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<正>快速跑是初中阶段的一个重要教学内容,笔者通过几次课的教学,让学生快速掌握摆臂技术、站立式起跑与蹲踞式起跑并学会各种各样的快速反应跑。笔者通过教学后总结一些简单实效的方法与措施,旨在起到抛砖引玉的作用。1热身提问,激发兴趣通过上课开始热身阶段的提问学生达到集中注意力的作用,让学生清楚正规