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养生,就是修身养性,以期保健延年、健康长寿的方法。正所谓“静以修身,俭以养德”。这是一种非常高的精神境界,平时我们常常说到养生,其实很少有人能够坚持地做下去。当我们纵观古今人物时,不难发现,凡成就事业的仁人志士,无不讲究养生之道、寻求人生真谛的。著名的国画家吴东魁先生就是在经历了大起大落,生死之关后,练就了自己独特的养生奇方。
一 九死一生奇迹复活
在1995年,吴东魁先生赴家乡山东菏泽参加牡丹花会,途中一场突如其来的车祸造成死伤多人。这次的生死一关对于刚刚在书画领域崭露头角的吴东魁来说是一场沉重的打击。幸运的是他死里逃生,在遭遇了惨重的车祸事故后,他的生命安如泰山,可是身体却多处受了重伤,需要马上输入大量的血液。在输血的过程中,吴东魁又一次受到了巨大的生命考验。他被输入了含有乙肝病菌的血液,这位强壮的山东汉子一下子瘦到了70斤,生命危在旦夕,医生已下病危的通知单,让他的家属准备后事。正在大家悲痛欲绝的时候,吴东魁先生奇迹般地活了过来,闯过了第二次生与死的关口。他在孤独中、在病魔的摧残中,以坚强的意志力和对生活的无限热爱神奇般地恢复过来,得到了又一次的重生。在住院治疗期间,他稍有好转就用手指在自己的肚皮上练习绘画,坚持不断。当他的精神一天天好起来的时候,他接到了一个朋友委托给他亟待解决的事情。他不顾虚弱的身体现状,连夜赶赴外地,将事情妥善地处理好。这一次的劳累,使他的腿部受到了严重的骨折。医生说这将会造成他今后的行动不便,当他得知这个消息之后,淡然一笑,九死而得一生,足矣!有生的希望就是幸运的。自那以后,他真正领悟到了人生是无法预测的,九死一生的非凡经历,带给他的不是恐惧和畏缩,反而是对生命的珍惜,对身体的倍加爱护,从那开始,他慢慢总结了适合自己的养生方法。
二 一年四季 白衣短袖
但凡不平常的人都有与众不同的经历和生活方式。吴东魁先生无论是在炎热的海南,还是在冰城哈尔滨,无论是夏日炎炎还是冬日霜雪,皆身着白衫短袖,淡定从容,神情自若。很多人都被他坚忍不拔的毅力和脱俗出尘的形象所打动。可以想象,冬日里常人身穿厚厚的羽绒服都会感到寒冷,而吴东魁先生却身着短袖白衫在寒风中,英姿飒爽、步行矫健、笑容满面。身边的一些人有时会担心他的身体状况,问及他是否感到寒冷。他亲和地回答道:“冬季里跑步、冬季里游泳,都是很好的锻炼方式,我一年四季穿着短袖,对我来说就是一种身体的锻炼。”这是需要何等的意志力啊!这样超越自我的举动是常人不能承受的。在经历了一次又一次的磨难后,他对生命保持着非常乐观豁达的心态。他说:经历是他人生最宝贵的财富。
三 吐呐气法 养生奇方
人们知道民以食为天,健康的身体,良好的养生之道,自然离不开合理的膳食了。不是说吃得多,吃得好就是养生了。饮食要有一定的克制才可以达到静心、修性的寡欲境界。
吴东魁先生每日清晨5点钟就会起床,醒来后在床上静坐几分钟,伸一伸懒腰,然后便出行散步半个小时。欣赏晨日美景。每日三餐皆以素食、适当的粗粮为主。食惟半饱即可。素食和粗粮有助于消化系统的正常运行,可以使身体时刻保持着活力。健康的脏腑在相互作用后,能够使身体更为强壮。“淡滋味”对于身体是大有裨益的。
吴东魁从不饮酒、不吸烟,这对他如今保持的健康体魄和饱满精神很有帮助。饮酒吸烟,不仅伤害身体的各个组织机能,而且容易使人意志消沉,精神萎靡。
在合理的饮食之后,他便休息一会儿,然后进入他的艺术世界中去。艺术世界对他的养生益寿也是起了很大作用的。每次作画,他画牡丹的一片花瓣、竹子的一根竹竿,用笔用气都是一气呵成,中间从不间断气息。这就是为什么他的画作有一种意气豪英的气势了。他常常用气功当中的“吐呐气法”来锻炼身体,并将这种独特的气功方法运用到了艺术创作中去。“吐呐气法”的核心为“念”,被称之为“密中之特”。吴东魁先生很好地运用了吐呐气法,将气贯通全身,从而能够达到促进血液循环、疏通经络的保健功效。每次进行艺术创作后,吴东魁都是大汗淋漓、畅快万分。绘画渐渐也成为了他锻炼身体的一种方式。每当他投入到自己的艺术世界里,就会忘情地挥毫泼墨,充分地将“精、气、神”融会贯通、可谓是天人合一、豪气群英。
吴东魁一直相信:生命在于运动。每天早上和下午他都进行1-2个小时的身体锻炼,最喜爱的运动就是打乒乓球。年轻人也往往输在他高超的球技和敏捷的动作下,在提高身体素质的同时享受着一片欢声笑语,运动使他对生活充满着无限的渴望和热情,使他拥有了阔达的心胸和向上向善的心境,使他感到拥有丰富体验的人生才是最美的。
四 人生感悟 贵在阔达
都说人生如梦,梦似人生。我们都在探寻人生,一直在,从古至今。每个人的人生都是不同的,又是相同的,不同的是境遇,相同的是意志和信念。在经历九死一生、大起大落、清淡生活之后,吴东魁觉得这一切都像是过眼云烟,他说:清心寡欲、放下名利、心胸开阔,凡事讲究心平气和,即为养生之关键。
明代御医龚廷贤在《摄养诗》中说道:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎热变诈都休问,任我逍遥过百春。”讲的就是不为事而动怒、动气,心平气静,方可得益。吴东魁无论是在创作中还是在生活中都充满了无限的慈爱之心。他说:“有了爱,一切琐事皆可化之,有了大爱,凡事皆能包容。
吴东魁先生在历尽千帆后,以他独有的养生之道来面对百态人生,以其非凡的意志力来克服崇山万水,以他超凡的达观态度来面对人生的崎岖弯路。这位“逍遥神仙”般的著名画家用他的大慈大爱之怀为人们注入了生命的无限活力。在这座艺术的瑰丽殿堂,人们依稀可以感受到“穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞”的悠然景象!
五 艺术之泉 生生不息
大地因其广袤而容万物,大海因其广博而纳百川。吴东魁先生视艺术为生命,他用艺术的潺潺清泉滋养着每一个拥有梦想的干涸心灵。他全情的投入于创作,力求达到完美、新意的创作效果。他那朴实的双手付之笔端,展现出了生动的画作,亦展现了他对艺术事业的执着和忘我精神。
且不说李苦禅、李可染、吴冠中等大师对其的肯定和赞扬,也不说拍卖会一次次辉煌的拍卖成绩,单看他的画作就能体会到他高深的造诣。中锋下笔,点线相异,倒笔、旋笔、擦笔、拖笔、顿笔、颤笔兼用。画鹰抓住神采,写草虫逮其风貌,旋转而无形。从不喝酒的他能激情勃发,靠的是平时苦练的基本功与生活的积累。小时对家乡蔬果鸟兽自然的观察,早已深深地印入了他的脑际。再加上大量临摹石涛、八大山人、虚谷等人之作品归纳的心得,每次作画他都力求笔中有墨、墨中有笔,追求作品的形似与神韵,以达到色彩斑斓、力透纸背的创新效果。可以说,吴东魁先生的每一幅作品都是他与自己心灵的一次对话。
有人说,吴东魁先生是个全能的画家,花鸟虫鱼、梅兰竹菊样样拿手。更有人说,吴东魁先生是个勤恳的画家,他兢兢业业地作画,诚诚恳恳地做人。那些飞鸟家禽,笔简意赅,出神入化;寒梅墨竹,冰心玉骨,和谐相依;荷花牡丹,风势盎然,气韵通畅。他以神韵为魄,显示出性格的力量美;慈善之心,拨动人的心弦,洋溢感人魅力。难怪吴东魁先生能得到大师们如此的厚爱,李苦禅先生曾提笔落下“笔墨气韵十足,大有发展前途,东魁努力”的评价;吴冠中先生曾写下“东魁用自己的眼发现新的美感,找新的表现手法创造出现代中国画”。
(发表于《北京青年周刊》,2009年4月9日 )
一 九死一生奇迹复活
在1995年,吴东魁先生赴家乡山东菏泽参加牡丹花会,途中一场突如其来的车祸造成死伤多人。这次的生死一关对于刚刚在书画领域崭露头角的吴东魁来说是一场沉重的打击。幸运的是他死里逃生,在遭遇了惨重的车祸事故后,他的生命安如泰山,可是身体却多处受了重伤,需要马上输入大量的血液。在输血的过程中,吴东魁又一次受到了巨大的生命考验。他被输入了含有乙肝病菌的血液,这位强壮的山东汉子一下子瘦到了70斤,生命危在旦夕,医生已下病危的通知单,让他的家属准备后事。正在大家悲痛欲绝的时候,吴东魁先生奇迹般地活了过来,闯过了第二次生与死的关口。他在孤独中、在病魔的摧残中,以坚强的意志力和对生活的无限热爱神奇般地恢复过来,得到了又一次的重生。在住院治疗期间,他稍有好转就用手指在自己的肚皮上练习绘画,坚持不断。当他的精神一天天好起来的时候,他接到了一个朋友委托给他亟待解决的事情。他不顾虚弱的身体现状,连夜赶赴外地,将事情妥善地处理好。这一次的劳累,使他的腿部受到了严重的骨折。医生说这将会造成他今后的行动不便,当他得知这个消息之后,淡然一笑,九死而得一生,足矣!有生的希望就是幸运的。自那以后,他真正领悟到了人生是无法预测的,九死一生的非凡经历,带给他的不是恐惧和畏缩,反而是对生命的珍惜,对身体的倍加爱护,从那开始,他慢慢总结了适合自己的养生方法。
二 一年四季 白衣短袖
但凡不平常的人都有与众不同的经历和生活方式。吴东魁先生无论是在炎热的海南,还是在冰城哈尔滨,无论是夏日炎炎还是冬日霜雪,皆身着白衫短袖,淡定从容,神情自若。很多人都被他坚忍不拔的毅力和脱俗出尘的形象所打动。可以想象,冬日里常人身穿厚厚的羽绒服都会感到寒冷,而吴东魁先生却身着短袖白衫在寒风中,英姿飒爽、步行矫健、笑容满面。身边的一些人有时会担心他的身体状况,问及他是否感到寒冷。他亲和地回答道:“冬季里跑步、冬季里游泳,都是很好的锻炼方式,我一年四季穿着短袖,对我来说就是一种身体的锻炼。”这是需要何等的意志力啊!这样超越自我的举动是常人不能承受的。在经历了一次又一次的磨难后,他对生命保持着非常乐观豁达的心态。他说:经历是他人生最宝贵的财富。
三 吐呐气法 养生奇方
人们知道民以食为天,健康的身体,良好的养生之道,自然离不开合理的膳食了。不是说吃得多,吃得好就是养生了。饮食要有一定的克制才可以达到静心、修性的寡欲境界。
吴东魁先生每日清晨5点钟就会起床,醒来后在床上静坐几分钟,伸一伸懒腰,然后便出行散步半个小时。欣赏晨日美景。每日三餐皆以素食、适当的粗粮为主。食惟半饱即可。素食和粗粮有助于消化系统的正常运行,可以使身体时刻保持着活力。健康的脏腑在相互作用后,能够使身体更为强壮。“淡滋味”对于身体是大有裨益的。
吴东魁从不饮酒、不吸烟,这对他如今保持的健康体魄和饱满精神很有帮助。饮酒吸烟,不仅伤害身体的各个组织机能,而且容易使人意志消沉,精神萎靡。
在合理的饮食之后,他便休息一会儿,然后进入他的艺术世界中去。艺术世界对他的养生益寿也是起了很大作用的。每次作画,他画牡丹的一片花瓣、竹子的一根竹竿,用笔用气都是一气呵成,中间从不间断气息。这就是为什么他的画作有一种意气豪英的气势了。他常常用气功当中的“吐呐气法”来锻炼身体,并将这种独特的气功方法运用到了艺术创作中去。“吐呐气法”的核心为“念”,被称之为“密中之特”。吴东魁先生很好地运用了吐呐气法,将气贯通全身,从而能够达到促进血液循环、疏通经络的保健功效。每次进行艺术创作后,吴东魁都是大汗淋漓、畅快万分。绘画渐渐也成为了他锻炼身体的一种方式。每当他投入到自己的艺术世界里,就会忘情地挥毫泼墨,充分地将“精、气、神”融会贯通、可谓是天人合一、豪气群英。
吴东魁一直相信:生命在于运动。每天早上和下午他都进行1-2个小时的身体锻炼,最喜爱的运动就是打乒乓球。年轻人也往往输在他高超的球技和敏捷的动作下,在提高身体素质的同时享受着一片欢声笑语,运动使他对生活充满着无限的渴望和热情,使他拥有了阔达的心胸和向上向善的心境,使他感到拥有丰富体验的人生才是最美的。
四 人生感悟 贵在阔达
都说人生如梦,梦似人生。我们都在探寻人生,一直在,从古至今。每个人的人生都是不同的,又是相同的,不同的是境遇,相同的是意志和信念。在经历九死一生、大起大落、清淡生活之后,吴东魁觉得这一切都像是过眼云烟,他说:清心寡欲、放下名利、心胸开阔,凡事讲究心平气和,即为养生之关键。
明代御医龚廷贤在《摄养诗》中说道:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎热变诈都休问,任我逍遥过百春。”讲的就是不为事而动怒、动气,心平气静,方可得益。吴东魁无论是在创作中还是在生活中都充满了无限的慈爱之心。他说:“有了爱,一切琐事皆可化之,有了大爱,凡事皆能包容。
吴东魁先生在历尽千帆后,以他独有的养生之道来面对百态人生,以其非凡的意志力来克服崇山万水,以他超凡的达观态度来面对人生的崎岖弯路。这位“逍遥神仙”般的著名画家用他的大慈大爱之怀为人们注入了生命的无限活力。在这座艺术的瑰丽殿堂,人们依稀可以感受到“穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞”的悠然景象!
五 艺术之泉 生生不息
大地因其广袤而容万物,大海因其广博而纳百川。吴东魁先生视艺术为生命,他用艺术的潺潺清泉滋养着每一个拥有梦想的干涸心灵。他全情的投入于创作,力求达到完美、新意的创作效果。他那朴实的双手付之笔端,展现出了生动的画作,亦展现了他对艺术事业的执着和忘我精神。
且不说李苦禅、李可染、吴冠中等大师对其的肯定和赞扬,也不说拍卖会一次次辉煌的拍卖成绩,单看他的画作就能体会到他高深的造诣。中锋下笔,点线相异,倒笔、旋笔、擦笔、拖笔、顿笔、颤笔兼用。画鹰抓住神采,写草虫逮其风貌,旋转而无形。从不喝酒的他能激情勃发,靠的是平时苦练的基本功与生活的积累。小时对家乡蔬果鸟兽自然的观察,早已深深地印入了他的脑际。再加上大量临摹石涛、八大山人、虚谷等人之作品归纳的心得,每次作画他都力求笔中有墨、墨中有笔,追求作品的形似与神韵,以达到色彩斑斓、力透纸背的创新效果。可以说,吴东魁先生的每一幅作品都是他与自己心灵的一次对话。
有人说,吴东魁先生是个全能的画家,花鸟虫鱼、梅兰竹菊样样拿手。更有人说,吴东魁先生是个勤恳的画家,他兢兢业业地作画,诚诚恳恳地做人。那些飞鸟家禽,笔简意赅,出神入化;寒梅墨竹,冰心玉骨,和谐相依;荷花牡丹,风势盎然,气韵通畅。他以神韵为魄,显示出性格的力量美;慈善之心,拨动人的心弦,洋溢感人魅力。难怪吴东魁先生能得到大师们如此的厚爱,李苦禅先生曾提笔落下“笔墨气韵十足,大有发展前途,东魁努力”的评价;吴冠中先生曾写下“东魁用自己的眼发现新的美感,找新的表现手法创造出现代中国画”。
(发表于《北京青年周刊》,2009年4月9日 )