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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）10-000-01
摘 要 本文研究的是小学体育中的艺术体操问题。文章从小学生艺术体操训中柔韧素质的训练、成套动作的训练以及教师的辅导作用三个方面论述了小学艺术体操的相关问题，希望能够对小学艺术体操教学有所启发和帮助。
关键词 艺术体操 小学 柔韧素质 成套动作
艺术体操是以韵律为主要特征的运动项目，是运动员徒手或持轻器械在音乐的伴奏下进行各种跑、跳、转身、波浪、平衡、摆动、绕环、弹性、屈体、柔韧等各种难度的动作，它用这些优美、协调、舒展、大方、流畅的身体动作向大家展示着“美”，散发着“美”。因此艺术体操是最能表现美的一项体育竞技项目。如今我在德阳市实验小学就带了这样一支艺术体操队。在带队的过程中我的感悟颇多。
一、解決小学生在艺术体操训练中柔韧素质的训练方法
艺术体操是以柔韧为主，全面影响身体的运动项目。它所有的动作都要以柔韧为基础，良好的柔韧性也是完成难度动作和高质动作的基础，因此要提高学生的运动技术水平重点就在于柔韧素质的训练。而柔韧素质的练习又是一个艰苦，需要长期坚持训练才能达到一定运动技术水平的练习项目，我在训练中通常采用的方法是：学生自主练习、学生之间比赛竞争练习和教师辅助学生练习。这三种练习方法在训练中相辅相成，相互促进学生对柔韧素质的提高。
首先在柔韧素质的训练中我首先建立了一套规范统一的准备活动的练习顺序，按照从脚、腿、肩、胸、腰的练习顺序进行，并规定每个部位的练习方法和练习次数，学生在到达训练地点以后就按照规定的动作和顺序自觉自主的练习。这一套规范的练习学生很容易就掌握了，但难度和重点就在于学生在自主练习的时候能不能自觉的达到教师规定的幅度和难度，有的学生怕痛，怕困难，常常在老师不在或不注意的时候偷懒，针对这一情况学生之间比赛竞争的练习方法就起了很大的作用。这个练习方法主要是让基础相差不大的三个或四个同学结成学习小组，每周或每月评比她们在各方面的进步和优缺点，并以累积记分的方式来决定每次参加比赛或表演的人选，极大的促进了她们积极提高柔韧的信心。在练习的过程中鼓励她们相互学习，相互纠正改进动作。教师的辅助学生练习方法则主要针对柔韧性相当好的学生，在她们练习过程中帮助练习的幅度，给她们增加用力，帮助她们身体各部位的柔韧度达到极限，并把此练习方法在学生中建立为一种给予奖励的方式，让好的学生充分展示出她们良好的柔韧素质让较弱的同学在羡慕中进步。
其次柔韧素质训练的结果如何，主要体现在行进间练习当中如：踢腿、甩腰、转身、波浪、平衡等单个动作上。训练水平高的同学动作幅度大，动作也优美、协调。这一阶段主要采用模仿和用优秀的学生指导较弱的同学，同时还是辅以学生自主练习、学生之间比赛竞争练习和教师辅助学生练习三种方式进行学习。
二、解决小学生在艺术体操训练中成套动作的训练方法
艺术体操不同与舞蹈的大众化，舞蹈对于小学阶段的学生的动作的要求不难，对训练者的自身素质和条件要求都不高，而艺术体操的动作融合了芭蕾舞和竞技体操的精华，它不仅要求动作优美、协调，还讲究动作要有一定的难度以及身体和器械完美的配合；同时对练习者自身的身高、形态也有较高的要求。因此要学好这一门课程需要狠下苦工和长期的锻炼。在对学生进行成套动作的训练时，我改变以往从徒手动作开始学习的惯例，先从器械入手，让学生选择自己喜欢的器械并自己舞动，学生对此兴趣浓厚，模仿或自己创造各种动作，当学生在玩耍中对器械有一定的认识并能拿在手上比较熟练的绕、摆以后教师才开始进行规范的动作学习。这种在学生有浓厚兴趣的状态下进行的训练方法对于学生掌握动作起到了事半功倍的效果，同时在学生掌握了器械和身体的协调配合后对于在徒手动作的掌握也起到了积极的作用。
三、教师的辅助作用
教师是学生启蒙的钥匙，是引导和发挥学生潜能的创造者。艺术体操不是训练一段时间就能看到成绩，看到效果的运动项目，它需要长期坚持不懈的练习和掌握艺术体操的内在实质；并通过自身的条件展示出完美的成套动作。在训练中，我不断的摸索和总结练习中的不足，不断的改进和完善自己的训练水平，在这个过程中我认为教师首先要在新学期之前针对学生的特点设计出训练方案，分出学习小组，画出累积记分表。其次教师在每次课中都要正确引导学生，用欣赏的眼光来看待自己的学生，如果学生取得一点点的成就或者进步教师都要给予表扬，少批评或单独指点动作，让学生找到自信心。同时充分利用学生之间的相互影响、相互模仿的特点让她们的学习小组发挥作用会起到事半功倍的效果。
最后教师的自我学习和自我增值的必不可少的。我在业余的时间从报刊、杂志、书籍、音像、网络中收集了大量的有关艺术体操的资料作为学习进步的后盾。并积极参加成套动作的编排或学生各种表演的编排，同时把这些都当成自己又一次进步的机会，全身心的投入，使自己不断的提高，让每次的锻炼都有收获，都有大的进步。我爱我的艺术体操，爱我的学生，我愿意把美散播到我所能及的每一个地方！
摘 要 本文研究的是小学体育中的艺术体操问题。文章从小学生艺术体操训中柔韧素质的训练、成套动作的训练以及教师的辅导作用三个方面论述了小学艺术体操的相关问题，希望能够对小学艺术体操教学有所启发和帮助。
关键词 艺术体操 小学 柔韧素质 成套动作
艺术体操是以韵律为主要特征的运动项目，是运动员徒手或持轻器械在音乐的伴奏下进行各种跑、跳、转身、波浪、平衡、摆动、绕环、弹性、屈体、柔韧等各种难度的动作，它用这些优美、协调、舒展、大方、流畅的身体动作向大家展示着“美”，散发着“美”。因此艺术体操是最能表现美的一项体育竞技项目。如今我在德阳市实验小学就带了这样一支艺术体操队。在带队的过程中我的感悟颇多。
一、解決小学生在艺术体操训练中柔韧素质的训练方法
艺术体操是以柔韧为主，全面影响身体的运动项目。它所有的动作都要以柔韧为基础，良好的柔韧性也是完成难度动作和高质动作的基础，因此要提高学生的运动技术水平重点就在于柔韧素质的训练。而柔韧素质的练习又是一个艰苦，需要长期坚持训练才能达到一定运动技术水平的练习项目，我在训练中通常采用的方法是：学生自主练习、学生之间比赛竞争练习和教师辅助学生练习。这三种练习方法在训练中相辅相成，相互促进学生对柔韧素质的提高。
首先在柔韧素质的训练中我首先建立了一套规范统一的准备活动的练习顺序，按照从脚、腿、肩、胸、腰的练习顺序进行，并规定每个部位的练习方法和练习次数，学生在到达训练地点以后就按照规定的动作和顺序自觉自主的练习。这一套规范的练习学生很容易就掌握了，但难度和重点就在于学生在自主练习的时候能不能自觉的达到教师规定的幅度和难度，有的学生怕痛，怕困难，常常在老师不在或不注意的时候偷懒，针对这一情况学生之间比赛竞争的练习方法就起了很大的作用。这个练习方法主要是让基础相差不大的三个或四个同学结成学习小组，每周或每月评比她们在各方面的进步和优缺点，并以累积记分的方式来决定每次参加比赛或表演的人选，极大的促进了她们积极提高柔韧的信心。在练习的过程中鼓励她们相互学习，相互纠正改进动作。教师的辅助学生练习方法则主要针对柔韧性相当好的学生，在她们练习过程中帮助练习的幅度，给她们增加用力，帮助她们身体各部位的柔韧度达到极限，并把此练习方法在学生中建立为一种给予奖励的方式，让好的学生充分展示出她们良好的柔韧素质让较弱的同学在羡慕中进步。
其次柔韧素质训练的结果如何，主要体现在行进间练习当中如：踢腿、甩腰、转身、波浪、平衡等单个动作上。训练水平高的同学动作幅度大，动作也优美、协调。这一阶段主要采用模仿和用优秀的学生指导较弱的同学，同时还是辅以学生自主练习、学生之间比赛竞争练习和教师辅助学生练习三种方式进行学习。
二、解决小学生在艺术体操训练中成套动作的训练方法
艺术体操不同与舞蹈的大众化，舞蹈对于小学阶段的学生的动作的要求不难，对训练者的自身素质和条件要求都不高，而艺术体操的动作融合了芭蕾舞和竞技体操的精华，它不仅要求动作优美、协调，还讲究动作要有一定的难度以及身体和器械完美的配合；同时对练习者自身的身高、形态也有较高的要求。因此要学好这一门课程需要狠下苦工和长期的锻炼。在对学生进行成套动作的训练时，我改变以往从徒手动作开始学习的惯例，先从器械入手，让学生选择自己喜欢的器械并自己舞动，学生对此兴趣浓厚，模仿或自己创造各种动作，当学生在玩耍中对器械有一定的认识并能拿在手上比较熟练的绕、摆以后教师才开始进行规范的动作学习。这种在学生有浓厚兴趣的状态下进行的训练方法对于学生掌握动作起到了事半功倍的效果，同时在学生掌握了器械和身体的协调配合后对于在徒手动作的掌握也起到了积极的作用。
三、教师的辅助作用
教师是学生启蒙的钥匙，是引导和发挥学生潜能的创造者。艺术体操不是训练一段时间就能看到成绩，看到效果的运动项目，它需要长期坚持不懈的练习和掌握艺术体操的内在实质；并通过自身的条件展示出完美的成套动作。在训练中，我不断的摸索和总结练习中的不足，不断的改进和完善自己的训练水平，在这个过程中我认为教师首先要在新学期之前针对学生的特点设计出训练方案，分出学习小组，画出累积记分表。其次教师在每次课中都要正确引导学生，用欣赏的眼光来看待自己的学生，如果学生取得一点点的成就或者进步教师都要给予表扬，少批评或单独指点动作，让学生找到自信心。同时充分利用学生之间的相互影响、相互模仿的特点让她们的学习小组发挥作用会起到事半功倍的效果。
最后教师的自我学习和自我增值的必不可少的。我在业余的时间从报刊、杂志、书籍、音像、网络中收集了大量的有关艺术体操的资料作为学习进步的后盾。并积极参加成套动作的编排或学生各种表演的编排，同时把这些都当成自己又一次进步的机会，全身心的投入，使自己不断的提高，让每次的锻炼都有收获，都有大的进步。我爱我的艺术体操，爱我的学生，我愿意把美散播到我所能及的每一个地方！