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自“悟拳”在《精武》发表后（2005年第10期），在读者中间产生了一定的影响，可是如何以“悟拳”的内养功法，达到祛病强身，在养生的同时，又生出搏击自卫的能力，筑基功是必经之路拳经曰：“要把骨髓洗，先从桩功起”武功的筑基功是以桩功为主。以桩功增强内气内力，从而达到精满气足、体质改变、悟拳的筑基功，是以“六球五行庄”和“九龙盘”为主要的筑基功法。