浅谈跆拳道身体素质训练的原则和要求

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任何一种训练都必须遵循一定的原则,跆拳道身体素质训练要遵循自觉积极、全面发展、从实际出发、合理安排运动负荷的原则,要求运动员训练时一定要合理、科学、适量的进行。
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