【摘 要】
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发现比你自己心灵的自足更好的东西——这种自足能使你按照正确的理性行事。如果你看到它，就把全部身心转向它，享受那些你认为是最好的东西带给你的快乐吧。 ——【古罗马】马可·奥勒留《沉思录》 我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单、简单、再简单。 ——【美】梭罗《瓦尔登湖》 有时候真是厌烦别人一而再、再而三
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发现比你自己心灵的自足更好的东西——这种自足能使你按照正确的理性行事。如果你看到它，就把全部身心转向它，享受那些你认为是最好的东西带给你的快乐吧。
——【古罗马】马可·奥勒留《沉思录》
我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单、简单、再简单。
——【美】梭罗《瓦尔登湖》
有时候真是厌烦别人一而再、再而三地告诉你那些淑女准则。“淑女不能跷起腿”“淑女见人要微笑”，真想大声喊一句：我不是淑女！
每个人内心都有一个狂野不羁的自我，它时刻在提醒着自己，抛弃那些默守陈规，追求最自由自在的自我。可惜，有的人只有那颗放荡不羁的心，却没有勇气去追求。
是时候敞开窗户对着蓝天歌唱，对着大海呐喊了。什么都阻挡不了你享受生活的脚步，什么都阻挡不了你成为你最爱的自己。
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如果你看过《黑镜》，应该不会忘记初看时的震撼。如果没有，那看之前要做好心理准备，因为这不是一部充满欢笑、充满爱的剧集。“黑镜”的意思，就是关掉电子设备后屏幕的状态——一面黑色的镜子。 黑色的神剧 从 2011 年在 BBC 4 台亮相，《黑镜》每一集都像剧名一样，通过不同的故事勾勒出一面由像科幻更像未来打造而成的“黑色镜子”，这面镜子从不同角度真实而又直接地反射出人性的本质。用惊悚、紧凑的剧情
玛丽亚·凯莉《圣诞快乐》 《圣诞快乐》是天后玛丽亚·凯莉1994年发行的首张圣诞专辑，也是其个人第四张录音室专辑，以翻唱经典圣诞作品为主。这张著名的专辑在美国销量高达550万，已认证了五倍白金销量，玛丽亚·凯莉还凭借该专辑获得“MTV欧洲音乐奖之最佳女歌手奖”。这份了不起的成绩足以证明，圣诞专辑对歌手的事业绝对有非常重要的推动作用。 麦克·布雷《圣诞节》 《圣诞节》是加拿大著名爵士歌手麦克·
《殊途同归》 本剧的每一集都讲述了一个独立的故事，围绕着不同的被告走向法院被告席接受判决的故事展开。在他们行走时，节目播放被告人被指控的罪行，让观众思索他们到底是否有罪。制片人这样说：在被告人走向被告席的时间，我们讲述他们成为被告的原因。我们看到犯罪，我们看到刑罚，看不到别的东西。没有警方工作程序，没有威风的警察在走廊行走，只有犯罪和刑法——在所有犯罪片中最重要的两个东西。 《无人生还》 《
圣诞节早已是国际性的假日，但最重视它的，依然是拥有其宗教传统的西方国家。每年从十月末的万圣节开始，圣诞的气息就渐渐弥漫于城市上空，各式各样的活动都将圣诞节作为最重要的主题，不断传播着幸福满满的纯挚欢乐。音乐更是如此——除了庄严、虔诚的传统宗教性圣诞音乐之外，西方当代流行、乡村、摇滚、爵士乃至电子音乐界，更是将圣诞节的“假日意义”唱诵到人们心里，具有更普遍的影响力与感染力，以及非宗教性的时下定义。每
食花在我国至少有两千多年的历史了。《左传》中就提到“以兰有国香，人服媚之如是”，屈原《离骚》中有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。梅花是二十四番花信之首，“万花敢向雪中出，一树独先天下春”（元·杨维桢）。万木萧疏之时，梅花傲然挺立，繁花满枝，冷香习习，传报春意，美好的花食季节也开始了。 宋人最爱梅花，留下很多以梅花为食的记录，单是南宋林洪的《山家清供》就有“蜜渍梅花”“汤绽梅”“梅粥”
几乎每个人都喝过些心灵鸡汤。 貌似可以靠不同调料的鸡汤，指导自己顺利经过各种“期”：青春期、恋爱期、疲惫期、更年期…… 但最后还是该怎么着就怎么着。心灵鸡汤并没有改变自己，当然也不会改变别人。自己的日子，自己的挣扎，还有大家都感受到的压力、艰难，还是靠自己生吞活剥咽下去慢慢消化掉了。 偶尔翻检旧物，找到当年剪报或者手写的心灵鸡汤式生活指导，回望过去的岁月，想：啊，当年我还信这些呢。 现在，
很多作家都假装不经意，但其实又由衷兴奋地描述过一种场景，就是在现实生活中见到有人在捧着他写的书读。这时作家们通常会将这些人的容貌神情描述一番，并不自觉地把对方的形象和气质各调高几档，然后又情不自禁地要付诸一点想象，好像对方一定是个隐藏的知己，而阅读提供了一个神交场所。 我虽不是作家，但有时候在地铁或是便利店看到有人用我们公司出品的手机，也能体会到与作家们相似的愉悦，我会猜想那个拿着手机的人一定或
林雨，资深媒体人，主持《林雨一刻钟》20年，著有《小雨集》《林雨语林（左右卷）》等。现在每天更新微信公众号“林雨语林”。 写这个标题是看到一些忘乎所以。 很多人忘记了自己与四周的关系，太习惯张嘴就一味强调“我我我我，我能……”对于“我”之外，缺乏了必要的注意力。 一次，参加某个活动，主持人上来先自我介绍：自己是谁，自己做了什么，自己说了什么……等开始说正题时，大家已经在台下面站了一刻钟。主办
母爱很伟大，有些时候，母爱也会变得很可怕。得体地退出，在今天显得越来越重要，不失为一种智慧和需要。 影视剧《中国式关系》热播，剧中的故事令不少观众产生共鸣；而女星张靓颖家的“中国式关系”还一度成为全民热议的话题。女儿曝出于意大利举办婚礼的消息，妈妈发出一封致公众的公开信《我不想让女儿再错下去》，宣称“女婿拿自己的女儿当赚钱工具”，“不是值得托付终身的男人”等等，此信一公开就被无数网友转发。张靓颖
凭借电视剧《麻雀》，阚清子火了，火到别人一提这部电视剧，就会马上想起她。都说会演戏的女明星并不一定是时尚达人，但是阚清子却是例外。生活中她是街拍达人、时尚潮人，在刚刚举行的时尚跨界盛典中，她和男友纪凌尘被封为“年度最具人气时尚组合ICON”。或许你会认为她是一个很爱热闹的人，那你又错了。喧嚣与安静、热闹与舒缓在她身上奇妙地融合，让你分不清哪一个才是最真实的她。 “实力比运气重要” “你觉得对于