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摘要： 良好的生活习惯、学习习惯和强健的心理品质是个体基本素质的三个维度，是个体健康发展的三个支撑点，是素质教育的三个抓手。
关键词： 基本素质；生活习惯；学习习惯；心理品质
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）21-0151-01
刚出生的孩子就像计算机的裸机，在没有安装相应的程序之前，他们不会知道自己该做什么，怎么做。就像计算机需要处理各种数据，人生需要完成各种任务。计算机准确而快速的运转需要各种科学的程序支持，人顺利而高效的完成任务需要相应的素质支撑。
家庭是孩子的第一所学校，各级学校是孩子成长的阶梯。家长和老师帮助孩子培养出什么样的素质，对个体的成长至关重要。为了孩子的健康发展，家长要做相应准备，学校需要统一思想。笔者认为良好的生活习惯、学习习惯和强健的心理品质是个体基本素质的三个维度，是个体健康发展的三个支撑点，是素质教育的三个抓手。
一、养成良好的生活习惯
保持健康的习惯。健康的生活习惯包含按时进餐，适度锻炼和充分休息。按时进餐，能满足身体的基本需要；适度锻炼，能增强体质，保持积极的心态；充分休息，才能有良好的精神状态。健康的身体是从事一切活动的基础。纵观我国孩子的成长过程，上学前，很多的家庭没有重视培养孩子健康的生活习惯；上学后，学校很多时候不能保证孩子获得充足的睡眠时间。孩子容易生病，效率低下，厌学，不难从非健康的生活习惯中找到原因。
注意安全的习惯。孩子适龄前，家长教育防火烧，防触电，防锐器伤；上学后，老师教导防车祸，防溺水，防天灾。树立这一切安全意识的目的是为了帮助孩子顺利成长。可当这一切身体的安全得到保障以后，孩子有没有顺利成长？遗憾当然有，而且很普遍。我们应该关注孩子的身体安全，我们也应该而且必须关注孩子的精神世界，比如孩子的兴趣和择友倾向。对孩子的兴趣和择友等加以关注和引导，事关孩子的精神安全，是帮助孩子顺利成长不可或缺的工作。安全问题时时有，处处有，观念不能有漏洞。
养成守时惜时的习惯。我们常常嘲笑印度人不守时，常常羡慕领袖们和各种金领严格的时间观念，然而，我们常常又不得不面对孩子们的各种迟到、拖沓，不得不面对孩子们身陷网吧、手机时难以自拔的沉溺。种种迟到、拖沓，破坏了老师心情，恶化了师生关系；各种沉溺耽误了美好的时光，消磨了进取的意志。不守时惜时的实质是不讲究效率，是无志后的沉沦，是一种低素质的表现。
二、培养良好的学习习惯
规划习惯。学习是一个过程，每一个成长阶段都是一个较为漫长的过程。学习过程需要目标引领，计划周密，效率最大化。引导孩子制订阶段性目标，将大的目标分解为相对容易实现的具体的较小的目标。有了目标就有了主心骨。计划是行动的路线图，科学的制订计划，行事心中有数，利于事半功倍。计划是联系目标和效率的桥梁。效率决定结果，追求效率，表明注重结果，便于计划的落实，目标的实现。有效率才有竞争力。
执行习惯。有了好的规划，需要良好的执行力。有了明确目标的人，做事往往主动，主动是做好一件事的开始，是执行力的第一品质。成长中没有小事，每一件事都值得认真对待。认真才能保证质量，认真是执行过程中最重要的品质。一个过程结束，检查是必要的，它是保障性素质，确保过程和结果的有效性。主动——认真——检查，卓有成效的执行力，是学习规划和人生规划得以实现的强有力的保证。
交流习惯。学习过程中难免会有困惑，有时也会因为裹足不前或者退步而烦恼。纾解困惑，解除烦恼，必要的交流是不可缺少的。向老师求助，和同学交流，与家长沟通，是排忧解难的几个渠道。交流过程中，互相了解，构建多方面良好的人际关系，可以促进进步，增进友谊，维护家庭和谐。在交流中培养的交际本领，也是现代人必备的优秀素质。
三、构建强健的心理品质
注意力。阅读、听课、做题是学习的几种重要方式，它们都需要集中注意力。孩子们注意力分散的原因有多种，其中一个关键因素是抵抗不住各种诱惑，兴趣容易发生转移。电视，网吧，课外读物，球类运动，特别是手机，是吸引学生兴趣转移的几个重要因素。要着力引导孩子合理利用它们，认识到过度依赖的危害，理性的把控自己，把注意力转移到课本和课堂上来。
意志力。随着学科增多，难度加大，孩子要不断延长学习时间，不断思考新的问题，这就需要孩子能持之以恒地学习，能扛得住学习的压力，甚至是挫折带来的打击，在持久的学习过程中培养出顽强的意志品质。意志力是一种英雄的品质，克服惰性，拒绝诱惑，战胜困难，学习攻关，处处少不了意志力的支撑。它是个人的精神支柱，是民族的钢铁脊梁。
自信心。孩子总要经历从对父母的完全依赖到独自面对自己的生活和学习，孩子自信心建立的第一步是在家长和老师的鼓励声中做完做好自己的事；然后在和同学的共同学习生活中学会合作和竞争，在合作中获得认同，在竞胜中确立自信。个体意识的觉醒在于发现自己，个体迈向成功的心理基础是树立自信。自信表明孩子已经认识到自己的力量，自信是自立的前提。
良好的生活習惯是良好的学习习惯的基础，良好的生活习惯和学习习惯是构建强健心理品质的基础，强健的心理品质又能为良好生活习惯和学习习惯的养成提供内在强大的心理支撑。
孩子从幼儿时期到十八周岁，培养出良好的生活习惯、学习习惯和强健的心理品质，才能为以后的发展准备好相应的素质。作为监护人的家长和施教者的老师，应该熟悉个体基本素质的三个维度，因人施教，有的放矢，授之以渔，才能更好地帮助孩子顺利发展。
关键词： 基本素质；生活习惯；学习习惯；心理品质
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2017）21-0151-01
刚出生的孩子就像计算机的裸机，在没有安装相应的程序之前，他们不会知道自己该做什么，怎么做。就像计算机需要处理各种数据，人生需要完成各种任务。计算机准确而快速的运转需要各种科学的程序支持，人顺利而高效的完成任务需要相应的素质支撑。
家庭是孩子的第一所学校，各级学校是孩子成长的阶梯。家长和老师帮助孩子培养出什么样的素质，对个体的成长至关重要。为了孩子的健康发展，家长要做相应准备，学校需要统一思想。笔者认为良好的生活习惯、学习习惯和强健的心理品质是个体基本素质的三个维度，是个体健康发展的三个支撑点，是素质教育的三个抓手。
一、养成良好的生活习惯
保持健康的习惯。健康的生活习惯包含按时进餐，适度锻炼和充分休息。按时进餐，能满足身体的基本需要；适度锻炼，能增强体质，保持积极的心态；充分休息，才能有良好的精神状态。健康的身体是从事一切活动的基础。纵观我国孩子的成长过程，上学前，很多的家庭没有重视培养孩子健康的生活习惯；上学后，学校很多时候不能保证孩子获得充足的睡眠时间。孩子容易生病，效率低下，厌学，不难从非健康的生活习惯中找到原因。
注意安全的习惯。孩子适龄前，家长教育防火烧，防触电，防锐器伤；上学后，老师教导防车祸，防溺水，防天灾。树立这一切安全意识的目的是为了帮助孩子顺利成长。可当这一切身体的安全得到保障以后，孩子有没有顺利成长？遗憾当然有，而且很普遍。我们应该关注孩子的身体安全，我们也应该而且必须关注孩子的精神世界，比如孩子的兴趣和择友倾向。对孩子的兴趣和择友等加以关注和引导，事关孩子的精神安全，是帮助孩子顺利成长不可或缺的工作。安全问题时时有，处处有，观念不能有漏洞。
养成守时惜时的习惯。我们常常嘲笑印度人不守时，常常羡慕领袖们和各种金领严格的时间观念，然而，我们常常又不得不面对孩子们的各种迟到、拖沓，不得不面对孩子们身陷网吧、手机时难以自拔的沉溺。种种迟到、拖沓，破坏了老师心情，恶化了师生关系；各种沉溺耽误了美好的时光，消磨了进取的意志。不守时惜时的实质是不讲究效率，是无志后的沉沦，是一种低素质的表现。
二、培养良好的学习习惯
规划习惯。学习是一个过程，每一个成长阶段都是一个较为漫长的过程。学习过程需要目标引领，计划周密，效率最大化。引导孩子制订阶段性目标，将大的目标分解为相对容易实现的具体的较小的目标。有了目标就有了主心骨。计划是行动的路线图，科学的制订计划，行事心中有数，利于事半功倍。计划是联系目标和效率的桥梁。效率决定结果，追求效率，表明注重结果，便于计划的落实，目标的实现。有效率才有竞争力。
执行习惯。有了好的规划，需要良好的执行力。有了明确目标的人，做事往往主动，主动是做好一件事的开始，是执行力的第一品质。成长中没有小事，每一件事都值得认真对待。认真才能保证质量，认真是执行过程中最重要的品质。一个过程结束，检查是必要的，它是保障性素质，确保过程和结果的有效性。主动——认真——检查，卓有成效的执行力，是学习规划和人生规划得以实现的强有力的保证。
交流习惯。学习过程中难免会有困惑，有时也会因为裹足不前或者退步而烦恼。纾解困惑，解除烦恼，必要的交流是不可缺少的。向老师求助，和同学交流，与家长沟通，是排忧解难的几个渠道。交流过程中，互相了解，构建多方面良好的人际关系，可以促进进步，增进友谊，维护家庭和谐。在交流中培养的交际本领，也是现代人必备的优秀素质。
三、构建强健的心理品质
注意力。阅读、听课、做题是学习的几种重要方式，它们都需要集中注意力。孩子们注意力分散的原因有多种，其中一个关键因素是抵抗不住各种诱惑，兴趣容易发生转移。电视，网吧，课外读物，球类运动，特别是手机，是吸引学生兴趣转移的几个重要因素。要着力引导孩子合理利用它们，认识到过度依赖的危害，理性的把控自己，把注意力转移到课本和课堂上来。
意志力。随着学科增多，难度加大，孩子要不断延长学习时间，不断思考新的问题，这就需要孩子能持之以恒地学习，能扛得住学习的压力，甚至是挫折带来的打击，在持久的学习过程中培养出顽强的意志品质。意志力是一种英雄的品质，克服惰性，拒绝诱惑，战胜困难，学习攻关，处处少不了意志力的支撑。它是个人的精神支柱，是民族的钢铁脊梁。
自信心。孩子总要经历从对父母的完全依赖到独自面对自己的生活和学习，孩子自信心建立的第一步是在家长和老师的鼓励声中做完做好自己的事；然后在和同学的共同学习生活中学会合作和竞争，在合作中获得认同，在竞胜中确立自信。个体意识的觉醒在于发现自己，个体迈向成功的心理基础是树立自信。自信表明孩子已经认识到自己的力量，自信是自立的前提。
良好的生活習惯是良好的学习习惯的基础，良好的生活习惯和学习习惯是构建强健心理品质的基础，强健的心理品质又能为良好生活习惯和学习习惯的养成提供内在强大的心理支撑。
孩子从幼儿时期到十八周岁，培养出良好的生活习惯、学习习惯和强健的心理品质，才能为以后的发展准备好相应的素质。作为监护人的家长和施教者的老师，应该熟悉个体基本素质的三个维度，因人施教，有的放矢，授之以渔，才能更好地帮助孩子顺利发展。