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很早以前，我住在一个叫做“子宫”的地方：
那里很温暖、很舒适，由一根管子每天输送营养。
在这里，我自由自在舒展着身体。
在这里，我一天天长大。
直到有一天……
突然被挤压到另一个完全不同的陌生的世界，
这个世界里人好多，声音好嘈杂，光线好刺眼。
我渴了，水在哪里？我不知道，所以我只能哭；
我饿了，食物在哪里？我不知道，所以我只能哭；
我身体不舒服，谁能来帮忙？我不知道，所以我只能哭。
……
我能活下去吗？
生命的起初，婴儿就是伴随在“我能活下来吗？”这样的焦虑、恐慌和不安中度过的。
在婴儿出生后第1年里，主要的需求就是让自己活下来。
英国精神分析师约翰·鲍尔比曾经提出过非常重要的依恋理论，他认为依恋的作用在于提供婴儿对安全的需要和对探索经验的需要。
在实验中，人们发现3、4个月大的婴儿因为饥饿放声大哭时，一旦有妈妈靠近，就会停止哭声。这说明，婴儿是通过妈妈稳定、重复、及时回应的行为理解妈妈和自己的关系。这就是一个人最早安全感的来源。
我们早年和妈妈建立的依恋关系，奠定了我们成年后跟伴侣的互动方式。
陌生人情景实验
这是在一个安装有摄像头的玩具房间内进行的，参与者有三个人：妈妈、1岁的婴儿、陌生人。在玩具房间内，一开始妈妈和宝宝玩耍，接着会进来一个陌生人，他会在妈妈的旁边一起看孩子玩耍，并且会和妈妈交流，陪孩子一起玩。然后，妈妈会起身离开房间，由陌生人单独陪伴孩子。最后，妈妈再回到房间里。
通过这个实验，将宝宝的依恋类型分为四种。
1安全依恋型：当妈妈在场时，孩子自由地进行探索、与陌生人打交道；在母亲离开时会表现得心烦意乱，陌生人无法安慰他；在看到母亲返回时，会扑向妈妈的怀抱，但他能够很快平静下来继续玩玩具。
抚养方式的由来：这种安全依恋类型的孩子，当妈妈在照顾他们时，对于孩子身上发出的哭喊、尖叫信号给予敏感和准确的回应。妈妈也会很自然、顺畅的与孩子亲密地互动，在孩子需要自己时提供支持；在孩子不需要自己时提供思考和独立的空间；在孩子渴望探索时，允许并鼓励自由地发展；在孩子有任何天马行空的想法时，也愿意一同探索。妈妈会把孩子的需要，当做第一需要来对待。而不是把自己的需要变成对孩子的要求。
2矛盾冲突型：他们紧紧靠近妈妈，也不怎么去探索玩具。妈妈的离开让他们极端沮丧。当妈妈再次回到房间时，会表现出矛盾冲突的心态：一方面渴望亲近妈妈；另一方面，当妈妈亲近时，他们又用哭泣或挣扎的方式拒绝妈妈。
抚养方式的由来：对于这种依恋类型而言，宝妈实际上是愿意和孩子亲近的，但是她们往往对孩子发出的信号给予错误的回应。比如当孩子吃饱的时候，妈妈理解为还没吃饱，进而继续喂食，直到妈妈认为“饱了”为止；孩子正玩高兴的时候，强迫孩子去睡觉，孩子不想睡觉，想继续玩时，则理解成孩子在闹觉，继续强迫孩子睡觉。另外，妈妈对孩子忽冷忽热，比如孩子想和妈妈一起游戏，妈妈心情不好时，拒绝了孩子，当妈妈心情变得好起来时，则热情地投入和参与，妈妈的喜忧无常，会让孩子无法从妈妈那里获得稳定的情感支持，孩子也会处在矛盾和冲突的情感中。
3回避依恋型：在妈妈离开房间和再次返回时，孩子基本没有什么情感反应，不哭不闹，眼睛/身体会转开，不去寻找妈妈，也不主动寻求安慰，对待妈妈的态度通常是回避和忽视的。他会像忽视妈妈一样忽视这个陌生人，也不会有太多的交流和游戏。
抚养方式的由来：在这类型孩子的身上，我们看到妈妈对孩子缺乏耐心，或当孩子干扰了自己的活动计划时，会責怪孩子，对孩子的需求回应很迟钝，甚至理解成错误的信息。比如孩子想让妈妈抱抱，而妈妈以为他饿了，想吃东西，就会使劲哄孩子吃东西。她们无法敏锐和正确地捕捉孩子的需求，甚至总是用自己成人的思维去纠正孩子的行为和情感，很少和孩子表达情感和身体的接触（拥抱、亲吻），妈妈会忽略孩子渴望获得关注的行为。
4混乱依恋型：妈妈离开时表现慌乱；妈妈不在时，和陌生人在一起又非常压抑；当妈妈再次回来时，可能哭叫，可能跑开，可能一边张开双手寻求妈妈又一边后退。表现出混乱不确定的行为举动。这种类型通常是以上类型的混合体。
抚养方式的由来：混乱类型的孩子，他们的幼年可能遭遇过一些巨大的创伤性事件，比如躯体暴力、语言暴力、冷暴力，甚至对身体的侵犯等等，他们随时活在一种恐惧中，他们不能确定自己是否存在、是否有价值、是否值得被爱。
无论是哪种类型的孩子，他们都在用不同方式告诉妈妈一件事：我需要安全感。
我需要感受到：在你的生命中，我是最重要的，即使你很忙，可当我很饿、不舒服、生病的时候，你能放下所有的一切，先来照顾我。那么慢慢的，我就会知道，在你的生命中，我就是那个最重要的。
但是，当孩子在“无条件接纳”和“重要感”两个方面得不到满足时，他们的安全感就会出现问题，表现出来的就是经常生病、爱哭、粘人、捣乱的孩子……
怎样给孩子安全感？
A父母稳定的情绪
父母高兴的时候，不管孩子需不需要，拉过来又搂又亲；父母不高兴的时候，孩子需要妈妈抱抱时，冷漠拒绝他的需求；父母情绪的不稳定，会给孩子造成极大的困扰和混乱。
因为他不清楚到底这件事能不能做？无法从妈妈那里获得稳定的情感支持，所以，孩子长期也会处于一种矛盾的情感状态里。
而父母情绪的稳定，会提供给孩子安全、保护的情感，这是孩子心理健康成长的前提。
B父母的信任
当孩子逐渐长大，渴望探索外界，对妈妈不再那么迷恋和需要时，如果这个妈妈信任孩子，并且放手对待，孩子就会获得鼓励的信号。并逐渐体验到：我想让妈妈抱时，妈妈就会抱我；我遇到困难时，妈妈能来帮我；我需要一个人待着时，妈妈允许我独立思考……那么，他内心的安全感就会建立得更稳定。心理健康的父母，意味着可以被孩子“抛弃”。
C稳定的夫妻关系
对于孩子来说，父母就是他跟外界世界的通路。如果父母经常吵架、冷战、相互指责，孩子在这样的环境里感到非常害怕，同时他会理解到：这一切，跟我有关。他会把父母吵架理解为自己不好；爸爸生气，理解成自己不乖；妈妈很难过，是因为自己不听话……所有的一切，都是因为我不好、不乖。如果我乖、听话一点，他们就不会吵架了。
带着这样的感受长大，他们会随时害怕外界发生的危险，害怕冲突。
作为父母，我们能给孩子最好的礼物，不是名贵的服饰和玩具，而是让他们感到父母彼此之间的爱。在他们的眼里，如果知道爸爸、妈妈的情感是稳定的，他们的关系很好，孩子自然也是开心的，他和妈妈之间，他和爸爸之间，就会留出一个空间，这个空间是属于孩子自己的，是他自由发展和成长的空间。
参考文献：《情感依附》 作者：亨利·马西
出版社：世界图书出版公司 ISBN： 978-7-5100-6384-8
《心理治疗中的依恋》 作者：威廉 Daivid J. Wallin
出版社：中国轻工业出版社 ISBN：9787501994694
《儿童心理学》作者：【英】H.鲁道夫·谢弗 H.Rudolph Schaffer
那里很温暖、很舒适，由一根管子每天输送营养。
在这里，我自由自在舒展着身体。
在这里，我一天天长大。
直到有一天……
突然被挤压到另一个完全不同的陌生的世界，
这个世界里人好多，声音好嘈杂，光线好刺眼。
我渴了，水在哪里？我不知道，所以我只能哭；
我饿了，食物在哪里？我不知道，所以我只能哭；
我身体不舒服，谁能来帮忙？我不知道，所以我只能哭。
……
我能活下去吗？
生命的起初，婴儿就是伴随在“我能活下来吗？”这样的焦虑、恐慌和不安中度过的。
在婴儿出生后第1年里，主要的需求就是让自己活下来。
英国精神分析师约翰·鲍尔比曾经提出过非常重要的依恋理论，他认为依恋的作用在于提供婴儿对安全的需要和对探索经验的需要。
在实验中，人们发现3、4个月大的婴儿因为饥饿放声大哭时，一旦有妈妈靠近，就会停止哭声。这说明，婴儿是通过妈妈稳定、重复、及时回应的行为理解妈妈和自己的关系。这就是一个人最早安全感的来源。
我们早年和妈妈建立的依恋关系，奠定了我们成年后跟伴侣的互动方式。
陌生人情景实验
这是在一个安装有摄像头的玩具房间内进行的，参与者有三个人：妈妈、1岁的婴儿、陌生人。在玩具房间内，一开始妈妈和宝宝玩耍，接着会进来一个陌生人，他会在妈妈的旁边一起看孩子玩耍，并且会和妈妈交流，陪孩子一起玩。然后，妈妈会起身离开房间，由陌生人单独陪伴孩子。最后，妈妈再回到房间里。
通过这个实验，将宝宝的依恋类型分为四种。
1安全依恋型：当妈妈在场时，孩子自由地进行探索、与陌生人打交道；在母亲离开时会表现得心烦意乱，陌生人无法安慰他；在看到母亲返回时，会扑向妈妈的怀抱，但他能够很快平静下来继续玩玩具。
抚养方式的由来：这种安全依恋类型的孩子，当妈妈在照顾他们时，对于孩子身上发出的哭喊、尖叫信号给予敏感和准确的回应。妈妈也会很自然、顺畅的与孩子亲密地互动，在孩子需要自己时提供支持；在孩子不需要自己时提供思考和独立的空间；在孩子渴望探索时，允许并鼓励自由地发展；在孩子有任何天马行空的想法时，也愿意一同探索。妈妈会把孩子的需要，当做第一需要来对待。而不是把自己的需要变成对孩子的要求。
2矛盾冲突型：他们紧紧靠近妈妈，也不怎么去探索玩具。妈妈的离开让他们极端沮丧。当妈妈再次回到房间时，会表现出矛盾冲突的心态：一方面渴望亲近妈妈；另一方面，当妈妈亲近时，他们又用哭泣或挣扎的方式拒绝妈妈。
抚养方式的由来：对于这种依恋类型而言，宝妈实际上是愿意和孩子亲近的，但是她们往往对孩子发出的信号给予错误的回应。比如当孩子吃饱的时候，妈妈理解为还没吃饱，进而继续喂食，直到妈妈认为“饱了”为止；孩子正玩高兴的时候，强迫孩子去睡觉，孩子不想睡觉，想继续玩时，则理解成孩子在闹觉，继续强迫孩子睡觉。另外，妈妈对孩子忽冷忽热，比如孩子想和妈妈一起游戏，妈妈心情不好时，拒绝了孩子，当妈妈心情变得好起来时，则热情地投入和参与，妈妈的喜忧无常，会让孩子无法从妈妈那里获得稳定的情感支持，孩子也会处在矛盾和冲突的情感中。
3回避依恋型：在妈妈离开房间和再次返回时，孩子基本没有什么情感反应，不哭不闹，眼睛/身体会转开，不去寻找妈妈，也不主动寻求安慰，对待妈妈的态度通常是回避和忽视的。他会像忽视妈妈一样忽视这个陌生人，也不会有太多的交流和游戏。
抚养方式的由来：在这类型孩子的身上，我们看到妈妈对孩子缺乏耐心，或当孩子干扰了自己的活动计划时，会責怪孩子，对孩子的需求回应很迟钝，甚至理解成错误的信息。比如孩子想让妈妈抱抱，而妈妈以为他饿了，想吃东西，就会使劲哄孩子吃东西。她们无法敏锐和正确地捕捉孩子的需求，甚至总是用自己成人的思维去纠正孩子的行为和情感，很少和孩子表达情感和身体的接触（拥抱、亲吻），妈妈会忽略孩子渴望获得关注的行为。
4混乱依恋型：妈妈离开时表现慌乱；妈妈不在时，和陌生人在一起又非常压抑；当妈妈再次回来时，可能哭叫，可能跑开，可能一边张开双手寻求妈妈又一边后退。表现出混乱不确定的行为举动。这种类型通常是以上类型的混合体。
抚养方式的由来：混乱类型的孩子，他们的幼年可能遭遇过一些巨大的创伤性事件，比如躯体暴力、语言暴力、冷暴力，甚至对身体的侵犯等等，他们随时活在一种恐惧中，他们不能确定自己是否存在、是否有价值、是否值得被爱。
无论是哪种类型的孩子，他们都在用不同方式告诉妈妈一件事：我需要安全感。
我需要感受到：在你的生命中，我是最重要的，即使你很忙，可当我很饿、不舒服、生病的时候，你能放下所有的一切，先来照顾我。那么慢慢的，我就会知道，在你的生命中，我就是那个最重要的。
但是，当孩子在“无条件接纳”和“重要感”两个方面得不到满足时，他们的安全感就会出现问题，表现出来的就是经常生病、爱哭、粘人、捣乱的孩子……
怎样给孩子安全感？
A父母稳定的情绪
父母高兴的时候，不管孩子需不需要，拉过来又搂又亲；父母不高兴的时候，孩子需要妈妈抱抱时，冷漠拒绝他的需求；父母情绪的不稳定，会给孩子造成极大的困扰和混乱。
因为他不清楚到底这件事能不能做？无法从妈妈那里获得稳定的情感支持，所以，孩子长期也会处于一种矛盾的情感状态里。
而父母情绪的稳定，会提供给孩子安全、保护的情感，这是孩子心理健康成长的前提。
B父母的信任
当孩子逐渐长大，渴望探索外界，对妈妈不再那么迷恋和需要时，如果这个妈妈信任孩子，并且放手对待，孩子就会获得鼓励的信号。并逐渐体验到：我想让妈妈抱时，妈妈就会抱我；我遇到困难时，妈妈能来帮我；我需要一个人待着时，妈妈允许我独立思考……那么，他内心的安全感就会建立得更稳定。心理健康的父母，意味着可以被孩子“抛弃”。
C稳定的夫妻关系
对于孩子来说，父母就是他跟外界世界的通路。如果父母经常吵架、冷战、相互指责，孩子在这样的环境里感到非常害怕，同时他会理解到：这一切，跟我有关。他会把父母吵架理解为自己不好；爸爸生气，理解成自己不乖；妈妈很难过，是因为自己不听话……所有的一切，都是因为我不好、不乖。如果我乖、听话一点，他们就不会吵架了。
带着这样的感受长大，他们会随时害怕外界发生的危险，害怕冲突。
作为父母，我们能给孩子最好的礼物，不是名贵的服饰和玩具，而是让他们感到父母彼此之间的爱。在他们的眼里，如果知道爸爸、妈妈的情感是稳定的，他们的关系很好，孩子自然也是开心的，他和妈妈之间，他和爸爸之间，就会留出一个空间，这个空间是属于孩子自己的，是他自由发展和成长的空间。
参考文献：《情感依附》 作者：亨利·马西
出版社：世界图书出版公司 ISBN： 978-7-5100-6384-8
《心理治疗中的依恋》 作者：威廉 Daivid J. Wallin
出版社：中国轻工业出版社 ISBN：9787501994694
《儿童心理学》作者：【英】H.鲁道夫·谢弗 H.Rudolph Schaffer