当前的教育体制和教学要求下，教师难做，初三教师更难当。有来自社会的不良思想的影响，也有来自教师自身的思想片面、方法简单等因素的影响。而要减轻学生课业负担，提高教学质量，必须提高课堂教学效率。新课程理念倡导建构的学习，尤其突出强调课堂教学要培养学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。这就使课堂教学注定要从封闭走向开放，从单一走向综合，为培养学生的创新精神和实践能力提供广阔的空间和平台。初三这一年，努力奋斗的不只是学生，同行的还有我们老师和家长；初三学生，面对的不仅是学习上竞争，还要经历身心高压的挑战。优秀的中考成绩不仅要有充足扎实的知识储备，更要有积极稳定的心理素质。教过的学生中有人平常模拟考试次次高居榜首，可是中考成绩一般；也听闻过初三生到了下学期上学就头疼难忍，却查不出问题。听过经历过的实例让我尤其关注初三学生的心理状态，这一年的心理状态直接影响着复习备考的效率，影响每一次考试乃至中考的成绩，说的大些影響着每一个孩子高考及人生走向。在过去一年的初三教学及班主任工作中，关于心理状态的调整我主要做了以下几点。
　　一、发挥班主任的优势
　　在日常学习生活中，离学生最近、与学生相处时间最长的不是家长，是班主任。随时关注、发现学生的心理状况并及时进行调整是班主任义不容辞的责任，甚至我认为这是班主任工作的最重点。
　　1、明确目标
　　我任初三班主任是新接的班，底子很差，大多数学生学习的目标很不明确。初接班，首先我利用班会找出很多高中、大学漂亮的图片、简介以及校训等，提出问题，“哪里是你一年后甚至是几年后的学习地方？”、“你离你的理想有多远？”观看图片和思考的过程中，学生并没有说些什么，当时很安静，大家的注意力很集中，我能感觉到每个人的触动、思考、畅想、酝酿和决心，我在他们的眼睛里看到了“星星”。
　　明确了大的前进目标后，就是具体的各科目标，在就自身的实际状况进行培优补差。只有制订了明确的标准才有明确的努力方向，也才能定下心来朝着目标前行。
　　2、注重沟通
　　“真正的教育是建立在平等沟通上的”，我时时提醒自己，克制自己，改变自己的否定性思维，以沟通为桥梁，走进学生的情感世界，用与学生平等的视角去看世界，倾听他们的心声。
　　进入青春期的初中生心思敏感复杂起来，与家人、与同学、与老师的关系，一个处理不好就会形成很大的心理波动，直接导致无法集中精力学习，带着情绪也很难有效地解决问题。GL是一个想得很多、脾气有些倔、硬的女孩子，父亲长期出差，与妈妈关系自从初二便处于僵持状态，一说话就吵，无法沟通，但是心里又经常心疼妈妈一个人教养她的艰辛。家长会上我单独留下她的妈妈细谈，并且告知了孩子的心理，母亲听了不禁流泪。叫来一直留在学校没有自己的孩子，和妈妈一起去吃顿饭，心平气和地谈谈心。之后元旦的贺卡上，GL写到：“老师，不知道怎样说才能表达我的心情，您是我上学来第一个能够真诚谈心的老师，特别感谢您为改善我和妈妈之间关系做的一切，现在我和妈妈的关系特别好。”当然不同的学生性格习惯、脾气特点都不痛，沟通方式也不同，要因人而异。沟通不仅是要架起班主任与学生和家长之间的桥梁，还有任课老师与学生之间，老师与家长之间，良好的沟通让师生合力最大化。
　　二、发挥任课教师的作用
　　初三下学期一模二模阶段，学生的压力达到了一个高峰：紧张，浮躁，茫然，盲目自卑。作为一名初三任课教师，如何在考前100天内保障课堂效率和质量，同时兼顾学生的心理状况，是我们的难题。在这个时期的语文课堂上，我合理地安排课堂内容，看书、记忆、练习、讲授相结合。此外为了调节课堂气氛，也缓解考前压力，我提议在语文课连排第二节语文课前，最后一个到的人表演一个节目，包括老师在内。每次上课前，学生接水、去厕所的速度都非常快，以至于经常最后一个到教室的都是我。选择讲一个笑话或者唱首半生不熟的歌儿，这都不重要，重要的是我看到了在中考前白热化的这段时间学生脸上真心快乐的笑容，我们一起感受了课前以至课上轻松愉悦而又高效的学习氛围。
　　育人者必要育心。而我们基层教育工作者要做的，就是用我们现实而扎实的努力，去影响、浸润每一个年轻稚嫩的心灵，真心付出，真诚待人，真正做事。