达到大纲规定的一学年三十六个学时的要求，无法完成教学任务，就更不用奢谈对课程的进一步改革。笔者认为，根据现阶段独立学院学生的实际情况，应针对性地调整课时，调整大纲，相应的，教材、考核及评价等方面也需要做出调整，因为只有制定一个可以切实有效贯彻实施的教学大纲，才能够圆满完成教学任务，同时减少学生不必要的课业压力，有效完成教学任务，实现教学目标。而且在教学目标的定位上，独立学院应当针对自身的具体情况，适当降低要求，体育课程是为了提高学生的身体素质、强化团队意识及培养良好的运动习惯，并非为了培养专业的竞技运动选手，因此让学生积极参与到排球教学中，并培养健康运动意识才是重中之重。
3.2内容与方法的改革策略。
受到传统教学模式的影响，多数教师往往照本宣章地依照教材开展教学工作，这显然是不够全面的，教材相对于教学内容而言，只是其中的一个组成部分而已，教学内容可以依据教学受到的其他限制而灵活地改变。对于独立学院的排球教学而言，学生本身并未受过扎实的排球基础教育，多数是仅凭借兴趣加入的初学者，而且由于独立学院自身的特点，排球教学课时相对较少，因而独立学院排球教学的内容应当注重提高学生的身体素质及培养学生的运动习惯，具体应当以健身和趣味为主要导向，相对而言，多数独立学院的排球教材并不是针对上述教学内容制定的，往往借用竞技运动员的培训教材，其中涉及内容非常广泛，传垫扣拦网等技术都对学生提出了要求，战术配合和进攻方面也没有考虑到独立学院学生的真实能力水平，导致学生大部分课时都在进行基础技术的练习，无法更全面地了解排球运动的知识。笔者认为首先应该加强理论知识方面的学习，让学生对排球比赛的基本规则有所了解，同时教师应该指导学生更好地观看排球比赛，理解排球运动的真正内容。对于独立学院的学生而言，排球运动可以而且应当成为一种良好的健身方式，而不是不切实际地对学生刻板教授，导致无法实现教学乃至教育目的。
3.3教材选编与应用改革策略。
作为知识的载体，教材在教学过程中占据非常重要的地位。目前独立学院排球教学往往采用全国体育院校通用的教材或者体育专科的教材，首先缺乏针对性，无法依据独立学院学生的特点安排教授内容，其次教材过于专业化，同样无法适应独立学院学生自身的真实运动水平，笔者建议应当由相关部门组织编订一本专门适用于独立学院学生的排球教材，这是一项相当迫切的需求。对于基本技术和战术的内容应当进行划分，将其中比较重要的如正手垫球传球和下手发球等作为必修内容，而其他诸如扣球拦网等动作作为选修内容，这样在减轻学生负担的同时能够让学生更好更快地参与到排球运动中，同时在实际应用中应当灵活掌握教学方法，比如在垫球的过程中，由于初学者缺乏基本技术，往往容易导致手指挫伤及手臂肿痛，可以考虑采用软式的气排球进行教学。在学生逐步掌握了排球的基础技术后，再更换成标准的硬式排球，这样不但可以让初学者很容易参与到排球运动中，更可以让学生在轻松的氛围中比较快地掌握排球的基础技术，类似的情况还有球网，可以考虑根据独立学院学生的特点适当降低网。
3.4考核评价体系改革策略。
就考核评价方面而言，独立学院的排球教学考核与评价标准的制定应当充分考虑到独立学院学生的实际情况，考核项目的门槛不能太高，应当适当地取消某些比较难的内容，在保证学生能够比较容易达到考核目标的情况下，增加学生平时表现和互相考核评价的比例，这样不仅可以调动学生的积极性，还有利于排球教学在独立学院内的进一步推广和普及。
参考文献：
[1]顾韶勇.当前高校排球类课程设置现状与对策研究[J].江南大学报，2009（12）.
[2]周忠高.高校排球教学现状及教学模式的改进[J].内江科技，2011（3）.
[3]谢洪.多媒体技术在高校公共体育裸教学中的应用与研究.林区学，2008（10）.
[4]梁学军.高职高专体育教材建设的问题及对策[J].职业技术教育，2007（14）.
[5]文英.影响陕西独立学院排球运动普及因素及发展对策的研究[J].成功·教育，2010（2）.
[6]康帆.校园排球文化的结构审视[J].山西师大体育学院学报，2009，（02）.