人的脚像一面镜子，身体每个组织器官都反映在这面镜子里。当某些脏器发生病变时，这面镜子就以痛感或其他异常的形式表现出来，于是就形成了“足诊”。
　　望：通过观察双脚皮肤的颜色、弹性、赘生物、局部的肿胀或凹陷、趾甲的颜色、形态、足弓是否变异等现象，来判断身体状况。
　　如各反射区局部出现明显肿胀、隆起的，可能提示该反射区对应的器官患有慢性器质性病变，不要掉以轻心；而反射区局部出现明显凹陷的，提示对应的器官可能“缺损”或“已摘除”。
　　大趾的望诊，能了解头部的情况，大趾暗红或紫色，说明血液循环不佳，有气血瘀滞的现象；大趾内侧的鼻反射区明显隆起，注意是否有鼻炎的倾向；大趾外侧三叉神经反射区被二趾挤压严重者，则有偏头痛的倾向。
　　趾甲凹凸不平、薄软、剥脱，为慢性疾病造成的营养不良；趾甲发紫，可能为脑供血、供氧不足。
　　脚踝部皮肤水肿，可能有心肾功能不全。
　　闻：脚之所以能发出异味，是因为体内病理性的代谢产物由足排出体外，通过闻足之味就可以大致了解脏腑的病理生理状态，但要注意排除胶鞋、皮鞋引起的异味。
　　如脚有辛臭味，多为肺病；脚有酸臭味，多为肝胆疾病；脚有咸臭味，多为泌尿系统或妇科疾病；脚有恶臭味，多为消化系统疾病。
　　问：足部按摩师在操作时，会经常询问对方的感觉，根据按摩时疼痛的性质来推断。对于疼痛敏感度高的人，按压正常的反射区也可产生疼痛，但病理状态下的反应点疼痛不同于正常的压痛。病理反应点的疼痛往往比较尖锐，如针扎刀割一般难受，有时按压的力度并不大，却痛得很厉害。
　　需要注意的是，疼痛的轻重并不一定跟病情的轻重成正比。有的病轻，脏腑功能损伤少，经络通畅，在反射区的疼痛可能非常敏感和厉害；反倒是病情重、经络严重阻塞的时候，疾病的信号传不到足底，此时按压不痛的地方可能是比较严重的地方。
　　切：切诊即按诊，是足诊的重点。足部反射区出现的沙粒状、条索状，且往往伴有异常压痛的小结节，称为阳性反应物。这些阳性反应物是怎么形成的呢？
　　小河水流缓慢的地方，泥沙会慢慢沉积，形成河滩，而人在血液循环不良的情况下，很自然会在某些组织器官出现不同程度的功能障碍，其病理产物、毒素会在血运最慢的足部沉积下来，并在相应反射区表现为硬块或结节。
　　有经验的按摩师凭手感就会发现其端倪。如在结肠、直肠反射区触摸到明显的沙粒感，有可能是便秘的征象；患糖尿病较久的人，在胰腺反射区可触摸到明显的条索状物。而按摩的过程就是机体的净化、排毒过程，它使毒素和累积的废物引流到血液中去，通过肾、膀胱从小便排泄出去，或通过消化道、汗腺排出体外。
　　足诊最大的优势在于能及时发现亚健康状态并通过手法使其恢复。对于某些足部反射区发现问题而体检无异常的，很可能是其对应的组织器官仅出现异常的征象而尚未形成疾病，因而难以被医学仪器检測发现。中医讲究“治未病”，在刚有苗头时及时发现，只需稍一使力，就可以连根拔起。总之，知足常乐防病巧，脚部检查做参考，医生诊断更重要，目的都为身体好。
　　（摘自《跟按摩师学养生》人民军医出版社）