【摘 要】
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千万不要小看睡眠不足,它可能是许多大脑疾病的开端。美国科学家日前表示,睡眠不足可能造成大脑不稳定,使大脑突然出现“短路”。 大脑清醒和睡眠两种状态就好比是灯亮着和熄灭的状态。当睡眠不足时,大脑会在清醒和睡眠两种状态之间频繁快速转换。在转换的过程中,大脑会出现瞬间功能丧失现象,美国科学家丁格斯将这一现象称为大脑的“短路”。 丁格斯等人通过磁共振成像技术,对24名成年人的大脑进行观察。在一夜没睡
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千万不要小看睡眠不足,它可能是许多大脑疾病的开端。美国科学家日前表示,睡眠不足可能造成大脑不稳定,使大脑突然出现“短路”。
大脑清醒和睡眠两种状态就好比是灯亮着和熄灭的状态。当睡眠不足时,大脑会在清醒和睡眠两种状态之间频繁快速转换。在转换的过程中,大脑会出现瞬间功能丧失现象,美国科学家丁格斯将这一现象称为大脑的“短路”。
丁格斯等人通过磁共振成像技术,对24名成年人的大脑进行观察。在一夜没睡的情况下,被测者大脑的多个区域都发生了明显的瞬间功能丧失现象,如注意力下降和视觉处理程序突然中断等。而当这些人得到很好休息后,则不会出现上述情况。丁格斯表示,他的发现提醒人们,司机睡眠不足在路上行车非常危险,即便是4秒钟的大脑“短路”也可能酿成重大交通事故。
失眠还会引起皮肤问题,脸部水肿,皮肤松弛,皱纹出现,年轻人长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态,思维缓慢,丢三落四,脾气暴躁,健忘等等。如果你已经有这些现象,就应该找医生治疗一下,或者调节饮食,少酒戒烟,适当锻炼,把失眠甩开,减少大脑“短路”现象。
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