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<正>立定跳远是福建省各地区体育中考的经常选择项目,可见它在初中教学中的重要性。立定跳远对于初中学生并不陌生,很多同学在小学已曾学过,笔者观察学生练习时技术动作还发现存在一些问题,所以笔者还是把立定跳远作为七年级跳跃类教学的一个重要内容。笔者通过几个不同的教学手段与方法,发现学生的技术动作与成绩比教学前进步非常明显。