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人在经过紧张的劳动或剧烈运动后,常感到浑身关节酸痛,为了能够尽快地解除疲劳,恢复体力,常爱吃些鸡、鱼、蛋、肉等以补充营养,其实这类饮食不利于恢复劳动或运动后的疲劳。
人在劳累后吃什么食物最佳
【摘 要】
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人在经过紧张的劳动或剧烈运动后,常感到浑身关节酸痛,为了能够尽快地解除疲劳,恢复体力,常爱吃些鸡、鱼、蛋、肉等以补充营养,其实这类饮食不利于恢复劳动或运动后的疲劳。
【出 处】
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当代护士
【发表日期】
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1998年7期
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